Fabryka Formy

Już w najbliższy czwartek, od 4 czerwca w wybranych klubach możecie spodziewać się nowych układów Les Mills®! Premierowe zajęcia oznaczają więcej mocy, endorfin oraz solidną dawkę cardio 🔥

Poznaj ćwiczenia z energetyzującą muzyką i intensywnymi choreografiami. A jeśli miałeś wcześniej okazję trenować z nami Les Mills - może to czas na powrót? 🤔

📝 Zapisy ruszają 48 godzin przed zajęciami w ZdrowAppce oraz na naszej stronie internetowej.

Do zobaczenia na sali! 👋

Chcesz poćwiczyć w Boże Ciało? 4 czerwca większość naszych klubów będzie czynna w standardowych godzinach. Zapraszamy na treningi!

⚠️ Wyjątki w godzinach otwarcia sprawdzisz tutaj: https://fabryka-formy.pl/aktualnosci/boze-cialo-godziny-otwarcia

Bo dobra energia w klubie zaczyna się od ludzi! 🫶

Oznacz kogoś, kto dla Ciebie jest taką pomocną dłonią! 👇🏻

PS Za wspólny trening możesz podziękować również kartami Kudo (dostępne są przy recepcji)! 👌

Podziwiamy Was, Mamy. ❤️ W tym wszystkim – jeszcze znajdujecie czas na trening. Jak to robicie? Pochwalcie się w komentarzach! ⬇️🙂‍↕️

Opisz swój powrót do treningów… jednym GIF-em 👇

Co można powiedzieć zarówno na randce w ciemno i podczas treningu na siłce? 🤔

Dwa różne bieguny intensywności - dwa świetne pomysły na spędzenie popołudnia. Pytanie tylko… który pasuje do Ciebie? 🤔

Czujesz sztywność po całym dniu pracy? 🤔 A może Twoje plecy coraz częściej domagają się przerwy?
Przyjdź na Fizjoklasy Zdrowe Plecy . ❤️

To spokojny trening grupowy pod okiem fizjoterapeuty, który pomaga rozluźnić napięcia, odciążyć kręgosłup i poprawić komfort w codziennym ruchu. Bez pośpiechu, w łagodnym tempie, z myślą o Twoim ciele. 🧘‍♂️

Zajęcia grupowe, na których:
➡️ poprawisz elastyczność kręgosłupa
➡️ wzmocnisz mięśnie głębokie
➡️ zadbasz o lepszą postawę ciała na co dzień
➡️ zwiększysz swobodę ruchu
➡️ zredukujesz stres

Bezpieczne dla osób z bólami związanymi z rwą kulszową, z dyskopatią czy po urazie.

Zapisz się i ruch to z kim lubisz 💪🏻

Słówka, które przydają się nawet po maturze: deadlift, push press, sit ups 🏋🏻