Natka.diet

Przepis na pysznego minataja z pistacjami, tylko 500kcal, idealny dla osób na redukcji 👌
Mintaj:200g
Oliwa z oliwek:10g
Pistacje:10g
Pieczarki:70g
Brokuł:50g

Minataja smaruję olejem, przyprawiam pistacjami, chilli i kurkumą. Batata kroje w kształcie frytek, przyprawiony według uznania, podobnie pieczarki. Minataja i batata z pieczarkami wsadzam do piekarnika na blasze do pieczenia. Piekę w 200st przez 40 min. Brokuła gotuję w osolonej wodzie przez 5 min, aby był ale dente;) Smacznego!