Pan Masaż

Cześć 🫶🩵

Kochani przychodzę do was dziś z informacją że przedłużam lipcowa promocję do końca sierpnia.

Masaż kolagenowy twarzy jest tak popularny wśród was że nie mogę zrobić inaczej.

Do każdego masażu, gratis masaż kolagenowy twarzy 💆💆‍♀️🩵

Kto jeszcze chce się pozbyć zmarszczek ???

Czym są punkty spustowe❓❓

🩵Mięśniowo-powięziowe punkty spustowe (MPPS, ang. Trigger points) to odczuwalne przy dotyku zgrubienia na przebiegu włókien mięśniowych lub powięzi. Pod wpływem ucisku dają dolegliwości bólowe, które mogą promieniować lokalnie lub rzutować na inne obszary ciała
🩵Nie są stałe i mogą pojawiać w wyniku m.in:

🔹przeciążenia,
🔹długotrwałego stresu,
🔹przebytych urazów lub operacji,
🔹traumatycznego naciągnięcia,
🔹zaniedbania treningu mięśni,
🔹wad postawy,
🔹infekcji wirusowej.

🩵Podejrzewa się, że punkty spustowe powstają w wyniku patologicznego skurczu mięśni, wywołującego niedotlenienie i niedokrwienie, a w efekcie nagromadzenia się takich metabolitów, jak kwas mlekowy. To sprawia, że pojawia się lokalna nadwrażliwość na stymulację mechaniczną, podobna do tej związanej z zakwasami po nadmiernej aktywności fizycznej, ale utrzymująca się znacznie dłużej, a nawet przewlekle.

🩵Punkty spustowe dzielą się na:

🔹aktywne – ból towarzyszy Ci w trakcie wykonywania wszystkich codziennych czynności,
🔹utajone – zlokalizować je można w trakcie diagnozowania techniką palpacji.

🩵Korzyści płynące z terapii punktów spustowych:

🔷zmniejszenia bólu,
🔷większego rozluźnienia w ciele, szczególnie w mięśniach,
🔷spadku poziomu stresu,
🔷poprawy:
– ukrwienia,
– zakresów ruchu,
– funkcji mięśni,
🔷odzyskania balansu mięśniowego,
🔷rozciągnięcia mięśni i powięzi,
🔷większa płynność ruchu.

🫶
Odżywianie a kręgosłup (to będzie dłuższy wpis).

W wieku dojrzałym stan kręgosłupa jest w zdecydowanej większości przypadków odzwierciedleniem stylu życia jakie osoba wiodła przez minione lata. Największy wpływ na kondycję naszego szkieletu ma sposób odżywiania. To właśnie dostarczanie odpowiednich substancji odżywczych w odpowiednich ilościach może spowodować, że człowiek przez długie lata zachowa prostą sylwetkę, uchroni się przed wieloma kontuzjami i nie doświadczy zbyt wiele bólu pochodzącego z jego układu ruchu. Oczywiście na styl życia składają się też różne wybory jak uprawianie wyczynowe sportu, które wystawia organizm człowieka na wielką próbę. W każdym przypadku jednak lekceważenie procesu odżywiania przyniesie niepożądane skutki a z kolei trzymanie się sprawdzonych zasad odżywiania każdemu da widoczne korzyści w postaci gładkiej skóry, sprawniejszych stawów, większej odporności na choroby czy lepszej sprawności intelektualnej a są to wskaźniki wieku biologicznego.

Stan kręgosłupa każdego człowieka zależy w dużym stopniu od codziennego odżywiania się. Im człowiek jest starszy, tym większa rola właściwego odżywiania dla kondycji kręgosłupa. W codziennym odżywianiu powinny znajdować się białka, z których organizm syntetyzuje kolagen. Kolagen to swoiste białko, które stanowi podstawę budowy wszystkich organów. Stanowi 1/3 masy wszystkich białek. Najwięcej kolagenu znajduje się w produktach spożywczych pochodzenia zwierzęcego – konkretnie w mięsie. W mięsie zwierząt hodowlanych, dziczyźnie, drobiu i rybach.

Niedoceniane produkty
Największą ilość kolagenu znajdziemy w produktach spożywczych takich jak:

galaretki owocowe bądź wszelkie potrawy w galarecie, podrobach, golonkach, rozgotowanych chrząstkach, głowiźnie i innych jadalnych elementach skóry zwierzęcej.

Suplementy dla wsparcia diety
Podczas odczuwania dolegliwości ze strony kręgosłupa tego typu potrawy należy spożywać systematycznie. W codziennym pożywieniu musi się jeszcze znaleźć odpowiednia porcja witamin i minerałów. Ponieważ w stanach chorobowych kręgosłupa, zapotrzebowanie na kolagen i inne substancje niezbędne do jego syntezy rośnie wielokrotnie i przekracza zdolności układu trawiennego, w związku z tym jedynym wyjściem jest zastosowanie suplementacji. Suplementy umożlwiają przyswojenie i syntezę znacznie większych ilości niezbędnych substancji nie powodując przeciążenia układu trawienia. Należy przyjmować suplementy aminokwasowe, a do tego wapń, magnez, selen, miedź, krzem i witaminy – głównie C, D i E, a także witaminy z grupy B. Istnieje preparat firmy Colway, zawierający następujące wolne aminokwasy, które stanowią aminokwasową matrycę białek kolagenowych: to glicyna, prolina, lizyna alanina, tyrozyna, arginina, metionina, glutamina, histydyna, hydroksyprolina i hydroksylizyna. Ponieważ wapń, magnez, selen, miedź, krzem i witaminy są niezbędne do syntezy białek kolagenowych, muszą być dostarczane najlepiej z pożywienia, ale już mówiliśmy wcześniej o tym, że niemożliwe jest dostarczenie tak wielkiej ilości pożywienia bez przeciążenia układu trawienia, więc suplementacja tymi minerałami i witaminami, również wydaje się jedynym słusznym rozwiązaniem.

Bez witaminy C się nie da
Podkreślam z całą mocą – KOLAGEN syntetyzuje się tylko i wyłącznie w obecności znacznej obecności witaminy C w organizmie. W związku z tym dostarczenie znacznej ilości witaminy C stanowi niezbędny warunek do syntezy kolagenu dostarczanego z pożywieniem bądź suplementacją. Powszechnie panuje przekonanie, że najlepsze odżywki to te, które zawierają białka pochodzące z serwatki. W przypadku osób odczuwających jakiekolwiek dolegliwości ze strony stawów lub kręgosłupa, a także osób intensywnie trenujących o wiele lepsze wydają się być odżywki zawierające białka pochodzące z wołowiny. Właściwa dieta i suplementacja nie dotyczy tylko ludzi, którzy trenują. Dotyczy to wszystkich osób, które ukończyły 40-sty rok życia, ponieważ w codziennym pożywieniu znajduje się coraz mniej substancji pełnowartościowych, które są w stanie odbudowywać białka kolagenowe stanowiące podstawę zdrowia każdego człowieka.

Zachęcam do suplementacji i do dbania o siebie poprzez masaże 🩵💆‍♀️💆

Dzień dobry 🩵🌞
Dziś przychodzę do Was z małą promocją.

Do każdego godzinnego masażu na który się umówicie w prezencie pół godzinny masaż kolagenowy twarzy.
Do masażu kolagenowego używam kosmetyków marki

Zapraszam ✌️

PS: standardowy koszt masażu twarzy to aż 150PLN

Promocja trwa do końca lipca.

Przypominam że polecam kosmetyki i suplementy marki Colway - Official Fanpage

Nasz organizm podziękuje nam jeśli zadbamy o niego masażami , ćwiczeniami ale warto również pamiętać o odpowiedniej suplementacji.

Gdyby ktoś był zainteresowany zapraszam do kontaktu.
A poniżej link do sklepu gdzie po zarejestrowaniu otrzymujecie rabat minus 30% na wszystkie produkty i suplementy.

https://sklep.colway.pl/200236

Witamina C-olway to jeden z suplementów o najwyższej ilości niezwykle ważnego składnika, jakim jest wit. C!

Pełni wiele ważnych funkcji w organizmie.
💛 wspiera układ odpornościowy,
💛 poprawia stan skóry,
💛 przyspiesza gojenie się ran,
💛 neutralizuje wolne rodniki
💛 wzmacnia naczynia krwionośne.

Przyjmowanie odpowiedniej ilości witaminy C może również pomóc w walce z chorobami, zapobiec chorobom serca i zmniejszyć ryzyko wystąpienia niektórych chorób przewlekłych.

A Ty? Suplementujesz Witaminę C-olway? ☀️

Nikt nie zadba o wasze plecy lepiej niż wy sami.

A co istotne można to zrobić małymi nawykami.

Dziś trochę o tym JAK PRAWIDŁOWO (Nie) SIEDZIEĆ W PRACY/ DOMU /SZKOLE? - :

O tym jak siedzieć znajdziecie w sieci mnóstwo informacji i interpretacji co zrobić aby siedzieć zdrowiej.

Postaram się do dziś w skrócie napisać Wam co i jak.

Ale namawiać Was będę do nie siedzenia, bo to właśnie za brak siedzenia Wasz kręgosłup podziękuje Wam najbardziej ‼️‼️‼️

Jak siedzieć ?

1️⃣ ZLOKALIZUJ GUZY KULSZOWE
Najprościej mówiąc usiądź na pupie:). Ale jeśli już mamy wchodzić w anatomiczne szczegóły wystarczy, że usiądziesz na skraju krzesła i „wyjmiesz” swoje pośladki na zewnątrz. Poczujesz, że siedzisz na kościach, które anatomicznie stworzone są do siedzenia i radzą sobie z takim osiowym obciążeniem najlepiej (w przeciwieństwie do innych okolicznych struktur). Świadome wyczucie guzów kulszowych pozwala usadowić miednicę symetrycznie. Kiedy już będziesz wiedzieć, gdzie je masz wsuń się biodrami do oparcia krzesła. Jeśli potrzebujesz - włóż pod odcinek lędźwiowy kręgosłupa poduszkę zwiniętą w wałek. Pomoże Ci ona utrzymać prawidłowe krzywizny kręgosłupa i będzie przypominać o tym, aby się nie garbić.

2️⃣ WYDŁUŻ KRĘGOSŁUP, OPUŚĆ BARKI, ŚCIĄGNIJ ŁOPATKI W DÓŁ
Wyobraź sobie, że ktoś ciągnie Cię za włosy na czubku głowy, dodaj sobie centymetr wzrostu, opuść barki tak, aby poczuć że boki twojej szyi są dłuższe. Pociągnij łopatki, tak jakbyś chciał je schować w tylnych kieszeniach spodni....tak, tak - dokładnie tak jak na zajęciach ;)

3️⃣ PRAWIDŁOWA POZYCJA GŁOWY
To bardzo ważne w kontekście BÓLU ZARÓWNO SZYI JAK I GŁOWY. Zorganizuj miejsce pracy, tak aby monitor komputera był na wysokości twojego wzroku i abyś nie musiał patrzeć w dół, w górę albo na boki. Ustaw głowę neutralnie, lekko wycofaj brodę w tył. Unikaj asymetrii, bo jeśli jest długotrwała i powtarzalna wchodzi w nawyk. A tkanka mięśniowo- powięziowa taki nawyk utrwala (8 h dziennie – codziennie to wystarczająco aby go utrwalić na wieki wieków ;). Jeśli pracujesz na laptopie, ustaw go wyżej na podstawce i zainwestuj w bezprzewodową klawiaturę.

4️⃣ PODPARCIE PRZEDRAMION
Przypilnuj, aby przedramiona były podparte ok. 90 stopni a nadgarstki nie były zbyt wysoko uniesione względem przedramion (zespół cieśni nadgarstka naprawdę boli :( )

5️⃣ NOGI I STOPY
ułóż stopy płasko na podłodze, stawy skokowe zgięte do 90 stopni, uda podparte na krześle. Jeśli możesz zdjąć w pracy buty - warto mieć schowaną w biurku piłeczkę golfową lub mały wałek do rolowania stóp. W ciągu 8 godzin w pracy jesteś w stanie całkiem solidnie rozmasować swoje stopy. Ruszaj stopami kiedy tylko sobie o nich przypomnisz, rozszerzaj palce stóp.

6️⃣PAMIĘTAJ, ŻE TWOJE DZIECI coraz więcej czasu spędzają przed komputerem - zwróć również uwagę na ich postawę...i przypominaj im o tym bez końca ;)"

NIE BĄDŹ JAK KREWETKA ZE ZDJĘCIA!

🍉🍊🍋🍌🍍🍎🍏🍐🍒🍓🥝🍅🥑🍆🥕
Nie wiem czy już to o mnie wiecie, ale mam ogormna zajawkę na medycynę chińska, naturalne sposoby dbania o zdrowie.

A moc grzybów chińskich jest niesamowita dla tego postanowiłem podzielić się z wami informacja o promocji którą przygotował COLWAY.

W cenie 𝟮𝟮𝟬 𝙋𝙇𝙉 możecie kupić zestaw 2 wyjątkowych produktów.

FungiCol to synergiczna kompozycja unikatowych w przyrodzie i niezwykle cennych dla ludzkiego grzybów, zaliczanych do adaptogenów funkcyjnych. Reishi (ganoderma), kordyceps, soplówka, maitake i chaga (błyskoporek) od wieków stosowane są w medycynie chińskiej. Ich biologiczna aktywność, potwierdzona współcześnie wynikami licznych badań, w znaczący sposób wpływa na przywrócenie i zachowanie ogólnej równowagi organizmu (homeostazy), poprawy funkcjonowania odporności oraz niwelowania skutków stresu i upływu czasu.

ORACol to prawdziwa bomba antyutleniająca: wszystko, co najlepsze w warzywach, owocach i ziołach (najwyższy wskaźnik ORAC) plus glutation i L-cysteina, aby skutecznie „wymiatać” wolne rodniki, tak niebezpieczne dla naszego zdrowia. Tak skuteczna suplementacja antyoksadycyjna w dzisiejszych czasach jest koniecznością, jeśli chcemy uchronić się przed chorobami cywilizacyjnymi.
🌽🌶🫑🥒🥬🥦🧄🧅🫛🫚🍉🍊🍇🍈🍍

Wracam po krótkiej przerwie i mam dla Was garść informacji.

Co to jest ta refleksologia ?
Na co pomaga ?

Dziś Wam troche o niej napiszę. ❤️

Refleksologia 👣 zaliczana jest do medycyny holistycznej. Opiera się na umiejętnym uciskaniu konkretnych miejsc na stopach, dłoniach , twarzy oraz uszach. Miejsca te nazywa się refleksami . Uciskając dane punkty, można poprawić ogólne samopoczucie i wpłynąć na funkcjonowanie całego organizmu. Refleksologia uważana jest za proces samoleczenia. Po prostu polega na przywróceniu ustawień fabrycznych organizmu.

Refleksologia stóp:
➡️wycisza, relaksuje, działa antydepresyjnie,
➡️powoduje leszy sen,
➡️reguluje pracę narządów wewnętrznych,
➡️wzmacnia układ odpornościowy,
➡️wspomaga oczyszczanie nerek, wątroby,
➡️wspomaga leczenie chorób skórnych,
➡️reguluje wydzielanie hormonów,
➡️przyspiesza perystaltykę jelit,
➡️reguluje przemianę materii,
➡️skutecznie wspomaga leczenie astmy oskrzelowej,
➡️wycisza a z czasem likwiduje migrenowe bóle głowy,
➡️usuwa mgłę mózgową,
➡️pomaga w niepłodności, bólach menstruacyjnuch,
➡️likwiduje skurcze palcy u stóp,
➡️ wraca czucie w całych stopach,
➡️usuwa bóle stawów, kolan i bioder,
➡️obniża ciśnienie krwi,
➡️...

Na te zaburzenia zdecydowanie polecam zabiegi refleksologii 👣, po nich każdy organizm ludzki dąży do utrzymania wewnętrznej równowagi.

Zabiegi wpływają również na lepszą detoksykację organizmu.

Efektem dobrej pracy refleksologa jest poprawa jakości życia. Systematycznie wykonywane zabiegi utrzymają nasz organizm w pełnej równowadze, także emocjonalnej.

PS: zdrowe stopy to też stopy zaopiekowanie odpowiednim kosmetykom, tu przychodzę do wąż z moim odkryciem COLACEUM :

👌 Colaceum to cudowny „eliksir na wszystko”.

👌 Jest w 100 % naturalny, ponieważ nie ma w nim żadnych emulgatorów, barwników, aromatów i konserwantów.

👌 Dobroczynne właściwości pielęgnacyjne i regenerujące Colaceum są po prostu nieocenione.

👌 Szczególnie polecamy je do pielęgnacji skóry wrażliwej, przesuszonej, zrogowaciałej lub pękającej, a także do pielęgnacji suchych i matowych włosów oraz przesuszonych paznokci i skórek.

Jestem na cudownym urlopie w Turcji z przyjaciółmi z COLWAY 🩵 Colway - Official Fanpage

Na wszelkie pytania odpowiem po powrocie.

Kto jedzie z nami za rok ?

Włosy każdy z nas chce mieć gęste i lśniące włosy. A czy wiesz ...

💆 że na naszej głowie znajdują się liczne punkty witalne (akupresurowe)

💆że punkty te w ajurwedzie nazywane są meridianami

💆że masaż skóry czaszki pobudza krążenie krwi, a dzięki temu oczyszcza i odżywia skórę głowy z toksyn, wzmacnia cebulki włosów i stymuluje ich porost

💆że masowanie głowy jest również zabiegiem pielęgnacyjnym, do którego używa się odpowiednio dobranych olejów

Jeśli tak, to wiesz też, iż masaż głowy:
▶️przywraca równowagę energetyczną,
▶️łagodzi napięcia mięśniowe głowy, szyi i barków,
▶️pomaga w leczeniu bólów głowy, bezsenności, problemów z koncentracją
i pamięcią,
▶️zapewnia głęboki relaks, eliminuje stres i usuwa zmęczenie.

Zapraszam na masaż głowy 😉🥰 i zostawiam Wam dodatkowo link dzięki któremu kupicie wspaniały zestaw do pielęgnacji włosów marki COLWAY w cenią 149 PLN zamiast 298 PLN.

O skuteczności tych kosmetyków decyduje diosmina która wchodzi w ich skład.

https://sklep.colway.pl/200236

GUA SHA to metoda masażu wywodząca się z tradycji leczniczego masażu chińskiego.

Regularne wykonywanie masażu ma wiele zalet:
▶️dodaje cerze blasku i poprawia kontur twarzy;
▶️redukuje drobne zmarszczki;
▶️ujędrnia i wygładza skórę;
▶️pobudza krążenie krwi i produkcję kolagenu;
▶️przyspiesza proces usuwania toksyn;
▶️zmniejsza wydzielanie sebum i zmiękcza skórę.

Masaż GUA SHA, jest kończony wprowadzeniem kolagenu naturalnego marki COLWAY, oraz kremem BLUE DIAMOND.

Zarezerwuj termin jeszcze w maju i zyskaj 20% rabat.

Kto chce pozbyć się zmarszczek ?

👐Masaż antycellulitowy – bańką chińską

Masaż pobudza krążenie krwi i płynów ustrojowych, pomaga pozbyć się zbędnych produktów przemiany materii oraz toksyn z organizmu, przyspiesza przemianę materii.

Chociaż efekt jest widoczny już po 3-4 zabiegach, przyjmuje się, że skuteczna kuracja powinna składać się z 10-12 zabiegów. W celu osiągnięcia najlepszych efektów masaże powinny odbywać się dwa razy w tygodniu.

Zgrabna sylwetka oraz jędrna i gładka skóra są marzeniem każdej kobiety. Niestety, istnieje szereg różnych czynników zewnętrznych (choćby zanieczyszczenie środowiska) oraz wewnętrznych (hormonalnych, złej diety), które niekorzystnie działają ns nasze ciało.

Jednym z najczęstszych problemów estetycznych jest cellulit.
💭Jest to choroba zapalna podskórnej tkanki łącznej. Cellulit jest złożonym problemem zdrowotnym, wynika z różnych przyczyn i wykazuje kilka postaci oraz stopni zaawansowania.

⛔⛔⛔ Przeciwwskazania do masażu bańką chińską:

Masażowi bańką chińską nie powinny poddawać się przede wszystkim kobiety w ciąży, w okresie menstruacji oraz osoby mające żylaki.
Inne przeciwwskazania to:
▶️gorączka,
▶️choroby nowotworowe i zakaźne,
▶️padaczka, zespół odstawienia alkoholu czy narkotyków,
▶️stwardnienie rozsiane (SM) w okresie nowego rzutu choroby,
▶️przerwanie ciągłości i stany zapalne skóry
▶️hemofilia,
▶️cera naczynkowa

🌻 Majowe promocje ☀️

Umów się w maju na masaż a drugi otrzymasz za pół ceny ❗️

1️⃣ propozycja - umawiamy pierwszy termin masażu, a drugi masaż który umówisz do końca maja będzie objęty rabatem -50% ‼️

2️⃣ propozycja - umawiamy dwa masaże w jeden dzień dla dwóch osób, wtedy drugi masaż będzie objęty rabatem -50% ‼️

Dbajcie o siebie, a ja zadbam o stan waszego ciała 🫶💆‍♀️💆

Promocja obowiązuje na terenie Poznania.

🩵💆‍♀️CO DAJE MASAŻ TWARZY ?💆💙

Masaż twarzy to nic innego, jak mikrotrening dla mięśni. Regularnie wykonywany, wzmacnia je, pozwala na dłużej zachować elastyczność skóry i napięty owal twarzy. Pobudza także mikrokrążenie skórne, a co za tym idzie, również naturalne procesy regeneracyjne oraz wytwarzanie w komórkach kolagenu i elastyny.

Dlatego warto pamiętać o masażu w codziennej pielęgnacji i uzupełnić to kosmetykami z kolagenem.

Pod tym linkiem po zarejestrowaniu można skorzystać z promocji i uzyskać na stałe minus 30 % od cen katalogowych:

https://sklep.colway.pl/200236

‼️ Tylko do 10 kwietnia, tj. do poniedziałku, trwa ta rewelacyjna promocja ‼️

Niesamowity zestaw naszych sztandarowych produktów, które teraz mogą być Twoje za jedyne 269 zł! 💙 😍

💎 Kolagen Diamentowy i Krem pod Oczy Blue Diamond 💎 to idealny duet, dzięki któremu kompleksowo zadbasz o piękny, promienny i młody wygląd skóry twarzy, fundując jej doskonałą kurację anti-age.

Spiesz się, zanim będzie za późno! 😱

Więcej szczegółów znajdziesz tutaj! https://colway.pl/informacje/newsy/promocja-kwietniowa-d30/

Dziś nawet Fado 🐶 załapał się na masaż i kazał Wam przekazać, że na przyszły tydzień zostało kilka wolnych terminów 😁

Zapraszam do kontaktu 💆💆‍♀️

💙KOLAGENOWY MASAŻ TWARZY💙

Masaż Kolagenowy oparty na Kolagenie Naturalnym COLWAY to doskonały sposób, aby uzyskać wyjątkowo trwałe i szybkie efekty pielęgnacyjne. Metoda aplikacji Kolagenu Naturalnego w połączeniu z technikami manualnymi sprawia, że skóra jest wygładzona, wyciszona, doskonale odświeżona, odżywiona i mocno napięta – po prostu odmłodzona o kilka lat!

EFEKTY
• rozjaśnienie kolorytu
• wyciszenie podrażnień
• ujędrnienie
• wygładzenie zmarszczek
• zwiększenie elastyczności
• wzmocnienie naczynek krwionośnych
• poprawa owalu twarzy

WSKAZANIA
• pierwsze oraz widoczne oznaki starzenia
• zmarszczki
• przebarwienia
• suchość skóry
• zmiany pigmentacyjne
• poszerzone naczynia krwionośne
• szary, ziemisty koloryt
• obniżona gęstość skóry
• poszerzone pory

Efekty widoczne są już po pierwszym masażu i aby utrzymać taki efekt potrzebna jest regularność w stosowaniu kolagenu oraz wykonywaniu masażu.

Przy umówieniu się na jaki kolwiek masaż u mnie otrzymacie gratis kolagenowy masaż twarzy ✌

Dzień dobry w nowym roku 🙂✌
Przychodzę z miłą informacją a mianowicie do końca stycznia wszystkie masaże -20%
Zapraszam do kontaktu 💆‍♂️💆‍♀️

🅩🅐🅣🅞🅚🅘.
Mam wrażenie, że ostatnio dużo osób boryka się z tym problemem. W tym ja, dlatego piszę ten post. Może komuś pomoże, albo wspomoże leczenie.

Trochę informacji:
Zatkane zatoki wywołują uczucie ucisku w głowie, jakbyś uderzał czołem w gruby mur. Jeśli masz taki objaw to bardzo możliwe, że dotknęło Cię zapalenie zatok!
Zatoki to powietrzne jamy wewnątrz kości czaszki, wokół nosa. Mamy ich 4 pary – każda z nich łączy się z jamą nosową. Kiedy zatoki dotyka stan zapalny, dochodzi do obrzęku błony śluzowej wyścielającej zatoki, co powoduje zagęszczenie i gromadzenie się wydzieliny, która na co dzień filtruje wdychane powietrze.

Objawy chorych zatok są dość charakterystyczne. Są nimi:

-zatkany nos, czasami bez kataru;
-zielony lub żółty katar;
-ból głowy, który nasila się przy pochylaniu;
-ból kości policzkowej, pod oczami;
-ból gardła;
-ból ucha;
-uczucie ciśnienia w głowie i uszach;
-gorączka;
-ogólne złe samopoczucie.

Czasami pojawiają się także takie symptomy jak:

-kaszel od zatok, który jest spowodowany spływaniem nagromadzonej w zatokach wydzieliny po tylnej ścianie gardła;
-brak węchu;

Wiadomo jest dużo różnych sposobów i leków na zatoki natomiast w naturalny sposób można sobie pomóc masażem akupresurowym (uciskiem) określonych punktów na ciele.
Punkty te mogą być bolesne. Należy przycisnąć palcami dany punkt i trzymać ok 15 sekund. Powtarzać kilka razy dziennie.

Co to jest 𝙋𝙊𝙒𝙄𝙀̨𝙕́ ?

Powięź to błona zbudowana z sieci nieprzerwanych i trójwymiarowych tkanek łącznych, które rozciągają się we wszystkich kierunkach. Powieź mięśniowa otacza i osłania każdy mięsień w naszym ciele, utrzymując całe ciało w jedności.

Powięzi to włókna kolagenowe tkanki łącznej, np:
➡️torebki organów,
➡️torebki stawowe,
➡️rozcięgna,
➡️przegrody mięśniowe, ➡️więzadła,
➡️ścięgna.

W skład tkanki łącznej wchodzą
także: skóra, tkanka podskórna, mięśnie, ścięgna i więzadła.

Razem z tkanką mięśniową powięź tworzy system mięśniowo-powięziowy, który formuje z kolei łańcuchy mięśniowe.

To powoduje, że w naszym ciele niemożliwa jest kompletna izolacja danego mięśnia, ponieważ dzięki powięzi stworzona jest sieć ruchu.

Oprócz tego, powięź pełni także inne ważne funkcje w naszym organizmie:

➡️stanowi istotną drogę przewodzącą dla układu nerwowego,
➡️odpowiada za układ immunologiczny, chroniąc organizm przed infekcjami,
➡️po ewentualnej chorobie pomaga także w powrocie do zdrowia.

Masaż jest jedną z form dbania o 𝙋𝙊𝙒𝙄𝙀̨𝙕́:
➡️rozciąga ją ‼️
➡️ulepsza jej ukrwienie‼️ ➡️likwidują napięcie‼️ ➡️powodują poprawne rozmieszczenie‼️
➡️usprawniają jej funkcjonowanie‼️

It's now easier to send Pan Masaż a message.

ᴅᴢɪᴇɴ́ ᴅᴏʙʀʏ 🙂✌💙

Dzisiaj dość luźny post, a mianowicie kilka ciekawostek o masażu💆‍♂️💆‍♀️:

• Nasza skóra jest największym organem naszego organizmu, jej budowa sprawia, ze stanowi ona dla nas warstwę ochronną. Dzięki obecnym w skórze receptorom odbieramy dotyk, ciepło, zimno. To właśnie dzięki receptorom obecnym w skórze możemy w pełni odczuwać siłę, natężenie oraz sposób w jaki jesteśmy masowani.

• Istnieje około 5 milionów receptorów dotyku w skórze i 3000 na opuszkach naszych palców, za każdym razem kiedy jesteś masowany nasz mózg odbiera wrażenia dotykowe, ponieważ receptory wysyłają do niego informację poprzez nerwy, przepływ informacji pomiędzy skóra a mózgiem odbywa się z tak niebywałą prędkością, że każdy dotyk odczuwamy dokładnie w chwili jego zaistnienia na naszej skórze ( a nie np. 30 sekund później).

• Zawsze kiedy poczujemy na swojej skórze dotyk, a także podczas masażu nasz organizm wydziela endorfiny, które uważane są za naturalny środek przeciwbólowy.

• Juliusz Cezar stosował masaż jako lekarstwo na padaczkę.

• Słowo masaż po raz pierwszy zostało użyte w Anglii w XV wieku.

• Drenaż limfatyczny to rodzaj masażu stosowany do regulowania pracy układu limfatycznego.

• Niektórzy twierdzą, że 60 minutowy masaż całego ciała, ma podobny wpływ na organizm jak 7-8 godzin dobrego snu.

• Masaż BODY WORK to jedna z form masażu połączonego z ruchami kończyn wykonywanymi przez masażystę.

• Do masażu relaksacyjnego często używa się dodatkowych przyrządów takich jak np. kamienie, stemple czy muszle.

• W 1996 na Igrzyskach Olimpijskich w Atlancie masaż został oficjalnie uznany jako procedura medyczna sprzyjająca regeneracji zawodników.

• Masaż po treningu poprawia zdolność naszego organizmu do odbudowy uszkodzonych mięśni.

• Jeśli weźmiesz ciepły lub gorący prysznic przed masażem Twoje mięśnie szybciej rozluźnią się i poddadzą się ruchom masażysty.

Misja edukacja ‼️

Jak walczyć z grawitacją i peselem w domowych warunkach⁉️

Dziś mały instuktarz jak prawidlo przeprowadzić automasaż twarzy.

𝙍𝙐𝘾𝙃𝙔 𝙂Ł𝘼𝙎𝙆𝘼𝙉𝙄𝘼
• delikatnie głaszcz twarz, rozprowadzając
cały produkt - tym krokiem należy
rozpocząć i zakończyć masaż

𝙍𝙐𝘾𝙃𝙔 𝙍𝙊𝙕𝘾𝙄𝙀𝙍𝘼𝙉𝙄𝘼
• wykonaj ruchy kolisto-posuwiste,
delikatnie przyciskaj i przeciągaj skórę
w linii prostej, jednocześnie wykonując
koliste ruchy od środka na zewnątrz
twarzy. Możesz to zrobić troszeczkę
mocniej niż głaskanie, zachowując jednak
ostrożność

𝙍𝙐𝘾𝙃𝙔 𝙐𝙂𝙉𝙄𝘼𝙏𝘼𝙉𝙄𝘼
• wykonuj ruchy przyłożenia, unoszenia,
uciskania i wyciskania masowanej skóry

𝙍𝙐𝘾𝙃𝙔 𝙊𝙆𝙇𝙀𝙋𝙔𝙒𝘼𝙉𝙄𝘼
• opuszkami palców delikatnie oklepuj
twarz robiąc tzw. „grę na fortepianie”

𝘿𝙤𝙙𝙖𝙩𝙠𝙤𝙬𝙤 𝙬 𝙢𝙖𝙟𝙪 𝙢𝙖𝙨𝙖𝙯̇ 𝙠𝙤𝙡𝙖𝙜𝙚𝙣𝙤𝙬𝙮 𝙩𝙬𝙖𝙧𝙯𝙮 𝙤𝙧𝙖𝙯 𝙂𝙐𝘼 𝙎𝙃𝘼 𝙬 𝙬𝙮𝙟𝙖̨𝙩𝙠𝙤𝙬𝙚𝙟 𝙘𝙚𝙣𝙞𝙚 - 1️⃣0️⃣0️⃣ 𝙋𝙇𝙉.

Cześć dzisiaj przychodzę do Was z małą niespodzianka ‼️

Dzięki współpracy z polską marką COLWAY która jest dystrybutorem najlepszego kolagenu w Polsce, mogę Wam zaoferować 30% rabat na wszystkie produkty tej marki.‼️

Duża część z Was przekonała się jakie efekt pozwala osiągnąć kolagen w połączeniu z masażem.💆‍♂️

Wystarczy że dokonacie zakupu z linku:
https://sklep.colway.pl/200236
💙💙💙

Uzdrawiająca 𝙈𝙊𝘾 masażu ‼️

Terapia dotykiem 👐 znana od starożytności pomaga:
➡️ leczyć wiele schorzeń,
➡️ rewelacyjnie wpływa także na psychikę.

➡️ Masaż uśmierza ból , obniża bowiem nadmierne napięcie mięśni i nerwów, które jest przyczyną wielu dolegliwości.

➡️ Uciskanie i głaskanie ciała pobudza krążenie krwi właśnie dlatego masaż jest 𝙉𝙄𝙀𝙕𝘼𝙎𝙏𝘼̨𝙋𝙄𝙊𝙉𝙔 w:
➡️ reumatycznych i pourazowych chorobach stawów,
➡️schorzeniach neurologicznych, np. rwie kulszowej , lub neuropatiach.

Masaż zaleca się najczęściej, gdy bolą plecy i jest to najbardziej powszechne z zastosowań, ale działa również na wiele innych aspektów naszego zdrowia.

Między innymi świetnie sprawdza się też wtedy, gdy masz „dołek” psychiczny 🤯🧠

A co najważniejsze nie ma szkodliwych działań ubocznych.

Zadbaj o swój organizm on nie zrobi tego za Ciebie ‼️‼️‼️

𝙂𝙐𝘼 𝙎𝙃𝘼 czyli wschodni lifting ‼️‼️‼️

Terapia Gua Sha ma długą historię i jest powszechnie stosowana w Azji Wschodniej.

Przyrząd do Gua Sha to niewielka, płaska, wykonana najczęściej z jadeitu lub różowego kwarcu płytka o różnych kształtach.

Kamień ten jest gładki, a jego brzegi zaokrąglone.

Nazwa płytki pochodzi od
tradycyjnej chińskiej metody masażu twarzy i szyi, której celem jest pocieranie skóry kamieniem w celu pobudzenia w niej energii witalnej (w medycynie Wschodu nazywanej „chi”).

Gdzie:

𝙂𝙐𝘼 oznacza skrobanie
𝙎𝙃𝘼 oznacza czerwony ślad, jaki zostaje po tarciu kamień.

Masaż taką płytką poprawia
➡️mikrokrążenie krwi w skórze, przez co ją dotlenia,
➡️wspiera proces detoksykacji,
➡️rozluźnia mięśnie.

Efekty regularnego stosowania płytki gua sha to poprawa napięcia skóry i przywrócenie jej młodego wyglądu.

😃 Mam płytkę i nie zawacham się jej użyć w walce z zmarszczkami.

To one nas niosą przez całe życie - 𝙎𝙏𝙊𝙋𝙔 👣🦶

Dziś kilka słów o tym jak 👣 są ważne dla całego organizmu i jak można dzięki nim oddziaływać na nasze ciało.

Czym jest 𝙧𝙚𝙛𝙡𝙚𝙠𝙨𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙖 stóp? 🦶

Refleksologia stóp jest rodzajem masażu leczniczego, a zarazem relaksacyjnego, wywodzącego się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej .

Polega na uciskaniu określonych punktów refleksorycznych, odpowiadających poszczególnym narządom, gruczołom oraz częściom ciała.

Masując konkretne receptory na stopach, działamy odruchowo na cały ustrój, wyzwalając potencjał samouzdrawiania organizmu oraz prowadząc do przywrócenia wewnętrznej równowagi (homeostazy).

Zadaniem refleksologa jest odnalezienie blokad energetycznych w ciele pacjenta, a następnie poprzez odpowiedni masaż receptorów oraz stymulację meridianów, przywrócenie właściwego przepływu energii, a zarazem równowagi psychofizycznej.

Refleksologia jest optymalnym zabiegiem profilaktyki zdrowotnej, gdzie nie obowiązuje żadna granica wiekowa. Jej działanie jest wielowymiarowe, poprawia stan psychiczny, fizyczny oraz duchowy.

Główne zalety refleksologii:

➡️ łagodzi stres,
➡️ poprawia jakość snu,
➡️ wzmacnia odporność organizmu,
➡️ przywraca prawidłowy poziom energii,
➡️ wspomaga proces detoksykacji organizmu,
➡️ usprawnia funkcjonowanie układu nerwowego,
➡️ pomaga w walce z bólem,
➡️ pozytywnie wpływa na układ hormonalny,
➡️ poprawia pracę układu krążenia,
➡️ usuwa złogi i toksyny - przynosząc ulgę obolałym stopom.

Popraw stan swojego zdrowia i już dziś zapisz się na zabieg.

𝘾𝙯𝙖𝙨 𝙣𝙖 𝙥𝙧𝙤𝙢𝙤𝙘𝙟𝙚̨ ‼️‼️‼️

Przez cały kwieceń mam dla Was ofertę spacjalna na 𝙈𝙖𝙨𝙖𝙯̇ 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙠𝙨𝙖𝙘𝙮𝙟𝙣𝙮 𝙜𝙤𝙧𝙖̨𝙘𝙮𝙢𝙞 𝙠𝙖𝙢𝙞𝙚𝙣𝙞𝙖𝙢𝙞, który przez ten okres będzie kosztować 100 PLN.

To niezwykle przyjemny i doskonale relaksujący masaż z wykorzystaniem rozgrzanych kamieni bazaltowych.

Masaż relaksacyjny kamieniami wulkanicznymi odpręża, wycisza i regeneruje. Likwiduje stres i jego negatywne skutki.Rozluźnia napięte mięśnie i łagodzi ból. Znakomicie regeneruje po wysiłku. Ma zbawienny wpływ na skórę – pomaga zwalczyć cellulit, poprawia jej jędrność i elastyczność. Przyśpiesza krążenie krwi i limfy, dzięki czemu skóra zostaje lepiej dotleniona i odżywiona, a organizm oczyszcza się z toksyn i produktów przemiany materii.

𝙒𝙨𝙠𝙖𝙯𝙖𝙣𝙞𝙖 :

➡️Wzmożone napięcie mięśniowe
➡️Stany zmęczenia psycho-fizycznego
➡️Nadmierny stres
➡️Bóle kręgosłupa
➡️Bóle mięśniowe
➡️Problemy z układem limfatycznym
➡️Powolna przemiana materii

𝙀𝙛𝙚𝙠𝙩𝙮 :

➡️Likwidacja stresu i napięcia emocjonalnego
➡️Regeneracja sił witalnych
➡️Przywrócenie harmonii psychicznej i fizycznej
➡️Lepszy sen
➡️Rozluźnienie mięśni, redukcja napięć mięśniowych i bólu
➡️Napięta, odmłodzona, elastyczna i przyjemna w dotyku skóra
➡️Redukcja cellulitu
➡️Lepsze odżywienie i detoksykacja organizmu
➡️Głębokie odprężenie i poprawa samopoczucia