Na wagę zdrowia

🌶️🌽🍅🍆🍠🥒 Dlaczego warzywa ⁉️ Prawidłowa podaż warzyw jest kluczowa dla zachowania zdrowia👍 Warzywa zapewniają nam dostęp do witamin, składników mineralnych, błonnika oraz zaopatrują nasz organizm w niezbędne antyoksydanty🥒🍠🍆🍅🌽🌶️♥️

🍚🌶️Grupa żywieniowa🌶️🍚 Dotyk, smak, zapach, węch - zajęcia o niezwykłej roli zmysłów podczas jedzenia👀👄👅✋

Nasza czwartkowa terapia żywienia 🤗 Jest moc 👌

Wspólne zajęcia kulinarne👩🏻‍🍳🧑🏻‍🍳, gotowanie, przyrządzanie potraw (rwanie sałaty, układanie owoców🍊 czy mieszanie składników to może być doskonała zabawa), zachęcają do próbowania i pomagają wyrabiać prawidłowe nawyki żywieniowe.

➡️ Grupa żywieniowa - czwartek 18:00

Mikrobiota jest złożonym ekosystemem, do którego należą bakterie, wirusy, grzyby, archeony i mikroeukarioty.
Mimo że najczęściej mówi się o mikrobiocie jelitowej, występuje ona w całym przewodzie pokarmowym.
Natomiast skład i liczebność mikroorganizmów są zależne od jego odcinka – mikrobiota jest najbogatsza w jelicie grubym, a najmniej zróżnicowana i liczna w żołądku.

👉 Pierwsza kolonizacja przewodu pokarmowego zachodzi już w czasie porodu. Na ostateczny skład mikrobioty niemowlęcia wpływa rodzaj porodu (naturalny lub przez cięcie cesarskie), później sposób karmienia (mleko matki lub modyfikowane), a także przyjmowane antybiotyki.

Innymi czynnikami, które wpływają na skład mikrobioty przez całe życie człowieka są:
✅ czynniki genetyczne,
✅ warunki sanitarno-epidemiologiczne,
✅ stres,
✅ przyjmowane leki,
✅ stosowana na co dzień dieta.

Skład mikrobioty jest względnie stały, jednak obserwowane są jego krótkotrwałe zmiany pod wpływem spożywanej żywności.

👩‍🏫 Na dzisiejszej grafice przedstawiamy wskazówki pomocne w dbaniu o mikrobiotę jelitową.

Chcesz dowiedzieć się więcej na temat tego czym cechuje się dieta dobra dla jelit i zamieszkujących je mikroorganizmów?

📚 Przeczytaj artykuł naszej ekspertki: https://ncez.pzh.gov.pl/abc-zywienia/zasady-zdrowego-zywienia/dieta-dobra-dla-jelit/

⁉️Dużo osób wciąż pyta o ofertę naszych zajęć. Specjalnie dla nich krótka relacja o NAS 📽️ Ci,którzy nas znają mogą nam pomóc dotrzeć do większej liczby osób ☺️♥️♥️♥️ Oprócz tego witamy na pokładzie nową osobę- tym razem Pana Terapeutę ☺️ Super nie 🤩 Przydadzą się nam męskie ręce☺️ O Piotrku więcej niedługo...☺️👍

GRUPA ŻYWIENIOWA DLA DZIECI 🫐🍓🍍

➡️Zajęcia odbywają się systematycznie, raz w tygodniu- czwartki godzina 18.00. Zaczynamy od nowego roku szkolnego📚

Zapraszamy do zapisów, ilość osób ograniczona❗️
________________________________________
📍Sensoria Gabinet Integracji Sensorycznej Mariola Wojciech
📞512 531 150