Trenerka Klaudia Beautiful On The Run
Udostępnij
📊📉plany treningowe spersonalizowane tylko dla Ciebie
🙋🏼♀️pomagam budować siłę, sprawność i zdrowe nawyki
💄zrobię dla Ciebie makijaż na każdą okazję
Beautiful on the Run to miejsce stworzone z myślą o wszystkich kobietach, które pragną czuć się piękne, zdrowe i pełne energii. Moja firma oferuje kompleksowe usługi w zakresie makijażu, dbania o sylwetkę, indywidualnych treningów oraz porad dietetycznych. Nasze Usługi
🌟 Makijaż i Nauka Makijażu
Chcesz nauczyć się, jak podkreślać swoje naturalne piękno? Nasze doświadczone makijażystki pomogą Ci opanować techniki makijażu, które podkreślą Twoje atuty i dodadzą pewności siebie. Oferujemy zarówno profesjonalne usługi makijażu na różne okazje, jak i indywidualne lekcje makijażu, dostosowane do Twoich potrzeb. Spotkania z makijażem dla pań wieczorne jak i wieczory panieńskie z malowaniem przyszłej pani młodej i nauki dla koleżanek.
💪 Treningi Indywidualne i Dbanie o Sylwetkę
Wierzymy, że każda kobieta zasługuje na to, aby czuć się dobrze w swoim ciele. Nasze trenerki personalne oferują indywidualnie dopasowane plany treningowe, które pomogą Ci osiągnąć Twoje cele fitness. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, zbudować mięśnie, czy poprawić kondycję, jesteśmy tutaj, aby Cię wspierać.
🍎 Porady Dietetyczne
Zdrowa dieta to klucz do osiągnięcia i utrzymania wymarzonej sylwetki. Nasz zespół dietetyków pomoże Ci stworzyć plan żywieniowy, który będzie smaczny, zdrowy i dostosowany do Twojego stylu życia. Oferujemy również konsultacje dietetyczne, które pomogą Ci zrozumieć, jakie zmiany w diecie są potrzebne, aby czuć się lepiej na co dzień. Dlaczego Warto Wybrać Beautiful on the Run?
- Profesjonalizm i Doświadczenie - Nasz zespół składa się z wykwalifikowanych specjalistów w dziedzinie makijażu, fitnessu i dietetyki.
- Indywidualne Podejście - Każda klientka jest dla nas wyjątkowa, dlatego dostosowujemy nasze usługi do jej indywidualnych potrzeb i oczekiwań.
- Kompleksowa Opieka - Oferujemy pełne wsparcie w zakresie piękna i zdrowia, abyś mogła cieszyć się doskonałym samopoczuciem i wyglądem każdego dnia. Dołącz do Beautiful on the Run i odkryj, jak łatwo można czuć się piękną i zdrową, będąc zawsze w biegu!
📞 Skontaktuj się z nami:
📧 [[email protected]]
📱 [787472699]
Zapraszam do współpracy!
21/09/2026
Tiramisu ze Skyru i odżywki białkowej
Składniki:
* 200 g Skyru
* 1 miarka odżywki białkowej
* 4 ciastka bez cukru
* espresso
* kakao do posypania
Przygotowanie:
1. Wymieszaj Skyr z odżywką białkową na gładki krem.
2. Ciastka zanurz w espresso.
3. Ułóż ciastka w naczyniu, a następnie przykryj je kremem ze Skyru i białka.
4. Całość posyp kakao.
5. Wstaw do lodówki na chwilę, żeby tiramisu się schłodziło i przegryzło
Życie pędzi. Dni zamieniają się w tygodnie, tygodnie w lata.
Nie masz wpływu na to, jak szybko płynie czas. Masz za to wpływ na to, na co go przeznaczasz.
Miej cel, który daje Ci kierunek.
Motywację, która przypomina Ci, po co zaczynasz.
I przede wszystkim dyscyplinę, która pozwala działać nawet wtedy, gdy motywacji brakuje.
Bo prawda jest prosta:
nie zmienisz swojego życia samym chcieć. Zmienisz je tym, co robisz konsekwentnie każdego dnia.
Nie czekaj na idealny moment.
Czas i tak będzie płynął. ⏳
konsekwencja życie
Myślisz, że jedna sałatka naprawi cały tydzień… 🤡🥗
Niestety, nasze ciało nie działa na zasadzie: „nadrobię w niedzielę”. 😅
Suplementacja nie zastąpi zdrowej diety, ale potrafi być jej najlepszym wsparciem. 💪✨ Zwłaszcza kiedy żyjesz w biegu, trenujesz albo po prostu chcesz zadbać o siebie trochę bardziej.
Bo o organizm warto dbać tak samo regularnie, jak o ładowanie telefonu. 🔋😉
A Ty? Zespół „pamiętam o suplementach” czy „o nie… znowu zapomniałam”? 😅👇
17/08/2026
Długowieczność zaczyna się od codziennych decyzji. 🧬
Nie chodzi tylko o to, żeby żyć długo. Chodzi o to, żeby jak najdłużej zachować energię, sprawność i dobrą kondycję organizmu.
Lifelong 360° od BioTechUSA to kompleksowa formuła ukierunkowana na wsparcie organizmu „od środka”. W składzie znajdziemy m.in.:
⚡ Nikotynamid rybozyd + niacynę – wsparcie prawidłowych procesów energetycznych
🛡️ Selen – wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym
🌿 Ekstrakt z rokitnika – źródło flawonoidów
❤️ Koenzym Q10 – uczestniczy w procesach produkcji energii w komórkach
🔬 Glutation i resweratrol – składniki o działaniu antyoksydacyjnym
Dlaczego warto?
Bo zdrowie i sprawność buduje się latami, a nie jednym „magicznym” suplementem. Lifelong 360° może być elementem świadomej rutyny obok dobrego odżywiania, aktywności fizycznej, snu i regeneracji.
To nie jest tabletka na nieśmiertelność. 😉
To uzupełnienie stylu życia, który ma służyć Ci nie tylko dziś, ale również za kilka i kilkanaście lat.
Małe decyzje. Każdego dnia. Dla większej sprawności na lata. 💪
#
27/07/2026
☕⚡ Caffeine + Taurine – energia i skupienie wtedy, gdy tego potrzebujesz!
Szukasz wsparcia przed treningiem, nauką lub długą podróżą? Caffeine + Taurine to proste i skuteczne połączenie.
✅ Zwiększa energię i czujność.
🧠 Wspiera koncentrację i czas reakcji.
💪 Pomaga poprawić wydolność podczas treningu.
😴 Zmniejsza uczucie zmęczenia.
🚗 Świetnie sprawdzi się przed długą jazdą, intensywną nauką czy aktywnym dniem.
📌 Najlepiej stosować około 30–60 minut przed planowanym wysiłkiem lub wtedy, gdy potrzebujesz dodatkowego pobudzenia.
Focus Workout Gym Fitness Sport Suplementacja PrzedTreningiem Trening Aktywność ZdrowyStylŻycia
08/06/2026
🏃♀️ BE BEAUTIFUL ON THE RUN 🏃♂️
DARMOWY TRENING BIEGOWY DLA KAŻDEGO!
📅 Sobota, 20.06🕣 Godzina 8:30📍 Arena Wieliczka⏱️ Czas trwania: 60 minut
Chcesz zacząć biegać, ale nie wiesz od czego zacząć?
To spotkanie jest właśnie dla Ciebie!
✅ Nie musisz mieć doświadczenia✅ Nie liczy się tempo ani kondycja✅ Każdy jest mile widziany✅ Trenujemy w przyjaznej atmosferze i wspieramy się nawzajem
Przyjdź, poznaj pozytywnych ludzi, spędź aktywnie poranek i przekonaj się, że bieganie może być świetną zabawą.
👟 Zabierz koleżankę, kolegę, partnera lub rodzinę – im nas więcej, tym lepsza energia!
Startujemy punktualnie o 8:30.
Dołącz do naszej biegowej społeczności i zacznij ruszać się razem z nami!
07/06/2026
✨ REKLAMA | Współpraca PR ✨
90 minut tylko dla siebie i efekt, który naprawdę robi wrażenie. 💎 Skóra jest wygładzona, pełna blasku i wygląda jak – świeża, nawilżona i promienna.
To zdecydowanie jeden z tych kosmetyków, po które chce się sięgać przed ważnym wyjściem lub wtedy, gdy skóra potrzebuje szybkiego efektu WOW. ✨
skincare
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Kontakt: firmę
Telefon
Strona internetowa
Adres
Kraków
Powiadomienia
Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy Trenerka Klaudia Beautiful On The Run opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.