Klub Zdrowia 24

Jazda w grupie na rowerach przy odpowiednio dobranej przez prowadzącego dj'a muzyce. Aktywność tak prosta, jak tylko długo jest znana jazda na rowerze dla przyjemności. SpinnActiv to przede wszystkim miłe spędzenie czasu z korzyścią dla ciała, ponieważ nikt nie jest w stanie sam narzucać sobie rygoru pokonywania wzniesień w terenie na jeszcze większych prędkościach. Zajęcia prowadzone są w miłej atmosferze, przy blasku świateł dyskotekowych. W zależności od grupy ćwiczącej dobierane są utwory, które budują i umacniają w determinacji dotrwania do końca odcinków ćwiczebnych, a przez to pokazujące, że w grupie można dłużej. Jest to trening w głównej mierze wytrzymałościowo-kondycyjny, potęgujący proces odchudzania i redukcji tkanki tłuszczowej