Dalia Fizjoterapia Kobieca

Agnieszka Suchorzewska mgr fizjoterapii🎓
fizjoterapeutka uroginekologiczna♀️

22/09/2023

Dajcie nam znać - ile razy słyszałyście_eliście, żeby wysikać się na zapas, np. przed podróżą? Albo, że warto wzmacniać mięśnie dna miednicy poprzez zatrzymywanie strumienia moczu podczas sikania?

To wszystko są mity!

Zapiszcie sobie tę rolkę i podzielcie się nią ze swoimi przyjaciółkami.

Rolka stworzona przez: Dalia Fizjoterapia Kobieca

22/09/2023

Edukujemy z SEXEDPL 😍

07/07/2023

Czy wiesz, że jedną z dolegliwości, które mogą zdarzyć się w ciąży jest mrowienie/drętwienie rąk?

Przyczyną najpewniej będzie progesteron zatrzymujący wodę w organizmie i wywołujący obrzęki (niekoniecznie widoczne), które naciskają na nerwy.
Do tego zmiana postawy ciała w ciąży może wpływać na napięcie mięśni w kończynach, również wywołując napięcie i ucisk.

Co zatem robić? Wykonywać ćwiczenia przeciwzakrzepowe, rolować przedramiona gumową piłeczką i przyjść na wizytę ;) W gabinecie rozluźnię problematyczną okolicę, wykonam drenaż limfatyczny i odpowiednią techniką nakleję tejpy które podtrzymają efekt terapii. 🫶 Jeśli dostrzeżemy jeszcze inne przyczyny to spokojnie, na wizytę mamy całe 45min :)
Zapraszam do kontaktu 🥰

29/06/2023

Z blizną po cesarskim cięciu tak jak po nacięciu krocza i z każdą inną należy pracować.

Dlaczego?
- przerwanie ciągłości skóry = zaburzenie pracy tego obszaru
- pod ładną blizną mogą tworzyć się zrosty blokujące inne narządy i tkanki
- obszar blizny może być odnerwiony
- blizna może wywoływać strach, obrzydzenie, niepewność, odrzucenie - warto się z nią oswoić

Jakie dolegliwości mogą się pojawić przez bliznę po cc?
- ból brzucha
- uczucie ciągnięcia, pieczenia, bólu podczas stosunku
- zaburzenia pracy jelit - zatwardzenia, biegunki
- ból pleców
- nietrzymanie moczu
- problem z zajściem w kolejną ciążę
- problem z naturalnym urodzeniem kolejnego dziecka
- zaburzenia postawy
- zmniejszenie zakresów ruchu

Na szczęście jako fizjoterapeutki uroginekologiczne wiemy jak sobie z blizną poradzić ;)
Zapraszam do kontaktu.

22/06/2023

Moja złota księga fizjoterapii uroginekologicznej ❤
Polecam wszystkim zainteresowanym tematem i pracującym z problemami dna miednicy ❤

16/06/2023

Masz napięte dno miednicy?
Przygotowujesz się do porodu i przyszła pora na rozluźnianie kr0cza?
A może masz ochotę na trochę stretchingu? :)

Sprawdź tę pozycję. Śmiało oprzyj się na piłce i spróbuj wytrzymać w rozluźnieniu chociaż 30sek. 😉 Piłeczkę możesz zastąpić gładkim rolerem lub zwiniętym ręcznikiem.

Po więcej wiedzy lub pomoc w problemach uroginekologicznych zapraszam na wizytę. Dane w bio 😊

31/05/2023

Jak trafić do gabinetu z przystanku tramwajowego Grochowska :)

28/05/2023

Rozluźnianie w okresie ciąży jest tak samo ważne jak aktywność fizyczna. Zmiany zachodzące w ciele ciężarnej wywołują napięcia mięśni, powięzi, blokowanie stawów. Ciało w tym czasie daje z siebie wszystko, więc i jemu warto dać chwilę relaksu i rozciągania zarówno statycznie jak i w ruchu 🩷🥰

Fot. zajęcia "Stretching i rozluźnianie w ciąży" w HEGET 🩷
Zapraszamy na ćwiczenia nie tylko Panie ze Szkoły.

17/05/2023

Zawsze warto zrobić też kurs z jakiejś metody terapii manualnej np. masażu tkanek głębokich ;) Na początkach pracy warto mieć już "narzędzie w ręce".
Pracodawcy często jednak zdają sobie sprawę, że studia to tylko początek i pomagają wdrożyć się w zawód ;)

10/05/2023

Czym jest RMPB?
To odsunięcie się od linii środka brzuśców mięśnia prostego brzucha przy jednoczesnym nadmiernym rozciągnięciu łączącej je kresy białej.

Co m.in. predysponuje do RMPB?
- duża ilość wód płodowych
- ciąże mnogie
- otyłość
- nieprawidłowa postawa ciała
- zbytnie przeciążenie ścian brzucha ćwiczeniami/pracą fizyczną
- wysokie ciśnienie w jamie brzusznej

Co może być wywołane przez RMPB?
- ból pleców
- zaburzenia pracy jelit
- pojawienie się przepukliny kresy białej
- zaburzenia postawy
- nietrzymanie moczu
- obniżenia narządów

Spodobał Ci się ten post? Zostaw po sobie ślad :)
Jeśli RMPB dotyczy także Ciebie zapraszam na terapię.

24/04/2023

Praca per vaginum czyli przez pochwę jest ważnym narzędziem zarówno diagnostycznym jak i terapeutycznym w gabinecie fizjoterapeutek uroginekologicznych.
Pozwala ona np. ocenić poziom napięcia mięśni dna miednicy czy stopień obniżenia narządów oraz pracować z bliznami czy zbyt wysokim napięciem mięśni.
Choć jest to bardzo pomocne badanie bez którego diagnostyka nie zawsze będzie pełna, nie musicie wyrazić na nie zgody (takową zawsze dostaniecie do podpisu w moim gabinecie 😉). Czasem będziemy mogły zastosować inne metody badania.
Miesiączka nie jest przeciwwskazaniem, lecz oczywiście najbardziej liczy się Wasz komfort.

19/04/2023

Kolejna propozycja pozycji odwróconej 😊

Jeśli pozycja kolankowo-łokciowa Ci nie odpowiada śmiało spróbuj położyć się na plecach ze zgiętymi kolanami i nie do końca napompowaną małą piłką pod kością krzyżową. Piłkę możesz zastąpić poduszką.
Dla dodatkowego rozluźniania możesz poruszać miednicą na boki 😊
Odciążysz plecy, uniesiesz ciążowy brzuch, pobudzisz dziecko do obrotu, rozluźnisz dno miednicy❤

W razie problemów uroginekologicznych zapraszam. Kontakt w bio 🥰

11/04/2023

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna do zachowania zdrowia. Pamiętajcie, że spacery w ciąży to też świetna forma aktywności (często słyszę że "ja tylko! spacerki po 4km" 😁) a pogoda coraz lepsza.
Jeśli podczas ruchu odczuwasz jakieś dolegliwości warto to skonsultować z fizjoterapeutką.

06/04/2023

Znasz pozycję kolankowo-łokciową? To lekko zmodyfikowany klęk podparty.

Jako jedna z pozycji odwróconych (takich gdzie miednica jest powyżej ramion) wykorzystuje grawitację by przynieść ulgę plecom przeciążonym ciążowym brzuchem. Wspomaga też rozluźnienie napiętego dna miednicy, terapię obniżonych narządów czy pobudza obrót dziecka ułożonego pośladkowo.

Jeśli przyjmując tę pozycję czujesz dyskomfort lub kręci Ci się w głowie, wyjdź z niej.
Jeśli coś Cię niepokoi i szukasz fizjoterapeutki uroginekologicznej zapraszam do kontaktu.

Photos from Dalia Fizjoterapia Kobieca's post 30/03/2023

Taki post reklamowy w formie artykułu wyświetlił mi się niedawno na Facebooku. Tak mnie zakłuł w oczy, że nie mogłam przejść obok niego obojętnie 🙈 Poza tym, że gorsety służą kobietom do modelowania sylwetki, są też obecnie po prostu modne, dlatego myślę że warto poznać ich drugie oblicze. Ich regularne noszenie nie przyniesie niczego dobrego. Dajmy ciału oddychać swoim rytmem :)
*zużyć energię

27/03/2023

To jest pessar.
Jego funkcją jest podtrzymywanie obniżających się narządów miednicy mniejszej np. macicy, pęcherza. Najczęściej stosuje się pessary kostkowe, ewentualnie krążki. Wersji jest sporo. Jest to nieoperacyjny sposób przywrócenia komfortu, prawidłowej funkcji narządów oraz wspomagania ciała w czasie trwania terapii obniżeń. Wielkość pessara dobiera ginekolog lub fizjoterapeutka uroginekologiczna. Wtedy też informuje o sposobie zakładania, zdejmowania czy niepożądanych sytuacjach w trakcie użytkowania na które trzeba zwrócić uwagę.
Wiedziałaś, że istnieje coś takiego? :)

20/03/2023

Wczoraj był intensywny dzień 😊 Kursy są super 😁
Żeby jeszcze skuteczniej Wam pomagać odbyłam szkolenie "Aktywność fizyczna kobiet po porodzie - trening medyczny" od Movuto. Nową wiedzę wykorzystam w gabinecie podczas terapii indywidualnych, a może też na zajęciach grupowych? 😉
Znajdziecie mnie w HEGET, w DM i pod nr telefonu 😊
P.S. Mój pierwszy certyfikat na nowe nazwisko🙊

16/03/2023

Ból pleców w czasie ciąży, zwłaszcza pod koniec, to bardzo często zgłaszany problem. Nic dziwnego. Rosnący brzuszek zmienił środek ciężkości Waszego ciała prowadząc do napięć różnych struktur. Poza tym jego masa stosunkowo szybko wzrosła obciążając plecy. Na szczęście mamy na to w gabinecie parę sposobów, m.in. odciążającą aplikację tejpingiem, która potrafi przynieść ulgę momentalnie.

Jeśli dokucza Wam uciążliwy ból pleców zarówno w ciąży jak i poza nią, zapraszam do kontaktu 🤗

08/03/2023

Drogie Panie!
Z okazji naszego święta, życzę Wam dużo zdrowia, radości, pewności siebie, siły i wsparcia innych gdy tego potrzebujecie. Troski o siebie same, żebyście w natłoku obowiązków znalazły czas by zatroszczyć się o swoje potrzeby.

Photos from Dalia Fizjoterapia Kobieca's post 20/07/2022

Drogie Panie.
Od niedawna możemy spotkać się stacjonarnie w gabinecie 💗 Przedstawiam Wam przytulne gniazdko w
gdzie możemy pracować z

🌺dolegliwościami w ciąży
🌺nietrzymaniem moczu
🌺bolesnymi stosunkami
🌺bolesnymi miesiączkami,
🌺obniżeniami narządów
🌺blizną
🌺zrobić kontrolę i pracować po porodzie.

Wizyta trwa 45min i dla uczestniczek szkoły kosztuje 120zł. Panie spoza szkoły koszt 150zł.

W szkole prowdzę również zajęcia dla ciężarnych: fitness 36tyg., ćwiczenia mięśni dna miednicy. Czas trwania 45min. Koszt dla uczestniczek szkoły 20zł, dla pań spoza 30zł :)

Zapraszamy❗

28/08/2021

Produkty takie jak
🔥kawa,
🔥napoje gazowane,
🔥cytrusy,
🔥alkohol,
🔥nabiał,
🔥pikantne dania
mogą wzmagać pracę pęcherza lub podrażniać go powodując pieczenie/ból. Oczywiście niekoniecznie u każdego musi się to pojawić i może to być tylko konkretny rodzaj reakcji. Niemniej jednak zastanów się czy niektóre rzeczy nie działają na Ciebie bardziej, a jeśli masz problemy z układem moczowym to czy nie warto byłoby trochę ograniczyć ich spożycie:)

19/08/2021

Podczas miesiączki najchętniej wcale nie wychodziłabyś z domu? Krwawienia są bardzo obfite lub prawie wcale ich nie ma? Ból nie pozwala Ci funkcjonować? Masz problemy z zajściem w ciążę?

Endometrioza jest chorobą kobiecą polegającą na obecności tkanki podobnej do błony śluzowej macicy (endometrium) na narządach poza nią. Tkanka ta najczęściej osadza się na jajnikach, jelicie cienkim, pęcherzu, ale tak naprawdę może zawędrować w każde miejsce naszego ciała i co miesiąc również reagować na hormony miesięcznego cyklu wywołując krwawienie w miejscach gdzie absolutnie nie powinno go być.

O endometriozie stworzę cały post, ale jeśli już jesteś zdiagnozowana to serdecznie polecam Ci książkę "Endometrioza. Kobiecość nie musi boleć" Karoliny Staszak. Jest to forma osobistego dziennika prowadzącego przez wzloty, upadki i po prostu codzienność osoby dotkniętej tą chorobą. Czasem zmotywuje do działania, czasem wesprze, pokaże że nie jesteś sama w swoim problemie. Do tego są rozdziały z treściami od ekspertów jeszcze szerzej przybliżające problem 💛

Jeśli podejrzewasz u siebie endometriozę najlepiej na konsultację umów się do ginekologa, który się w niej specjalizuje ponieważ nie każdy potrafi ją wykryć ;)

Choć fizjoterapia nie wyleczy endometriozy pomaga znacznie zmniejszyć dolegliwości bólowe więc nie wahaj się i poproś o pomoc 💛

10/08/2021

Wulwodynia to ból sromu czyli zewnętrznych narządów płciowych kobiety. Ból głównie prowokowany jest przez dotyk i opisywany jest jako kłujący, palący, swędzący, pulsujący. Długofalowo wpływa negatywnie również na sferę seksualną i psychiczną.
Wulwodynia jest bardzo trudna do stwierdzenia. Zazwyczaj jest to diagnoza z wykluczenia, ponieważ na pierwszy rzut oka wszystko wydaje się być wporządku. Jeśli masz jej objawy (utrzymujące się min. 6 msc) powinien przebadać Cię ginekolog, dermatolog, psycholog /seksuolog, neurolog i fizjoterapeuta ponieważ wulwodynia jest składową wielu rzeczy.
Jak każda choroba może się oczywiście pojawić w każdym wieku dlatego nie bagatelizujmy objawów które nas niepokoją, ale najczęściej występuje u kobiet 20-40 letnich. Wczesna (ok. 30 r.ż) menopauza i stosowanie antykoncepcji hormonalnej przed 18 r.ż może zwiększać ryzyko wystąpienia objawów.
Cytrusy, słodziki, ostre przyprawy mogą wzmacniać objawy. Także alkohol może działać drażniąco. Bardziej narażone na wulwodynię są alergiczki.
Zespoły bólowe, które często się z nią wiążą to np. zespoły jelita drażliwego, śródmiąższowe zapalenie pęcherza, bóle odcinka lędźwiowego, bóle głowy, depresja.

***a

30/07/2021

Masz figurę którą lubisz eksponować? Lubisz kiedy ubrania przylegają do ciała? A może przeciwnie i katujesz się bielizną "wyszczuplającą" lub wciąganiem brzucha?🙊

Czy wiesz, że elementy ubioru jak wąskie rurki, rajstopy, paski, obcisła bielizna, bielizna "wyszczuplająca" potrafią wpływać na ciśnienie wewnątrz komór ciała oraz uciskać tętnice, żyły, naczynia limfatyczne w naszym ciele?
Elementy te oddziałują siłą na narządy wewnętrzne i inne tkanki wywierając na nie nienaturalny nacisk lub zmuszając do zmiany swojego położenia. Regularny, zbyt duży ucisk może prowadzić do zaburzeń układu naczyniowego, pokarmowego, kresy białej i innych niekoniecznie oczywistych objawów.

23/07/2021

W nawiązaniu do ostatniego postu daję Wam 3 propozycje ćwiczeń na rozluźnienie mięśnia gruszkowatego :)
Słuchaj swojego ciała i wybierz wariant najlepszy dla Ciebie :)

*W ćwiczeniu 3 staraj się nie odrywać pośladków od maty. Dla wygody możesz podłożyć ręcznik lub leciutko tylko napompowaną piłkę.

15/07/2021

Rwa kulszowa definiowana jest jako ból w rejonach unerwionych przez nerw kulszowy. Ból promieniuje zwykle z okolic krzyżowo-lędźwiowych do pośladka i dalej wzdłuż kończyny. Może występować przy tym mrowienie i drętwienie. Objawy rwy są wywołane zmianami degeneracyjnymi w obrębie krążków międzykręgowych, kręgosłupa, guzami, zapaleniami lub zespołem mięśnia gruszkowatego.

Mięsień gruszkowaty przebiega w pośladku. Początkowy przyczep ma na kości krzyżowej i sięga do wierzchołka krętarza większego kości udowej. Dzieli otwór kulszowy większy na otwory nad- i podgruszkowe.

Nerw kulszowy jest największym nerwem w ciele człowieka. Wychodzi z miednicy przez otwór podgruszkowy lub nawet przebija sam mięsień. Z tego powodu zmiany napięciowe mięśnia gruszkowatego potrafią wywołać wspomniane dolegliwości.

ZMIANA POSTAWY W CIĄŻY
Powiększanie się brzucha i piersi, rozluźnianie więzadeł powodują przesunięcie do przodu środka ciężkości w ciele ciężarnej. W konsekwencji pogłębia się m.in. lordoza lędźwiowa i kąt przodopochylenia miednicy. Za zmianami kostnymi idą zmiany napięciowe mięśni. Zwiększa się napięcie mm. grzbietu, zginaczy bioder i pośladków. I tu może pojawić się nacisk na nerw kulszowy!

Ponieważ w zasadzie u każdego m. gruszkowaty ma tendencję do napinania się przez długotrwałe siedzenie, zbyt intensywne ćwiczenia, złą postawę, gdy pojawią się pierwsze objawy rwy zawsze warto sprawdzić jego stan.

W najbliższym poście pokażę jak samodzielnie możesz pomóc sobie z napięciem m. gruszkowatego lecz oczywiście dla dokładniejszej diagnostyki zapraszam na wizytę fizjoterapeutyczną.

11/07/2021

Choć wydawałoby się, że skorzystanie z toalety nie jest żadnym problemem to niestety towarzyszy nam wiele nawyków które zdecydowanie nie wpływają korzystnie na nasz organizm 😢

💧Nie załatwiaj się na zapas - pęcherz zbudowany jest z mięśniówki która potrzebuje treningu. Prawidłowo stymulowana przez napełnianie się moczem odpowiada za zatrzymywanie jego wycieku. Jeśli nigdy nie musi "trzymać" z czasem osłabnie i zacznie się popuszczanie. Niestety wielu rodziców chcąc zapobiec trudnym sytuacjom po wyjściu z domu już na początku uczy dzieci wypróżniania na zapas choć nie sygnalizują one takiej potrzeby.
💧 Nigdy nie wstrzymuj strumienia moczu jeśli już zaczniesz go oddawać. Wciąż jeszcze można usłyszeć, że to dobre ćwiczenie na mięśnie dna miednicy. Nie jest dobre! Regularne wykonywanie tej czynności może prowadzić do rozregulowania fizjologicznych mechanizmów, infekcji dróg moczowych i niecałkowitego opróżnienia pęcherza.
💧Jednorazowe oddawanie moczu w pozycji "na skoczka" w centrum handlowym nas nie zabije, ale jeśli robisz tak w czasie 8 godzin pracy za każdym razem gdy idziesz do toalety to tworzy się regularność. Pozycja ta wzbudza nadmierne napięcie struktur dna miednicy oraz może powodować niecałkowite opróżnienie pęcherza. Jeśli nie chcesz siadać bezpośrednio na publicznej toalecie warto zaopatrzyć się w jednorazowe nakładki.
💧Nie pobudzaj oddawania moczu puszczaniem wody z kranu lub szumem z telefonu. Może to doprowadzić do warunkowego odruchu parcia przy myciu rąk, marszu wzdłuż morza czy nawet podlewaniu ogródka. Jeśli poczekasz do momentu, gdy pęcherz będzie pełen nie będzie potrzebne wspomaganie ;)

Jeśli choć jedna 💧 jest Twoim nawykiem, od razu zacznij nad nim pracować 😉 Ponadto jeśli bez konkretnej pozycji lub parcia nie jesteś w stanie się wypróżnić skonsultuj się z fizjoterapeutą uroginekologicznym :)

09/07/2021

Fizjoterapia najczęściej kojarzy się z rehabilitacją kończyn i kręgosłupa po urazach, neurologiczną po udarach, sportową dla lepszych wyników. A czy słyszałaś/eś o fizjoterapii stomatologicznej?

Specjalne techniki pomagają przy pooperacyjnych obrzękach i zaburzeniach czucia okolicy twarzy. Bólach głowy, szyi, zaciskaniu i tarciu zębów. Z tym warto pracować zwłaszcza, że ciało to całość i dolegliwości mogą przenosić się dalej :)

Tak jak o fizjoterapii uroginekologicznej, o stomatologicznej też nie wszyscy jeszcze słyszeli dlatego dzisiaj mała ciekawostka z branży ogólnej :)

05/07/2021

Ćwiczenia przeciwzakrzepowe to ruchy, które możemy wykonywać już w pierwszej dobie po różnych operacjach i porodach. Można wykonywać je także w czasie ciąży. Ćwiczenia te choć bardzo proste służą zapobieganiu zakrzepom i obrzękom. Bez większego wysiłku można je wykonywać nawet kilka razy dziennie :)

04/07/2021

Czy zdarzyło Ci się usłyszeć u ginekologa, że bóle podczas miesiączki to po prostu taka uroda, a po ciąży przejdzie? Ogólnie to „nic Pani nie jest" choć Ty co miesiąc zwijasz się z bólu? 😡

❗ Bolesne miesiączki dotyczą 45% do 90% kobiet, głównie w wieku rozrodczym. U 10% do 25% ból jest tak silny, że ogranicza codzienne funkcjonowanie.
❗ Bolesne miesiączkowanie może być pierwotne lub wtórne.

Pierwotne - ból zaczyna się niedługo po pierwszej miesiączce bez jasnej przyczyny; występuje zazwyczaj w jamie brzusznej, nad spojeniem łonowym, w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, po wewnętrznej stronie ud.

Wtórne - ból zwykle po 25 r.ż., może wystąpić w każdej fazie cyklu, wywołany przez INNE czynniki wewnętrzne np. endometriozę, mięśniaki, zrosty, zaburzenia snu.

❗Bolesne miesiączki mogą wynikać z zaburzeń w innych układach ciała dlatego ważne jest holistyczne podejście do dolegliwości.
❗ Fizjoterapia może pomóc w zlikwidowaniu lub zmniejszeniu dolegliwości w obu przypadkach

Ból nigdy nie jest czymś normalnym. Umów się na wizytę👍🏼

01/07/2021

Nacięcie krocza wykonywane jest w celu poszerzenia kanału rodnego podczas porodu. O ile w przypadku, gdy konieczne jest szybkie wydobycie dziecka nie ma większych sporów co do zasadności tego zabiegu, o tyle rutynowe nacięcie dla tzw. profilaktycznej ochrony już jest kwestią sporną.

Epizjotomia jest celowym naruszeniem tkanki. Badania coraz częściej wykazują jednak, że nacięcie wcale nie chroni przed dalszymi uszkodzeniami, a wręcz je ułatwia. Ponadto rana cięta goi się dłużej, wzrasta ryzyko infekcji, może wystąpić bolesność obszaru narządów płciowych, inkontynencja.

W Polsce wciąż rutynowo wykonuje się zabieg epizjotomii, wielokrotnie mimo sprzeciwu rodzącej lub wręcz bez jej wiedzy! Co ciekawe poważne pęknięcia III i IV stopnia występują zaledwie u ok. 0,6-2,3% rodzących.

Jeszcze przed porodem warto zainteresować się czy nasza położna zadba o ochronę naszego krocza. Warto także przygotować krocze do porodu poprzez jego masaż, a także ćwiczenia rozluźniające wprowadzane od 36tyg. ciąży. Choć MIMO STARAŃ MOŻE dojść do pęknięcia to ryzyko jest mniejsze gdy tkanki są lepiej odżywione i bardziej elastyczne. Jeśli zostało u Ciebie wykonane nacięcie koniecznie pracuj z blizną by jak najbardziej zmniejszyć jej oddziaływanie na Twój organizm. Tego wszystkiego nauczy Cię fizjoterapeutka uroginekologiczna.

Pęknięcia:
I° powierzchowne pęknięcie lub otarcie krocza, niewielkie pęknięcie śluzówki pochwy, bez uszkodzeń mięśni (nie wymagają szycia)
II° pęknięcie mięśni krocza, pęknięcie pochwy (szyte, z reguły goją się bez komplikacji)
III° pęknięcie zwieracza zewnętrznego i/lub wewnętrznego odbytu
IV° III° + pęknięcie przedniej ściany odbytnicy

29/06/2021

Fizjoterapia uroginekologiczna to dział fizjoterapii skupiający się przede wszystkim na problemach pochodzących z układów moczowego i płciowego. Wiele dolegliwości określanych jako "taka Pani uroda" wcale nie musi nam doskwierać. Odpowiednia profilaktyka, ćwiczenia i techniki fizjoterapeutyczne mogą pomóc w takich problemach jak np.:
🌷 bolesne miesiączki i endometrioza
🌷 nietrzymanie moczu
🌷 problematyczne blizny po cesarskim cięciu, nacięciu krocza itp.
🌷 szeroko pojęte dolegliwości w ciąży
🌷 bolesne współżycie
🌷 rozstęp mięśni prostych brzucha
🌷 obniżenie narządów miednicy mniejszej
🌷 przygotowanie do porodu
🌷 powrót do sprawności po porodzie

Również masz takie problemy? Nie wstydź się, pomóż sobie! 💗

29/06/2021

Witajcie na moim profilu ❤️
Mam na imię Agnieszka i jestem magistrem fizjoterapii. Chciałabym dzielić się tu z Wami swoją wiedzą oraz służyć pomocą w razie problemów. Moim największym zainteresowaniem są kobiece problemy intymne, a także przebieg ciąży i połogu. Fizjoterapia potrafi ulżyć lub nawet wyprowadzić z wielu problemów bez uciekania się do operacji, więc zapraszam Was do obserwacji mojego profilu, czerpania z niego czego Wam potrzeba oraz kontaktu ☺️😘
Praktykuję wizyty domowe - dojadę do Ciebie w Poznaniu i najbliższych okolicach ☺️ oraz w gabinecie w HEGET przy ul. Kanclerskiej 2 w Poznaniu.

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Gabinet Kosmetyczny w Poznan?
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.

Telefon

Strona Internetowa

Adres


Heget Nauka Rodzenia I
Poznan

Inne Poznan gabinety kosmetyczne (pokaż wszystkie)
Wewnętrzny Blask Wellness 2023 Wewnętrzny Blask Wellness 2023
Poznan

Oferujemy wysokiej jakości produkty w wyjątkowych cenach.

Kolekcja Zdrowia i Urody - PL Kolekcja Zdrowia i Urody - PL
Ulica Berestecka
Poznan, 60-288

Oferujemy wysokiej jakości produkty w wyjątkowych cenach.

Topfryz Group Hurtownia Fryzjerska Topfryz Group Hurtownia Fryzjerska
Ulica Głogowska 173A
Poznan, 60-126

Topfryz Group to miejsce, w którym znajdziesz profesjonalne kosmetyki fryzjerskie, narzędzia, sprzęt, akcesoria w korzystnych cenach oraz meble fryzjerskie i kosmetyczne. Formy p...

Marifana.pl Marifana.pl
Poznań
Poznan, 61-064

Diamenciki w twoim czystym domu Diamenciki w twoim czystym domu
Poznań, Woj. Wielk
Poznan, 61-758

U pozytywnych U pozytywnych
Poznan, 61-803

Sklep i coffeeshop w sercu Poznania. Kupisz u nas akcesoria, susze i oleje CBD.

Makijaż Brwi Rzęsy Szkolenia Poznań Makijaż Brwi Rzęsy Szkolenia Poznań
R. Strzałkowskiego 11
Poznan

Oferuję profesjonalne usługi z zakresu makijażu, fryzur, stylizacji brwi i rzęs. Gwarantuję miłą atmosferę, produkty najwyższej jakości, indywidualne podejście i super trwałe efek...

Roze Avenue Poland Roze Avenue Poland
Poznan

Roze Avenue to przyjazna dla wegan pielęgnacja włosów stworzona przez grupę oddanych stylistów.

Makijaż permanentny - Zuzanna Ziora Makijaż permanentny - Zuzanna Ziora
Szewska 15
Poznan, 61-670

Jestem certyfikowaną linergistką, stylistką brwi oraz wizażystką •makijaż permanentny brwi ombre/ soft ombre/ powder ombre / insta brows •lifting, botoks i laminacja rzęs •geometri...

Pazurem po ścianie Marta Chojnacka Pazurem po ścianie Marta Chojnacka
Poznan, 60-149

Stylizacja paznokci to moja wielka miłość i pasja. Chciała bym aby w czasem była to również moja praca. Póki co jestem po dwuch kursach i nie mogę doczekać się kolejnych. Zapraszam...

Solarium SunVibes Solarium SunVibes
Grunwaldzka 20a
Poznan, 60-778

Roxi lux nails Roxi lux nails
Poznan, 60-179

Stylizacja paznokci