Marta Żarska Head Spa Masaże

Wybierz masaż dla siebie lub swoich najbliższych i zarezewuj swój termin. 😊
Promocja nie dotyczy voucherów.

📍Pabianice
☎️730 048 415
📩Napisz

Masaż twarzy nie obejmuje jedynie samej twarzy.
Masuję również szyję, dekolt, barki i skórę głowy, ponieważ całe ciało jest połączone.
Rozluźnienie jednego obszaru wpływa na kolejny.

Jeśli czujesz napięcie w tych obszarach i chcesz popracować nad owalem twarzy, napisz do mnie.

📍Pabianice
☎️ 730 048 415

Moje sposoby na napięciowe bóle głowy, często połączone z migreną. 🥴
1. Woda - brak odpowiedniego nawodnienie to pierwszy krok do bólu głowy
2. Mata z kolcami - rozluźnia, redukuje stres, poprawia krążenie krwi. Rozluźnione mięśnie, to dotlenione mięśnie i tkanki, czyli mniejsze ryzyko bólów głowy.
Elektrostymulator - rozluźnia napięte mięśnie.
Piłeczka do masażu- kładąc się na podłodze albo opierając o ścianę masuję spięte mięśnie pleców.
3. Termofor - często napięciowe bóle glowy przechodzą w migreny. Termofor łagodzi skurcze żołądka i odruch wymiotny. Ciepło powoduje rozluźnienie mięśni.
4. Amol - wcieram w skronie. Posiada olejki łagodzące stres, działające przeciwbólowo.
5. Oddech do przepony - wdech krotszy od wydechu powoduje uruchomienie układu przywspółczulnego (tego od rozluźnienia i wyciszenia). Ciało się rozluźnia.
6. Masaż żuchwy - często spinamy żuchwę przy stresie, warto masować to miejsce kłykciami, palcami. Możemy mieć lekko otwarte usta.
7. Masaż górnej części pleców (kapturki)
8. Rozciąganie mięśni szyi oraz dekoltu- spięte mięśnie pleców powodują skrócenie przedniej części ciała, a za tym idzie garbienie się i pochylenie głowy do przodu. Układ limfatyczny oraz krwionośny nie pracuje prawidłowo przez to nie mamy dotlenionego umysłu i to może powodować napięcia.
Odchylamy głowę do tyłu, po skosie i na bok i czujemy jak nasze przykurczone mięśnie się rozciągają. Robimy tak na dwie strony.
9. Masaż głowy
10. Jedzenie - kiedy 4 albo 5 godzinę boli głowa przyczyną może być jedzenie, jeśli wszystkie inne sposoby nie podziałały.

A jakie są Twoje sposoby na bóle głowy ?

Spinasz kark?
Masz bóle głowy?
Czujesz napięcie w ciele?
Ten masaż jest dla Ciebie.
📍Pabianice
☎️ 730 048 415
📩Napisz