FIT AND GO Ostrołęka

100 km za nami! 🚴‍♀️🔥

9 sierpnia wspólnie pokonaliśmy 100-kilometrową trasę, łącząc sportowe wyzwanie, aktywność na świeżym powietrzu i przede wszystkim dobrą atmosferę.

Dziękujemy wszystkim, którzy dołączyli do naszej rowerowej ekipy. 💙

To dopiero początek, przed nami kolejne trasy i kolejne wspólne kilometry.

Ekipa Zumba z Paulą FITANDGO Ostrołęka dziękuje Stowarzyszeniu Sami Swoi z Białobieli za nominację

Do wyzwania zapraszamy:

- Grupę SKALPEL
- Grupę SUPER SYLWETKA
- SPINNING

Na wykonanie zadania macie 48 godzin

1. 10 pompek lub przysiadów (można również zatańczyć)
2. Nominuj 3 kolejne KGW, jednostki OSP organizacje lub firmy do udziału w wyzwaniu
3. Wpłać dowolną kwotę na podany niżej link.

https://www.siepomaga.pl/kacper-musialowski

Razem możemy więcej!

FAMILIADA PART 1

Sprawdziliśmy, jak dobrze nasi trenerzy znają klub, współpracowników i kilka faktów z życia siłowni. 😎

Największe zaskoczenie? Wymienienie wszystkich instruktorów zajęć spinningu okazało się trudniejsze, niż ktokolwiek przypuszczał… 😅

Natalia, obiecujemy!!! już wszyscy pamiętają. ❤️

Dajcie znać, ile odpowiedzi Wy znaliście! 👇

Trener odpowiada na jedno z najczęściej zadawanych pytań: czy rozciąganie po treningu jest naprawdę konieczne?