Pozwól Sobie

Idzie nowe! 🌿✨

Ostatnie miesiące to dla mnie czas intensywnej pracy, kolejnych kursów, zdobywania certyfikatów i podnoszenia kwalifikacji. Wszystko po to, by dawać Wam jeszcze lepszą opiekę, ulgę w bólu i przestrzeń do pełnego relaksu. 💆‍♀️

Chcę stale się dla Was rozwijać, a to wymaga inwestycji w wiedzę i najwyższą jakość. Dlatego od 1 września nastąpi zmiana cennika.

Ale mam też świetną wiadomość! Zmianom towarzyszy premiera zupełnie nowych zabiegów, do których przygotowywałam się na ostatnich szkoleniach. Szczegóły zdradzę już niedługo! 🤫

💡 Ważna informacja: Wizyty umówione do końca sierpnia realizowane są jeszcze w dotychczasowych cenach. Jeśli planujesz zabieg, to idealny moment, by zarezerwować termin!

Umów wizytę:
☎ +48 885 670 707
📩 przez wiadomość prywatną
🚗 dojeżdżam do Was w Mińsku i okolicach
Do zobaczenia! 👋

Czy wiesz, że Twoja głowa waży tyle, co arbuz? 🍉 Pod warunkiem, że stoisz prosto!

Kiedy czytasz ten post na telefonie z pochyloną głową, Twój kark przenosi duże przeciążenia😱 Coś, co na co dzień waży około 5 kg, przy pochyleniu zmienia się w duży ciężar!

📉 Zobacz, jak kąt pochylenia niszczy Twój kręgosłup:
▪️Wyprostowana głowa (0°) = ok. 5 kg nacisku- obciążenie fizjologiczne
▪️Lekkie pochylenie (15°) = ok. 12 kg nacisku- początek kompensacji mięśniowej
▪️Średnie pochylenie (45°) = ok. 22 kg nacisku- silne przeciążenie więzadeł
▪️Mocne pochylenie (60°) = nawet 27 kg nacisku! 🏋️‍♂️
To tak, jakby na Twoim karku siedziało 7-letnie dziecko lub leżało 6 wielkich zgrzewek wody.
Nic dziwnego, że pod koniec dnia czujesz ból, sztywność i zmęczenie.

📱 Jak sobie pomóc?
🔹Podnieś telefon wyżej – staraj się unosić ekran na wysokość oczu, zamiast pochylać głowę.
🔹Rób regularne przerwy – co 30 minut odrywaj wzrok od ekranu i wykonaj kilka delikatnych krążeń barkami.
🔹Cofaj brodę – rób ćwiczenie „drugiego podbródka”, by odciążyć mięśnie podpotyliczne.
Twój kręgosłup podziękuje Ci za to natychmiast!

💆‍♂️ Twój kark już teraz woła o pomoc?
Zamiast ignorować ból i spięte mięśnie, pozwól sobie na ulgę👇🏻

Zapraszam do zapisów:
☎ 885670707
📩 przez wiadomość prywatną
🚗 dojeżdżam do Was w Mińsku Mazowieckim i okolicach

Tak wyszło, że w ubiegły weekend pozwoliłam sobie na kolejny kurs 😅

Rozwinęłam tym samym swoje umiejętności powięziowe, a niektórzy mieli już nawet okazje odczuć to na własnej skórze 💪🏻

Jeśli czujecie się zmęczeni i obolali, albo po prostu chcielibyście się zrelaksować to zostały mi ostatnie wolne godziny w przyszłym tygodniu ❤

Zapraszam do zapisów:
☎ 885670707
📩 przez wiadomość prywatną
🚗 dojeżdżam do Was w Mińsku Mazowieckim i okolicach

Przetrwałam pierwszy tydzień po powrocie! 🥳
Choć lekko nie było 🙈
Na szczęście obyło się bez strat w ludziach, a ja wciąż pamiętam, do czego służą moje ręce! 😉😅

Wraz ze sporą częścią moich pacjentów, postanowiliśmy w pełni wykorzystać piękną pogodę i przenieśliśmy nasz gabinet na świeże powietrze! ☀️🌿

Masaż i rehabilitacja w towarzystwie śpiewu ptaków i lekkiego wiatru to zupełnie inny wymiar relaksu.

Kto ma ochotę na sesję pod chmurką, zanim to piękne lato nam ucieknie?
Zapraszam do kontaktu! 🌸👇
☎ 885670707
📩 przez wiadomość prywatną
🚗 dojeżdżam do Was w Mińsku Mazowieckim i okolicach

,, Kto stoi w miejscu, ten się cofa'' J. Wolfgang von Goethe

Kolejne szkolenie za mną! Wszystko po to, aby dawać Wam jeszcze lepszą jakość i stale się rozwijać. 🧠

Ostatnie dni spędziłam na doskonaleniu swoich technik w Lomi Lomi 🌺 i masażu stemplami ziołowymi.
Oprócz tego zgłębiałam techniki masażu misami tybetańskim, bambusami i tajskiego masażu stóp. 🦶🏻

To było niesamowite kilka dni!
Spotkałam cudownych ludzi.❤ Oprócz wspólnych zajęć, spędzaliśmy razem czas wolny. Były poważne rozmowy o życiu, ale tez cała masa śmiechu ( niech zdjęcia mówią same za siebie 😉) do późna w nocy.

Trafiłam też na wspaniałego prowadzącego Andrzej Janeczek ! Z przyjemnością obserwowałam jego pracę, zaangażowanie i radość z tego co robi. Nie wiem, czy kiedykolwiek widziałam, żeby ktoś pracował z taką pasją.
Udało mi sie też dostać do Andrzeja prywatnie na zabieg i śmiało mogę powiedzieć, że to był najlepszy masaż na jakim byłam.
Mam nadzieje, że masuje przynajmniej w połowie tak dobrze jak on 😅🥰

Spodziewajcie się niedługo nowości 😉

A tymczasem👉🏻
Umów sie na wizytę:
☎ 885670707
📩 przez wiadomość prywatną
🚗 dojeżdżam do Was w Mińsku Mazowieckim i okolicach

Czasami muszę zniknąć.

Odpocząć, zresetować sie i nabrać dystansu.

Kocham swoją pracę, ale nie ukrywam, że bywa dla mnie mocno drenująca.
Dziele się z Wami nie tylko moją wiedzą i umiejętnościami, ale i energią.
U każdego z Was zostawiam cząstkę siebie ❤
Więc, żeby zadbać o Was, muszę najpierw zadbać o siebie.🧘‍♀️

Ostatnio mniej mnie było w socialach, ciężej było się ze mną skontaktować i umówić, ale już do Was wracam.

Spędziłam cudowny czas i ładowałam baterie w swojej bezpiecznej przestrzeni, z dwojgiem człowieków, którzy są dla mnie najważniejsi. 🥰
A ostatnie dni spędziłam na kursie, który dmuchnoł w moje żagle swieżego powiewu wiatru 🌬
Ale o tym opowiem Wam więcej jutro.

Dobranoc 🙂

Kolejny weekend kolejny kurs 😉

To szkolenie nie było takie jakie sobie wyobrażałam, ale niespodziewanie otworzyło przede mną nowe drzwi, ale o tym opowiem swoim czasie 🤫

Ps. W dalszym ciągu nie działa mi messenger więc proszę kontakt telefoniczny ☎885670707

Moi drodzy!
Od jakiegoś czasu mam problem z messngerem i nie dochodzą do mnie Wasze wiadomości. 😞
Wiem, ze moje wiadomosci o Was, również nie dochodzą...

Jesli do kogoś sie nie odezwałam to bardzo przepraszam i proszę o kontakt telefoniczny pod nr ☎885670707

Pracuje nad rozwiązaniem problemu, niestety na razie bezskutecznie, ale mam nadzieje że to się szybko zmieni. 😉

,,Czy Pani wie jak to boli, to co Pani robi?''

Otóż... wiem. I wszystko co Wam robię, robię z premedytacją, bo wiem jaki będzie efekt. 🥰

W ostatnim czasie wzięłam udział w 2 kursach:

1. Terapia narzędziowa- aby zapoznać się z tymi technikami i dostać sie nimi tam, gdzie palcami czasem nie mogę. Ale również żeby odciążyć swoje ręce, które sa moim narzędziem pracy 💪🏻

2. Masaż tkanek głębokich- dla przypomnienia i zaktualizowana wiedzy, bo na takim kursie byłam jakieś 10 lat temu 🙈

I wracając do pytania wyżej.
Na kursach pracujemy w parach. Uczymy sie technik na sobie. Nie tylko poznaje jak je wykonać, ale również sama ich doświadczam.
A na dowód tego, wrzucam Wam zdjęcie mojego uda, w parze trafił mi sie taki sadysta, jakim ja sama jestem. 😅

Czy bolało? Tak.
Czy było to do wytrzymania? Tak
Czy teraz jest lepiej? Zdecydowanie!

Dlatego narzędzia juz zamówione, a ja czekam kiedy będę mogla sie nimi nad Wami nimi znęcać 😉
Ktoś chętny? 😁

Zrobiłeś krok dla zdrowia – co dalej? 💆‍♂️✨

Co robić po masażu lub zabiegu, żeby efekt utrzymał się jak najdłużej?
Sama terapia to połowa sukcesu, druga połowa zależy od Ciebie!

Oto 4 złote zasady regeneracji:

1⃣ Pij dużo wody! Zabiegi poruszają zastoje i ułatwiają usuwanie toksyn. Woda pomoże „wypłukać” organizm. 💧

2⃣Odpoczynek to podstawa. Twoje ciało potrzebuje czasu na przetworzenie bodźców. Po intensywnej sesji daj sobie spokój, zrelaksuj się i unikaj pośpiechu. Regeneracja dzieje się właśnie wtedy, gdy odpoczywasz. 🛌

3⃣Lekki ruch zamiast wycisku. Zrezygnuj z siłowni, ale postaw na aktywną regenerację. Delikatne rozciąganie lub proste ćwiczenia stabilizacyjne pomogą utrwalić efekty terapii i "nauczyć" mięśnie nowej, prawidłowej postawy. 🧘‍♀️

4⃣Zadbaj o ciepło. Unikaj przeciągów i zimnych pryszniców. Ciepło podtrzymuje efekt rozluźnienia tkanek, który wypracowaliśmy podczas spotkania. ☕

Pamiętaj, że lekka obolałość to naturalna odpowiedź organizmu – to znak, że zaczęły się procesy naprawcze.

🏠 Potrzebujesz profesjonalnej terapii, ale brakuje Ci czasu na dojazdy?
Zadbaj o siebie bez wychodzenia z domu!
Oferuję kompleksową rehabilitację i masaże z dojazdem do pacjenta (Mińsk Mazowiecki i okolice). 🚗
Pozwól Sobie na zdrowie! 🌿

📅 Umów się na wizytę:
☎ 885670707
📩 przez wiadomość prywatną