Gabinet masażu Ilona Cygan-Stani

DZIEŃ MAMY

Sobota (27.05) będzie dla Was drogie Mamy!
Już w tą sobotę, serdecznie zachęcam Mamy, do zrobienia sobie samej prezentu i skorzystania z masażu relaksacyjnego. Masaż obejmuje kark, ręce i plecy i jest wykonany gorącym masłem Shea. Bo najlepszym prezentem jest chwila dla siebie.
Czas masażu - 40 min
Cena masażu - 30 zł

Zapraszam

Wasza masażystka :)

5 sygnałów SOS, które wysyła Nasz organizm, kiedy potrzebuje wsparcia:

1 Ciągła senność i rozdrażnienie, którym towarzyszy stan: "nic mi się nie chce"
2 Stany depresyjne i lękowe - czujemy nieustanny niepokój i przygnębienie
3 Ciągłe analizowanie problemów i niemożność znalezienia rozwiązania - ciągle przetwarzamy problemy. Mamy w głowie nieustanną gonitwę myśli i nie potrafimy jej wyciszy, a to bardzo nas męczy psychicznie i fizycznie
4 Nieustanny ból karku, głowy, pleców, który towarzyszy nam od momentu przebudzenia. Czujemy, że nasze ciało jest ciągle przemęczone pomimo odpowiedniej ilości snu
5 Często wzdęty brzuch, nawet po zjedzeniu małego posiłku. Obrzęki rąk i nóg dające wrażenie ciężkości, ból stóp

Dłuższe bagatelizowanie tych sygnałów może mieć w przyszłości poważne konsekwencje, którymi są między innymi: depresja, wyłączenie z życia społecznego, przewlekle migreny, przepukliny kręgosłupa, deformacje stóp, szybsze starzenie się organizmu.
Jako masażysta, rekomenduję masaż, jako jeden ze sposobów na wsparcie ciała i psychiki :)

Jesteś na DIECIE, a Twoja waga ciągle stoi w miejscu? I zadajesz sobie pytanie: o co tu chodzi???

Pamiętajmy, że prawidłowy metabolizm jest kluczowy w utracie kilogramów. A więc jak przyspieszyć skutecznie metabolizm? Pomoże nam w tym duża ilość błonnika w diecie, ćwiczenia i oczywiście MASAŻ. Masaż przyspiesza krążenie krwi, przez co nasze narzady wewnętrzne lepiej pracują. Często mówi się, że utrata wagi jest miłym skutkiem ubocznym masaży. Paniom na diecie szczególnie polecam masaże bańką chińską - masaż brzucha bańką, skutecznie przyspieszy metabolizm, a masaż ud, pozwoli zgubić kilka centymetrów w tym obszarze. Świetnie się tu sprawdzą również masaże limfatyczne rąk i nóg - zlikwidują brzęki i wspomogą walkę z cellulitem.

Praca siedząca wrogiem dla naszego kręgosłupa i sylwetki!

Jeśli wykonujesz pracę siedząca lub prowadzisz siedzący tryb życia, nie jest to dobre dla Twojego kręgosłupa. Nasze mięśnie i kręgosłup są przystosowanie do ruchu i wysiłku i jeśli tego nie dostają, zaczynają się buntować. Ten bunt objawia się sygnałami ostrzegawczymi takimi jak: migreny, bóle barków, karku, pleców, a nawet rąk i nóg. Towarzyszy temu przewlekle zmęczenie, apatia i rozdrażnienie. Stajemy się mniej efektywni w pracy, a nasza kreatywność i chęć podejmowania nowych wyzwań, uczenia się, drastycznie spada. Dla Pań jest jeszcze jedna bolesna konsekwencja- szybkie przybieranie na wadze.
Masaż rozluznia mięśnie, poprawia krążenie i zwiększa przemianę materii. Już po 30 minutowym masażu poczujemy się bardziej odprężeni, szczęśliwsi, a przez to zmienia się nasza perspektywa myślenia z muszę na chcę i potrafię!

MASUJ SIĘ, BĄDŹ ATRAKCYJNA I INSPIRUJ INNE KOBIETY!

Masaż wpływa na naszą atrakcyjność fizyczną i psychiczną. Dbając o siebie za pomocą masażu, pozbywamy się bólu, obniżamy napięcie, stres. Stajemy się bardziej świadomi, że nasze ciało jest super, bo przecież o nie dbamy, więc musi być tego warte!
Tu łańcuch się przedłuża, bo to poczucie atrakcyjności pomaga nam sięgać dalej i dalej.
A więc do dzieła drogie Panie! Już dziś wpiszcie do swojego kalendarza zadań masaż, a później idźcie po swoje marzenia. A Tym z Was, które już to zrobiły, serdecznie gratuluję. Wy już wiecie, że warto! :)

Pozdrawiam

Wasza Masażystka

TEORIA DRUGIEGO ODDECHU
Kiedy Ci się wydaje, że już naprawdę nie dasz rady, jest coś takiego jak Teoria drugiego oddechu. Teoria mówi o tym, że w tych kryzysowych momentach warto się na chwilę zatrzymać i wziąć głęboki, drugi oddech, żeby ruszyć dalej. A więc, jeśli nasze ciało i umysł krzyczy do nas, że już rady nie da, wysłuchajmy tego wołania i zróbmy coś, żeby się choć na chwilę wyłączyć i zregenerować, a potem ruszyć dalej i działać na tym drugim oddechu. Masaż jest idealnym drugim oddechem dla ciała i umysłu.
A więc drogie Panie, jeśli macie moment zwątpienia we właśnie siły i zdolności, zachęcam włączyć drugi oddech w Gabinet masażu Ilona Cygan-Stani
Niech każda z Was będzie Women Power!
Pozdrawiam
Wasza Masażystka :)

70 MIĘŚNI NA NASZEJ TWARZY, KTÓRE POWINNYŚMY TRENOWAĆ

Na naszych twarzach znajduje się aż 70 osobnych mięśni! Często skupiamy się na wytrenowaniu mięśni brzucha, ud, pośladków czy ramion, a zapominamy o tych 70 mięśniach twarzy. One też potrzebują treningu! A ten trening, to dla nas, kobiet, kopalnia złota, ponieważ umiejętne rozmasowanie mięśni twarzy pobudza produkcję Kolagenu!
Miło mi poinformować, że grono miłośniczek MASAŻU TWARZY stale się powiększa.
Zachęcam również inne Panie do korzystania z masażu twarzy. Ta forma treningu wygładzi wasze zmarszczki, poprawi owal twarzy i koloryt skóry, poprawi linię ust, przez co staną się one pełniejsze.
I o to chodzi!!!
Stale się rozwijamy i nie zwalniamy tempa, więc rzucam hasło: facefitness. Czy spotkałyście się już kiedyś z tą formą fitnessu? Niedługo o niej porozmawiamy szerzej.
Pozdrawiam
Wasza Masażystka :)

Drogie Panie
Jesteśmy właśnie w okresie przesilenia wiosennego. Wiosna już tuż, tuż, a my już dawno nie czułyśmy takiej niemocy, niechęci, braku motywacji, ospałości. W tym szczególnym czasie warto nie odpuszczać sobie samej i zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
Zapraszam na:
Masaż bańką chińską, który rozprawi się z Waszymi kompleksami,
Masaż twarzy, który przygotuje Waszą buzię na dawkę wiosennego słońca,
Masaż pleców i karku, który pomoże Wam pozbyć się bólu i zachęci do dalszej aktywności fizycznej,
Masaż limfatyczny, który pomoże pozbyć się obrzęków,
Masaż stóp z terapią palca krzywego, dzięki któremu niebawem bez kompleksów i bólu założycie modne sandały
Zapraszam!
Wasza Masażystka :)

Święto Kobiet przeniesione!

Może nie w kalendarzu, ale w gabinecie :)
Z powodu wypełnionego grafiku, nie byłam w stanie, nic specjalnego dla Was Drogie Panie przygotować, w dniu Naszego święta - 8.03.
Ale nic straconego. My tak naprawdę powinnyśmy świętować cały rok! :)
Przygotowałam dla Was mały bonus. Przeniosłam nasze święto na cały następny tydzień. Od 13.03 do 17.03, do oferty zostaje włączony MASAŻ RELAKSACYJNY PLECÓW I RĄK z wykorzystaniem gorącego masła Shea. Czas masażu 40 min. Cena 30zł.
Specjalnie dla Was, tylko w przyszłym tygodniu. Zapraszam
Wasza Masażystka :)

MASAŻ TWARZY A PROBLEMY LOGOPEDYCZNE

To, że masaż odejmuje lat naszej twarzy, to jasne. Ale, czy wiecie, że masaż pomaga uporać się z problemami logopedycznymi? Jak już wspominałam, masaż twarzy jest treningiem naszych mięśni twarzy. Mięśnie te odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie aparatu mowy. Jeśli więc Twoja praca wymaga od Ciebie przemawiania do ludzi i nienagannej dykcji, korzystaj z masażu twarzy. To działa!

Pozdrawiam
Wasza Masażystka :)