Wiem co zjem.

Wakacje wakacje....i po wakacjach. Czy Tobie też tak szybko minęły? 🤔

Moje dzieciaki już się szkoły nie mogą doczekać .... Chociaż coś czuję, że za długo też się nią nie nacieszą. 🥺 Dziwny mamy ten świat oj dziwny....
Dlatego odpuszczamy scisk d... I z uśmiechem lecimy dalej 😇

Weekend czas START🆕🆕🆕
A jak... Tylko aktywnie💪💪

@ Kraków i Małopolska

Gotowa na nowy tydzień!!! 💪💪 Chociaż ten też nie był najgorszy,to zawsze mógł by być lepszy.. .. No ale cóż z pogoda czasem nie da się wygrać 😉
🚲 75 km rowerem,
🏃‍♀️20 km biegowo (RUNBOOK)
🍑6 trening z ❤️
To całkiem niezły wynik....
Nowy tydzień, nowe wyzwania... Juz sie nie mogę doczekac 😁
Jutro live z ... Ja oczywiście jestem!!! Ciekawa jestem z kim się widzę??? rośnie w siłę!!!!! BEG BEG💥💥💥💥💥💥

Ulubiona bułłaaa... 🙈 Ostatnio często piekę drożdżowe cynamonowo... Pycha🤤
A Ty, masz ulubione drożdżowe??

W relacji więcej szczegółów mojej buły 🤪

@ Kraków, Poland

No i przeczytałam... Chociaż będę często jeszcze wracała...

🔝 Runbook 🔝 zdecydowanie książka, która zbiera najważniejszą informacje. Jeżeli zależy Ci na twoim zdrowiu.... Jeżeli chcesz nauczyć się biegać.... Jeżeli chcesz świadomie rozwijać swoją pasję... I wiele wiele więcej! Gorąca polecam, książka jest lekka jak banki mydlane, ale wiedza zdecydowanie nieulotna.
➕ 12 tygodniowy plan biegowy💪
Rewelacja‼️‼️ Adka dziękuję za motywację 💙💙💙💙

@ Kraków, Poland

..... rzeczywistość jest jaka jest.... To każdy wie....😵🤯 Dlatego każde wyjście doceniam jeszcze bardziej❗❗
----------------------------------------------------
Aaaa..... 💥💥💥 Żeby było jasen... Pupa to dzięki treningom z 💥💥🙈🙏🍑 wpadaj dzisiaj o 18:00, zdecydowanie najzdrowszy nałóg 💪💪 RULEZZZZ

@ Łąki nowohuckie

6️⃣ TYGODNI
Tyllleee zmian.... Świat już nie będzie taki sam.... Ale ja się nie dam i robię swoje! Jutro zaczynam plan treningowy z runbooka ❤️
Tym czasem należą się ogromne podziękowania dla Adki❤️

**********************************

"Dziękuję to jedno z najpiękniejszych, magicznych słów, które ma wielką moc.
Dziękuję za dobroć i bezinteresowność.
Dziękuję za rzeczy małe i wielkie, bo każda chwila w życiu jest darem."
Dziękuję za to że JESTEŚ! ❤️

**********************************


@ Kraków, Poland

Aaa może tak burger.... bez wyrzutów sumienia, oczywiście.... 🤪 I do tego jaki pyszny 🤤🤤
Komu przepis??? 🤔
@ Kraków, Poland

Co widzisz na zdjęciu? Ile ludzi tyle interpretacji....

Bo ja widzę koniczynę ❤️...
naszą koniczynę szczęścia....🍀

Ale tez widzę światełko na niebie....tylko boje się ze dla wielu osób to światełko w tym tygodniu będzie zdradliwe.....pogoda na ten tydzień szykuje się iście wiosenna, a za razem trudna w sytuacji w której jesteśmy. Wiec zastanów się co jest ważniejsze .....ja cały czas stawiam na zdrowie wiec !!!
----------------------------------------------------

Przepisać na gryczanki zapisz bo będziesz do nich wracać 🤪

Składniki:

25 dag maki pszennej tortowej
15 dag miodu gryczanego
15 dag mocno schłodzonego masła
1 j***o
1 łyżka cukru trzcinowego lub ksylitolu
1 łyżeczka proszku do pieczenia
szczypta mielonego imbiru i kardamonu
szczypta soli

1. Wlej miód na dużą patelnie. Podgrzewaj, aż zacznie wrzeć, zmniejsz ogień,podgrzewaj jeszcze przez 5 min by odparował i zgęstniał. Zdejmij patelnie z ognia i zostaw miód do ostudzenia.
Mąkę przesiej, wymieszaj z cukrem, przyprawami i solą. Dodaj posiekane masło, j***o, miód i szybko zagnieć ciasto lekko zwilżonymi rękoma. Włóż ciasto do lodówki na 30 min.
2. Piekarnik nagrzej do 180 stopni. Blaszki wyłóż pergaminem. Rozwałkuj po porcji ciasta, wytnij ulubione wzorki, przełóż na blaszkę i piecz 10 -12 min(w zależności od piekarnika) do zrumienienia.

Jak dla nas to ciasteczka idealne na święta Wielkanocne..🐣...we wtorek mamy plan z Hanutkiem przygotować podwójna porcje bo pojedyncza zdecydowanie za szybko zniknie.