Zdrowy Fach

Kochani, wieczorową porą mam dla Was świetną wiadomość 💜 Zapraszam do wzięcia udziału w konkursie, w którym do wygrania specjalnie skomponowana 2 tygodniowa dieta, poprzedzona wywiadem żywieniowym online oraz pełna opieka i konsultacje dietetyczne w czasie trwania diety. Aby wziąć udział w konkursie wystarczy polubić post konkursowy plus Nasza stronę na facebooku oraz napisać w komentarzu poniżej dlaczego to do Ciebie powinien powędrować pakiet dietetyczny online 🤩💙 konkurs trwa do 1.12.2018, a wyniki opublikuję na moim facebookowym profilu w pierwszym tygodniu grudnia!

Właśnie zaczynamy trzytygodniowe, bezmięsne wyzwanie! Z pomocą przyszło nam zamówienie z , firmy z którą spotkałyśmy się podczas veganmanii w Katowicach. Super skład, jeszcze lepszy smak i co najważniejsze 100% naturalnie. Polecamy wszystkim, którzy zdecydowali się wyeliminować ze swojej diety mięso. Dzisiaj na talerzach ląduje bezmięsny mięsny hamburger i frytki z piekarnika :)

Właśnie doszła do nas smakowita paczka z SYS

KONKURS!!!
W związku z pierwszymi urodzinami naszej strony - Zdrowy Fach , postanowiłyśmy zorganizować specjalnie dla Was mały konkurs. Do wygrania 2 książki o zdrowym żywieniu:
1. Jaglany Detoks - Marek Zaremba
2. Superfood na co dzień - Jamie Oliver

Wystarczy polubić naszą stronę na facebooku oraz konkursowy post oraz napisać, którą książkę chcielibyście wygrać. Konkurs trwa do końca listopada, a wśród wszystkich osób biorących udział wylosujemy 2 zwycięzców, do których powędrują wybrane książki :) Pozdrawiamy!

Powoli kończymy nasz miesiąc bezpłatnych konsultacji dietetycznych, dziękujemy wszystkim osobom, które nam zaufały i zgłosiły się do nas po poradę :)

Selen jest pierwiastkiem wspomagającym naturalną odporność organizmu. Jest również silnym przeciwutleniaczem, przez co opóźnia procesy starzenia się organizmu. Pozytywie wpływa na funkcję i pracę tarczycy, dlatego jest szczególnie ważny w diecie osób chorujących na Hashimoto, czy niedoczynność tarczycy.
Najbogatszym źródłem selenu są orzechy brazylijskie! Już jeden orzech pokrywa dzienne zapotrzebowanie organizmu na ten pierwiastek! :)

Nasz nowy jesienny i rozgrzewający pomysł na niskokaloryczny posiłek - kurczak w miodzie z dynią, sezamem i kaszą kuskus.

Pamiętajmy o tym, że prawidłowo skomponowana dieta jest formą terapii i długofalowego leczenia różnych schorzeń (szczególnie tych dietozależnych). Niestety wiele osób nadal opornie podchodzi do wizyt w gabinecie dietetycznym. Nie musi tak być! Odpowiednia, racjonalna dieta wpłynie pozytywnie na Wasze samopoczucie oraz zmniejszy odczuwane objawy związane z chorobą.

Wiele zależy od dietetyka, który jest nie tylko specjalistą z zakresu żywienia, ale także terapeutą.

Zgłaszając się do dietetyka zwróćcie uwagę na kilka ważnych aspektów:

1. Czy dietetyk przed ułożeniem jadłospisu zaleca wykonanie podstawowych badań biochemicznych
2. Czy potrafi Was słuchać
3. Profesjonalny dietetyk nie stosuje wcześniej przygotowanych, gotowych schematów diet!! Zwróćcie uwagę, czy dieta polecona przez dietetyka uwzględnia Wasze indywidualne upodobania żywieniowe, czy dietetyk zwrócił uwagę na to, o czym mówiliście podczas wywiadu.
4. Po pierwszej wizycie i przeprowadzeniu wywiadu żywieniowego dietetyk nie powinien pozostawić Was bez wskazówek i omówienia dotychczasowego sposobu żywienia. Powinien wskazać popełniane błędy i możliwość ich korekty.

Pozdrawiamy Was gorąco, zachęcamy do skorzystania z naszych bezpłatnych konsultacji dietetycznych i życzymy duuużo motywacji do działania

Co ciekawego może powstać z połączenia bakłażana i granatu? Dzisiaj wieczorem na naszym blogu znajdziecie nowy, zdrowy przepis na makaron z pesto z bakłażana z granatem. Dodatkowo kilka słów o prozdrowotnym działaniu granatów :) Zapraszamy gorąco, warto zajrzeć!

EDIT: Przepis już na naszym blogu!
http://www.zdrowyfach.blogspot.com/2015/10/sia-granatow.html

Jutro i pojutrze w sklepach na terenie Polski odbędzie się zbiórka żywności dla dzieci. Zachęcamy do wzięcia udziału w akcji i podzielenia się z dziećmi tym, czego nam samym nie brakuje. Więcej informacji i spis sklepów biorących udział w akcji na stronie - http://www.podzielsieposilkiem.pl/

Podziel się Posiłkiem Weź udział w Zbiórce Żywności. Dzieląc się zakupami, pomagasz niedożywionym dzieciom w Polsce.

14 września to Ogólnopolski Dzień Drugiego Śniadania, z tej okazji przygotowałyśmy dla was krótki przepis na drugie śniadanie/lunch, który spokojnie możecie wziąć ze sobą do pracy lub szkoły - Kanapka z łososiem i guacamole. Zapraszamy :)

http://zdrowyfach.blogspot.com/2015/09/fachowe-ii-sniadanie-czyli-kanapka-z.html

Szczerze zachęcamy do poparcia akcji i podpisania petycji! :)

Szanowni Państwo!
Namawiamy do podpisania e-petycji na www.glodnizmian.pl w celu wprowadzenia porad dietetycznych finansowanych przez NFZ dla kobiet w ciąży i rodziców dzieci do 3-go roku życia!
Podpisujemy, udostępniamy i namawiamy innych!