Re:MOVE Studio Rumia

Dukana, kopenhaska, kapuściana, low carb, IF, Dąbrowskiej, śródziemnomorska, paleo, DASH, sokowa, wysokobiałkowa, fleksitariańska, Carnivore, South Bitch, ZONE… bez względu na charakterystyczne dla nich założenia, w kontekście odchudzania działają wtedy i tylko wtedy, gdy pozwalają utrzymać DEFICYT KALORYCZNY 🍏

Deficyt kaloryczny -> wydatkujemy więcej energii niż jej sobie dostarczamy. Organizm czerpie z naszych zasobów -> uzyskujemy tak czasem pożądaną redukcję masy ciała.

Nie chudniesz, bo zrezygnowałeś/-aś z chleba.
Nie chudniesz, bo jesz teraz tylko kapustę kiszoną lub tylko owoce i warzywa.
Chudniesz, bo robiąc to, bo wygenerowałeś/-aś deficyt kaloryczny.📉

Dlatego najlepsza dieta to nie ta najmodniejsza, ale ta, którą jesteś w stanie utrzymać przez dłuższy czas. Taka, która pasuje do Twojego stylu życia, preferencji i codziennych obowiązków.

Bo skuteczne odchudzanie (lub osiąganie innych celów sylwetkowych😁) nie polega na szukaniu magicznych rozwiązań. Polega na stworzeniu i utrzymaniu trwałych nawyków. 💪🏻

Kto się przyłącza? 🙋🏻‍♀️😅

Gratulujemy wszystkim, którzy dotrwali do końca tego przydługiego wywodu 👏🏻😅 Ale co poradzimy? Lubimy gadać😅Merytorycznie i niemerytorycznie 🤷‍♀️😁

Dzisiejszy przekaz:
Nie musisz rezygnować z ulubionych potraw produktów, jeśli Twoim celem jest odchudzanie lub kształtowanie sylwetki 💃🏻 Musisz tylko zrobić to mądrze 💪🏻

Spuchnięte dłonie lub stopy pod koniec dnia? Łapcie propozycje, co może pomóc 🙌👆

Czy trening siłowy może w negatywny sposób wpłynąć na nasz kręgosłup?

Jeszcze kilka kadrów z naszego studio 🤩 Wciąż coś dokładamy, zmieniamy, analizujemy, aranżujemy i… ekscytujemy się procesem 🔥🩶

Konsultacja treningowo-dietetyczna to nie egzamin, nie test sprawności i nie ocena formy.‼️

To spokojna rozmowa + kilka prostych ruchów i ćwiczeń, które pomagają nam poznać Twoje możliwości i ewentualne problemy w ciele/organizmie i/lub towarzyszące Ci dolegliwości.

Nie musisz się przygotowywać.
Nie potrzebujesz idealnej formy (taką dopiero zbudujemy😈).
I co ważne — taka konsultacja do niczego Cię nie zobowiązuje.

Jeśli chcesz zacząć mądrze, bez presji i stresu — to najlepszy pierwszy krok 💪🏻

👉Link do zapisu - zawsze w bio🗓️

Do zobaczenia!

Fizjoterapia stomatologiczna w koncepcji CRAFTA to specjalistyczna terapia manualna ukierunkowana na leczenie dolegliwości w obrębie stawów skroniowo-żuchwowych, twarzy, głowy i szyi. Opiera się na dokładnej diagnostyce oraz ocenie zależności między żuchwą, czaszką, kręgosłupem szyjnym i układem nerwowym. 🩻

Fizjoterapia stomatologiczna może być pomocna m.in. przy:
• bólach szczęki, twarzy, głowy i szyi,
• trzaskach, przeskakiwaniu lub uczuciu „blokowania” w stawie skroniowo-żuchwowym,
• bruksizmie i nadmiernym napięciu mięśni żucia,
• ograniczeniu otwierania ust,
• szumach usznych i zawrotach głowy pochodzenia szyjno-czaszkowego,
• bólach głowy o podłożu mięśniowo-nerwowym.

Koncepcja CRAFTA zakłada, że dolegliwości w obrębie twarzy i szczęki rzadko są problemem wyłącznie „miejscowym”.

Dlatego terapia uwzględnia:
• układ nerwowy,
• układ naczyniowy,
• biomechanikę czaszki i odcinka szyjnego kręgosłupa,
• indywidualny wzorzec funkcjonalny pacjenta.

Terapia zawsze poprzedzona jest szczegółową diagnostyką, a plan leczenia dobierany jest indywidualnie.🤝

CRAFTA to podejście, w którym precyzyjna diagnostyka prowadzi do celowanej terapii.☝️
To fizjoterapia stomatologiczna oparta na funkcji, a nie na schemacie. ✅

👉Zmagasz się z jedną ze wspomnianych dolegliwości? Wejdź w link w bio, zapisz się wygodnie przez Booksy i pożegnaj się z bólem! 🙌

👉Zastanawiasz się, czy fizjoterapia stomatologiczna jest dla Ciebie? Napisz do nas! Pomożemy! 💪🏻