MK GYM for women
Udostępnij
Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od MK GYM for women, Zdrowie/uroda, Mostowa, Poznan.
Butikowe Studio Treningu 1:1 dla Kobiet | Poznań
🏋️♀️ Treningi 1:1 dla kobiet
🧘♀️ Wzmocnienie • mobilność • sprawność
🌿 Trening dopasowany do potrzeb i możliwości
📩 Umów się na swój pierwszy trening!
ALE W SUMIE TO JAK WYGLĄDA TAKI TRENING PERSONALNY? 🤔
✨ Trening trwa pełne 60 minut, jest to czas który w pełni poświęcamy Tobie i temu, nad czym aktualnie pracujemy.
Każdy trening ma swój plan i strukturę, ale zawsze dopasuję go do Twoich możliwości, celu oraz tego, jak czujesz się danego dnia ✨
1️⃣ Chwila dla Ciebie przed treningiem.
👉Przyjdź kilka minut wcześniej i przygotuj się bez pośpiechu. Do Twojej dyspozycji jest kameralna szatnia z wygodnym fotelem, lustrem oraz niezbędnymi środkami higienicznymi i kosmetykami.
2️⃣ Podniesienie temperatury ciała.
👉Zaczynamy od lekkiej aktywności, która przygotowuje organizm do wysiłku i stopniowo wprowadza Cię w trening.
3️⃣ Mobilizacja i przygotowanie do pracy.
👉Wykonujemy ćwiczenia poprawiające mobilność oraz przygotowujące stawy i mięśnie do dalszego wysiłku. To ważny element każdego treningu. Zależy nam na efektach, jakości i bezpieczeństwie.
4️⃣ Część główna treningu.
👉Czas na realizację wcześniej przygotowanego przeze mnie planu treningowego, stworzonego z myślą o Twoim konkretnym celu treningowym.
O nic nie musisz się martwić 👇🏻
Kontroluję Twoją technikę, pokazuję, koryguję ruch, dobieram odpowiednie obciążenie, tempo ruchu i poziom trudności.
5️⃣ Wyciszenie organizmu.
👉Rozluźnienie ciała. Spokojna muzyka.
Pełne skupienie na wdechu i wydechu.
6️⃣ Endorfiny!
👉Kończysz trening z poczuciem, że zrobiłaś coś dobrego dla siebie. Z każdym treningiem nie tylko poprawiasz sprawność i budujesz siłę, ale również podnosisz poziom pewności siebie i wiarę we własne możliwości.
⸻
MK GYM – treningi personalne dla kobiet w każdym wieku! 💚 Tylko Ty i trenerka. Pełne skupienie na Twoich potrzebach 👊🏻
📍 ul. Mostowa, Poznań
gym.poznan zaprasza na trening! 🏋️♀️
Studio przy zielonych drzwiach Mostowej zaprasza na najlepsze treningi bez względu na pogodę! ☘️💪🏻
📍MK GYM - ul. Mostowa, Poznań
🚗Bezpłatny, monitorowany parking dla podopiecznych
Urywki z Treningu Personalnego Izy oraz Gosi 🎬
Na treningi zapraszam kobiety w każdym wieku, które chcą systematycznie trenować, wzmocnić ciało, poprawić postawę, sprawność, mobilność czy kondycję - wszystko w zależności od indywidualnego celu i potrzeb 🏋️♀️🧘♀️
Gwarantuję pełne zaangażowanie i wsparcie na każdym etapie współpracy 🤝
📍ul. Mostowa, Poznań
#
26/05/2026
Mama&córka - czyli duet treningowy! 🌸
To coś więcej niż tylko trening, to wspólnie spędzony czas, wzajemna motywacja i inspiracja!
Życzymy wszystkim mamom dużo radości, miłości, spokoju i wielu pięknych przygód! 🎂
30/04/2026
Efekt treningów mojej podopiecznej Justyny! 👏🏻🧡
Kawał dobrej roboty, brawo!!! 😚💪🏻✨
Nie spoczywamy na laurach - działamy dalej 🙌🏻
👉🏻Ty też chcesz zmienić wygląd swojej sylwetki, poprawić sprawność ciała i wypracować zdrowe nawyki na lata?
Zrób pierwszy krok! 👇🏻
Kliknij link w BIO lub NAPISZ do mnie,
a resztę ogarniemy razem! 🤝🏻
23/04/2026
MK GYM ✨ to miejsce dla każdej kobiety, która chce zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę, bez względu na: wiek, wygląd, czy doświadczenie w treningu.
Razem tworzymy TEAM 🤝
19/04/2026
O MNIE ✨
Mam na imię Martyna i to właśnie ze mną będziesz trenować! 🤩
MK GYM powstało z marzeń i pasji do aktywności fizycznej. Jest zwieńczeniem pracy trenerskiej i pomysłów o przestrzeni, w której żadna kobieta nie wstydzi się ćwiczyć, ma cel i z odwagą go realizuje.
A ja pomagam, wspieram, pokazuję, układam, ćwiczę, kontroluję - żebyś czuła się pewnie w tym co robisz.
Sport jest niezwykle ważną częścią mojego życia
od 16 lat 🤫Jestem czynną zawodniczką karate i posiadam czarny pas (2 DAN)🥋
Aktywność fizyczna od zawsze była dla mnie priorytetem - dorastałam w rodzinie trenerów, którzy zaszczepili we mnie tę pasję i podejście do pracy z ciałem! 💚
Na co dzień rozwijam się na studiach magisterskich na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, specjalizując się w przygotowaniu motorycznym. Dzięki temu pracuję w sposób przemyślany: skutecznie, bezpiecznie i z myślą o długofalowych efektach.
Każdy trening dopasowuję do Ciebie - Twojego poziomu, potrzeb i możliwości. Szukam rozwiązań, które naprawdę mają sens i pasują do Twojego stylu życia.
Gwarantuję pełne zaangażowanie i wsparcie na każdym etapie współpracy.
Do zobaczenia na pierwszym treningu! ✨
04/02/2026
Witaj w MK GYM! 💚
Na mapie Poznania powstało nowe miejsce dla kobiet, które chcą zadbać o swoją formę ✨
Butikowe Studio Treningu Personalnego 1:1 dla kobiet, stworzone z myślą o komforcie, jakości i indywidualnym podejściu.
MK GYM to piękna, kameralna przestrzeń, gdzie skupiamy się na wzmocnieniu ciała, poprawie sprawności i mobilności - z pełnym skupieniem na Tobie i Twoich potrzebach 💚
📍 ul. Mostowa, Poznań
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Strona Internetowa
Adres
Mostowa
Poznan
Godziny Otwarcia
| Poniedziałek | 07:00 - 21:00 |
| Wtorek | 07:00 - 21:00 |
| Środa | 07:00 - 21:00 |
| Czwartek | 07:00 - 21:00 |
| Piątek | 07:00 - 21:00 |
| Sobota | 07:00 - 14:00 |