Centrum leczenia Blizn - Olsztyn

Piękna pogoda nie znaczy, że blizna może się opalać.
Tkanka bliznowata nie rozkłada melaniny jak zwykła skóra. UV łatwo robi z niej ciemną plamę, zaczerwienienie i „wyróżnienie” na miesiące albo lata.
Dlatego:
• blizny nie opalamy
• najlepiej zasłonić (ubiór, plaster)
• jeśli już wychodzisz na słońce: SPF 50+, filtr mineralny — tlenek cynku albo dwutlenek tytanu
• omijamy oktokrylen i inne filtry chemiczne; na gojącej się skórze częściej pieką i drażnią
• grubo, równomiernie, co 2–3 h i po kąpieli

Świeża blizna: zero słońca. Starsza: i tak chronimy, bo pigment lubi wracać.
Uważaj mimo ładnej pogody

Zerwałaś/eś ACL i myślisz, że operacja to koniec problemu? To dopiero początek drogi powrotu do sprawności. 🦵

Sama operacja (najczęściej metodą STG) rozwiązuje kwestię braku więzadła, ale tworzy nowe wyzwania dla Twojego ciała: ubytki siły mięśniowej, zablokowany zakres ruchu i… zrosty pod bliznami, które potrafią mocno utrudnić rehabilitację.

Blizna pooperacyjna to nie tylko ślad estetyczny. Przecięte tkanki i powięź zrastają się, tworząc napięcia, uczucie ciągnięcia i ból podczas zginania kolana.

W moim gabinecie zajmuję się Twoim kolanem od A do Z:
1️⃣ Prowadzę Cię przez pełny protokół rehabilitacyjny (zgodnie z EBM).
2️⃣ Głęboko pracuję z tkanką i zrostami pooperacyjnymi wykorzystując mobilizacje, mikropunkturę oraz zaawansowane modulatory przebudowy kolagenu.

Kompleksowe działanie to klucz do szybkiego i bezpiecznego powrotu do pełnej aktywności.

💬 Jesteś po operacji kolana? Zostaw w komentarzu hasło „KOLANO”, a odezwę się z informacją, jak mogę pomóc Ci w moim gabinecie.

Twoja blizna po abdominoplastyce nie goi się w 2 tygodnie. To proces, który trwa nawet 2 lata i dzieli się na 3 ściśle biologiczne fazy.

W fazie proliferacji blizna jest gruba, czerwona i swędzi – to norma. W fazie remodelingu tkanki drastycznie się obkurczają i właśnie tutaj najczęściej powstają bolesne zrosty z powięzią, które blokują Twój wyprost.

Jeśli słyszysz tylko “proszę smarować maścią” – to za mało.

Przesuń karuzelę i sprawdź, przez co biologicznie przechodzi Twój brzuch w kolejnych tygodniach i miesiącach po operacji.
Ile czasu minęło od Twojego zabiegu? Napisz w komentarzu, a odezwę się do Ciebie zwrotnie i podpowiem, co teraz jest kluczowe dla Twoich tkanek.

Twoja blizna po abdominoplastyce nie "goi się sama z siebie". To zaprogramowany biologicznie proces, który dzieli się na 3 kluczowe fazy. Ostatnia z nich kończy się nawet 2 lata po operacji!

W fazie proliferacji (tworzenia nowych tkanek) mamy doskonałe okno na wsparcie biologiczne np. czynnikami wzrostu. Z kolei w najdłuższej fazie remodelingu, blizna mocno się obkurcza – to tu najczęściej powstają zrosty ograniczające Twój wyprost i powodujące ból. Świetnie sprawdza się tu mikropunktura oraz specjalna praca manualna.

Zrozumienie tych 3 etapów to pierwszy krok do płaskiego, w pełni sprawnego brzucha.

Przesuń karuzelę i sprawdź, co fizjologicznie dzieje się z Twoim ciałem tygodnie i miesiące po plastyce brzucha.

Masz pytania? Napisz w komentarzu!

Blizna po cesarce może wpływać nie tylko na estetykę, ale też na ruchomość tkanek, napięcie brzucha i codzienny komfort.

Dlatego w terapii liczy się nie sam masaż, ale cała strategia: ocena zrostów, praca z tkanką, odbudowa funkcji mięśni brzucha i prowadzenie gojenia tak, by kolagen układał się możliwie najlepiej.
To właśnie od tego często zaczyna się realna zmiana.