Czas na siebie

Za każdą diagnozą stoi człowiek.
Człowiek, który często każdego dnia mierzy się nie tylko z chorobą, ale też z lękiem, bezsilnością, zmęczeniem i ogromnym napięciem psychicznym.

Choroba onkologiczna wpływa nie tylko na pacjenta.
Wpływa również na partnerów, dzieci i całe rodziny, które próbują odnaleźć się w nowej codzienności.

W „Czas na siebie” wspieramy pacjentów onkologicznych oraz ich bliskich z uważnością, empatią i zrozumieniem.
Bo czasem największą ulgą jest usłyszeć:
„Nie musisz przechodzić przez to sam.”

📍 Marki, ul. Kościuszki 26
🤍 Psychoonkologia | Psychoterapia | Wsparcie psychologiczne
📲 Zapisy przez Booksy

Dzieci nie zapamiętują perfekcyjnych chwil.
Zapamiętują emocje. 🤍

To, czy mogły płakać.
Czy ktoś je przytulił.
Czy czuły się ważne, zauważone i bezpieczne.

Dziecko nie potrzebuje idealnych rodziców.
Najbardziej potrzebuje bliskości, uwagi i domu, w którym może być sobą.

Jeśli widzisz, że Twoje dziecko mierzy się z lękiem, wycofaniem albo trudnymi emocjami — warto poszukać wsparcia wcześniej, nie później.

Czas na siebie
📍 Marki, ul. Kościuszki 26

pamiętaj — troska o siebie nie jest egoizmem. Jest czymś, czego Twoje dzieci również uczą się od Ciebie każdego dnia.

Jeśli czujesz, że jesteś przemęczona, przytłoczona codziennością, trudno Ci poukładać emocje albo masz wrażenie, że od dawna jesteś „dla wszystkich”, tylko nie dla siebie — nie musisz radzić sobie z tym sama.

Rozmowa ze specjalistą nie oznacza słabości.
Czasem jest właśnie pierwszym krokiem do odzyskania spokoju, równowagi i przestrzeni dla samej siebie.

W naszej poradni wspieramy kobiety i mamy, które potrzebują zatrzymać się na chwilę, zostać wysłuchane i z większą czułością spojrzeć także na własne potrzeby.

📍 Czas na Siebie — Marki
ul. Kościuszki 26

🤍 Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia — zapraszamy do naszych specjalistów.

Nie musisz czekać, aż będzie naprawdę źle.
Czasem pierwszym sygnałem jest ciągłe zmęczenie. Brak spokoju. Problemy ze snem. Poczucie, że wszystko zaczyna Cię przerastać.

Wiele osób odkłada wizytę u psychologa, bo „to jeszcze nie ten moment”.
A właśnie rozmowa i wsparcie na wcześniejszym etapie mogą pomóc odzyskać równowagę, spokój i lepszą jakość życia.

W Czas na Siebie wspieramy:
• osoby dorosłe
• dzieci i młodzież
• pary
• osoby w kryzysie

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia — nie musisz zostawać z tym sam_a.

📍 ul. Kościuszki 26, Marki
📞 +48 694 669 205
📅 Rezerwacja online przez Booksy

Tu zaczyna się Twoja zmiana. 🤍

Czasem trudno zrozumieć własne emocje, reakcje albo powracające trudności w relacjach.
Wiele osób przez długi czas próbuje radzić sobie samodzielnie, mimo narastającego napięcia, lęku czy poczucia samotności.

Psychoterapia pomaga lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i mechanizmy, które wpływają na codzienne życie oraz relacje z innymi ludźmi.
To przestrzeń, w której można bezpiecznie przyjrzeć się swoim doświadczeniom i stopniowo odzyskiwać większy spokój oraz poczucie wpływu na własne życie.

Zapraszamy do Agnieszki Kobus — psycholożki i psychoterapeutki pracującej w nurcie psychoanalitycznym.

Pani Agnieszka wspiera osoby doświadczające trudności emocjonalnych, kryzysów, problemów w relacjach, obniżonego nastroju, lęku oraz powtarzających się schematów, które utrudniają codzienne funkcjonowanie.

📍 Czas na siebie
ul. Kościuszki 26, Marki

📲 Zapisy przez Booksy — link w bio.

Relacje z innymi ludźmi często pokazują nam więcej, niż jesteśmy w stanie zauważyć w samotności.
To właśnie w kontakcie z drugim człowiekiem ujawniają się nasze emocje, schematy, lęki, potrzeby czy sposoby budowania bliskości.

Dlatego terapia grupowa może być tak ważnym i poruszającym doświadczeniem.

W grupie terapeutycznej nie chodzi o ocenianie, porównywanie się czy dawanie sobie nawzajem rad.
To przestrzeń, w której można mówić o swoich przeżyciach, doświadczać bycia wysłuchanym i stopniowo lepiej rozumieć siebie w relacjach z innymi ludźmi.

Praca w nurcie psychoanalitycznym pomaga przyglądać się również temu, co często pozostaje nieuświadomione — powtarzającym się schematom, trudnościom w relacjach, poczuciu samotności, napięciu czy emocjom, które trudno nazwać.

Dla wielu osób terapia grupowa staje się pierwszym doświadczeniem autentycznego kontaktu, w którym można być sobą bez konieczności udawania czy ukrywania emocji.

📍 Rozpoczynamy nabór do grupy psychoterapeutycznej w nurcie psychoanalitycznym.

Spotkania:
🕖 czwartki, godz. 19:00–20:30
📍 Czas na siebie — ul. Kościuszki 26, Marki

Grupa ma charakter półotwarty, a dołączenie poprzedzają 2–3 konsultacje kwalifikacyjne.

Jeśli czujesz, że chcesz lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i relacje — zapraszamy do kontaktu.

📲 Zapisy przez Booksy — link w bio.

emocje relacje czasnasiebie marki psychoterapia psychoanalityczna