dr Joanna Galańska-Grzeszek

Normalizujmy teksturę skóry. 🤍

Pory, drobne zmarszczki, nierówności, blizny, delikatne zaczerwienienia - to nie niedoskonałości. To skóra.

Przyzwyczailiśmy się do twarzy bez porów, bez zmarszczek i bez najmniejszej tekstury. Tylko że takie twarze najczęściej istnieją… w filtrach i po retuszu.

Dbajmy o skórę, poprawiajmy jej kondycję, jeśli tego potrzebujemy - ale nie wymagajmy od niej, żeby wyglądała jak wygenerowana przez aplikację.

Zdrowa skóra nie musi być idealna. Musi być Twoja. ✨
____________________
ZnanyLekarz - link w bio
📞 698 587 174
📌 Mediteka | ul.Torowa 16 | Opole

Po wakacjach widzę wiele opalonych twarzy… ☀️👀

Piękna opalenizna? Tak.
Obojętna dla skóry? Niestety nie.

Przebarwienia, przesuszenie, utrata jędrności, bardziej widoczna tekstura - to częste „pamiątki” po słońcu.

Teraz czas na regenerację i nawilżenie. 🤍
W moim gabinecie oferuje szeroki wachlarz zabiegów oraz produktów, które pomogą Ci odbudować skórę po lecie. 🫶🏻

Bo opalenizna zniknie.
Skutki promieniowania UV mogą zostać na dłużej.
____________________
ZnanyLekarz - link w bio
📞 698 587 174
📌 Mediteka | ul.Torowa 16 | Opole

Jest jeden zabieg, którego większość z nas… wcale nie potrzebuje.

I nie dlatego, że jest zły. Wręcz przeciwnie - odpowiednio wykonany może dawać świetne efekty.

Problem w tym, że często oczekujemy od jednego zabiegu, żeby naprawił wszystko. A kondycja skóry zaczyna się dużo wcześniej - od codziennej pielęgnacji, ochrony SPF, jakości skóry i realistycznych oczekiwań.

Czasami zamiast kolejnego zabiegu potrzebujemy po prostu lepiej zaopiekować się skórą. 🤍

W medycynie estetycznej nie chodzi o to, żeby robić więcej.
Chodzi o to, żeby robić to, czego naprawdę potrzebujesz.

Umów się na wizytę już dziś 🤍
____________________
ZnanyLekarz - link w bio
📞 698 587 174
📌 Mediteka | ul.Torowa 16 | Opole

3 rzeczy, które mogą postarzać bardziej niż wiek. 👀✨

☀️ Brak SPF – promieniowanie UV to jeden z głównych czynników fotostarzenia.

😴 Stres i przewlekły brak snu – skóra potrzebuje regeneracji tak samo jak cały organizm.

🧴 Ciągłe eksperymentowanie z kosmetykami z internetu – kolejny viralowy produkt nie zawsze jest tym, czego potrzebuje Twoja skóra.

Czasem zamiast kolejnego kosmetyku potrzebujesz po prostu dobrze dobranej pielęgnacji. 🤍

W moim gabinecie wspólnie dobieramy profesjonalne kosmetyki do potrzeb Twojej skóry.

A który z tych błędów zdarza Ci się popełniać? 👇
____________________
ZnanyLekarz - link w bio
📞 698 587 174
📌 Mediteka | ul.Torowa 16 | Opole

Czasem szukamy przyczyny problemów ze skórą w kolejnych kosmetykach i zabiegach, a zapominamy o tym, co znajduje się… na naszym talerzu. 🍽️

Nie chodzi o to, żeby całkowicie rezygnować z ulubionych produktów. Warto jednak częściej zamieniać te mocno przetworzone na bardziej odżywcze odpowiedniki. 🥑🥦

Bo zdrowa skóra to nie tylko pielęgnacja od zewnątrz. To również to, czym karmimy organizm każdego dnia.

Zanim dołożysz kolejny kosmetyk do pielęgnacji, spójrz czasem na swój talerz..🫶🏻
____________________
ZnanyLekarz - link w bio
📞 698 587 174
📌 Mediteka | ul.Torowa 16 | Opole

Budzisz się rano z opuchniętą twarzą? 👀

Zanim pomyślisz, że to „taka uroda” albo kwestia wieku, przyjrzyj się swoim codziennym nawykom.

Ilość soli w diecie, alkohol, niewystarczające nawodnienie, mała ilość snu czy nawet pozycja, w której śpisz, mogą wpływać na zatrzymywanie wody i wygląd twarzy.

A u Ciebie poranna opuchlizna pojawia się regularnie czy tylko od czasu do czasu? 👇
____________________
ZnanyLekarz - link w bio
📞 698 587 174
📌 Mediteka | ul.Torowa 16 | Opole

Wszystko, co dobre, szybko się kończy… 🤍🇳🇴

Urlop dobiegł końca, baterie naładowane, a ja wracam do gabinetu z nową energią i głową pełną pomysłów ✨

Wracamy więc do tego, co lubię najbardziej – spotkań z Wami i dbania o naturalne, piękne efekty. 🤍

📍 Gabinet znajduje się przy ul. Torowej 16 w Opolu, w Klinice Mediteka.

📲 Na wizyty można umawiać się przez ZnanyLekarz lub wiadomość prywatną.

Do zobaczenia w gabinecie! 🤍
____________________
ZnanyLekarz - link w bio
📞 698 587 174
📌 Mediteka | ul.Torowa 16 | Opole