Ośrodek Rehabilitacji Ruchowej Tutmed

💙 Poznaj nasz zespół – jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci wrócić do zdrowia!

Za każdym sukcesem naszych pacjentów stoi zespół ludzi, którzy każdego dnia wkładają serce w swoją pracę. 💙

Poznajcie nasz personel:
✨ Michał
✨ Artur
✨ Karolina
✨ Mariola
✨ Ania

Czekamy na Was! Jeśli zmagasz się z bólem, jesteś po operacji, po urazie lub po prostu potrzebujesz profesjonalnej rehabilitacji – jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci wrócić do sprawności i codziennego komfortu.

Twoje zdrowie jest dla nas najważniejsze. Do zobaczenia! 💪😊

💆‍♂️ Ból od szyi aż po łopatkę po wielu godzinach pracy przy komputerze? To bardzo częsty problem.

Wielogodzinna praca przy biurku, wysunięta do przodu głowa i napięte barki prowadzą do przeciążenia mięśni oraz powstawania punktów spustowych, które mogą promieniować bólem od szyi aż do łopatki, a nawet ramienia.

Podczas dzisiejszej terapii Artur zastosował:
✔️ terapię manualną,
✔️ terapię punktów spustowych,
✔️ pracę na tkankach miękkich w obrębie łopatki i obręczy barkowej.

Celem terapii było zmniejszenie napięcia mięśniowego, poprawa ruchomości łopatki oraz odciążenie struktur odpowiedzialnych za dolegliwości bólowe. Odpowiednio dobrana terapia pomaga przywrócić prawidłową pracę mięśni, poprawia komfort ruchu i często przynosi ulgę już po pierwszej wizycie.

🔹 Pamiętaj! Leczenie bólu nie polega wyłącznie na “rozmasowaniu” bolącego miejsca. Kluczowe jest znalezienie przyczyny problemu, indywidualna terapia oraz wdrożenie odpowiednich ćwiczeń, aby efekt utrzymał się na dłużej.

Jeśli odczuwasz ból szyi, barku lub łopatki, który nasila się po pracy przy komputerze, nie czekaj, aż problem stanie się przewlekły. Wczesna terapia pozwala szybciej wrócić do pełnej sprawności. 💚

✨ Zmęczone dłonie? Czas na chwilę relaksu! ✨

Nasze dłonie każdego dnia wykonują ogrom pracy – pisanie, sprzątanie, gotowanie czy korzystanie z telefonu. Podaruj im odrobinę regeneracji z masażerem do dłoni! 💆‍♀️🤲

Dlaczego warto?
🌿 Pomaga rozluźnić napięte mięśnie dłoni.
🌿 Poprawia krążenie krwi.
🌿 Przynosi ulgę zmęczonym i obolałym dłoniom.
🌿 Wspiera relaks po intensywnym dniu.
🌿 Idealny dla osób pracujących przy komputerze, seniorów oraz każdego, kto chce zadbać o komfort swoich dłoni.

Poświęć zaledwie kilkanaście minut dziennie, aby poczuć różnicę. Twoje dłonie Ci za to podziękują! 💙

✨ Elegancja, styl i perfekcyjne widzenie – wszystko znajdziesz w MR Optyk Rzeszów! 👓

Dobrze dobrane okulary to nie tylko komfort widzenia, ale także wyjątkowy dodatek, który podkreśla Twój styl. W Mr Optyk czekają na Ciebie eleganckie i nowoczesne oprawki dopasowane do każdego gustu.

🎉 Mamy świetną wiadomość dla naszych pacjentów!
💙 -15% na oprawki!

To doskonała okazja, aby wybrać swoje wymarzone okulary w atrakcyjnej cenie.

📍 Mr Optyk
ul. Lwowska 6

Zapraszamy – pomożemy Ci znaleźć oprawki, w których będziesz wyglądać i czuć się świetnie! ✨

✨ Blizna to nie tylko ślad na skórze…

Na terapię trafiła do mnie pacjentka z problemem stawu. Już podczas wywiadu wiedziałam, że przeszła kilka operacji w obrębie powłok brzusznych, dlatego zapytałam również o jej bliznę.

Pacjentka przyznała, że od dłuższego czasu odczuwa ciągnięcie po prawej stronie blizny. Powodowało ono dyskomfort podczas codziennych czynności, czynności fizjologicznych, a nawet podczas współżycia.

Poświęciłyśmy zaledwie kilka minut na terapię blizny.

Na kolejnej wizycie, tydzień później, pacjentka sama powiedziała:
„Czuję ogromną różnicę. W okolicy brzucha zrobiło się luźniej, lżej i zdecydowanie bardziej komfortowo.”

To kolejny dowód na to, że blizna może mieć wpływ na funkcjonowanie całego organizmu – nawet wiele miesięcy czy lat po operacji.

👉 Jeśli masz bliznę i odczuwasz ciągnięcie, ból, ograniczenie ruchu lub inny dyskomfort, nie zakładaj, że „tak już musi być”. Odpowiednio dobrana terapia blizny może znacząco poprawić komfort i jakość życia.

📞 Umów wizytę: 783 784 123

🌙 Ból barku wybudza Cię w nocy? Nie ignoruj tego!

Do Artura zgłosił się 40-letni pacjent, którego od dłuższego czasu wybudzał w nocy ból prawego barku. Problem nasilał się szczególnie podczas spania na prawym boku – ucisk na staw barkowy powodował dyskomfort i uniemożliwiał spokojny sen.

Po przeprowadzonej terapii dolegliwości wyraźnie się zmniejszyły, a pacjent odczuł znaczną ulgę i poprawę komfortu funkcjonowania. 💪

👉 Pamiętajcie, że odpowiednia pozycja podczas snu ma ogromne znaczenie dla zdrowia barków:
✅ unikaj spania bezpośrednio na bolącym barku,
✅ nie gnieć stawu barkowego ciężarem własnego ciała,
✅ jeśli śpisz na boku, przytul poduszkę, aby lepiej ustawić ramię i zmniejszyć napięcie,
✅ zadbaj o odpowiednie podparcie całej kończyny górnej.

Czasami niewielka zmiana nawyków oraz odpowiednio dobrana terapia potrafią znacząco zmniejszyć ból i poprawić jakość snu.

Jeśli ból barku utrzymuje się, ogranicza ruch lub wybudza Cię w nocy – nie zwlekaj. Warto znaleźć przyczynę i rozpocząć odpowiednią terapię.

📞 Umów wizytę: 783 784 123

🦷 Czy Twój staw skroniowo-żuchwowy pracuje prawidłowo?

Pamiętaj, że staw skroniowo-żuchwowy powinien otwierać się symetrycznie – bez ruchu w kształcie litery „S”, bez klikania i bez bólu.

Mięsień żwacz możesz łatwo wyczuć samodzielnie. Przyłóż dwa palce w okolicy kąta żuchwy i zaciśnij zęby – właśnie go poczujesz.

Gdy mięsień żwacz jest przeciążony, mogą pojawić się:
• bóle głowy,
• bóle twarzy i szczęki,
• napięcie szyi i karku,
• zgrzytanie lub zaciskanie zębów,
• klikanie w stawie skroniowo-żuchwowym,
• trudności z szerokim otwieraniem ust,
• ból podczas jedzenia lub ziewania,
• uczucie sztywności i napięcia mięśni twarzy.

Takie dolegliwości wymagają odpowiedniej diagnostyki i terapii.

Jeśli zauważasz u siebie którykolwiek z tych objawów – zapraszamy do naszego gabinetu. Pomożemy znaleźć przyczynę problemu i dobrać skuteczne leczenie. 💚

📞 Często do nas dzwonicie i pytacie: „Ile zabiegów będę potrzebować?”

Prawda jest taka, że nie da się odpowiedzieć na to pytanie przez telefon.

Każdy przypadek jest inny. Znaczenie ma między innymi:
✔️ jak długo trwa ból,
✔️ czy występuje obrzęk,
✔️ jak duże jest ograniczenie ruchu,
✔️ jaka jest przyczyna problemu,
✔️ jak organizm reaguje na terapię.

U jednej osoby wystarczą 2–3 wizyty, a u innej potrzebna będzie dłuższa terapia.

Dlatego najważniejsza jest dokładna konsultacja i badanie. Dopiero wtedy możemy określić plan działania i przybliżoną liczbę zabiegów.

Nie leczymy „na schemat” – leczymy konkretną osobę i jej problem. 💙