Klub Zdrowego Stylu Życia

Jak właściwie komponować zbilansowane posiłki? Nic prostszego 🙂

Makaron ryżowy, papryka i marchewka prażona w woku + mięsko z kurczaka

Maraton Utraty Wagi, świetny sposób na uzyskanie wymarzonej sylwetki 🥰💪💪🔥

Recepta na udany poranek 😃

Propozycja pysznego obiadku: kotlet z indyka, ryż basmati, sałatka z buraczka z pestkami granatu i awokado, pieczarki 😋
Smacznego 🥰

Ewa do Klubu trafiła 4 miesiące temu. Wcześniej brakowało jej energii, nie piła wody, jadła nieregularnie i za dużo, a przede wszystkim przeszkadzał jej nadmiar kilogramów i tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha. Dzięki wsparciu trenera nauczyła się prawidłowo komponować posiłki (teraz uwielbia pichcić w kuchni), zaczyna dzień od zdrowego śniadania, tryska energią, ale najfajniejszy rezultat pokazuje waga, Ewa jest lżejsza o 14,9 kg 🤩💪, i wciąż ma apetyt na więcej 😉

Wielkie brawa za determinację, oby tak dalej ❤👏👏.

Najlepsze śniadanie świata 😍😍💪💪💪

Najlepsza przekąska na leniwe popołudnie, chipsy proteinowe o smaku barbecue 😍 szybko, zdrowo a przede wszystkim pysznie ❤👌👌

Obiad szybki i pożywny 😍 kurczak w sosie słodko-kwaśnym (własnej roboty ☺), kasza bulgur oraz sałatka warzywna. Smacznego 😊👍

Czy znasz wewnętrzne parametry swojego organizmu? Zapraszam na BEZPŁATNĄ analizę składu ciała wraz z konsultacją 😍
Napisz do mnie 🙂

Irek do Klubu trafił kilkanaście miesięcy temu z polecenia zadowolonej klientki. Wcześniej nie pił wody, nie jadł regularnych posiłków. Od dawna borykał się z nadwagą i wiele razy próbował schudnąć, jednak wszystkie te próby kończyły się efektem jojo. Dzięki konsultacjom indywidualnym, a później udziale w kilku edycjach Maratonu Utraty Wagi nauczył się zdrowo i racjonalnie odżywiać. Zawsze zaczyna dzień od zdrowego śniadania 🙂 oraz regularnie się nawadnia. Jak sam mówi, zyskał nowe życie, lepsze samopoczucie, wreszcie nie bolą go kolana, a wyniki jego badań są książkowe. Odmłodził swój organizm o 30 lat, a co stracił? 33 kg wagi 🙂

Jeśli również jesteś zainteresowany udziałem w Maratonie Utraty Wagi, napisz do mnie lub wypełnij ankietę:

https://forms.gle/5idDowH1BTFRM8s86 Pokaż mniej
— z użytkownikiem Ireneusz Bednarz.