Pokój relaxu

dzisiaj Waszej uwadze polecam odcinek podcastu PortalYogi, w którym możecie posłuchać jak wiele korzyści przynosi regularna praktyka świadomego śnienia. yoga nidra zmienia życie 🥰

jeżeli chcesz spróbować w małej, kameralnej grupie, to zapraszam na ~ AUTOREGULACJA ~ YOGA NIDRA i automasaż z dźwiękiem - zostały 2 miejsca 🫶✨
https://portalyogi.pl/blog/joga-nidra-zmienila-moje-zycie-katarzyna-klimczewska/

"Joga nidra zmieniła moje życie." Katarzyna Klimczewska - PortalYogi W odcinku z Kasią Klimczewską w podcaście "Rozmowy na Macie" dowiesz się, czym tak naprawdę jest joga nidra. W jaki sposób joga potrafi zmienić codzienność? Czy może pomóc odnaleźć prawdziwą siebie?

od kiedy pamiętam moim naturalnym sposobem na wyregulowanie systemu nerwowego była wizyta w przysłowiowych krzakach 🌾 szybkie pedałowanie na rowerze nad rzekę albo do lasu by móc w ciszy i samotności zauważyć oraz przetrawić co dzieje się we mnie w środku, a następnie… dźwięki wody i ptaków, faktura mchów i kory, odczucia ciepła i zimna na słońcu lub w cieniu. wyostrzenie zmysłów, wyjście z głowy, która lubi pisać odrealnione scenariusze 💥 uważna obserwacja tego co na zewnątrz, ciekawość wszystkich zjawisk…

pierwsza część lata za nami. wchodzę do górskiego strumienia, dotykam skał, patrzę na korony drzew i puszczam wszystko co bolące. odzyskuję uśmiech i równowagę ✨
dziękuję mojemu partnerowi za zrozumienie i chęć przeżywania wspólnego czasu właśnie tak, w naturze 😘

a Was dzisiaj jak co tydzień zapraszam na autoregulację do o 20:15 🙋‍♀️

przypominam, że od 10 lipca zapraszam na nowe zajęcia- autoregulację 💆‍♀️ ich główną osią będzie joga regeneracyjna czyli delikatna, powolna praktyka z pomocami, dedykowana każdemu, również kobietom w ciąży 🤰 na zajęciach pojawiać się będą także krótkie medytacje, wizualizacje, mudry oraz elementy automasażu. to wszystko przy wsparciu aromaterapii oraz dźwięków 🪷
zapraszam na regenerację, autoregulację 🧘‍♀️🧘‍♂️
zajęcia odbywać się będą w czwartki o 20:15 w 🙋‍♀️

od jakiegoś czasu myślę nad stworzeniem nowych, autorskich zajęć z nastawieniem na puszczanie napięć, samopomoc 💆‍♀️💆 postanowiłam więc, że od lipca zamiast cotygodniowej Nidry będziemy praktykować autoregulację. jej główną osią będzie joga regeneracyjna by każdy, niezależnie od poziomu, wieku, zdrowia i stanu emocjonalono-fizycznego w jakim się akurat znajduje mógł skorzystać. oprócz delikatnych, podpartych asan będziemy medytować, oddychać i wizualizować. pojawiać się będą również mudry i elementy automasażu. to wszystko przy wsparciu aromaterapii oraz dźwięków 🌼🍃
zapraszam do Yoga Friends Poznań Jarochowskiego 8 - przy Arenie na regenerację, autoregulację🧘‍♀️🧘‍♂️

PS Nidra przybierze formę dodatkowej praktyki opatrzonej dźwiękami na żywo w wybrane weekendy 🧚🏻

w połowie listopada czeka mnie podróż, na którą długo czekałam. wybieram się do źrodła, domu masażu tajskiego. nie będzie to wyprawa pod kątem nauki technik, a doświadczanie innej mentalności, wzbogacanie wnętrza 🧘‍♀️
do tego czasu z wielką chęcią obdaruję Was czułym dotykiem w bezpiecznej atmosferze. zapraszam Was serdecznie na matę 🫶 ugoszczę u siebie albo dojadę do Was ♥️
fot. podczas tegorocznej edycji 🎢

zapraszam Was na nowe zajęcia w pięknej, jasnej przestrzeni 🤍 już w najbliższy czwartek o godzinie 18:00 rozpocznę regularne, cotygodniowe prowadzenie Nidry. po ostatnich obserwacjach wiem jak bardzo potrzebna jest właśnie taka praca… głęboka medytacja połączona z relaksacją przy zachowaniu świadomości🧘‍♀️🧘‍♂️ praktyka dedykowana jest każdemu, niezależnie od wieku i doświadczenia. każdemu, kto pragnie odpuszczenia napięć na wszystkich poziomach, odbudowy zdrowia i wewnętrznej siły. z wdzięcznością dla mojego nauczyciela Roberta Ishwary Markiewicza z zapraszam Was do wspólnej podróży! chodźcie odpocząć 🥰

Stri, z sanskrytu Kobieta. Bhudevi, Bogini Ziemi 🧝‍♀️ to właśnie te pojęcia doskonale oddają mój ostatni czas. wczoraj zakończył się , na którym oprócz masowania i Nidry opiekowałam się strefą CIAŁO 💆‍♀️ zaprosiłam do niej do współpracy Kobiety, które w moich oczach są wyjątkowe. czują, są świadome swoich mocy. dziękuję Wam za ten czas, za dobro, które ze sobą przyniosłyście ♥️
dziękuję za stworzenie festiwalu, a wszystkim obecnym za atmosferę. dobrze było Was poznać, gościć na macie i wspólnie przeżywać 🥰
dziękuję również , na którym byłam ekspresowo z praktyką Nidry. miło było zobaczyć stare i nowe twarze 🪞
wszystkiego dobrego i do następnego! love! 🫶

lipiec 2024, chwila przed moimi 33 urodzinami, dużo się dzieje 🙃 ostatnie dni są bardzo intensywne, pełne siły i satysfakcji. buduję swoją wymarzoną przyszłość, służę, poznaję się bardziej 🌪 uchylam rąbka tajemnicy i mam nadzieję, że już we wrześniu będę mogła zaprosić Was na spotkanie z żywiołami podczas otwarcia mojej przestrzeni w naturze, 20 km od Poznania, nad jeziorem, w otulinie WPN 🌿🛖
do szybkiego zobaczenia! 🌞