Holistic-Med Marta Rucka

Drodzy Klienci

Kończy sie 2025 rok. To czas kiedy wielu z Was będzie robić podsumowania kończącego się roku i snuć plany na pukający do drzwi 2026.

Ta naturalna kolej rzeczy dotknęła i mnie. Czasem coś w ciszy myślimy, planujemy, rozważamy. Czasem pewne decyzje dojrzewają pod wpływem wielu wydarzeń, przemyśleń. Czasem dajemy sobie jeszcze czas na ostateczne podjęcie decyzji bo może coś się jeszcze zmieni. Czasem to okoliczności utwierdzają nas w przekonaniu, że czas zmian nadszedł.

Niektórzy wierzą w cykliczność i to, że wszystko ma swój początek i koniec. Żeby iść dalej czasem trzeba podjąć decyzje, ktore wydawało by się pozornie nas zatrzymują.

Tym razem nie jest inaczej. Wiele osób korzystjacych z usług Gabinetu Holistic-Med wie, że ostatnie 9 lat to był nieustający rozwój. Po Farmacji była Pedagogika, Studia na UJ z Trychologii, Kosmetologii, Egzamin Państwowy na Technika Uslug Strelizacji, dziesiątki szkoleń, Kształcenie w kierunku Medycyny Chińskiej, rozwój holistyczny gabinetu wykorzytując wiedzę z różnych alternatywnych dziedzin medycyny.
Moja osobowość dążąca do ciagłego kształcenia, rozwoju już nie pozwala mi pracować tylko stacjonarnie. Potrzebuję ruchu do przodu.
Od conajmniej dwóch lat mam ogromną chęć dalszego rozwoju, tworzenia przestrzeni wraz z Ewa Gola szczególnie dla Kobiet. Moim celem jest tworzenie przestrzeni edukacyjnej właśnie dla Kobiet z wielu tak ważnych i aktualnych dziedzin.

Dlatego podjełam decyzję o zamknieciu Gabinetu stacjonarnego przy ulicy Słowackiego w Mielcu. Kończę ten rozdział swojego życia w poczuciu ogromnej wdzieczności za wszystko co się do tej pory wydarzyło. To miejsce dało mi bardzo wiele satysfakcji, pozwoliło rozwijać się w naprawdę dużym tempie. Dzięki niemu poznałam bardzo wiele wspaniałych Kobiet. Jestem Wam drogie Panie Klientki bardzo wdzięczna. Bez Was nie byłabym w tym miejscu w którym jestem, bogata w doświadczenie i otwarta na nowe. To dzięki Waszej obecności miałam i mam dalszą chęć rozwoju.
Jednak ta formuła pracy już się dla mnie wyczerpała.

Pozostaję jednak nadal do Waszej dyspozycji na konsultacjach trychologicznych w Dębicy w Zakątku Piękna i w Tarnobrzegu w Gabinet Naturalnej Pielegnacji Włosów u Sary Janik. Aktualny grafik będzie publikowany na bieżąco.

Drodzy Klienci
Jeszcze raz BARDZO DZIĘKUJĘ, że byliście ze mną. Profil Holistic-Med będzie działać nadal jednak już w zmienionej formie.

Życzę Wam wszystkiego dobrego
w Nowym Roku.

Z wdziecznością
Marta Rucka
❤️❤️❤️

Kiedy przed Świetami jedyne czego nie chcesz to... awaria... ta znów się pojawiła i zapowiada się na bardziej skomplikowaną i długą....

Przepraszam za niedogodności.
Staram się ja jak najszybciej rozwiązać.

Zapraszam na zabiegi trychologiczne.

Po Konsultacji Trychologicznej ułożymy cały plan suplementacyjny, pielęgnacyjny i zabiegowy.

Tylko Holistyczne działanie przynosi efekt.
———————

Holistic-Med Marta Rucka
📍Słowackiego 1
39-300 Mielec

Zarezerwuj wizytę na
⤵️
holisticmedmartarucka.booksy.com/a/

🌸 Październik jak już wspominałam to miesiąc zdrowia kobiet 🌸

To dobry moment, aby przypomnieć sobie, jak ważna jest troska o równowagę i dobre samopoczucie na każdym etapie życia. Zmiany nastroju, problemy ze snem czy rozdrażnienie w czasie cyklu i menopauzy to sygnały, że organizm potrzebuje wsparcia - a natura wie, jak je zapewnić 🌿

🍄 Osobiście jestem fanką grzybów witalnych (Reishi, Cordycepsm Polyporus), i ziół (m.in. koniczyna, pluskwica, melisa, dzięgiel chiński).

👉 Razem mogą tworzyć naturalne wsparcie, które:
- pomaga utrzymać emocje w równowadze,
- wspiera układ nerwowy,
- sprzyja spokojnemu snu i regeneracji,
- łagodzi wyzwania związane z miesiączką i menopauzą
- wspierają zdrowy i piękny wygląd skóry i włosów

💚 To codzienny rytuał troski o siebie – abyś mogła czuć się dobrze i harmonijnie każdego dnia.

✨ W październiku Postaw na równowagę.

Znasz a moze stosowałaś grzyby witalne. ?
🖋Daj znać w komentarzu.

Holistic-Med Marta Rucka
📍Słowackiego 1
39-300 Mielec

📆Październik to miesiąc, w którym szczególną uwagę zwracamy na profilaktykę raka piersi u Kobiet.
Jednak pamiętajmy również o tak ważnym
i naturalnym procesie jakim jest perimenopauza
i menopauza.
To czas zmian na naszej skórze włosach ale
i w ciele.
Menopauza nie zawsze zaczyna się od wyraźnych uderzeń gorąca lub braku miesiączki.

U wielu kobiet w wieku od późnych 30 do połowy 40 lat subtelne zmiany mogą sygnalizować wczesne zmiany hormonalne, które zasługują na uwagę.

1. Zwiększona wrażliwość na stres. Jeśli nagle czujesz się bardziej reaktywna lub łatwo przytłoczona, wahania poziomu estrogenu mogą nasilić reakcję kortyzolu i wpłynąć na to, jak organizm radzi sobie ze stresem.

2. Nowe lub nasilające się bóle stawów i mięśni. Estrogen wspomaga smarowanie stawów i naprawę tkanek. Wczesne spadki mogą prowadzić do sztywności lub łagodnego bólu, często mylonego z przeciążeniem lub starzeniem.

3. Zmiany w strukturze skóry i włosów. Cieńsza skóra, suchość lub zwiększone wypadanie włosów mogą pojawić się wraz ze spadkiem produkcji estrogenu i kolagenu. Są to często wczesne, pomijane objawy perimenopauzy.

4. Mgła mózgowa i problemy z koncentracją. Wahania hormonalne mogą wpływać na równowagę neuroprzekaźników i przepływ krwi w mózgu, prowadząc do zaburzeń koncentracji lub pamięci krótkotrwałej.

5. Problemy trawienne lub wzdęcia. Zmiany hormonalne mogą zaburzać motorykę jelit i równowagę mikrobiomu, wywołując nowe nadwrażliwości pokarmowe, wzdęcia lub nieregularne trawienie.

Jeśli potrzebujesz wsparcia i porady w zakresie naturalnego wsparcia organizmu, skóry czy włosów to zapraszam na konsultacje.

To czas kiedy w naturalny sposób możemy zaplanować i ułożyć plan wsparcia skóry, włosów układając odpowiednią pielęgnację i zabiegi.

Zapraszam🩷
Holistic-Med Marta Rucka
📍Słowackiego 1
39-300 Mielec

📥holisticmedmartarucka.booksy.com/a/

Drodzy Klienci,
przy każdej konsultacji trychologicznej czy kosmetologicznej zlecam zestaw badań, które są kluczowe dla znalezienia przyczyny danego problemu. Często są to niestety badania pełnopłatne.

Dlatego w trosce o swoich Klientów nawiązałam współpracę z Laboratoriami Diagnostyka uzyskując tym samym rabat na indywidualnie zalecane badania.

Podczas konsultacji każdy Klient otrzyma ode mnie SMS ze skierowaniem, na którym będą zaznaczone niezbędne badania potrzebne do wizyty. W trakcie płatności online zostanie naliczona zniżka 😉.

_______________
Chcesz umówić się na zabieg lub konsultację? Wejdź do kalendarza w aplikacji Booksy
⤵️
📲 holisticmedmartarucka.booksy.com/a/

Holistic-Med Marta Rucka
📍Słowackiego 1
39-300 Mielec

Zapraszam 🖤

✨ Mezoterapia mikroigłowa skóry głowy – zabieg, który przywraca gęstość i zdrowie Twoim włosom!
🔍 Co to jest mezoterapia mikroigłowa skóry głowy?

Mezoterapia mikroigłowa to innowacyjny i skuteczny zabieg, który polega na kontrolowanym, mikroigłowym nakłuwaniu skóry głowy za pomocą specjalnego urządzenia (dermapen, mezopen). Podczas zabiegu tworzone są mikroskopijne kanaliki, przez które do skóry wprowadzane są skoncentrowane substancje aktywne – najczęściej
🌱koktajle witaminowe,
🌱peptydy,
🌱 aminokwasy,
🌱kwas hialuronowy
🌱oraz czynniki wzrostu.

Zabieg ten pobudza naturalne procesy regeneracyjne, poprawia mikrokrążenie
i odżywia mieszki włosowe, co przekłada się na zmniejszenie wypadania włosów
i pobudzenie ich wzrostu.

✅ Wskazania do zabiegu

Mezoterapia mikroigłowa skóry głowy polecana jest osobom, które zauważają:

✨️nadmierne wypadanie włosów (np. sezonowe, hormonalne, stresowe),

✨️osłabienie, przerzedzenie włosów,

✨️pierwsze objawy łysienia androgenowego u kobiet i mężczyzn,

✨️potrzebę wzmocnienia i odżywienia skóry głowy i cebulek włosowych,

✨️chęć przyspieszenia odrostu włosów po ciąży, chorobie czy intensywnym stresie,

⚙️ Jak działa mezoterapia mikroigłowa?

➡️Mechaniczne pobudzenie skóry – mikroigły stymulują naturalne procesy naprawcze, produkcję kolagenu i elastyny.

➡️Zwiększenie mikrokrążenia – lepsze ukrwienie to lepsze odżywienie mieszków włosowych.

➡️Dostarczenie substancji aktywnych – składniki odżywcze trafiają bezpośrednio tam, gdzie są najbardziej potrzebne.

➡️Pobudzenie wzrostu włosów – włosy stają się gęstsze, mocniejsze i bardziej odporne na wypadanie.

🔄 Częstotliwość zabiegów

Aby osiągnąć najlepsze efekty, zaleca się serię:

4–6 zabiegów co 1–2 tygodnie, a następnie zabiegi przypominające co kilka miesięcy.

Pierwsze efekty można zauważyć już po kilku tygodniach – zmniejszenie wypadania, poprawa kondycji włosów, a po kilku miesiącach – widoczne zagęszczenie fryzury.

💬 Dlaczego warto?

Zabieg bezpieczny, naturalny i skuteczny,

Idealny zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn,

Widoczne rezultaty bez użycia skalpela,

Krótki czas rekonwalescencji – możesz wrócić do codziennych czynności jeszcze tego samego dnia.

📅 Umów się już dziś!

Nie czekaj, aż problem wypadania włosów się pogłębi! Skorzystaj z mezoterapii mikroigłowej skóry głowy i odzyskaj piękne, gęste i zdrowe włosy.

👉 Zadzwoń, napisz lub zarezerwuj wizytę online!
📍 Holistic-Med Marta Rucka
Umów wizytę na Booksy.
📆 Wolne terminy w tym tygodniu – nie przegap!

Witajcie

Dziś powracam do Was z tematem
Jesieni🍁🍂 i odpowiadającym jej meridianom.
Płuca i Jelito Grube - narządy odpowiadające 🍁za przyjmowanie i oddawanie.
🍁za smutek, żal i potrzebę odpuszczania

Jak sobie radzić z jesiennymi emocjami?

1. Zaakceptować- Czyli pozwolić sobie na odczuwanie jesiennych smutków ale należy się im przyjrzeć świadomie i z nimi pracować.
2. Refleksja- pomyśl jakie uczucia i emocje Ci nie służą i jak możesz się ich pozbyć. Zrób miejsce na nowe, wspierające.
3. Działaj w zgodzie z naturą- podążaj za rytmem natury, twórz swoją harmonijną przestrzeń wokół siebie w pracy, w domu.
Korzystaj z zajęć, które będą dla Ciebie wspierające.

Jak wspierać Meridiany Płuca i
Jelita Grubego?

🧘‍♀️ Ćwicz Jogę, Pilates, Tai Chi lub inne ćwiczenia rozciagające
🧘‍♀️ Spcereruj, oddychaj głęboko
🧘‍♀️ Zmień termikę posiłków na ciepłą, rozgrzewającą. Korzystaj z przypraw takich jak:
~cynamon
~kardamon
~goździk
~pieprz cayenne
~imbir
🧘‍♀️ Stwórz harmonijną przestrzeń wokół siebie. Poświęć uwagę sobie, swoim emocjom i organizmowi.

Dołacz do Warsztatów dla Kobiet, gdzie z Ewa Gola pokazujemy jak dbać o ciało, emocje i swój wewnętrzny balans.

Pozdrawiam 🍂🍁🧘‍♀️
Marta