Natalia Dolata Fitness Instruktor

Dołącz do nas i poczuj jak dobrze jest zadbać o siebie w kobiecym gronie. 🌸

Nie musisz być fit żeby zacząć. Wystarczy że przyjdziesz 🥰

Na moich zajeciach fitness każda z nas ćwiczy w swoim tempie w atmosferze akceptacji i wsparcia ❣️

Nie tylko trening się liczy. To co robisz poza silownią ma ogromne znaczenie. NEAT (ang. Non-Exercise Activity Thermogenesis) to energia, którą spalasz podczas codziennych czynności.

To najprostszy sposób, by ruszać się więcej. 🚶‍♀️🤸‍♀️

Małe kroki = wielkie efekty. Zacznij dziś i spraw, by NEAT stał się Twoim sprzymierzeńcem!

✨ Dziewczyny! ✨
Otwieram zapisy do NOWEJ grupy dla początkujących 💪🔥

Jeśli zastanawiasz się, czy dasz radę – od razu mówię: tak! ❤️
Moje treningi są stworzone tak, abyś mogła zacząć niezależnie od swojego poziomu sprawności.

Pomagam zabieganym kobietom takim jak Ty odzyskać energię, pewność siebie i poczuć się świetnie we własnym ciele ✨

👉 Dołącz do nowej grupy i zacznij swoją przygodę z treningami w przyjaznej, wspierającej atmosferze.
Ruszamy od 01.09. 🗓

📩 Napisz do mnie, aby zarezerwować miejsce – liczba miejsc jest ograniczona!

Od WRZEŚNIA małe zmiany w grafiku 🫡
Zapraszam 🥰

Jeszcze niedawno nasze spotkania miały miejsce wyłącznie na sali treningowej w grupach – wśród śmiechu, wspólnych powtórzeń i motywujących „jeszcze jeden raz!”. Uwielbiam tę energię i nadal będziemy ją tworzyć, ale od jakiegoś czasu czułam, że chcę dać Wam coś więcej – przestrzeń, w której będę mogła skupić się w 100% na jednej osobie.

Przeszłam szkolenia z zakresu treningów personalnych i… oficjalnie ruszam z nimi na siłowni! 🏋️‍♀️
Tutaj każdy ruch jest dobrany pod Ciebie. Twoje cele stają się moimi celami. Niezależnie, czy chcesz wzmocnić ciało, popracować nad techniką, czy przygotować się do ważnego wydarzenia. Działamy RAZEM, krok po kroku 💚

Chcesz dowiedzieć się więcej? Napisz do mnie 💌


📷

Zaczynamy 🔥🔥🔥 Wolne miejsca, można jeszcze dołączyć ;) Napisz priv 📩

📣KROTOSZYN 📣
🔥 Startujemy 5 marca! 🔥💪

Masz ochotę się poruszać i zadbać o formę? Wpadaj na treningi! 💥

📅 Środa:
🧘‍♀️ 18:00-19:00 Stretching & Mobility
🏋️‍♂️ 19:00-20:00 Trening obwodowy
🏋‍♂️ 20:00-21:00 Trening obwodowy

📅 Piątek:
💃 18:30-19:30 Aerobik
💃 19:30-20:30 Aerobik

📍 Sala w Szkole nr 7, ul. Jagiełły 4, Krotoszyn

Nie czekaj – trenuj z nami! 🔥💯