Za ufaniem.

Jak mnie tu dawno nie było... Sama się zdziwiłam.

Dużo się ostatnio u mnie dzieje.
Balansuję między pracą etatową, odpoczynkiem, uczeniem się, praktyką terapeutyczną, regeneracją, spędzaniem czasu z rodziną i z przyjaciółmi, nicnierobieniem i relaksem.
I w tym balansowaniu donoszę, że najbliższy weekend ( 13-15 lutego) jest jedynym weekendem do końca marca, w którym mogę Cię przyjąć na masaż.
Tak więc serdecznie zapraszam :)

Masz pytania? Zapraszam do kontaktu 57 57 568 57.

Sprzyjaj sobie

Podczas kiedy niektórzy zastanawiają się czy Lomi jest masażem relaksacyjnym, czy jeszcze bardziej niż relaksacyjnym i czy w ogóle można traktować go poważnie, do gry wchodzi Kawula Agnieszka:
Kobieta - petarda, Koebieta-Anioł, Kobieta - Innowatorka, która oprócz masowania, opowiadania o lomi i dotyku oraz uczenia Lomi przeprowadziła trzy potężne badania. Pierwsze z nich to "Masaż, świadomość, potrzeby, oczekiwania", drugie - "Empatyczny dotyk w chorobie" i trzecie - "Masaż lomi lomi w terapii endometriozy".

Te badania to setki godzin masaży swoich i wolontariuszy, tysiące stron opracowanych ankiet i dokumentacji, setki godzin analiz wyników badań medycznych oraz wyników badań ankietowych, statystyk, podsumowań, wniosków a na końcu sporządzenie raportów.
Aga robiła to z potrzeby swojego serca. A efekty tego są dostępne dla wszystkich - dla osób masujących i tych, które z masaży korzystają.

Kawula Agnieszka, chapeau bas i ogromne dzięki za Twoją pracę, determinację i ogromne poświęcenie rozumiane zarówno jako szczerze oddanie się sprawie jak również ogrom wysiłku. Cieszę się, że to co robisz jest widziane i doceniane. I ogromnie doceniam Twoje zgłębianie wiedzy z różnych dziedzin w służbie dotyku.

A Państwu polecam odwiedzenie Instytutu Dotyku i Masażu, który Agnieszka tworzy.
(link w komentarzu).

💛 Masaż Lomi Lomi w terapii endometriozy – raport z badania

Endometrioza potrafi zawęzić życie do bólu, zmęczenia i poczucia, że ciało działa wbrew właścicielce. Lata opóźnionej diagnostyki, terapie, które nie przyniosły spodziewanej ulgi, środki przeciwbólowe zażywane jak rutynowa konieczność, to częsta codzienność wielu kobiet. Kiedy półtora roku temu, całkiem „przypadkiem” usłyszałam o endometriozie poczułam impuls, którego nie potrafiłam zignorować. Tak powstał pierwszy w Polsce – i jeden z pierwszych na świecie – projekt oceniający wpływ hawajskiego masażu Lomi Lomi na funkcjonowanie kobiet chorujących na endometriozę.💛

Lomi Lomi, choć bywa wrzucane do kategorii „masażu spa”, od dawna pokazywało mi swoją prawdziwą naturę. Ruchy płynące przez ciało jak fale, są jednocześnie bardzo konkretne. Czułe, ale precyzyjne. Od kilku lat sprawdzam jak mój ukochany masaż, może wspierać osoby z przewlekłym bólem i chorobami.
Tym razem nie robiłam tego sama. Do badania dołączyło 35 terapeutów z całej Polski! 💛 Wzięły w nim udział 82 kobiety z objawami endometriozy. Pracowaliśmy wolontaryjnie. Każda uczestniczka otrzymała serię tradycyjnych masaży Lomi Lomi, a następnie w specjalnie zaprojektowanych ankietach opisywała zmiany w natężeniu bólu, jakości snu, poziomie energii i emocjach.

💛 Wyniki są jednoznaczne.
• Ból malał systematycznie – był słabszy, rzadszy i krótszy.
• Zmniejszała się zależność od leków przeciwbólowych. Wiele kobiet, po kilku sesjach przechodziło na dawki symboliczne lub odstawiało je całkowicie.
• Poprawiał się sen, energia i tolerancja stresu.
• Ustępowały obrzęki limfatyczne i napięcia, co dawało poczucie lekkości.
• Emocje się stabilizowały, a zaufanie do ciała zaczynało wracać.
• W sposób odczuwalny rosła jakość i komfort życia.
• Kluczowym elementem terapeutycznym okazało się też budowanie poczucia bezpieczeństwa i zaopiekowania, które umożliwiało głębokie rozluźnienie i pełne poddanie się procesowi.

To wszystko potwierdza, że Lomi Lomi, wykonane świadomie, zgodnie z zasadami etycznymi i terapeutycznymi, może być skuteczną, bezpieczną i holistyczną formą niefarmakologicznego wsparcia w terapii endometriozy. Kobiety potrzebują terapii, które widzą je całościowo – jako pacjentki żyjące z przewlekłym cierpieniem, nie tylko przypadki kliniczne.

💛 Za tym projektem stoi też ogrom pracy, który zwykle pozostaje niewidoczny:
• 709,5 godzin masażu wykonanych w trakcie badania
• 473 wypełnione ankiety
• 143 pytania, na które odpowiadały uczestniczki
• 2000 stron dokumentacji, zebranych i przeanalizowanych
• 87 tygodni mojego własnego zaangażowania – od pierwszej myśli po ostatnią kropkę raportu
• 160 godzin pracy socjologa, który analizował dane
• 47,3 litra oleju użytego w masażach
• 60 godzin poświęconych na stworzenie raportu w obecnej formie merytoryczno-graficznej
To setki godzin dotyku, rozmów, uważności i roboty, której nie da się skrócić ani przyspieszyć.

Projekt powstał dzięki wspólnej pracy. Dziękuję wszystkim terapeutom i terapeutkom Lomi, którzy mi zaufali, wygospodarowali czas na dodatkowe sesje masażu. Wspólnie pomogliśmy wielu kobietom. To nie był łatwy proces, ale warty finału.

Część kosztów związanych z opracowaniem socjologicznym raportu pokrył program grantowy Soroptimist International Klub Gdynia Latarniczki, a patronat nad raportem objęła Fundacja Pokonać Endometriozę, której prezeska Lucyna Jaworska-Wojtas od początku kibicowała temu przedsięwzięciu.

Czuję dumę, że udało się pokazać to, co od lat widzę w gabinecie: Lomi Lomi jest nie tylko techniką piękną, ale także skuteczną. Delikatność i precyzja mogą iść w parze, a dotyk – podany świadomie – ma moc, której nie warto lekceważyć.

💛 Raport można pobrać za darmo z mojej strony internetowej (link wstawiłam do komentarza pod tym postem)
PS W styczniu dostępna będzie także wersja anglojęzyczna raportu 💛

Ciało jest mądre.
Jest silne i delikatne.
Pamięta rzeczy, o których zapomina rozum.
Wyznacza granice, chroni nas i informuje.
Czasami bardziej niż rozum daje do zrozumienia, że czegoś jest za dużo (na przyklad pracy), za mało (na przyklad odpoczynku), że coś jest nie tak (na przyklad spinając się, kiedy idziesz do nielubianej pracy).
Czasami zaprasza do wymoczenia się w wannie. Czasami do wymoszczenia sobie ciepłego miejsca w łóżku. Czasami wysyła nas na spacer, na jogę, na tańce, na masaż.
Czasami już podczas pierwszego masażu przypomina sobie, czym jest rozluźnienie, miękkość, poczucie bezpieczeństwa.
Czasami jest pierwszym głosem tęsknoty za sobą.

Sprzyjaj sobie

"Coraz bliżej święta" nuci mi się w przedświątecznej gonitwie i corocznym poszukiwaniu prezentów dla najbliższych. W czasach, gdy niemal wszystko jest na wyciągnięcie ręki, podobno najlepszymi prezentami są doświadczenia.

Tak więc zapraszam po doświadczenie dotyku, ciepła, uważności, odkrywania siebie. Zapraszam po spotkanie, ukojenie i zatrzymanie. Po bycie ze sobą i przy sobie.


Zapraszam Ciebie i Twoich bliskich.

Vouchery do wydruku wysyłam na emaila. Jeśli masz pytania, wątpliwości albo chcesz dowiedzieć się czegoś więcej o lomi lub opcjach zakupu, zadzwoń pod nr 57 57 568 57.

Sprzyjaj sobie ❤️

Na pierwszy rzut oka to takie same zdjęcia. Po uważniejszym przyjrzeniu się pewnie zauważysz, że na jednym z nich wyraźniejszy jest kwiat a na drugim dno morza. I kwiat i morze, w zależności od tego, do czego przykładasz większą uwagę, są to figurą to tłem. I kwiat i morze są tak samo ważne.

Na jednym z pierwszych kursów lomi usłyszałam, że po nauczeniu się techniki, mam o niej zapomnieć. Wydawało mi się to conajmniej dziwne: przecież przyjechałam po konkretną naukę, którą miałam wykorzystać podczas masażu.
Po jakimś czasie zapominanie zaczęło przychodzić samo. Ważniejsze stawały się obecność i czucie. Czucie siebie i człowieka doświadczającego dotyku. I ja i on, tu i teraz mierzyliśmy się że swoimi możliwościami i ograniczeniami. Spotykaliśmy się historiami naszych ciał, które nie chciały lub nie mogły poddawać się technikom.
Potem znowu (a może działo się to równocześnie?) wracałam do struktury i ram.

Zarówno uważna obecność jak i nawigowanie zgodnie z kanonami, dają poczucie bezpieczeństwa. Przeplatają się że sobą w czułym tańcu, będąc to figurą to tłem. Są tak samo ważne i tak samo potrzebne.

Sprzyjaj sobie 💛 💙 💚

Do dziś jestem w poruszeniu po obejrzeniu filmu "Siostrzaństwo świętej sauny". Filmu, który powstawał przez 8 lat, w którym kobiece nagie ciała i kobiece nagie historie przedstawiane, opowiadane i przyjmowane są z szacunkiem i czułością.
Filmu, który pokazuje, że nawet najbolesniejsze doświadczenie może się rozpuścić, bo trauma i wstyd, które powstały w relacji, w relacji mogą się uzdrowić.

I zatęskniłam za kobiecym kręgiem ...

Cieszę się na ten wrzesień.
Na powrót do zawodowych obowiązków i rutyny.
Im mam więcej lat, tym bardziej potrzebuję granic i ram. Dla wygody i dla lepszej organizacji. Może dziwnie to zabrzmi ale dla mnie, świetnie radzącej sobie w chaosie, to przejaw elastyczności i otwartości. Ciekawa jestem, co z tego wyniknie.

Przyszły też zmiany, a w zasadzie konsekwencje decyzji podjętych przeze mnie kilka lat temu. Od już trzech lat uczę się psychoterapii w Instytut Integralnej Psychoterapii Gestalt i mogę siebie nazywać psychoterapeutką w trakcie szkolenia.
Od marca tego roku pracuję psychoterapeutycznie a we wrześniu rozpoczęłam współpracę z Dobre Miejsce Ośrodek Diagnozy i Terapii. Mam wolne terminy w poniedziałek (wczesne popołudnie) i w środę (przedpołudnie). Jeśli znasz kogoś , kto poszukuje psychoterapeuty, to zapraszam. Zapisów można dokonywać w rejestracji Ośrodka.

Obiecuję też, że niedługo napiszę coś o tym jak praktyka lomi łączy się z praktyką psychoterapeutyczną i jak bardzo przydała mi się w kontakcie z drugim człowiekiem.

Tymczasem wciąż zapraszam na masaż Lomi lomi nui.

Jeśli masz pytania dzwoń pod nr tel. 57 57 568 57.
I sprzyjaj sobie

W kazdym z nas są miejsca, których nie znamy i o których istnieniu nie mamy pojęcia.
Czasami niespodziewanie ktoś lub coś sprawia, że zaczynamy ich doświadczać. Czasami z niepokojem , czasami z błogością i zaciekawieniem.
Jest wiele dróg do siebie.
Jest wiele możliwości rozpoznawania siebie na nowo.
I w samotności i w relacji, jeśli mamy taką intencję, spotykamy się że sobą.
I w samotności i w relacji możemy też od siebie uciekać i siebie zostawiać.

Sprzyjaj sobie

Lubię przygotowywac dla Was bukiety i bukieciki. Lomi to dla dla mnie wciąż uroczysta chwila. W lipcu masuję z asystą Griszy. To rzadka okoliczność ostatnimi czasy.
W wakacje Mam luźniejszy grafik. Mogę masować nie tylko wieczorami.
Tak więc zapraszam Was między jedną a drugą wyprawą w nieznane.
Żeby spotkać się ze sobą, ze swoim ciałem, ze swoimi pragnieniami i słabościami.
To jest możliwe.
I w wędrówce.
I w masażu.
I na wiele innych sposobów.

Sprzyjaj sobie

EDIT: poniedziałek zajęty :)

Lubię deszczowe dni.
Takie, jak dziś.
Otwieram na oścież balkonowe drzwi i wsłuchuję się w spadające na liście drzew i parapet krople wody. Są jak spa dla mojej duszy...

Piątki mam wolne od etatu.
Mogę jechać w góry.
Mogę umówić Cię na masaż.
Mogę robić absolutnie nic i robić to, co chcę.
Przed chwilą przygotowałam gabinet do dzisiejszego popołudniowego lomi. Lomi dla kobiety, która co miesiąc od pięciu lat korzysta z masazowego spa dla swojego ciała.

Sprzyjaj sobie