Malena

Łąka pod koniec lata jest już trochę inna..

mniej w niej tej czerwcowej świeżości i pośpiechu kwitnienia za to jest więcej dojrzałości, nasion, przekwitających kwiatów i ... cichego przygotowania do kolejnej pory roku.
Wciąż bieleje krwawnik - niepozorny i obecny przy człowieku od bardzo dawna- roślina była wykorzystywana do opatrywania ran. W tradycyjnym zielarstwie krwawnik miał swoje miejsce również jako roślina wspomagająca trawienie a także z puntu widzenia ajurwedy- zmniejszajaca nadmiar pitta czyli goraca w ciele- np moze być wsparciem przy zbyt obfitych miesiaczkach.

Tuż obok rośnie koniczyna czerwona. 🍀
Tak zwyczajna, że często mijamy ją bez większej uwagi a przecież i ona od pokoleń miała swoje miejsce w zielarstwie. Zbierano przede wszystkim jej kwiaty i przygotowywano z nich napary.
W tradycyjnym ujęciu ajurwedyjskim przypisuje się jej smak gorzki i słodki oraz wychładzającą energetykę. Wiemy także, że koniczyna czerwona zawiera naturalne izoflawony — związki roślinne, które ze wzgledu na swoją zdolność oddziaływania z estrogenem budzą zainteresowanie w kontekście zdrowia kobiet szczególnie w wielu okołomenopauzalnym.

I chyba właśnie to najbardziej lubię w łąkach.
Rośliny, które wydają się zupełnie zwyczajne, okazują się częścią bardzo starej opowieści o naturze i człowieku.

Jedne jeszcze kwitną, inne już rozsiewają nasiona.
Łąka powoli zmienia swój rytm.
Jeszcze lato..ale już trochę inne. 🌾

... wystarczy usiąść tam, gdzie jest nam dobrze, poczuć smak lata i przez chwilę po prostu… nigdzie się nie spieszyć. 🌸
Takie małe przyjemności też są częścią dbania o siebie.

Lato w pełnym rozkwicie i ..zachwycie🌞

Czas od połowy lipca do połowy września ajurweda nazywa Varsha Ritu- późne lato.
Kwiaty wciąż zachwycają kolorami, dni nadal są bardzo gorace, ale w powietrzu można już wyczuć pierwszą zapowiedź nadchodzącej zmiany.
Smak cierpki i slony a także potrawy wzbogacone olejami roslinnymi sa zalecane zeby łagodnie wspomóc cialo przed kolejnym przejściowym okresem.

A tymczasem zapraszam do letniego ogrodu 🌼

W masażu ajurwedyjskim olej nie jest przypadkowym dodatkiem a ważną częścią całego rytuału.
W tradycji ajurwedy dużą uwagę przywiązuje się do tego, co nakładamy na skórę. To codzienny rytuał troski i świadomego wyboru naturalnych składników.
✨ Olej sezamowy jest jednym z najczęściej wykorzystywanych w ajurwedzie. To właśnie jego w zdecydowanej większości wybieram podczas swoich masaży. Lubię jego ciepły charakter, przyjemną konsystencję i otulające uczucie, jakie pozostawia na skórze.
✨ Olej migdałowy jest delikatniejszy, lekki i aksamitny – dlatego wiele osób ceni go za jego subtelność.
✨ Olej kokosowy od wieków wykorzystywany jest w tradycyjnych masażach m.in. balijskim lub lomi - lomi- wywodzących się z cieplejszych rejonów świata. Daje przyjemne uczucie świeżości i lekkości, dlatego szczególnie dobrze sprawdza się podczas gorących dni czyli dokladnie teraz u nas🌞 😀niemniej jednak nie wszyscy lubią zapach i konsystencję.

W ajurwedzie jest piękna zasada, która bardzo do mnie przemawia: wybieraj dla swojej skóry to, co jest naturalne i dobrej jakości – z taką samą troską, z jaką wybierasz jedzenie dla swojego organizmu. 💛

🥭 Lato pachnie brzoskwiniami, morelami i innymi soczystymi owocami ..🍑

🍍Surowe owoce - jak patrzy na nie ajurweda?🍒

Jedną z piękniejszych myśli tej filozofii jest to, że nie szuka jednej odpowiedzi dla wszystkich.
To, co służy jednej osobie, nie zawsze będzie najlepszym wyborem dla drugiej.
W ajurwedzie dużą uwagę poświęca się Agni – to ogień trawienny🔥- u każdego pali sie z różną intensywnością.
To właśnie od jego siły, może zależeć, jak organizm radzi sobie z różnymi pokarmami .
O samym Agni opowiem Wam szerzej w kolejnych wpisach.
Jeśli trawienie dobrze radzi sobie z surowymi owocami, wiele osób odczuwa po nich lekkość i świeżość. U innych mogą pojawić się uczucie ciężkości, przelewania lub wzdęcia – szczególnie po większych ilościach albo bardzo zimnych produktach.
Ajurweda opisuje również, że osoby o bardziej wyraźnych cechach Vaty - dużo powietrza i eteru- mogą być na takie odczucia bardziej podatne.
To jednak nie jest reguła ani sposób na ocenianie siebie. Każdy organizm jest inny i może reagować zupełnie inaczej.
Dlatego zamiast szukać jednej uniwersalnej odpowiedzi, warto z ciekawością obserwować własne ciało i sprawdzać, co służy właśnie nam.
Ajurweda nie zachęca do szukania jednej odpowiedzi dla wszystkich.
Zachęca do poznawania siebie. 💚

🌼 Zielnik Maleny
Kolekcja Letnia Łąka – Zioła w kolorze słońca

Kwiaty, które wyglądają, jakby zatrzymały w sobie promienie słońca- wśród nich szczególnie lubię dziurawiec i wrotycz. Dwa niepozorne zioła, które od pokoleń towarzyszyły ludziom podczas letnich spacerów, trafiały do wianków, zielników i domowych bukietów.
Lubię myśleć o nich nie tylko jak o roślinach, ale jak o małych symbolach lata.
Od wieków zioła zajmowały ważne miejsce w tradycji i kulturze.
Dziś również wiele osób zaprasza je do swojego domu – jako element letnich rytuałów, suszonych bukietów czy naparów przygotowywanych z myślą o chłodniejszych miesiącach.
Bo natura od zawsze towarzyszy człowiekowi. Czasem zachwyca swoim pięknem, czasem inspiruje, a czasem po prostu przypomina, że warto żyć bliżej jej rytmu.

Do zobaczenia w kolejnych odsłonach Kolekcji Letnia Łąka 2026🌼

☀️ Czasem słońce, czasem deszcz... i chyba właśnie na tym polega urok lata. 🌦️

Nie na wszystko mamy wpływ. Pogoda potrafi zaskoczyć, ale życzliwość ludzi sprawia, że nawet najbardziej deszczowy dzień zostawia po sobie ciepłe wspomnienia.

Dziękuję za każde spotkanie ,każde dobre słowo i każdą chwilę spędzoną razem na rozmowach w deszczu 💙
A moja żółta sukienka- no cóż, robila co mogla żeby wyczarować słońce 🌞

Do zobaczenia wkrótce 🌿

💜 Dziękuję wszystkim, którzy wczoraj zatrzymali się na chwilę wśród lawendy i wspólnie ze mną odkrywali świat ajurwedy.

Było trochę słońca, trochę wiatru 🌬️ (który postanowił sprawdzić wytrzymałość mojego roll-upa 😉), ale przede wszystkim było dużo uśmiechów, ciekawości i pięknych rozmów.

To było dla mnie naprawdę wyjątkowe spotkanie. Dziękuję, że byliście. 💚

Jeśli dziś pogoda dołoży nam kolejny żywioł – tym razem wodę 🌧️ – to nic nie szkodzi- nadal będę na Was czekać wśród pachnącej lawendy.

Do zobaczenia! 💜🌿