Aloe Studio - Terapie dla Ciała i Ducha
Udostępnij
Biohacking~ Kobido~ Terapie twarzy~ Medycyna Chińska~ Metoda EFT tapping ~ Aromaterapia kliniczna~ Joga & Mindfulness
linktr.ee/martakiwacka.eft.biohacking
Marta Kiwacka-Gąsior: naturoterapeuta, terapeuta i dietetyk Medycyny Chińskiej, psychodietetyk, nauczycielka jogi i mindfulness
02/05/2026
Są momenty, które symbolicznie zamykają pewien etap… i otwierają kolejny.
Ten dyplom jest właśnie takim momentem dla mnie.
Ponad 8 lat temu zaczęłam swoją nową drogę — najpierw z potrzeby pomocy samej sobie.
Dietetyka profilaktyczna i lecznicza według Medycyny Chińskiej… i przepadłam.
Później przyszły kolejne kroki:
ziołolecznictwo, akupunktura, refleksologia, terapie twarzy, praca z ciałem i emocjami.
Studia z psychodietetyki.
I teraz — Aromaterapia Kliniczna.
Każdy z tych etapów był ważny.
Każdy coś wniósł.
Ale dopiero metoda EFT tapping…
połączyła wszystko w jedną całość.
Połączyła ciało i emocje.
Wschód i Zachód.
Wiedzę i doświadczenie.
I czuję, że właśnie tutaj…
dopłynęłam do brzegu.
Ten dyplom zamyka etap intensywnych poszukiwań.
A jednocześnie otwiera przestrzeń na jeszcze głębszą pracę z Wami.
Dziś wiem, że najważniejsze nie jest to, ile metod znamy, ale jak potrafimy je połączyć i zastosować w realnym życiu.
Tę wiedzę, przepuszczoną przez doświadczenie, wnoszę do mojej pracy — na sesjach, konsultacjach, warsztatach i w trakcie zabiegów.
Możemy spotkać się:
✨️ stacjonarnie w gabinecie
✨️ online
✨️ na warsztatach wyjazdowych
A w moim sklepie online znajdziesz kursy, warsztaty i e-booki — będące esencją tej drogi.
I… to dopiero początek kolejnego etapu.
Bo dziś czuję jedno:
jestem we właściwym miejscu.
A to daje ogrom spokoju, sensu i satysfakcji 🤍
📍 Pełna oferta wraz z cennikiem na moich stronach - gabinetowej i tej dedykowanej wyłącznie EFT (linki w komentarzu).
sesje online 1:1 • sesje grupowe EFT • warsztaty • metoda EFT tapping • emocje • wzorce zachowań • zmiana przekonań • uwalnianie blokad • wsparcie • rozwój osobisty • terapia • uzdrawianie ciała i duszy • zdrowie • wygląd • relacje • finanse • spełnione życie • manifestacja • redukcja stresu • spokój naturalnie • techniki wyciszające • układ nerwowy • biohacking • naturalne sposoby na emocje
Stres i gonitwa myśli? Daj sobie 30 sekund 🤍
Opuszki palców to jedne z najbardziej niezwykłych miejsc w Twoim ciele.
Ich masowanie to dosłownie… rozmowa z mózgiem.
Na jednym koniuszku palca znajduje się ponad 3000 receptorów.
Reagują na dotyk, nacisk, wibracje i ruch — a Ty masz je zawsze przy sobie.
Kiedy pocierasz opuszki palców:
✨ stymulujesz ogromne obszary w korze mózgowej odpowiedzialne za czucie i ruch
✨ wysyłasz sygnał do układu nerwowego: „możesz się rozluźnić”
✨ wyciszasz gonitwę myśli
To jak mikro-reset dla Twojego układu nerwowego — dostępny od ręki.
Z perspektywy refleksologii opuszki palców są powiązane z głową i zatokami,
dlatego ich masaż może przynieść ulgę przy napięciu, zmęczeniu czy bólu głowy.
I najlepsze?
Wystarczy 30 sekund, żeby poczuć zmianę.
Nie potrzebujesz specjalnych warunków.
Możesz zrobić to wszędzie — w pracy, w samochodzie, między zadaniami.
Zatrzymaj się na chwilę.
Dotknij siebie uważnie.
I pozwól ciału wrócić do równowagi.
💬 Spróbuj i daj znać:
co zmieniło się w Twoim ciele i głowie?
sesje online 1:1 • sesje grupowe EFT • warsztaty • metoda EFT tapping • emocje • wzorce zachowań • zmiana przekonań • uwalnianie blokad • wsparcie • rozwój osobisty • terapia • uzdrawianie ciała i duszy • zdrowie • wygląd • relacje • finanse • spełnione życie • manifestacja • redukcja stresu • spokój naturalnie • techniki wyciszające • układ nerwowy • biohacking • naturalne sposoby na emocje
27/04/2026
💫 Do końca kwietnia cena Early Bird 💫
Zapraszam Cię na długi weekend (czwartek - niedziela) pełen relaksu, inspiracji i holistycznej odnowy! To już trzecia edycja moich autorskich warsztatów wyjazdowych. W tym roku skupimy się w sposób szczególny na regulacji układu nerwowego.
W trakcie wyjazdu poznasz kompleksowe metody łączące jogę i biohacking, które pomogą Ci zoptymalizować zdrowie na wielu poziomach. A to wszystko w pięknych okolicznościach przyrody 🌳
CO CIĘ CZEKA:
🌿 praktyka jogi metodą B.K.S.Iyengara
🌿 medytacja i pranajama – techniki oddechowe
🌿 kąpiel w dźwiękach – sesje z użyciem instrumentów medytacyjnych i relaksacyjnych
🌿 warsztaty dla zdrowia i urody (Medycyna Chińska, masaż w parach, aromaterapia)
🌿 warsztat EFT tapping i ćwiczenia somatyczne – dla głębokiej regulacji układu nerwowego
🌿 czas dla siebie, relaks, spacery, inspirujące rozmowy
DLACZEGO WARTO?
To wyjątkowe wydarzenie to doskonała okazja, aby:
• Oczyścić organizm i umysł z toksyn.
• Odzyskać równowagę i energię życiową.
• Nauczyć się technik, które wesprą Cię na co dzień.
• Spędzić czas w otoczeniu pięknej przyrody i pozytywnych ludzi.
Niezwykła szansa na holistyczną odnowę i regenerację!
TERMIN I KOSZTY:
📅 6–9 sierpnia 2026 (od czwartku do niedzieli)
🏡 Nieprześnia 1, 32-700 (pod Bochnią)
💸 Koszt udziału: 1800 zł za osobę (do 30 kwietnia 1700 zł/os)
Cena obejmuje:
🌱 udział we wszystkich zajęciach i warsztatach
🌱 noclegi
🌱 zdrowe, wegetariańskie posiłki
🌱 wspólny czas w pięknym, spokojnym miejscu
Jeżeli czujesz, że przydałoby Ci się kilka dni zatrzymania, regeneracji i oddechu, ten wyjazd może być dokładnie tym, czego potrzebujesz.
Liczba miejsc jest ograniczona — zależy mi na kameralnej atmosferze i uważnej pracy w grupie 🤍
📍 Szczegóły wydarzenia: link w komentarzu
🌿 Ludzie czują Cię bardziej, niż słyszą 💫🤍
Coraz więcej mówi się dziś o tym,
że nie jesteśmy od siebie tak oddzieleni, jak nam się wydaje.
To, co czujemy, jak myślimy,
w jakim stanie jest nasze ciało i układ nerwowy —
naprawdę wpływa na innych.
Możesz to zauważyć bardzo prosto:
wchodzisz do pomieszczenia
i czujesz napięcie… albo spokój
spotykasz człowieka
i „coś” w nim Cię otwiera… albo zamyka
Nie potrzeba słów.
Czujemy się nawzajem.
Dlatego tak ważne jest,
w jakim stanie jesteś na co dzień.
Czy jest w Tobie więcej napięcia, lęku i przeciążenia…
czy więcej spokoju, obecności i lekkości.
Bo to nie zostaje tylko w Tobie.
To się rozchodzi.
Na Twoje relacje.
Na Twoje decyzje.
Na Twoje życie.
I dobra wiadomość jest taka, że to nie jest coś stałego.
To można regulować.
Uwalniać.
Zmieniać.
✨ I właśnie w tym pomaga metoda EFT tapping.
To praca z ciałem, emocjami i układem nerwowym, która pozwala wrócić do równowagi — od środka.
💛 Jeśli czujesz, że chcesz to pogłębić
zapraszam Cię na sesje indywidualne i moje warsztaty (online i stacjonarnie)
sesje online 1:1 • sesje grupowe EFT • warsztaty • metoda EFT tapping • emocje • wzorce zachowań • zmiana przekonań • uwalnianie blokad • wsparcie • rozwój osobisty • terapia • uzdrawianie ciała i duszy • zdrowie • wygląd • relacje • finanse • spełnione życie • manifestacja • redukcja stresu • spokój naturalnie • techniki wyciszające • układ nerwowy • biohacking • naturalne sposoby na emocje
24/04/2026
🌿 Aktualna oferta wraz z cennikiem 🌸🌿
23/04/2026
Wczorajszy dzień… 22 kwietnia…
pełen skrajnych emocji.
Dzień Matki Ziemi.
Imieniny mojej córki G*i.
Słońce, młode, wiosenne listki na drzewach,
śpiew ptaków…
I pożegnanie pięknego młodego człowieka.
Pełnego pasji, planów na życie..
I to życie nagle… niespodziewanie zgasło.
Na pytanie „dlaczego?”
nie ma odpowiedzi.
Życie…
Początek i koniec.
Rozkwit i schyłek.
Odwieczne przenikanie przeciwieństw.
Yin i Yang.
A pomiędzy tym wszystkim…
jest tu i teraz.
I coraz mocniej czuję, że
prawdziwe bycie w chwili obecnej
to nie jest modny slogan.
To konieczność,
jeśli naprawdę chcemy żyć.
Bo tak często wydaje nam się,
że mamy jeszcze czas.
Na rozmowę.
Na bliskość.
Na zatrzymanie.
Na siebie.
Bo praca.
Bo obowiązki.
Bo „jeszcze zdążę”.
A jedyny czas, który naprawdę mamy…
to.. TERAZ.
Powiedziałam dziś zdanie, które może poruszać.
I dobrze.
Bo nie chodzi o to, żeby zawsze było wygodnie.
Czasem chodzi o to, żeby coś w nas się zatrzymało… i zaczęło widzieć inaczej.
To zdanie nie jest o ocenie.
Nie jest o winie.
Jest o odpowiedzialności.
O wpływie, który – często bardziej, niż myślimy – mamy na swoje zdrowie.
Na to:
jak żyjemy
jak reagujemy na stres
co kumulujemy w ciele
jak długo ignorujemy sygnały
To proces.
Czasem trudny.
Czasem wymagający konfrontacji.
Ale też… pełen możliwości.
Bo ciało ma ogromną zdolność do regeneracji,
jeśli tylko zaczniemy je naprawdę wspierać.
Ale to wymaga zmierzenia się również ze swoimi:
niewygodnymi emocjami,
trudnymi doświadczeniami,
ograniczającymi przekonaniami.
Niemniej jednak wszystko zaczyna się od.. tej 1 decyzji.
👉 Jeśli czujesz w sobie gotowość, by zrobić pierwszy krok w stronę większej równowagi i zdrowia, zapraszam Cię do mojego warsztatu „Reset Ciała i Umysłu”. To 14-dniowy proces online detoksu i regeneracji, w którym łączę: EFT tapping + Medycyna Chińska + Rytm 8/16
📍Szczegóły w komentarzu
👉 A jeśli potrzebujesz bardziej indywidualnego wsparcia – jestem dla Ciebie również na sesjach 1:1
sesje online 1:1 • sesje grupowe EFT • warsztaty • metoda EFT tapping • emocje • wzorce zachowań • zmiana przekonań • uwalnianie blokad • wsparcie • rozwój osobisty • terapia • uzdrawianie ciała i duszy • zdrowie • wygląd • relacje • finanse • spełnione życie • manifestacja • redukcja stresu • spokój naturalnie • techniki wyciszające • układ nerwowy • biohacking • naturalne sposoby na emocje
Kiedyś oczyszczanie było czymś naturalnym.
Zmieniały się pory roku,
zmieniało się jedzenie,
zmieniało się tempo życia.
I ciało miało przestrzeń, żeby się regenerować.
Dziś funkcjonujemy inaczej.
Żyjemy szybciej.
Jemy ciężej.
Nosimy w sobie więcej napięcia i emocji, które nie mają ujścia.
Dlatego coraz częściej czujemy:
zmęczenie
ciężkość
brak energii
wewnętrzne rozregulowanie.
I to nie jest przypadek.
To sygnał, że ciało i umysł potrzebują wsparcia.
Bo prawdziwy reset to nie tylko to, co jesz.
To też to, co czujesz.
Jak żyjesz.
Jak traktujesz siebie.
🌿 Dlatego stworzyłam „Reset ciała i umysłu” – 14-dniowy proces powrotu do równowagi.
To warsztat online detoksu i regeneracji, w którym łączę: EFT tapping + Medycyna Chińska + Rytm 8/16
📍 Szczegóły w komentarzu
sesje online 1:1 • sesje grupowe EFT • warsztaty • metoda EFT tapping • emocje • wzorce zachowań • zmiana przekonań • uwalnianie blokad • wsparcie • rozwój osobisty • terapia • uzdrawianie ciała i duszy • zdrowie • wygląd • relacje • finanse • spełnione życie • manifestacja • redukcja stresu • spokój naturalnie • techniki wyciszające • układ nerwowy • biohacking • naturalne sposoby na emocje
09/04/2026
Po świętach łatwo wpaść w myślenie:
„muszę się ogarnąć”
bardziej się pilnować
mniej jeść
szybciej wrócić do formy
Tylko że…
Twoje ciało nie działa w ten sposób.
Ono nie potrzebuje presji.
Ono potrzebuje warunków do powrotu do równowagi.
Ciepła.
Spokoju.
Uważności.
I odrobiny czasu.
Dlatego w moim podejściu nie ma restrykcji ani karania się.
Jest łagodny, ale bardzo skuteczny proces,
który wspiera ciało i układ nerwowy jednocześnie.
👉 Jeśli czujesz, że to jest coś, czego teraz potrzebujesz – zapraszam Cię do „Resetu Ciała i Umysłu”
🌱 To warsztat online detoksu i regeneracji, w którym łączę: EFT tapping + Medycyna Chińska + Rytm 8/16
📍 Szczegóły w komentarzu
sesje online 1:1 • sesje grupowe EFT • warsztaty • metoda EFT tapping • emocje • wzorce zachowań • zmiana przekonań • uwalnianie blokad • wsparcie • rozwój osobisty • terapia • uzdrawianie ciała i duszy • zdrowie • wygląd • relacje • finanse • spełnione życie • manifestacja • redukcja stresu • spokój naturalnie • techniki wyciszające • układ nerwowy • biohacking • naturalne sposoby na emocje
To nie święta Cię zmęczyły..
To tylko moment, który pokazał coś więcej.
To miesiące napięcia,
życia na wysokich obrotach,
odkładania siebie na później.
To brak słońca i naturalnego światła,
które odżywia nie tylko ciało, ale i głowę.
To cięższe, bardziej obciążające jedzenie,
które zimą daje chwilowy komfort,
ale z czasem odbiera lekkość.
To emocje, które się nawarstwiają –
niewypowiedziane,
niedopuszczone,
zatrzymane w ciele.
I w pewnym momencie..
ciało zaczyna mówić:
zwolnij
zatrzymaj się
zaopiekuj się mną
Zmęczenie, wzdęcia, brak energii, mgła w głowie –
to nie jest po prostu problem.
To wyraźny sygnał.
Nie potrzebujesz się naprawiać.
Potrzebujesz wrócić do równowagi. Do siebie.
💡 Twoje ciało i umysł potrzebują resetu.
✨️ Zapraszam Cię na warsztat online detoksu i regeneracji (EFT tapping + Medycyna Chińska + Rytm 8/16): „Reset Ciała i Umysłu” 🌀
📍 Szczegóły w komentarzu
sesje online 1:1 • sesje grupowe EFT • warsztaty • metoda EFT tapping • emocje • wzorce zachowań • zmiana przekonań • uwalnianie blokad • wsparcie • rozwój osobisty • terapia • uzdrawianie ciała i duszy • zdrowie • wygląd • relacje • finanse • spełnione życie • manifestacja • redukcja stresu • spokój naturalnie • techniki wyciszające • układ nerwowy • biohacking • naturalne sposoby na emocje
18/09/2025
✨ Punkty tappingu w EFT – gdzie opukujemy?
EFT (Techniki Emocjonalnej wolności) opiera się na delikatnym opukiwaniu określonych punktów na ciele, które odpowiadają przebiegowi meridianów znanych z Medycyny Chińskiej.
To właśnie dzięki temu połączeniu – pracy z ciałem i umysłem – technika ta działa tak skutecznie.
🔹 Oto główne punkty tappingu:
▪️Punkt karate – zewnętrzna krawędź dłoni, przy nadgarstku
▪️Początek brwi – tuż przy nasadzie brwi, bliżej nosa
▪️Bok oka – w zagłębieniu kości, przy zewnętrznym kąciku oka
▪️Pod okiem – na kości policzkowej, w linii źrenicy
▪️Pod nosem – przestrzeń między nosem a górną wargą.
▪️Broda – punkt między dolną wargą a początkiem brody.
▪️Obojczyk – miejsce tuż pod kością obojczyka, ok. 5 cm od linii środkowej ciała.
▪️Pod pachą – około 10 cm poniżej pachy, na wysokości stanika u kobiet.
▪️Czubek głowy – centralny punkt na szczycie głowy.
👉 Według tej sekwencji punktów budujemy tzw. rundkę, a do opukiwania punktów dodajemy zdania odzwierciedlające emocje, które chcemy uwolnić.
💡 Już kilka minut tappingu potrafi przynieść ulgę w stresie, zmniejszyć napięcie emocjonalne i uspokoić umysł.
❓️Chcesz, żebym przygotowała dla Ciebie krótką praktykę EFT krok po kroku? Daj znać w komentarzu 👇
~~
sesje online 1:1 • sesje grupowe EFT • warsztaty • emocje • wzorce zachowań • zmiana przekonań • uwalnianie blokad • wsparcie • rozwój osobisty • terapia • uzdrawianie ciała i duszy • zdrowie • wygląd • relacje • finanse • spełnione życie • manifestacja
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Skontaktuj się z firmę
Telefon
Strona Internetowa
Adres
Ulica Bolesława Prusa 30/1
Kraków
30-117
Godziny Otwarcia
| Poniedziałek | 09:00 - 20:00 |
| Wtorek | 09:00 - 20:00 |
| Środa | 09:00 - 20:00 |
| Czwartek | 09:00 - 20:00 |
| Piątek | 09:00 - 20:00 |
| Sobota | 10:00 - 16:00 |