Azs Janiol & Mysza Windsurfing Team

Narty, slalomy itp..tak robimy nadgodziny, bo jest tego zdecydowanie więcej niż dwie:)

Nudy u nas nie ma :D jak spędzacie kolejny wolny dzień? Zdjęcia z dnia wczorajszego, a dziś zaliczyliśmy dobry hokej na świeżym powietrzu. Plan na jutro, to przerzucić nogami kilka ton !

Możecie nam wierzyć lub nie, ale swoje godziny wyrobiliśmy..Nie był to lekki okres (Sylwester, święta) i kilka dni trzeba było odrobić dodatkowymi godzinami :)
Już wkrótce mija miesiąc od czasu gdy zaczęliśmy. Czujemy się z tym świetnie. Codzienny trening staje się już nawykiem, bez którego trudno o dobry dzień!

Nie zmarnowaliśmy szansy i wiele z naszych challegne-owych godzin spędziliśmy na wodzie ;)

..A tak dziękujemy klubowi RedFitness za wsparcie dla nas i w szczególności dla naszych zawodników!
Dzisiaj także nie odpuściliśmy. Challenge trwa:)

Życzymy wam zdrowych, spokojnych, lecz aktywnych świąt, które w zgodzie i z uśmiechem spędzicie z najbliższymi.

I pamiętajcie! "Ćwiczcie"
Janiol&Mysza

Dziś nóżki. Kolejny tydzień, nie śpimy :D

Pierwszy tydzień za nami ! Wszystko poszło zgodnie z założeniem. Każdy z nas wykonał przynajmniej 14 godzin. Było bieganie, siłka "klasyczna", treningi funkcjonalne, stretching, hokej na lodzie, rower, akrobatyka itp... :)
Na chwilę obecną czujemy się dobrze, więc nie ma żadnych przeszkód aby dzisiejszym dniem rozpocząć kolejny tydzień i kolejne 14 godz pracy nad własnym rozwojem fizycznym :D

Przypominamy, że w każdej chwili możecie dołączyć do challenge, wystarczy w poście wpisać "dam radę" !

Pozdro
Janiol&Mysza

Nie macie co się obawiać! Kolejne dwa dni zaliczyliśmy wg planu! Wczoraj Janiol spędził pół dnia na ergometrze wioślarskim, Mysza rozciąganie i hokej!
Dzisiaj we dwójkę spotkaliśmy się na "siłownia", gdzie męczyliśmy nogi i brzuch :D

Dziś 2 godzinki spędziliśmy na siłce ! Zobaczcie tą łapę Janiola :D a to dopiero drugi dzień. Przed nami jeszcze jakieś 300! w Red Fitness - nowy wymiar fitnessu