Coach Agnieszka - Chodź się wygadać

Masaż relaksacyjny ~ Life Coaching

08/03/2023

Bądź dumna z tego, że jesteś 💜


Z miłością,
Agnieszka

07/03/2023

Nie zamierzam przekazać Ci tutaj nastawienia:
ABSOLUTNIE NIE! Bo te gorsze/trudniejsze myśli, emoje i  złe dni są tak samo ważne, a niemiłych wydarzeń w swoim życiu nie jesteśmy w stanie uniknąć.

🙋Jestem daleka od toksycznej pozytywności

Dobrze jest jednak pamiętać, że automatyczne negatywne myśli, to coś normalnego - te pozytywne przychodzą nam z większą trudnością 🤷

Słowa mają moc, nawet te pojawiające się w myślach, niewypowiedziane - myślę, że doświadczyłaś kiedyś napięcia w swoim ciele, wywołanego przez nadmierne myślenie/zamartwianie się? 🧐

Niejednokrotnie okazuje się, że te myśli, to negatywne interpretacje tego, co nam się przytrafia
i pragnę Ci przypomnieć, że myśl stworzył Twój mózg, niekoniecznie musi być prawdziwa czy użyteczna 💜

🌸Nie same myśli są problemem, a wiara w nie🌸

Z miłością,
Agnieszka

04/03/2023

W końcu weekend!🙏🏻
Przyznaję, że wyczekiwany baaaardzo przeze mnie 🙈

Weekend dla mnie = odpoczynek i regeneracja.

Chciałabym Ci życzyć pięknego czasu, takiego jakiego potrzebujesz.

🌸 Postaraj się zapomnieć o obowiazkach, które być może czekają na Ciebie w Poniedziałek
🌸Masz prawo do odpoczynku
🌸Pozwól Sobie odpocząć
🌸Możesz nie robić NIC, i to jest ok
🌸Odpocznij, złap dystans i równowagę
🌸Spędź ten czas tak jak lubisz
🌸Może zrób coś, czego dawno nie robiłaś/eś
🌸Pomyśl o sobie i swoich potrzebach
🌸Jeśli czegoś NIE CHCESZ robić - pamiętaj, że możesz odmówić by zadbać o swoje potrzeby 🙏🏻

Jak lubisz spędzać wolny czas ?
Co sprawia, że odpoczywasz ?

✨Co mogłabyś/mógłbyś zrobić dla siebie nowego, czego jeszcze nigdy nie robiłaś/eś ?

Z miłością,
Agnieszka

03/03/2023

Błędy są naturalną częścią życia, najważniejsze jest to, co robisz dalej 💜

Daj sobie prawo do popełniania błędów.

Tak sobie myślę...
W szkole Nam tego prawa nie dawali.
Nauczono mnie, że nie mogę popełniać błędów - wpływ na to miały między innymi oceny.

W pracach indywidualnych czułam presję, że muszę odrazu wiedzieć jak coś wykonać dobrze.
Ktoś popełnił błąd/błędy - dostawał łatkę "gorszego ucznia".

🤬 A przecież to podejście niszczy kreatywność, daje poczucie ciągłego lęku czy strachu przed próbowaniem, szukaniem różnych rozwiązań, doświadczaniem.

Jak dobrze, że później zrozumiałam jaką pozytywną rolę odgrywają błędy, są wręcz koniecznym elementem w moim życiu i mam z nimi zdrową i fajną relację 🌸

Życzę Ci ciekowości do swoich niepowodzeń 💜

Z miłością,
Agnieszka

02/03/2023

Nie wszystko co myślimy, jest prawdą. Weź głęboki oddech:)

Wiele przekonań na temat siebie i swojego życia jest już od dawna nieprawdziwych, o ile w ogóle kiedyś były prawdziwe (Twoje).

Polecam abyś zwróciła dziś uwagę na swoje myśli i zauważyła, jak wiele wzorców/przekonań już Ci nie służy.

Nadmierne myślenie, to swojego rodzaju uzależnienie - nieustanne analizowanie, ocenianie, wartościowanie, robisz to wszytko by nie być tu i teraz.
Wtedy czujesz niepokój, chaos, zdenerowanie, stres...

Gdy przychodzi do Ciebie niesprzyjająca myśl, wyobraź sobie, że jest jak chmura na niebie, która pod wpływem wiatru za chwilę odejdzie. Obserwuj te chmury pojawiające się w Twoim umyśle ale ich nie nazywaj, nie wnikaj, nie analizuj.
Nie walcz z myślą, nie stawiaj oporu - zauważ myśli, które się pojawiają a następnie daj im swobodnie odejść.

Z miłością,
Agnieszka

🎁 Podaruj sobie chwilę dla Siebie
✨MASAŻ RELAKSACYJNY✨ Dla Kobiet w Poznaniu.
Zapisz się pisząc do mnie wiadomość prywatną 🌸💜

28/02/2023

Pozostań wierna sobie i pozwól kochać siebie, taką jaka jesteś.
🧡Zacznij pokazywać światu prawdziwą siebie, zamiast czuć, że musisz ukrywać to, kim jesteś, aby zostać zaakceptowaną

🧡Bądź najprawdziwsza, najbardziej autentyczna - nie musisz zmieniać tego kim jesteś, by się dopasować - wystarczy to, jaka jesteś

Ps. Niech to podejście Cię wspiera, ale pamiętaj, że Ty, Ja i każdy z Nas może przejawiać toksyczne zachowania wobec kogoś - bądź uważna i otwarta na to, by to dostrzec 🤗

Z miłością,
Agnieszka

🎁 Podaruj sobie chwilę dla Siebie
✨MASAŻ RELAKSACYJNY✨ Dla Kobiet w Poznaniu.
Zapisz się pisząc do mnie wiadomość prywatną 🌸💜

27/02/2023

Jesteś już wystarczająco dobra/dobry 🤙🧡

Nikt nie może decydować o tym, czy jesteś wartościowa.
Wybierz swój wewnętrzny spokój, zdrowe granice, szacunek do Siebie samej.

Z miłością,
AgnieszkaAgnieszka

🎁 Podaruj sobie chwilę dla Siebie
✨MASAŻ RELAKSACYJNY✨ Dla Kobiet w Poznaniu.
Zapisz się pisząc do mnie wiadomość prywatną 🌸💜

24/02/2023

Nie możesz kontrolować wielu rzeczy, ale możesz kontrolować to, jak traktujesz Siebie.
Bądź miła, okaż sobie wsparcie, ciepło i miłość - zasługujesz na to 💜

Z miłością
Agnieszka

🎁 Podaruj sobie chwilę dla Siebie
✨MASAŻ RELAKSACYJNY✨ Dla Kobiet w Poznaniu.
Zapisz się pisząc do mnie wiadomość prywatną 🌸💜

22/02/2023

Pamiętaj o Sobie. Zadbaj o swoje potrzeby, nie zostawiaj Siebie na samym końcu.

Zachęcam Cię do chwili refleksji:
🌸Co mi pomaga się zrelaksować?
🌸Czego potrzebuję? Co lubię?
🌸Co mi służy? Co mi nie służy?
🌸Jak chcę spędzać chwile sama ze Sobą?

Osiędbanie niech wejdzie Ci w nawyk 🙏🏻🧡

Kiedy ostatani raz robiłaś badania ?
Jak możesz zadbac o Siebie?

Z miłością,
Agnieszka

🎁 Podaruj sobie chwilę dla Siebie
✨MASAŻ RELAKSACYJNY✨ Dla Kobiet w Poznaniu.
Zapisz się pisząc do mnie wiadomość prywatną 🌸💜

21/02/2023

Przypominajka:
Czasami życie może wyglądać jak 💩 i to jest w porządku, a nawet naturalne i normalne 🤗

Daj sobie w tym czasie więcej uwagi, zrozumienia, współczucia i... miłości 🧡
Jest tyle dobra wokół, które można mieć, jak się je tylko zauważy - miej oczy i serce otwarte na to!

Z miłością,
Agnieszka

🎁 Podaruj sobie chwilę dla Siebie
✨MASAŻ RELAKSACYJNY✨ Dla Kobiet w Poznaniu.
Zapisz się pisząc do mnie wiadomość prywatną 🌸💜

20/02/2023

Dlaczego?
Serio, jakie masz powody, że się poddałaś?

Ten cel jest naprawdę niemożliwy do zrealizowania, czy po prostu poddałaś się, gdy zrobiło się ciężko?
A może pojawił się strach przed sukcesem? (Mam tak często)

Sprawdzaj regularnie co działa, a co już nie działa w realizacji Twojego pragnienia - to bardzo ważne.

W momencie gdy się poddajemy, jest to ogromna krzywda dla naszego życia, szczęścia i spełnienia.

Jak możesz dziś zadbać o siebie i swoje cele ? - chodzi nawet o mały, minimalny krok

Jeżeli coś wydaje się trudne, to właśnie tam masz iść - bo tam są lekcje dla Twojej duszy

Twoje marzenia, nadzieje, pragnienia warte są przeżywania dyskomfortu!

Z miłością,
Agnieszka

🎁 Podaruj sobie chwilę dla Siebie
✨MASAŻ RELAKSACYJNY✨ Dla Kobiet w Poznaniu.
Zapisz się pisząc do mnie wiadomość prywatną 🌸💜

Photos from Coach Agnieszka - Chodź się wygadać's post 22/12/2022

🎄Dbaj o Siebie
🎄Spędź ten czas, tak jak potrzebujesz
🎄Czuj to, co czujesz
🎄Nie zmuszaj się

Czy tradycyjnie czy kompletnie inaczej - byle w zgodzie ze sobą 🤗

Która przypominajka jest dla Ciebie ?

Z miłością,
Agnieszka

16/12/2022

Zapytałaś już siebie jak się dzisiaj czujesz ?  🤗

Miłość do samego siebie jest jednym z najpiękniejszych prezentów jaki możemy sobie podarować.
Znajdź czas dla Siebie.

To przecież od tej właśnie relacji zaczynają się zdrowe, pełne miłości związki z innymi.

Kochasz siebie ? - okaż swojemu ciału miłość i troskę
Kochasz siebie? - przebywaj w miejscach, w których jest Ci dobrze
Kochasz siebie ? - Wykonuj pracę, która daje Ci radość i wykorzystuje Twoje zdolności
Kochasz siebie? - myś o innych z miłością 💜

Jesteś wystarczająca i zasługujesz na:
✨Miłość
✨Odpoczynek
✨Spokój
✨Szczęście
✨Uśmiech

Zacznij od dziś i spędź czas tylko ze sobą.
Weź relaksującą kąpiel
Zrób coś co uwielbiasz robić a dawno tego nie robiłaś- 📙🏋️🏂🏊💃👩‍🎨🧘‍♀️
Wybierz się na randkę sama ze sobą
Idź na masaż
Zadbaj o codzienną regenerację
🌸Co chcesz dziś dla siebie zrobić ?

🌻Jedną z ważniejszych relacji w naszym życiu to ta, którą mamy z sobą samymsamym

🎁 Podaruj sobie chwilę dla Siebie
✨MASAŻ RELAKSACYJNY✨ Dla Kobiet w Poznaniu.
Zapisz się pisząc do mnie wiadomość prywatną 🌸💜

Z miłością,
Agnieszka

Photos from Coach Agnieszka - Chodź się wygadać's post 15/12/2022

Trudne sytuacje związane są ze stresem, któremu towarzyszy lęk - martwimy się tym co się stało w przeszłosći, co się wydarzy lub o to co sądzimy, że może się wydarzyć w przyszłości. Spora część stresu odbywa się przez myśli, które tworzymy w głowach.

💜 Są sytuacje, na które nie mamy wpływu - skup się tylko na tych sytuacjach, na których możesz mieć kontrolę

Najlepszą rzeczą jaką możesz zrobić w tej sytuacji, to zrobić wszytko by odzyskać wewnętrzną równowagę, samoobserwcja (wsłuchanie się w sygnały jakie wysyła Ci ciało) oraz zmiana nawyków reagowania na stres, na takie, które są prozdrowotne. 🌻

Aby to zrobić możesz wykonać następujące czynnosci:

🌸 Rób rzeczy, które sprawiają, że Twój umysł, ciało i dusza są szczęśliwe
🌸Spedzaj czas na łonie natury
🌸 Koncentruj się na tym, co możesz kontrolować
🌸 Pamiętaj, że Twoje myśli nie zawsze są faktami
🌸 Wymyśl relaksujący rytuał przed snem
🌸Oddychaj głęboko, medytuj
🌸Zadbaj o zdrowie fizyczne
🌸Poszukaj wsparcia
🌸Wyrażaj swoje emocje
🌸Traktuj każdy dzień takim, jakim jest. Wracaj do teraźniejszości, jeśli martwisz się o przyszłość

✨Jaka czynność sprawia, że czujesz się lepiej?
✨Co możesz dla siebie zrobić?
✨Jak wcześniej radziłaś sobie w stresujących sytuacjach?
✨Co zrobiłam dziś by zadbać o swoje ciało, emocje i relacje ze sobą?

Z miłością,
Agnieszka

🎁 Podaruj sobie chwilę dla Siebie
✨MASAŻ RELAKSACYJNY✨ Dla Kobiet w Poznaniu.
Zapisz się pisząc do mnie wiadomość prywatną 🌸💜


 

08/12/2022

Czasami przychodzi taki dzień, że mamy ochotę się gdzieś schować.

Jak byłam mała wchodziłam na górę piętrowego łóżka albo do szafy.
✨ Miałeś/aś też takie miejsce ?

Teraz w takich momentach po prostu staram się otulić swoje wewnętrzne dziecko, przytulam siebie, małą Agnieszkę. A dzień spędzam w mojej bezpiecznej bazie.
✨Masz też swoją bezpieczną przystań?

Bywają momenty, że jesteśmy dla siebie katami: nie doceniamy siebie, obwiniany, oceniamy, jesteśmy twarde, niecierpliwe lub oschłe dla siebie.

Ja przepraszam siebie za te momenty i wiem, że zawsze postepowałam najlepiej jak potrafiłam💜
✨Potrafisz siebie przeprosić i sobie wybaczyć?

Warto czasami wyciągnąć ręce w kierunku swojego wewnętrznego dziecka i dać mu poczucie, że jest kochane i akceptowane takie jakie jest.
✨Co powiesz sobie teraz, a co chciałaś usłyszeć jak byłaś małym dzieckiem ?

Obejmij swoje wewnętrzne dziecko i daj mu tyle miłości, troski, uwagi, dotyku ile sama/sam chciałaś otrzymać jak byłaś dzieckiem.

Doceń, że jesteś sobą, jedyną w swoim rodzaju.

Z miłością,
Agnieszka

🎁 Podaruj sobie chwilę dla Siebie
✨MASAŻ RELAKSACYJNY✨ Dla Kobiet w Poznaniu.
Zapisz się pisząc do mnie wiadomość prywatną 🌸💜

Photos from Coach Agnieszka - Chodź się wygadać's post 30/11/2022

Często odczuwamy ciężar bo chcemy wszystko kontrolować, a przecież nie na wszystko mamy wpływ.

Mam niezwykły dar. Mogę przewidzieć Twoją przyszłość teraz.
Nie pomylę się - GWARANTUJĘ!
TWOJA PRZYSZŁOŚĆ JEST NIEPEWNA👀

Żartuję - to jedynie pokazuje, że nie da się przewidzieć co faktycznie wydarzy się w Twoim życiu. (To tak apropo Andrzejek 🙉😅)

Jedyne co w życiu jest pewne to ZMIANA.
Zmianie ulegają nasze relacje, ciało, nasza praca, umysł.

Zazwyczaj przychodzą nagle, z zaskoczenia i nie jesteśmy na nie przygotowani.

Nie sama zmiana jest źródłem cierpienia a opór przed nią. Opierając się zmianie próbujemy tkwić w miejscu.

🌸Życie jest pełne niespodzianek, trudno przewidzieć co się wydarzy więc... Odpuść przyszłość. TERAZ to jest odpowiednie miejsce i czas.

Nie mówię o odpuszczaniu działania, nauki, pracy - odpuść kontrolę i oczekiwania. Daj pozwolenie na to, że nie wszystko pójdzie po Twojej myśli.

Odpuszczanie nie jest równoznaczne z poddawaniem się. Gdy odpuszczcasz, stajesz się spokojniejsza i otwierają się kolejne drzwi - odpuszczając, uwalniasz swoje emocje i napięcia.

Każdy z Nas musi od czasu do czasu nauczyć się odpuszczać 💙

Z miłością,
Agnieszka

29/11/2022

Praktykując wdzięczność skupiasz się na pozytywach, które Cię otaczają na co dzień. Działając w ten sposób wspierasz produkcję kwartetu szczęścia:
🍀Dopaminy
🍀Endorfiny
🍀Oksycotyny
🍀Serotoniny
To taki naturalny zastrzyk dobrego samopoczucia.

Hormony te produkowane są w tej samej części mózgu co kortyzol - hormon stresu.

Jeśli codzinnie będziesz dostrzegać sytuacje, rzeczy, za które jesteś wdzięczna - w naturalny sposób bedziesz ✨blokować wytwarzanie kortyzolu✨
Lęk, smutek i stres będzie dużo rzadszym gościem u Ciebie 🙌

💙 Już samo przywoływanie pozytywnych myśli powoduje wytwarzanie endorfin dlatego...

🌸Codzinnie pamiętaj o praktykowaniu wdzięczności

🍀Jaki będzie najlepszy sposób dla Ciebie byś codziennie praktykować wdzięczność?
🍀 Kiedy zaczniesz (błagam, tylko nie od poniedziałku 🙉)

Przyznaję, że ja lubię zapominać. Dlatego mam notes i długopis na stoliku nocnym by codzinnie przed snem zapisywać za co jestem wdzięczna 💙

🌸Za co jesteś wdzięczna/y?🌸

Z miłością,
Agnieszka

🎁 Podaruj sobie chwilę dla Siebie
✨MASAŻ RELAKSACYJNY✨ Dla Kobiet w Poznaniu.
Zapisz się pisząc do mnie wiadomość prywatną 🌸💜

24/11/2022

Trudne sytuacje związane są ze stresem, któremu towarzyszy lęk - martwimy się tym co się stało w przeszłosći, co się wydarzy lub o to co sądzimy, że może się wydarzyć w przyszłości. Spora część stresu odbywa się przez myśli, które tworzymy w głowach.

💜 Są sytuacje, na które nie mamy wpływu - skup się tylko na tych sytuacjach, na których możesz mieć kontrolę

Najlepszą rzeczą jaką możesz zrobić w tej sytuacji, to zrobić wszytko by odzyskać wewnętrzną równowagę, samoobserwcja (wsłuchanie się w sygnały jakie wysyła Ci ciało) oraz zmiana nawyków reagowania na stres, na takie, które są prozdrowotne. 🌻

Aby to zrobić możesz wykonać następujące czynnosci:

🌸 Rób rzeczy, które sprawiają, że Twój umysł, ciało i dusza są szczęśliwe
🌸Spedzaj czas na łonie natury
🌸 Koncentruj się na tym, co możesz kontrolować
🌸 Pamiętaj, że Twoje myśli nie zawsze są faktami
🌸 Wymyśl relaksujący rytuał przed snem
🌸Oddychaj głęboko, medytuj
🌸Zadbaj o zdrowie fizyczne
🌸Poszukaj wsparcia
🌸Wyrażaj swoje emocje
🌸Traktuj każdy dzień takim, jakim jest. Wracaj do teraźniejszości, jeśli martwisz się o przyszłość

✨Jaka czynność sprawia, że czujesz się lepiej?
✨Co możesz dla siebie zrobić?
✨Jak wcześniej radziłaś sobie w stresujących sytuacjach?
✨Co zrobiłam dziś by zadbać o swoje ciało, emocje i relacje ze sobą?

Z miłością,
Agnieszka

🎁 Podaruj sobie chwilę dla Siebie
✨MASAŻ RELAKSACYJNY✨ Dla Kobiet w Poznaniu.
Zapisz się pisząc do mnie wiadomość prywatną 🌸💜

21/11/2022

Tak sobie pomyślałam, że może ktoś potrzebuje to dziś przeczytać 💙

✨Nie zawsze musi Ci się chcieć
✨Nie zawsze musisz patrzeć na sytuację z pozytywnym nastawieniem
✨Nie zawsze musisz się uśmiechać
✨Nie zawsze musisz wiedzieć
✨ Pozwól sobie NIE wiedzieć
✨Możesz nie mieć ochoty na NIC
✨Możesz spędzić cały dzień w łóżku
✨Możesz sie pogubić
✨Możesz chcieć dwie rzeczy na raz
✨Możesz jednocześnie chcieć i nie chcieć tego samego
✨Nie zawsze musisz sobie radzić i znajdywać odrazu rozwiązanie
✨Możesz prosić o pomoc
✨Nie zawsze musisz mieć na wszystko ochotę
✨Możesz odmawiać
✨Pozwól sobie na odpoczynek, bez wyrzutów sumienia

Z miłością,
Agnieszka

💆zapraszam na masaż relaksacyjny dla Kobiet - masuję ciało, umysł i duszę. Zapisz się pisząc do mnie wiadomość prywatną 🌸

Photos from Coach Agnieszka - Chodź się wygadać's post 15/11/2022

Lęk każe się wycofać.
Każe nam uciekać i unikać. Unikać trudnych sytuacji.

☝️Ma to sens, jesli naprawdę jesteśmy w niebezpieczeństwie

Wpadając w pułapkę unikania, pielęgnujesz swoje lęki.

Jeśli jednak nie jesteśmy w sytuacji zagrożenia życia czy zdrowia, a to czego się boisz, wiele dla Ciebie znaczy lub korzystnie może wpłynąć na jakości Twojego życia
- rób to tak często, jak to możliwe 💜

Niezależnie od tego czy chodzi o rozpoczęcie nauki czegoś nowego, rozmowę/spotkanie z kimś, zapisanie się na zajęcia plastyczne, mimo, że pierwszy raz od lat będziesz trzymała pędzel w ręku czy zapisanie się na kurs gotowania, mimo, że z omleta ostatecznie wychodzi Ci... Jajecznica (😂💜tak mam ja) - zapisz się🌸

Jakikolwiek jest to pierwszy raz, na którym bardzo Ci zależy, ZRÓB TO.
Jeśli strach powstrzymuje Cię przed zrobieniem czegoś, co poprawiłoby Twoje życie/samopoczucie/spełnienie - zrób najpierw małe kroki, po prostu zacznij.

Zacznij dzisiaj, i znowu jutro i następnego dnia.
Kontynuuj te kroki, jakkolwiek małe - po prostu nie przestawaj 🙏🏻
Dopóki nie stanie się to częścią Twojej strefy komfortu 💜

Z miłością,
Agnieszka

🎁🌸 Zapraszam na masaż relaksacyjny (w Poznaniu).
Daj sobie czas, zatrzymaj się na chwilę, zatrzymaj swoje myśli i bieg życia.
Napisz wiadomość prywatną by ustalić dogodny dla Ciebie termin 🌻

10/11/2022

A gdybym Ci powiedziała, że przeciwieństwem miłości nie jest gniew czy chwilowa nienawiść, ale obojętność.

Co to dla Ciebie znaczy? Rezonuje to z Tobą?

Jeśli kiedykolwiek kogoś kochałaś i był on/ona wobec Ciebie obojętny, wiesz, że to stwierdzenie jest prawdziwe, prawda (?)

✨Gdy ktoś, na kim Ci zależy (lub kochasz), jest na Ciebie zły, i tak jest blisko Ciebie - myśli o Tobie, słucha Ciebie, Twoich potrzeb, reaguje na Ciebie
✨Gdy ktoś, na kim Ci zależy (lub kocha) jest wobec Ciebie obojętny - Twoja obecność nie ma na niego/nią wpływu/znaczenia, nie słucha Ciebie ani Twoich potrzeb, nie rozmawia, być może nawet nie jesteś w jego myślach.
A ta obojętność bardzo boli.

To stwierdzenie pomaga jeszcze zrozumieć inną ważną kwestię 🙏🏻

Często martwimy się, że nie możemy powiedzieć, że jesteśmy na kogoś źli, kogo kochamy (np. rodzica, przyjaciela, partnera/ki, dziecko) lub czujemy gniew lub chwilową nienawiść do tej osoby.
Martwimy się, że myślenie o tym czy mówienie jest równoznaczne z tym, że nie kochamy tej osoby.

Np. jeśli mówisz, że jesteś wściekła na partnerkę/partnera za to co zrobił, tym samym czujesz jakbyś mówiła "nie kocham jej/jego"

🤗Wcale tak nie jest.

Często ludzie, którzy Nas wkurzają, są tymi, którzy są Nam najbliżsi, których kochamy najbardziej.💚

✨Dlatego wolno Nam przyznać się do gniewu, złości.

Masz prawo pomyśleć i czasami przyznać:
"Cholera, czasami Cię nienawidzę".

🌸Bo to nie jest przeciwieństwo miłości. Zupełnie nie.
OBOJĘTNOŚĆ jest jej przeciwieństwem.

✨Co o tym myślisz?

Nie namawiam do gniewu i nienawiści. Nie mówię też o tym by zgadzać się na to, by ktoś Nas traktował z nienawiścią, bo to oznaka miłości. Nie nie nie :)

Mam na myśli, że zarówno miłość, jak i nienawiść (chwilowa złość/wściekłość) mogą współistnieć.

Z miłością,
Agnieszka

💆‍♀️🧘‍♀️ MASAŻ RELAKSACYJNY
Jeśli chcesz chwili dla Siebie, zapraszam na masaż w Poznaniu. 🌸Opis w pierwszym zapisanym poście🌸
Napisz wiadomość prywatną by zapytać o termin.

08/11/2022

Gdybym Cię zapytała za 10/20 lat jakie masz najlepsze wspomnienia - jaka byłaby Twoja odpowiedź?

Gdy nadchodzi nowy tydzień, możemy zapomnieć, że w ogóle coś robiliśmy w weekend. Kiedy wracamy z wakacji, możemy zapomnieć, że w ogóle gdzieś byliśmy.

🌸Jakie ostatanie wydarzenie/doświadczenie/sytuację chcesz przy sobie zatrzymać?
🌸Co wydarzyło się w weekend lub niedawno, co chcesz wprowadzić do swojego codziennego życia?

Jeśli chodzi o tworzenie wspomnień to czasami wydaje nam się, że przyjdzie na to czas. Jeśli nie pojedziesz gdzieś teraz, nie pójdziesz na wymarzony koncert, w góry, warsztaty, nie spędzisz czasu z rodziną/przyjaciółmi, (wstaw swoje), NAPEWNO będzie okazja zrobić to później.

I tak odkładamy pragnienia, marzenia, siebie, rodzinę na później...i później i później.

😶 A czasmi to "później", nigdy nie nadchodzi.

Praca jest ważnym elementem naszego życia, ale nie pozwól by była jedynym elementem Twojego życia.

Ja aktualnie przenoszę wspomnienie z wakacji na mój tydzień pracy, wrzucając tutaj to zdjęcie. Chcę by wspomnienie tego spokoju zostało ze mną 🙏🏻

Jakie wspomnienie chcesz zachować?
🐢Co postanawiasz zrobić, a jest odkładane przez Ciebie już długo ?

Ciesz się życiem, twórz piękne wspomnienia 💜

Z miłością,
Agnieszka

💆‍♀️🧘‍♀️ MASAŻ RELAKSACYJNY
Jeśli chcesz chwili dla Siebie, zapraszam na masaż w Poznaniu. 🌸Opis w pierwszym zapisanym poście🌸
Napisz wiadomość prywatną by zapytać o termin.

05/11/2022

Zawsze jest ktoś taki, o kim myślisz z uśmiechem na twarzy.
Ja wtedy myślę o Tobie ☺️

I jestem pewna, że właśnie w tej chwili:
🌸Ktoś jest z Ciebie dumny
🌸Ktoś jest wdzięczny za pomocą, którą udzieliłeś/aś
🌸Ktoś cieszy się z Twoich sukcesów
🌸Ktoś podziwia Twoją siłę
🌸Ktoś chce popłakać na Twoim ramieniu
🌸Ktoś marzy o spotkaniu z Tobą
🌸Ktoś prosi Ciebie o wybaczenie
🌸Ktoś nie może się doczekać aż Cię zobaczy
🌸Ktoś w Ciebie wierzy
🌸Ktoś czeka na Twój telefon
🌸Ktoś chce się do Ciebie przytulić
🌸Ktoś podziwia Twoją mądrość

DZIŚ pomyśl też o sobie dobrze 🙏🏻
✨Za co siebie cenisz ?
✨Jestem dumna z siebie bo...
✨Co w tym tygodniu zrobiłaś fajnego ? Czym możesz się pochwalić ?

Z miłością,
Agnieszka

🧘‍♀️💆‍♀️ Chcesz zapisać się na MASAŻ RELAKSACYJNY ? - napisz wiadomość prywatną 🌸

 

02/11/2022

Pozostań wierna sobie i pozwól kochać siebie, taką jaka jesteś 💜

🌸Mam nadzieję, że zaczniesz pokazywać Światu prawdziwą siebie, zamiast czuć, że musisz ukrywać to, kim jesteś, aby zostać zaakceptowaną

🌸Mam nadzieję, że jesteś najprawdziwsza, najbardziej autentyczna - bo jesteś piękna, jesteś wyjątkowa i nie musisz zmieniać tego, kim jesteś by się dopasować - WYSTARCZY TO, JAKA JESTEŚ 💜

Jesteś ważna.

Z miłością,
Agnieszka

Jeśli chcesz się umówić na:
💆‍♀️ Masaż relaksacyjny
Napisz do mnie wiadomość prywatną

27/10/2022

Miłość to wartość, która się mnoży, jeśli się ją dzieli 💜

Każde nieprzyjazne zachowanie innych dostrzegaj jako ✨wołanie o miłość✨ a nie atak na Ciebie.

W jaki sposób możesz okazać dzisiaj komuś miłość?

🌈 Spróbuj dziś być tęcza w czyjejś ciemnej chmurze.

Wspieraj swoich bliskich bezinteresownie, dawaj, nic w zamian nie oczekując - dawanie zapewnia dobre samopoczucie i pozytywną energię.

Dobre uczucia są zaraźliwe.

Podaj dalej 💜

Z miłością,
Agnieszka

Photos from Coach Agnieszka - Chodź się wygadać's post 25/10/2022

🧘‍♀️Masaż relaksacyjny dla Kobiet 🌸

Podaruj Sobie chwilę dla Siebie.

Natychmiastowym efektem po tym masażu jest... spokój, który pojawia się w ciele i głowie. Uczucie zaopiekowania, miłości do swojego ciała.
Oprócz tego regularnie stosowany:

🌸 Obniża poziom stresu
🌸 Niweluje zmęczenie i osłabienie
🌸 Wspomaga oczyszczanie organizmu z toksyn
🌸 Poprawia wygląd i elastyczność skóry
🌸 Poprawia krążenie krwi
🌸 Odpręża system nerwowy
🌸 Wspomaga w zatrzymaniu chaotycznych myśli w głowie i uczucia ciągłej gonitwy
🌸 Zapewnia dobry sen

Masaż jest delikatny, wykonywany powolnymi, płynnymi ruchami. Skutecznie niweluje napięcie mięśni oraz uwalnia od wszelkich napięć.
W masażu używam technik Lomi Lomi oraz Shiatsu.

🍃To zastrzyk energii witalnej dla ciała i umysłu

Masaż wykonywany jest w przyjemnej atmosferze, przy blasku świec i spokojnej muzyce.

🌸 Do masażu stosuję różne olejki, jednak w okresie jesienno-zimowym szczególnie polecam olejek sezamowy, który ma właściwości rozgrzewające a dodatowo zawiera w swoim składzie witaminę młodości czyli witaminę E, oraz D, B6, cynk, które wpływają odżywczo na skórę

Uspokój swój system nerwowy, zrelaksuj się, wyeliminuj stres i zmęczenie - by się umówić, napisz do mnie wiadomość prywatną 💜

Jesteś ważna.

Z miłością,
Agnieszka

IG: chodz.sie.wygadac

25/10/2022

Początek dnia jest wyjątkowo ważny 💜
To od niego zależy jakie będzie nasze nastawienie przez cały dzień.

Po przebudzeniu pomyśl o:

🌸1 rzeczy/osobie/wydarzeniu, za które jesteś wdzięczna
Skup na tym całą swoją uwagę
🌸 Zaplanuj co chcesz dzisiaj zrobić -
Co jest dla Ciebie dziś najważniejsze?
Może chcesz przez ten dzień przejść z radością i uśmiechem?
Może chcesz się zmierzyć z jakimś wyzwaniem lub bardzo dobrze wykonać swoją pracę/projekt ?
🙏🏻Zastanów się nad tą jedną rzeczą, która dla Ciebie jest najważniejsza

Pomyśl o motywacji:

🌸Dlaczego to dla Ciebie ważne ?
Odpowiedz może być bardzo prosta - najważniejsze by była w zgodzie z Tobą.

✨Jak chcesz się czuć przez resztę dnia ?
Jakie emocje mają Ci towarzyszyć przez resztę dnia ? - spokój, determinacja, radość, pełne skupienie, a może jeszcze coś innego ?

🌻Niech to będzie cokolwiek, czego dziś potrzebujesz

Z miłością,
Agnieszka

Jeśli chcesz się umówić na:
💆‍♀️ Masaż relaksacyjny
🌱 Sesje coachingową
Napisz do mnie wiadomość prywatną

 

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Gabinet Kosmetyczny w Poznan?
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.

Kategoria

Strona Internetowa

Adres

Poznan
61-455

Inne Massage Therapists w Poznan (pokaż wszystkie)
Pan Masaż Pan Masaż
Poznan

Vadym Rybak Masaż Vadym Rybak Masaż
Wichrowe Wzgorze
Poznan, 61-676

MoMasaż MoMasaż
Jana Spychalskiego 34
Poznan, 61-623

Masażysta dla Ciebie. Mam talent w uwalnianiu napięć ciała, umysłu i emocji. Masaż Poznań i okolice.

Koamiri - Bartosz Kabsz Koamiri - Bartosz Kabsz
Poznan

Technik masażysta Miłośnik natury i holistycznego podejścia do zdrowia Dyplomowany masażysta z

Mai Pen Rai - Sabai Mai Pen Rai - Sabai
Sienkiewicza
Poznan

🙏🏾 ‪Nazywam się Alicja Błaszczyńska. ✨ Serdecznie zapraszam na zabiegi: 🌺masaż tajs

Aga masuje Aga masuje
Poznan

Jestem Aga i praktykuję współczesny masaż tajski. Zapraszam Cię na indywidualne sesje masażu c

Relaksujący masaż stóp z elementami refleksologii Relaksujący masaż stóp z elementami refleksologii
Ulica Przygraniczna 4b
Poznan

Zapraszam na bardzo relaksujący masaż stóp i łydek. Zamów masaż do domu lub przyjdź do gabinetu.

Masażystka-Patrycja Woźniak Masażystka-Patrycja Woźniak
Os. Piastowskie
Poznan, 61-146

Cześć! posiadam tytuł masażystki to moja pasja, która jest rozwijana każdego dnia.

Spokój Spokój
Jeżyce
Poznan, 60-539

Wśród miastowego zgiełku, miejsce zapewniające chwilę odprężenia i rozluźnienia - dla głowy

Love Pets Love Pets
Poznan

Dawid Frasz Strzeszyński Masaż Dawid Frasz Strzeszyński Masaż
Fieldorfa 6
Poznan, 60-461

Masażem eliminuję ból i stres. Moje zabiegi służą zdrowiu i wyraźnej poprawie nastroju.

FizjoBowen FizjoBowen
Ulica Dziwnowska 12
Poznan, 60-456

Terapia Bowena, usługi z zakresu fizjoterapii, fizykoterapii, masażu