Refleksologia Magdalena Stec

Jak stale wszystko “muszę” to i stale wysoki poziom kortyzolu w ciele, a stres wiadomo już powszechnie - nie służy naszemu ciału, zwłaszcza ten chroniczny.
Kiedy ostatnio podarowałaś/ podarowałeś sobie chwilę tylko dla siebie i swojego ciała?
Dbaj o siebie😉
Dobrego dnia 🎈

Refleksologia komu może się przydać?
Każdemu na pewno 😊, a szczególnie?
Czy masz czasami tak, że musisz tak wiele, wiele spraw pozałatwiać i nie masz chwili, żeby się zastanowić czego potrzebujesz?
Może teraz jest ten moment, by zadać sobie to pytanie.
Czego potrzebuję?
Co chcę teraz zrobić dla siebie?
Dbaj o siebie 🎈. Bo nikt inny tego za Ciebie nie zrobi.
Dobrego dnia🌻

CUD Ciało Umysł Duch
To codzienna praca i codzienny wybór Twój.
Co dzisiaj zrobię dla swego Ciała?
Co zrobię dla swego Ducha?
Co może już robię dla swego Umysłu?
Dbaj o siebie🎈😊
Dobrego dnia🌻

Może się zastanawiasz czy podarować sobie czas z refleksologią?
Ja i moje ciało zdecydowanie na tak 😊
A Ty jeśli się zastanawiasz… to już pierwszy krok w dobrym kierunku… teraz tylko się odważyć zrobić następny😀. Dbaj o siebie🎈 . Dobrego dnia🌻
refleksologrybnik

Ciało do nas mówi cały czas… my wybieramy czy go posłuchamy.
Dbaj o siebie 😘
codziennewybory

A jak Ty zaczynasz dzień?
Czy od muszę zrobić … a może potrzebuję?
Czy w ciągu dnia masz chwilę by zauważyć jak oddychasz, czy masz moment by poczuć jak się masz dzisiaj?
Jeśli czytasz…
To pomyśl jak się masz teraz … Czego potrzebujesz? Jak możesz sobie to dać?
Dbaj o siebie😘 dobrego dnia 🎈

Praca na refleksach znajdujących się na stopach, dłoniach, twarzy, głowie podpowiada gdzie nasze ciało wsparcia potrzebuje.
Dbajcie o siebie 😘

A Ty co wybierasz dla siebie?
Czym odżywiasz swoje ciało?
Czym odżywiasz swoje myśli?
Czy nawadniasz odpowiednio ?
Jakie rozmowy Cię unoszą i budują?
Czy dajesz sobie odpowiednią dawkę snu?
Czy pozwalasz swemu ciału się ruszać codziennie?
Czy pozwalasz swemu ciału i sobie się regenerować?
Dbaj o siebie 😘 bo nikt inny za Ciebie tego nie zrobi 😜

A czy Ty masz chwilę w ciągu dnia by zastanowić się czego potrzebujesz Ty i Twoje ciało?
Jeśli czytasz teraz ten wpis to proponuję po przeczytaniu zamknij na moment oczy poczuj jak oddychasz po prostu … i zapytaj siebie
CO CZUJĘ ?
CZEGO POTRZEBUJĘ ?
A potem kombinuj jak zrobić by sobie to dać 😜
Muzyka w tle to natura po prostu 💚 nie trzeba było podkładać dźwięku nawet 😀 a może dzisiaj potrzebujesz spaceru w lesie ?
Dbaj o siebie i nie zagłuszaj tego co ciało Ci podpowiada 😘