Fizjoterapia dr Anna Rutkowska

Serdecznie zapraszam ♥️ w szczególności moje pacjentki. Duża dawka wiedzy teoretycznej i praktycznej. Najczęściej mam za mało czasu aby Wam wszystko przekazać i nauczyć w ciągu terapii w gabinecie ☺️

Nasze studio to przede wszystkim treningi Pilates w różnych konfiguracjach i na przeróżnym sprzęcie.

Bardzo zależy nam jednak, żeby stało się również miejscem w którym będzie przestrzeń warsztatowo-rozwojowa.

I o to mam dobre wieści 🚀📣📣📣

Wraz z Anna Rutkowska mamy przyjemność zaprosić Was na warsztaty dedykowane zagadnieniom zdrowia miednicy mniejszej, które są kluczowe dla każdej kobiety. Są to unikalne zajęcia, łączące głęboką wiedzę teoretyczną z praktycznymi umiejętnościami, mające na celu edukację, zapobieganie oraz wsparcie w zarządzaniu dolegliwościami związanymi z miednicą mniejszą. Warsztat podzielony jest na dwie zasadnicze części – teoretyczną i praktyczną, które prowadzone są przez specjalistów w swoich dziedzinach.

Część teoretyczna: Prowadzona przez dr Annę Rutkowską, fizjoterapeutkę uroginekologiczną.

Rozpoczniemy od omówienia budowy miednicy żeńskiej, jej anatomii i funkcji mięśni dna miednicy. Zrozumienie tych podstaw jest kluczowe dla pojęcia, jak dysfunkcje mogą prowadzić do takich problemów, jak nietrzymanie moczu, bolesne stosunki czy bolesna menstruacja. Przejdziemy przez szeroki zakres zaburzeń – od nietrzymania moczu i pęcherza nadreaktywnego po zespoły bólowe i bolesne miesiączkowanie. Omówimy przyczyny, objawy, metody diagnostyki i leczenia
Część Praktyczna: Prowadzona przez Katarzynę Chojnowską, doświadczonego instruktora Pilates

Uczestniczki nauczą się, jak aktywować i relaksować mięśnie dna miednicy poprzez ćwiczenia i techniki oddechowe. Te umiejętności są kluczowe zarówno w profilaktyce, jak i w leczeniu wielu dolegliwości miednicy. Poprzez Pilates i techniki oddechowe, uczestniczki doświadczą, jak świadoma praca z ciałem wpływa na ich ogólne samopoczucie i zdrowie.

❤️ warsztat ten dedykujemy kobietom które świadomie chcą dbać o swoje zdrowie ❤️

Piszcie do nas na [email protected]

Serdecznie zapraszam ♥️

BLZNA

Dlaczego blizna jest tak ważnym elementem w kompleksowym podejściu terapeutycznym w mojej pracy?

Przerwanie ciągłości powierzchni skóry w wyniku doznania urazu lub po przebyciu zabiegu chirurgicznego jest częstą sytuacją u pacjentów. Pacjent taki niejednokrotnie nie utożsamia blizny z potencjalnym źródłem objawów i problemów skórnych, narządowych czy nawet emocjonalnych.

Blizna wpływa nie tylko na estetykę danej części ciała, lecz także - co z klinicznego punktu widzenia najważniejsze - może stanowić potencjalne źródło szeroko rozumianych problemów zdrowotnych.
Ograniczenia ślizgu gojących się tkanek względem siebie oraz względem innych sąsiadujących struktur, utrudniony przepływ krwi i limfy oraz zmniejszenie przez to zdolności regeneracyjne organizmu niejednokrotnie powodują dysfunkcje poszczególnych segmentów ciała. Przekłada się to bezpośrednio na poprawność i jakość wykonywanych przez niego czynności codziennych, zawodowych i rekreacyjnych. W miarę gojenia się ran poza pierwotnymi objawami pacjent zaczyna zgłaszać kolejne, co doprowadza do wydłużenia procesu terapeutycznego i samego leczenia organizmu.

Fizjoterapeuci jednak doskonale wiedzą, że blizna nie występuje tylko na powierzchni skóry, lecz także w jej głębi, tworząc powiązania oddziałujące na organizm.

Zapraszam do gabinetu :-)

Bruno Bordoni, Emiliano Zanier "Terapia manulana blizny"

Zapraszam serdecznie do licytacji indywidualnych warsztatów połączonych z diagnostyka i terapią mięśni dna miednicy. Gwarantuje miłą, intymną atmosferę !
Wielka Orkiestra Swiatecznej Pomocy ❤️
Pomagamy !

Fundacja WOŚP - wosp.org.pl Przez cały rok prowadzimy siedem programów medycznych i jeden edukacyjny. Dołącz do nas!

Drogie Panie ❤️ jest mi miło zaprosić do gabinetu w nowej lokalizacji ☺️ Ulica Rejtana Opole ☺️

Zapraszam do lektury :)

Pacjenci często dziwią się dlaczego pytamy o zaparcia, biegunki i wzdęcia jak przychodzą do nas z bólem kręgosłupa lędźwiowego (i nie tylko). Jest to dość wstydliwy temat, ale dla nas to bardzo ważna informacja. Dlaczego? Jelita otoczone są fałdem, który nazywamy krezką jelita cienkiego. Krezka, która od 2016 roku została uznana za osobny organ przyczepia się do 3 kręgu lędźwiowego. Wszelkie napięcia i czynnościowe dysfunkcje jelit mogą mieć wpływ na kolumnę kręgosłupa. Jest to jedynie mechanizm mechaniczny, a biorąc pod uwagę odruchy wiscero-somatyczne ból może się przenieść nawet do kręgosłupa szyjnego i piersiowego. Jeżeli cierpisz na bóle kręgosłupa, a dodatkowo występują u Ciebie problemy jelitowe to koniecznie udaj się do fizjoterapeuty.

Dziękuję serdecznie za zaufanie jakim zostałam obdarzona w minionym roku. Dużo wyzwań terapeutycznych zostało z sukcesem rozwiązanych. Na kolejny rok planuje kilka szkoleń, które podniosą jakość moich umiejętności. Cel natomiast pozostaje ten sam: wsparcie i pomoc kobietom w ich zdrowotnych perturbacjach :)
Z serca życzę Nowego Roku w zdrowiu, radości i spokoju :*
Ania
Ps. Nadal serdecznie pozdrawiam z pięknej Wenecji ☺️

Ciekawostka :)

Chondromalacja rzepki to częsta diagnoza przedniego bólu kolana, która.. nie istnieje. Rzepka od wewnętrznej strony posiada grubą tkankę chrzęstną, a termin chondromalacja opisuje jej zużywanie. Stopniowe ubytki mają być przyczyną bólu, ale chrząstka nie jest ani unaczyniona, ani unerwiona, czyli nie może prowokować dolegliwości bólowych. Ciekawe badanie na ten temat przeprowadził dr Scott Dye (Conscious Neurosensory Mapping of the Internal Structures of the Human Knee Without Intraarticular Anesthesia, 1998). Pozwolił, aby jego zespół endoskopowo drażnił różne struktury wewnątrz jego kolana. Będąc bez znieczulenia mógł oceniać jak bolesne są poszczególne struktury. Chrząstka rzepki nie spowodowała żadnych dolegliwości bólowych, natomiast największe powodowały błona maziowa, torebka stawowa i poduszeczka tłuszczowa znajdująca się pod rzepką. Te struktury, które rzeczywiście są w stanie spowodować ból mogą być podrażniane z wielu powodów. W diagnozie powinniśmy wziąć pod uwagę ustawienie miednicy i bioder (przykładowo antewersja kości udowej koślawi staw kolanowy), złe ustawienie stopy również może mieć negatywny wpływ na staw kolanowy.

Zapraszam na terapię wisceralną :-)

Uczucie palenia w gardle - czy fizjoterapeuta może Ci pomóc?

Szacuje się, że dziennie 5-10% populacji ma objawy refluksu (zgaga, ból zamostkowy, odbijanie). Jest on często mylony z problemami kardiologicznymi, gdyż 50% pacjentów odczuwających niekardiologiczny ból w klatce piersiowej ma później zdiagnozowany refluks.

Jaki jest mechanizm jego powstawania? W części śródbrzusznej przełyku podczas wdechu znajduje się ciśnienie ujemne - 6 mm Hg, w porównaniu z dodatnim 6 mm Hg w jamie brzusznej. Wślizgowa przepuklina rozworu przełykowego jest definiowana jako przemieszczenie dolnej części przełyku do klatki piersiowej, gdzie ciśnienie wynosi - 6 mm Hg. W tym przypadku ujemne ciśnienie uniemożliwia zamknięcie dolnego zwieracza przełyku, który pozostaje w tonicznym rozwarciu. W takich warunkach treść żołądkowa może cofać się do przełyku drażniąc go i wywołując wymienione już objawy.

Standardowe leczenie polega na farmakoterapii - podawanie inhibitorów pompy protonowej (np. omeprazol), które mają na celu zmniejszenie wydzielania kwasu żołądkowego. Leki te jedynie zmniejszają objawy, a nie pozbywają się przyczyny, dlatego najczęściej po zaprzestaniu ich brania objawy powracają. Dodatkowo przewlekłe stosowanie tych leków, poprzez zniesienie kwaśnego pH w żołądkowym, znosi ochronne działanie kwaśnej bariery w żołądku, utrudniając eliminację niektórych patogenów. W efekcie może dojść do zaburzeń w składzie i ilości bakterii jelitowych. Stan taki nazywamy dysbakteriozą i predysponuje on do powstania zespołu rozrostu bakteryjnego oraz wystąpienia objawów zespołu jelita nadwrażliwego.

Poprzez fizjoterapię (konkretnie terapię wisceralną) możemy pracować na przyczynie problemu - zbyt wysoko usytuowany dolny zwieracz. Regulacja ciśnień w jamach ciała oraz napięcia przepony wraz z terapią żołądka (w tym wpustu) bardzo często daje długotrwałą ulgę.

Zapraszam ! :) już nie mogę się doczekać :)