Nefri

Kochani nie zapomnijcie o zbliżającym się święcie naszych wszystkich, wspaniałych Mam, to już za 2 tygodnie! Specjalnie z tej okazji zespół Nefretete przygotował bony podarunkowe na masaże i zabiegi Thalgolift - rewolucyjną, bezinwazyjną metodę przeciwdziałania oznakom starzenia skóry twarzy:) Poczytajcie więcej na:
http://www.b2c.thalgo.pl/produkt/zabiegi-twarz/2056/thalgolift.aspx

Dziś Pietruszkowe Pesto w roli głównej:) Świetnie smakuje w połączeniu z makaronem i ryżem, sprawdzi się również jako dodatek do ryb i drobiu.
Składniki na jedną porcję:
Natka pietruszki, 2 łyżki oliwy z oliwek, 2 łyżki otrąb, ząbek czosnku, łyżka pestek słonecznika lub dyni.
Uwaga! Przygotowując takie pesto wykorzystujemy TYLKO listki natki, inaczej nie uzyskamy odpowiednich walorów smakowych.
Sposób wykonania: Pestki słonecznika lub dyni prażymy na suchej patelni, następnie wszystkie składniki wkładamy do moździerza (innego urządzenia do siekania np. blendera) i „wyrabiamy” do uzyskania jednolitej masy. Na koniec zjadamy ze smakiem:)

Jak zmienić zimowe opony na letnie? Na pewno nie tak:)) Macie lepszy pomysł?

Czy wiecie, że tak pospolita natka pietruszki jest doskonałym źródłem wielu składników odżywczych? Zawiera m.in. potas, żelazo, magnez, sód, wapń, fosfor, a dodatkowo doskonale wpływa na trawienie i przemianę materii, pobudza wydzielanie śliny i soku żołądkowego. Listki pietruszki zapobiegają też wzdęciom, działają moczopędnie i zawierają bardzo dużo witaminy C i karotenu, chroniąc tym samym organizm przed wolnymi rodnikami.
Natka ma niesamowite walory smakowe – podkreśla smak zup, doskonale uzupełnia się też z kaszą kuskus. Na jutro przygotowałyśmy dla Was prosty przepis, którego głównym składnikiem będzie właśnie natka pietruszki:) Nie zapomnijcie o niej w dzisiejszych zakupach!

Ostatnio tak się ważę..

Wiosna tuż, tuż! Zabiegi złuszczające pozwalają pozbyć się zimowych zanieczyszczeń, spłycają drobne zmarszczki i dodają blasku. Przygotujmy nasze buzie na pierwsze promienie słońca!

Zmiany, zmiany, zmiany! Drodzy klienci – wraz z 1 marca zapraszamy do salonu Nefretete również w niedzielę w godzinach od 8 do 20. Niech moc Zawadzkiej będzie z Wami 7 dni w tygodniu!:)

Jecie w zgodzie z naturą?

Dziś w menu: SAŁATKA Z ZIEMNIAKIEM
Składniki: 1 mały ziemniak + 1 łyżka jogurtu naturalnego + 170g warzyw surowych
Możliwe sposoby wykonania: można zrobić sałatkę na zimno z warzywami i ziemniakiem z odrobiną jogurtu lub zapiec np. ziemniaka w folii, polać jogurtem – można dodać czosnek + sałatka z surowych warzyw z sosem vinegrette własnej roboty.
Smacznego!

Dbacie o bicepsy?:)

A na walentynki...prezent od serca!

A jaka jest Wasza dobra rada?:)