Maderoterapia, FaceFit

🥞 Pancake

🥚 1 j***o
🥛 1 szklanka mleka
🌾 1 szklanka mąki
🍬 3 łyżki cukru
🍫 2 łyżki kakao
✨ 0,5 łyżeczki proszku do pieczenia

🍓 Nadzienie — czekolada i truskawki 🍫

Kto też tak ma? 🙈
Chciałam tylko zdrową przekąskę… ale coś poszło nie zgodnie z planem 🍌➡️🍫😅

Od pokoleń soloną rybę podaje się z ziemniakami — i to nie bez powodu.

Ziemniaki są bogate w potas — minerał, który pomaga organizmowi utrzymywać równowagę wodno-elektrolitową. Dzięki temu zmniejsza się obrzęk i skłonność do zatrzymywania wody, a organizm łatwiej usuwa nadmiar sodu przez nerki.

Właśnie dlatego połączenie „solona ryba + ziemniaki” jest uznawane nie tylko za smaczne, ale również za bardzo harmonijne dla organizmu.

Dlatego nie warto rezygnować z ziemniaków, jak uważa wiele osób. Ziemniaki to nie „puste kalorie”, lecz wartościowy produkt, który przy odpowiednim przygotowaniu dobrze syci, dostarcza ważnych minerałów i sam w sobie nie szkodzi sylwetce.

Mamy dzieciaków w wieku 5–15 lat, wy też w temacie? 😅

Biała czekolada + borówki + matcha = idealna przekąska 🍵🫐🤍

Zmiana nastroju mojego dziecka w 5 minut 😅