Naturalna Harmonia - Studio Zdrowia, Ruchu i Relaxu
Udostępnij
Studio Zdrowia, Ruchu i Relaxu:
- Masaże
- Terapie Naturalne
- Fizjoterapia
- Zajęcia jogi i pilatesu
🌿 Po miesiączce ciało zaczyna wchodzić w nową energię — czas na fazę folikularną.
To etap, w którym stopniowo rośnie poziom estrogenów, a wraz z nim często pojawia się więcej energii, motywacji i ochoty na działanie. ✨
W nowej rolce opowiadamy, co dzieje się wtedy w kobiecym organizmie, jak może zmieniać się samopoczucie i czego ciało może potrzebować w tej części cyklu. 🤍
Panowie — zostańcie z nami. 😉 Im lepiej rozumiemy kobiecy cykl, tym łatwiej zauważyć te zmiany i mądrze wspierać bliską osobę.
📌 Zapisz rolkę — przed nami jeszcze owulacja i faza lutealna.
11/09/2026
Naturalna Harmonia to miejsce, w którym możesz zadbać o siebie kompleksowo. 🌿🤍
Ruch, zdrowie, regeneracja i chwila dla siebie — wszystko w jednej, spokojnej przestrzeni.
🧘♀️ joga i pilates
🌿 fizjoterapia i naturoterapia
🤍 masaże i rytuały
✨ warsztaty i kursy
🌸 kobiece zdrowie
Nie musisz wybierać między troską o ciało, ruchem a odpoczynkiem. Tutaj wszystko spotyka się w jednym miejscu — w Twoim rytmie i zgodnie z Twoimi potrzebami.
📍 Naturalna Harmonia | Opole, Oleska 115
💌 Napisz do nas i znajdź swoją przestrzeń.
🌿 Zaczynamy od pierwszej fazy cyklu — miesiączki.
Co właściwie dzieje się wtedy w kobiecym organizmie? Dlaczego możemy potrzebować więcej odpoczynku, ciepła i łagodniejszego ruchu? I jak możemy wspierać ciało zamiast z nim walczyć? 🤍
W tej rolce przyglądamy się miesiączce trochę bliżej — bez tabu, bez oceniania, z większą świadomością własnego ciała.
I panowie — ta seria jest również dla Was. 😉 Zrozumienie kobiecego cyklu pomaga lepiej wspierać bliską kobietę na każdym jego etapie.
📌 Zapisz rolkę — przed nami kolejne fazy cyklu. 🌿
04/09/2026
Wellbeing dla firm w Naturalnej Harmonii 🌿
Wraz z Studio NATURA Alicja Fortuna przygotowaliśmy ofertę wellbeing dla firm, która może być realizowana zarówno w siedzibie Waszej firmy, jak i w przestrzeni Naturalnej Harmonii. 🤍
Dla zespołów możemy przygotować:
🧘 zajęcia ruchowe — joga, stretching, zdrowy kręgosłup
💆 masaże w siedzibie firmy
🌿 warsztaty wellbeing
✨ Dzień Wellbeing dla całego zespołu
🤍 pakiety benefitowe do wykorzystania w studio
🎁 vouchery dla pracowników
Możecie wybrać pojedyncze działanie albo stworzyć regularny program dopasowany do potrzeb zespołu, liczby pracowników i budżetu.
Bo wellbeing w firmie to nie tylko benefit. To realna przestrzeń na ruch, regenerację i chwilę oddechu w ciągu dnia pracy. 🌿
Chcesz zadbać o swój zespół w bardziej świadomy sposób?
Napisz do nas 💌
Przygotujemy ofertę dopasowaną do Twojej firmy.
03/09/2026
🌿 POZNAJ NASZE STUDIO – DZIEŃ OTWARTY
Ruch • Zdrowie • Relaks • Naturalna Harmonia
📅 12 września 2026
🕥 10:30–14:00
📍 ul. Oleska 115, Opole
Zapraszamy na wyjątkowe przedpołudnie, podczas którego możesz poznać nasze studio, nasze zajęcia i osoby, które je tworzą. 💚
Co na Ciebie czeka?
🧘♀️ świadomy ruch z Alicją – joga, stretching, zdrowy kręgosłup, oddech i świadomość ciała
🤸♀️ Pilates z Karoliną
💃 gościnny blok ruchowy z Moniką Ratkowską
🌿 poznanie naszych gabinetów i ich oferty
🌱 opowieść o projekcie „Zdrowie w Naturalnej Harmonii”
✨ rozmowy, pytania i możliwość zapisania się na nowe grupy zajęciowe
To dobry moment, żeby zobaczyć, co dzieje się w Naturalnej Harmonii poza zajęciami na sali i poznać nasze różne możliwości pracy nad zdrowiem, ruchem i relaksem.
🎁 UDZIAŁ: 29 zł/os.
Każdy uczestnik otrzyma dodatkowo voucher o wartości 39 zł do wykorzystania na wybraną usługę lub zajęcia dostępne w Naturalnej Harmonii.
🔸 Liczba miejsc: tylko 10 osób!
📩 Zapisy:
SMS lub telefon: 505 413 341
Podaj imię i nazwisko oraz chęć udziału w Dniu Otwartym. Otrzymasz od nas informacje dotyczące płatności.
💚 Przyjdź. Poznaj nas. Spróbuj. Zobacz, co możemy stworzyć dla Ciebie.
📌 Szczegółowy program wydarzenia, informacje o prowadzących oraz pełne zasady udziału znajdziesz w wydarzeniu na naszym Facebooku.
Naturalna Harmonia
Studio Zdrowia, Ruchu i Relaksu 🌿
Mała zagadka na początek naszej serii o cyklu 👀🌿
To samo ciało, ta sama … ale nie zawsze ta sama energia. ✨
Jak myślisz — w której fazie cyklu nagrywałyśmy tę rolkę? 🤔
Zostaw swoją odpowiedź w komentarzu 🤍
A już niedługo sprawdzimy, kto zgadł! 🌿
28/08/2026
Od 1.09 obowiązuje nasz nowy grafik zajęć 🌿🤍
Joga, pilates, zdrowy kręgosłup i świadomy ruch — wybierz zajęcia, które najlepiej odpowiadają Tobie i Twojemu ciału. ✨
📌 Ważne: środowe zajęcia Pilates startują od 09.09.
Sprawdź grafik, znajdź swoją przestrzeń na ruch i dołącz do nas. 🌱
Zapisy już trwają!
Napisz do nas 💌
26/08/2026
Pilates w środku tygodnia? To dobry moment, żeby wrócić do swojego ciała. 🤍
Od 9.09 ruszają środowe zajęcia Pilates — dla kobiet w ciąży, osób początkujących i tych, które chcą regularnie wzmacniać ciało w świadomy sposób. 🌿
Wybierz swoją godzinę:
🤰 11:30 — Pilates dla kobiet w ciąży
✨ 16:00 — Pilates dla początkujących
🌿 17:15 — Pilates
🌿 18:30 — Pilates
Zapisy już trwają! Liczba miejsc jest ograniczona.
Napisz do nas 💌
24/08/2026
Ruch dopasowany do Ciebie i tego, czego dziś potrzebuje Twoje ciało. 🌿
Od września możesz dołączyć do naszych zajęć:
🧘♀️ Zdrowy kręgosłup — wtorek 10:00
☀️ Morning Flow — piątek 9:00
🤍 Stretch & Flow — poniedziałek 17:45
Spokojnie, bez presji i z uważnością na ciało. ✨
Zapisy już trwają!
Napisz do nas 💌 Liczba miejsc jest ograniczona.
🌿 Zmieniamy temat, ale nadal zostajemy blisko ciała.
Po serii o bólach głowy rozpoczynamy nowy cykl — tym razem przyjrzymy się cyklowi miesiączkowemu. 🤍
Miesiączka, faza folikularna, owulacja i faza lutealna — co właściwie dzieje się wtedy w organizmie? Jak zmieniają się potrzeby, energia i samopoczucie? I jak możemy wspierać ciało na każdym z tych etapów?
I ważne — ta seria nie jest tylko dla kobiet. ✨
Panowie, zostańcie z nami. Zrozumienie kobiecego cyklu może pomóc lepiej rozumieć partnerkę, jej organizm i potrzeby, a także wiedzieć, jak mądrze ją wspierać w poszczególnych fazach. 🌿
Będzie konkretnie, edukacyjnie i bez tabu.
📌 Zostańcie z nami — zaczynamy od miesiączki.
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Strona Internetowa
Adres
Oleska 115
Opole
45-231