Urszula Węcław

Spróbuj to zmienić ⬇️⬇️⬇️

Masz wrażenie, że robisz wszystko dobrze, a efekty nie przychodzą?
To mega frustruje 😞

Na konsultacji przeanalizujemy, co naprawdę blokuje spadek wagi.
Napisz do mnie w wiadomości prywatnej i umówimy się na konsultację razem poszukamy co blokuje Twoje starania 🫶 dość walki w pojedynkę 👍

Serio!

Nie musisz robić wyczerpujących treningów.
Wystarczą krótkie spacery po jedzeniu (nawet w miejscu).
Jeśli chcesz schudnąć, a waga stoi w miejscu, zacznij od prostych rzeczy, które naprawdę działają.

Chcesz indywidualny plan i wsparcie?
Napisz do mnie w wiadomości prywatnej i umów się na konsultację.

Wczoraj w Wielickim kampusie odbyło się wielkie święto zdrowia. Mieszkańcy Wieliczki i okolic mogli bezpłatnie zrobić badania i skonsultować swoje obawy o zdrowie z ekspertami.
Dzięki Pani prezes Federacja Diabetyków Pani dr Monice Zamarlik ta inicjatywa (która okazała się wielkim sukcesem) miała szansę zaistnieć - brawo 👏 i dziękuję 🫶
Dziękuję za zaproszenie i możliwość edukowania mieszkańców na temat zdrowego odżywiania 🫶
Wielkie ukłony dla Pani prezes Karolinie Piątek z EUKC - Fundacja Europejska Klinika Cukrzycy za ten wspaniały diabetobus, w którym można było w komfortowych warunkach zbadać poziom glukozy 👍🫶
Zostawiam fotorelacje z wczorajszego dnia 😍

Choroba, która często odbiera wolność choć często jej nie widać, bo stwardnienie rozsiane to nie tylko niepełnosprawność ruchowa (ta może być niewidoczna dla otoczenia) to zmęczenie, problemy ze wzrokiem, czuciem, koncentracją, równowagą i wiele innych problemów z którymi codziennie mierzą się osoby z SM. Są silni pomimo braku sił.
Przytulam 🫶

Nie masz już pomysłu? ⬇️⬇️⬇️

Jesz dobrze, trzymasz plan, a waga stoi w miejscu?
Najwyższy czas na działanie 👍

Jeśli chcesz podejścia, które bierze pod uwagę cały organizm, a nie tylko kalorie, zapraszam Cię na konsultację online. Napisz do mnie w wiadomości prywatnej umówimy wygodny dla Ciebie termin 😍

Waga, redukcja, sen, insulinooporność, duży brzuch, kortyzol, kobieta

Nikt nie jest idealny 👍

I to jest piękne 🩷
Przypomnij sobie jak uczyłaś się czytać, pisać, jak koślawe były pierwsze literki 🙈 (moje są dalej 😂)

Wymagasz od siebie, że z dnia na dzień Twoja dieta będzie 10 na 10 a Ty staniesz się innym człowiekiem 🤷🏻‍♀️
No nie to tak nie działa.

Zobacz po zimie przychodzi wiosna, ale przyroda też potrzebuje czasu, dobrej pogody, słońca, wody by rozkwitnąć i też czasem przychodzi burza, grad, przymrozki ale przyroda walczy.
Walcz i Ty👍
Dlatego Ty też daj sobie czas i bądź dla siebie dobra 🫶

Jeśli potrzebujesz wsparcia to zapraszam na konsultacje online - napisz mi wiadomość prywatną umówimy się na dogodny termin :)