Studio Figura Poznań Ogrody

Pogromcy mitów wracają – czas na konkrety! 💥

Wiele osób wciąż myśli, że tylko siłownia to jedyna droga do redukcji wagi i modelowania sylwetki. A prawda jest taka, że… są rozwiązania, które działają szybciej, skuteczniej i mądrzej 👀

✨ Co wyróżnia Studio Figura?
✔️ Indywidualne podejście – nie działamy schematami, tylko dopasowujemy plan do Ciebie i Twojego celu
✔️ Nowoczesne technologie wspierające redukcję tkanki tłuszczowej i modelowanie ciała
✔️ Ćwiczenia + zabiegi – połączenie, które realnie przyspiesza efekty
✔️ Oszczędność czasu – krótsze sesje, a konkretne rezultaty
✔️ Komfort i kameralna atmosfera – bez tłumów, presji i porównań

To właśnie ta synergia sprawia, że wiele kobiet osiąga efekty, których wcześniej nie widziały mimo regularnych wizyt na siłowni 🔥

Twoja cera - poznaj ją lepiej, by zadbać o nią skutecznie! W Studio Figura Poznań Ogrody wiemy, że każda cera ma swoje potrzeby i wymagania - dlatego tak ważne jest indywidualne podejście do pielęgnacji

🔎 Czy wiesz, jaki typ cery masz? To klucz do świadomego dbania o skórę - zarówno w domu, jak i podczas profesjonalnych zabiegów.

📌 Kilka podstawowych typów cery:
✅ Normalna - gładka, jędrna, bez widocznych niedoskonałości. Marzenie każdej z nas, choć u dorosłych rzadko spotykana.
✅ Sucha - cienka, delikatna i często napięta. Ma tendencję do łuszczenia się i przedwczesnych zmarszczek.
✅ Tłusta - grubsza, błyszcząca, z widocznymi porami i skłonnością do wyprysków. Za to wolniej się starzeje!
✅ Mieszana - najczęstsza! Błyszcząca w strefie T, sucha na policzkach. Wymaga zróżnicowanej pielęgnacji.

💗 A co z przebarwieniami, naczynkami, zmarszczkami czy rozszerzonymi porami? To również sygnały, które warto potraktować poważnie - i odpowiednio zadbać o skórę.

👉 W naszym Studio wykonujemy zabiegi, które nie tylko pielęgnują, ale też skutecznie zapobiegają niedoskonałościom skóry. Podczas konsultacji dobierzemy najlepsze rozwiązania - dostosowane do Twojej cery i jej potrzeb.

💫 Nie musisz znać się na wszystkim, od tego jesteśmy my! Zarezerwuj swoją konsultację i pozwól nam zadbać o Twoją skórę, jak na to zasługuje.

Podsyłamy wspaniały i co ważne ŁATWY 👀 przepis na mini tarty. 🥧 To idealne przekąska do przygotowania każdego dnia 😋Polecamy próbowania najróżniejszych owoców 🍎🍊 Daj znać jak wyszło. 👩‍🍳

UWAGA! UWAGA! SZALONA ŚRODA W STUDIO FIGURA POZNAŃ OGRODY

✨ Dzisiaj dalej walczymy z brzuszkiem, czyli Elektrostymulacja i Lipolaser. Zapraszamy🎉 Taka SZALONA cena nie trafia się często.
😍Zapraszamy😍
Aby skorzystać z promocji:
👉Napisz pod postem „chcę” lub zadzwoń do studia w okresie trwania promocji (czyli od momentu publikacji posta do 30.maja do godz. 14,00)
👉dokonaj zapłaty za zabiegi w okresie trwania promocji (może być BLIK) i bierz ile tylko chcesz
Pisz, dzwoń 😍Zapraszamy
Zapraszamy Cię do Studio Figura Poznań Ogrody 🧡- podaruj sobie odrobinę relaksu, bo zasługuje na niego każda z nas!
786 302 036 ul. Hoża 1A, Poznań
👉 Twoja lepsza forma i samopoczucie czekają właśnie tutaj.

„Na oko” – największy sabotaż diety To nie produkty są problemem. Problemem są proporcje 👀
🫒 Oliwa
• 1 łyżeczka → ok. 50 kcal
• 1 łyżka → ok. 100 kcal
• „na oko” → często 2–3 łyżki, czyli nawet 300 kcal

🥜 Masło orzechowe
• 1 łyżeczka → ok. 45–50 kcal
• 1 łyżka → ok. 90–100 kcal
• „maźnięcie nożem” → bardzo często porcja x2–x3

🥣 Płatki owsiane
• porcja zalecana → 40–50 g (ok. 150–190 kcal)
• miska „na oko” → 80–100 g (300–380 kcal)

🥑 Orzechy, pestki, hummus, awokado
Zdrowe ✔
Odżywcze ✔
Ale kaloryczne i łatwe do przejedzenia ✔✔✔

💡 Zapamiętaj:
Zdrowa dieta też ma kalorie. Jeśli porcje są „na oko”, bilans bardzo często przestaje się zgadzać.

📌 Tip:
Jeśli jesz zdrowo, a masa ciała stoi - sprawdź ile naprawdę dodajesz „na oko”.

👉 Świadomość porcji = realne efekty

Wiedza to klucz do sukcesu🗝️ 𝐏𝐨𝐳𝐧𝐚𝐣 𝐳𝐚𝐛𝐢𝐞𝐠 𝐟𝐚𝐥𝐚𝐦𝐢 𝐫𝐚𝐝𝐢𝐨𝐰𝐲𝐦𝐢 i sprawdź co możesz dzięki niemu osiągnąć❗️💖

💎 𝐅𝐚𝐥𝐞 𝐫𝐚𝐝𝐢𝐨𝐰𝐞 - 𝐣𝐚𝐤 𝐝𝐳𝐢𝐚ł𝐚𝐣ą❓💎
Docierają do głębokich warstw skóry, podnoszą temperaturę w tkankach podskórnych i podgrzewają włókna kolagenowe. Podwyższona temperatura pobudza fibroblasty do syntezy kolagenu i elastyny, co ma na celu zwiększenie elastyczności skóry.

✨ 𝐃𝐥𝐚𝐜𝐳𝐞𝐠𝐨 𝐰𝐚𝐫𝐭𝐨 łą𝐜𝐳𝐲ć 𝐭𝐞𝐧 𝐳𝐚𝐛𝐢𝐞𝐠 𝐳 𝐤𝐮𝐫𝐚𝐜𝐣ą 𝐤𝐨𝐥𝐚𝐠𝐞𝐧𝐨𝐰ą❓✨
Dzięki temu działasz nie tylko od zewnątrz, ale również od wewnątrz! 💥 Dodatkowe źródło kolagenu przyspiesza działanie fal radiowych, przez co efekty są lepiej widoczne💃

Dodatkowo, kuracja kolagenowa dostarcza dokładnie tego, czego potrzebuje Twoja skóra, by się zregenerować i odnowić🤩 Działa głęboko, ale też kompleksowo.

🔸 𝐂𝐳𝐞𝐠𝐨 𝐦𝐨ż𝐞𝐬𝐳 𝐬𝐢ę 𝐬𝐩𝐨𝐝𝐳𝐢𝐞𝐰𝐚ć 𝐳𝐚𝐛𝐢𝐞𝐠𝐮 𝐅𝐚𝐥𝐚𝐦𝐢 𝐫𝐚𝐝𝐢𝐨𝐰𝐲𝐦𝐢❓🔸

👉 Po zabiegu na ciało:
❤ wymodelowanej sylwetki
❤ zmniejszonych obwodów ciała
❤ zredukowanej tkanki tłuszczowej i cellulitu
❤ pobudzonego krążenia i metabolizmu
❤ redukcji dolegliwości bólowych

👉 Po zabiegu na twarz:
🧡 zagęszczonej i ujędrnionej skóry
🧡 wygładzonych zmarszczek
🧡 poprawy owalu twarzy
🧡 zmniejszonego podwójnego podbródka
🧡 przyspieszonej regeneracji skóry

Chcesz zadbać o swoje ciało lub o swoją twarz❓💎 A może o jedno i drugie❓W takim razie 𝐟𝐚𝐥𝐞 𝐫𝐚𝐝𝐢𝐨𝐰𝐞 𝐭𝐨 𝐢𝐝𝐞𝐚𝐥𝐧𝐞 𝐫𝐨𝐳𝐰𝐢ą𝐳𝐚𝐧𝐢𝐞 𝐝𝐥𝐚 𝐂𝐢𝐞𝐛𝐢𝐞❗️☺

𝐙𝐚𝐩𝐫𝐚𝐬𝐳𝐚𝐦𝐲 𝐝𝐨 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐅𝐢𝐠𝐮𝐫𝐚 POZNAN OGRODY, gdzie nasz zespół ekspertek zadba nie tylko o Twoje ciało, ale również o Twoje dobre samopoczucie🥇

✨ EFEKT STUDIO FIGURA! ✨
Dziś dzielimy się kolejną metamorfozą – to efekt zaangażowania, systematycznych zabiegów i treningów na strefie fitness oraz indywidualnie dobranego planu działania 💚
💪 Ale pamiętajcie – kluczem do sukcesu jest kompleksowe podejście:
🥗 Zbilansowana dieta,
💧 Regularne nawodnienie,
🌿 Odpowiednia suplementacja
💚Systematyczność
To właśnie ta synergia daje najlepsze i trwałe rezultaty!
Nie działamy na skróty – wspieramy nasze klientki na każdym etapie ich drogi do wymarzonej sylwetki i lepszego samopoczucia 💚
📍 Studio Figura Poznan Ogrody
Zrób pierwszy krok – napisz do nas i umów się na pierwszą konsultację! 🧡
🏠Hoza 1A, Poznan
📲786 302 036

Propozycja na niedzielne śniadanie 🥞
1️⃣Twaróg przełożyć do miski, dodać żółtka (białka zachować) oraz cukier wanilinowy, a następnie rozgnieść je praską.
2️⃣Obrać jabłko oraz i zetrzeć je na tarce o większych oczkach, dodać do twarogu i wymieszać. Dodać mąkę i ponownie dokładnie wymieszać.
3️⃣Białka ubić na sztywną pianę z dodatkiem cukru pudru. Dodać do masy twarogowej i połączyć składniki delikatnie mieszając łyżką.
4️⃣Nakładać porcje ciasta (po ok. 2 łyżki) na rozgrzaną patelnię (np. teflonową, naleśnikową) i rozprowadzić je po powierzchni formując kształtnego placka. Można smażyć na suchej patelni lub z dodatkiem oleju.
5️⃣Zmniejszyć ogień i smażyć przez ok. 2 - 3 minuty lub aż od spodu będą delikatnie zrumienione na złoto. Przewrócić na drugą stronę i powtórzyć smażenie przez ok. 2 minuty. Posypać cukrem pudrem i cynamonem, opcjonalnie skropić syropem klonowym

Smacznego 😋😘

𝑫𝒛𝒊𝒆ń 𝑴𝒂𝒎𝒚 coraz bliżej… a co dodać do kwiatów? 💐 Zaproś Mamę do 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐅𝐢𝐠𝐮𝐫𝐚 𝐏𝐨𝐳𝐧𝐚ń 𝐎𝐠𝐫𝐨𝐝𝐲! 🧡

Voucher na zabiegi to więcej niż prezent. 🎁 Podaruj coś, co naprawdę zostanie na dłużej - chwilę relaksu i możliwość zadbania o siebie. ✨

Bo każda Mama zasługuje, żeby choć na chwilę ktoś zadbał właśnie o nią. 🎀😊

💌 Vouchery dostępne oczywiście w Studio Figura Poznań Ogrody.🧡

📍ul. Hoża 1A, Poznań
📞 786 302 036

Dlaczego warto jeść sezonowo?

Coraz częściej mówi się o jedzeniu sezonowym i ma to naprawdę duży sens. Produkty sezonowe mają kilka ważnych zalet.

Po pierwsze – są świeższe i bardziej wartościowe. Warzywa i owoce, które dojrzewają naturalnie w danym sezonie, zawierają zwykle więcej witamin i antyoksydantów.

Po drugie – mają lepszy smak. Pomidor zimą i pomidor latem to często zupełnie dwa różne produkty.

Po trzecie – często są tańsze, bo nie wymagają długiego transportu ani przechowywania.

Wiosną warto szczególnie sięgać po takie produkty jak:
🌱 rzodkiewka
🥬 różne rodzaje sałat
🌿 szczypiorek
🥦 botwinka, szparagi
🍓 pierwsze owoce sezonowe

Dodanie nawet małej ilości świeżych warzyw do posiłków może znacząco poprawić jakość diety.

UWAGA! UWAGA! SZALONA ŚRODA W STUDIO FIGURA POZNAŃ OGRODY

✨ Dzisiaj walczymy z brzuszkiem lub ujędrniamy pośladki, czyli nasza nowość Power Shaper. Zapraszamy🎉 Taka SZALONA cena nie trafia się często.
😍Zapraszamy😍
Aby skorzystać z promocji:
👉Napisz pod postem „chcę” lub zadzwoń do studia w okresie trwania promocji (czyli od momentu publikacji posta do 23.maja do godz. 14,00)
👉dokonaj zapłaty za zabiegi w okresie trwania promocji (może być BLIK) i bierz ile tylko chcesz
Pisz, dzwoń 😍Zapraszamy
Zapraszamy Cię do Studio Figura Poznań Ogrody 🧡- podaruj sobie odrobinę relaksu, bo zasługuje na niego każda z nas!
786 302 036 ul. Hoża 1A, Poznań
👉 Twoja lepsza forma i samopoczucie czekają właśnie tutaj.