Siedziska Korekcyjne Curble

Pracuj wygodnie i zdrowo gdziekolwiek jesteś! 💪☺️ Realizacja postanowień noworocznych może być prosta, zamów Curble by zadbać o kręgosłup.

Dlaczego warto? ⬇

🚗 Curble zabierzesz ze sobą wszędzie
🪑 Siedzisko zastosujesz na każdym krześle lub sofie
🤗 Zyskasz lepsze samopoczucie

KUP TERAZ!
➡ https://siedziskakorekcyjne.pl/sklep/?catalog_sidebar=hide&catalog_columns=3

Jeśli nie masz jeszcze listy postanowień noworocznych, zapisz koniecznie: 💁‍♂️ W 2022 DBAM O KRĘGOSŁUP! Czy wiesz, że dbając o poprawną postawę w ciągu dnia:

✅ zmniejszasz ryzyko urazów kręgosłupa,
✅ dbasz o swoje dobre samopoczucie,
✅ zapobiegasz bólom głowy i pleców.

Siedzisko Curble wesprze Ciebie w noworocznych postanowieniach. Kup teraz z darmową dostawą!
🛒 https://siedziskakorekcyjne.pl/

Spełnienia marzeń oraz satysfakcji z drogi prowadzącej do osiągnięcia wyznaczonych celów. 🎆Pogody ducha i spokoju w nadchodzącym 2022 roku.

Szczęśliwego Nowego Roku! 💙🤗

Zdrowych i radosnych Świąt Bożego Narodzenia spędzonych z bliskimi! ❄
Mamy nadzieje, że będzie to czas wypoczynku dla Was i waszych kręgosłupów. 💙

Jeśli należysz do tej części użytkowników Netflix, która ogląda cały sezon serialu w jeden weekend to koniecznie przeczytaj ten post! 🎞🖥

Wiadomo, że w ten weekend najpopularniejszą pozycją będzie druga część serialu Wiedźmin, zatem odpowiedzmy na pytanie, jak wpierać kręgosłup podczas serialowego maratonu? 💁‍♂️

Nie wszystkie przekąski na raz! 🍿
Część przekąsek zostaw w kuchni, w ten sposób będzie motywacja do dodatkowej przerwy i ruchu. Kręgosłup kocha ruch, zatem jak już wstaniesz możesz przespacerować się po pokoju zanim znów usiądziesz.

Sięgnij po wsparcie! 🤗
Zapewnij sobie wygodną pozycję, ale pamiętaj, aby Twoja kość krzyżowa i odcinek lędźwiowy kręgosłupa miały oparcie. Użytkownicy Curble są tu na wygranej pozycji. Bierzesz Curble i gotowe. Pozostałym polecamy zamówić Curble, a w między czasie ratować się wałeczkami z ręczników.

Siedź aktywnie! 💪
Jeśli siedzisz na Curble balansuj na krzesełku. Jeśli nie masz Curble również staraj się zmieniać pozycje. Rozciągaj się, przeciągaj ręce do góry i kręć kółka stopami.

Po maratonie warto wybrać się na spacer. Udanego oglądania! 😉

Dbaj o kręgosłup z Curble zawsze wtedy, gdy siedzisz. 💁‍♂️ Rano kiedy szykujesz się do wyjścia przed lustrem. Podczas posiłków. Kiedy relaksujesz się przed telewizorem.

🎁 Idealny pomysł na prezent dla tych, którzy chcą pozostać w formie!

✅ Zamów dziś, zapłać za 30 dni, dzięki PayPo!
🚛 Darmowa dostawa

🛒 https://siedziskakorekcyjne.pl/

🎄 Wielu z nas okres przedświąteczny wykorzystuje na domowe porządki, co często wiąże się z dźwiganiem i sięganiem na wyższe półki. 🧹📦 Dzisiaj mamy kilka wskazówek, jak zadbać o dobre samopoczucie i zdrowie kręgosłupa podczas sprzątania.

1️⃣ Rozciąganie
Rozciąganie jest ważnym elementem ochrony kręgosłupa. Pomaga w łagodnym przejściu mięśni ze stanu spoczynku do stanu aktywnego. Jeśli nie dasz swojemu ciału czasu na rozgrzanie się przed aktywnością, będziesz bardziej podatny na naprężenia lub naderwania mięśni kręgosłupa. Daj sobie pięć minut na rozciągnięcie, jeśli planujesz solidne sprzątanie.

2️⃣ Właściwa postawa i techniki
Jedną z przyczyn urazów kręgosłupa, jest brak kontroli postawy. Kiedy zamierzasz coś podnieść pamiętaj, aby zginać kolana, a nie kręgosłup. Pracuj również mięśniami brzucha. Ponadto, jeśli naprawdę ciężko pracujesz, rób sobie przerwy.

3️⃣ Bezpieczeństwo na wysokości
Przed wejściem na drabinę lub stołek upewnij się, że jest ustabilizowana. Jeszcze lepiej, aby ktoś ją podtrzymał, aby się nie przesuwała. Urazy spowodowane upadkiem przyczyniają się do urazów kręgosłupa każdego roku, a ich stopień nasilenia obejmuje złamania kręgów, a także poważne urazy rdzenia kręgowego.

4️⃣ Nawodnienie
Zabierz ze sobą butelkę wody na czas pracy, aby ułatwić sobie nawodnienie. Dzięki temu pozostaniesz w dobrym humorze.

Pamiętaj, że sprzątanie nie ucieknie. 😊 Twoje zdrowie jest najważniejsze, dbaj o siebie. 👉 Przekaż te wskazówki dalej, udostępniając post.

Kiedy zamierzałeś zrelaksować się z Curble przed telewizorem, ale okazało się, że ktoś Cię uprzedził. 😅😾

Żeby nie dopuścić do takiej sytuacji, warto zamówić dwa Curble w pakiecie i zaoszczędzić 59 zł!

Udanego weekendu! 😊

🎁Jakby ktoś zdecydował się dokupić Curble, to zapraszamy tutaj do sklepu online! 👇
https://siedziskakorekcyjne.pl/sklep/?catalog_sidebar=hide&catalog_columns=3

Siedzenie jest męczące dla naszego ciała. 🥱😴 Chociaż nie jest tak wymagające, jak prace fizyczne, np. praca w ogrodzie, to wymaga pracy mięśni.

❌ Mięśnie pracują by utrzymać nasz tułów, szyję i ramiona w określonej pozycji. Długotrwałe siedzenie w jednej pozycji, ściska naczynia krwionośne w mięśniach. Powoduje to mniejszy dopływ krwi.

❌ Niewystarczający dopływ krwi sprawia, że czujemy się zmęczeni.
Dodatkowo może powodować gromadzenie się krwi, uczucie opuchniętych, zdrętwiałych nóg. Zwłaszcza, gdy krzesło nie jest dostosowane i powoduje zbyt duży nacisk na uda.

👉 Jak sobie z tym radzić?

Należy, jak najwięcej się ruszać. Spacer po kawę / zszywacz jest, jak najbardziej wskazany. 🚶‍♀️

Ważny jest również sposób siedzenia. Najlepiej siedzieć aktywnie, czyli zmieniać pozycję ciała. Balansować na krześle, utrzymując proste plecy. Aktywować mięśnie brzucha i tułowia. 💪

Możesz również wprowadzić drobne ćwiczenia, np. od czasu do czasu poruszać palcami u stóp, wykonać krążenia stóp. 🦶

Czy stosujesz technikę aktywnego siedzenia w swoim biurze? 😃

Black Friday z siedziskami Curble! 🖤 🔥 Siedzisko w super cenie 199 zł, to aż 100 zł taniej! 🔥

Jedyna taka szansa w roku. Taniej nie będzie!

📦 darmowa dostawa
✅ 30 dni na zwrot
💰 odroczone płatności PayPo (zamawiasz dziś, płacisz za 30 dni)

To idealna okazja by zrobić prezent sobie lub bliskim. 🎁

👇 Przejdź do sklepu i zamów teraz! 👇
https://siedziskakorekcyjne.pl/sklep/?catalog_sidebar=hide&catalog_columns=3

Jak postawa wpływa na nasze myśli? 🤔 Wyprostuj się, przeczytaj post do końca i myśl pozytywnie! 🙃 Zacznijmy od początku! Nasze emocje i myśli wpływają na naszą postawę.

✅ Kiedy jesteśmy smutni, zmartwieni, przestraszeni przyjmujemy postawę skuloną. Pochylamy się, kierujemy oczy w dół. Mamy ochotę zwinąć się w kłębek.

✅ Kiedy radność nas rozpiera, jesteśmy pewni siebie, przyjmujemy postawę wyprostowaną.

💁‍♀️🔛🧠 Jak się okazuje, mechanizm ten działa w dwie strony. Nasza postawa ciała wpływa na nasze myśli i samopoczucie.

✅ Jeśli siedzisz w zapadniętej pozycji, łatwiej jest przywołać negatywne myśli w porównaniu z pozytywnymi.

✅ Kiedy siedzimy w wyprostowanej pozycji, łatwiej o pozytywne myśli. Jesteśmy bardziej skoncentrowani i lepiej się czujemy.

WNIOSEK: Zdrowa postawa to lepsze samopoczucie! 😃