Nurtem Gabinet Masażu Terapii Treningu

💪Wracamy z naszymi treningami już od środy 2 września godz. 18:30

😁💪💪 Pierwszy trening bezpłatny! Przyjdź i zobacz czy podobają się tobie zajęcia, jeśli nie to nic nie płacisz :)

💪Treningi są dla każdego kto chce zadbać o swoje ciałko i ducha

😉 Bez względu na stopień zaawansowania. Grupy są kameralne (zazwyczaj 5-6 osób), więc mam możliwość skupienia się na każdej ćwiczącej osobie.

💪Ćwiczymy jak zawsze wykorzystując głównie kalistenikę (ćwiczenia z ciężarem własnego ciała) żebyście mogli bez trudu powtarzać ćwiczonka w domu. Oczywiście nie tylko kalisteniką człowiek żyje, więc będziemy wspomagać się również elementami treningu medycznego, gumami, kijami, elementami jogi, pracą oddechową, pracą ze stresem poprzez ciało oraz wiele wiele innych ciekawych technik pracy z ciałkiem 😁

💪W tym sezonie motywem przewodnim ćwiczeń będzie trening w rożnych systemach pracy z ciałem, ponieważ nasze ciałko potrzebuje różnych bodźców żeby aktywować wszystkie potrzebne do życia układy. Tak jak niezbędne jest systematyczne rozciąganie, to tak samo nasze ciało "musi" się czasem bardziej zmęczyć, spocić, zrelaksować, a niekiedy wysilić w treningu siłowym😁

Serdecznie zapraszam
Treningi w każdy poniedziałek i środę o godz. 18:30

Zwolniła się godzinka na masaż/trening jutro o 12:00 Zapraszam priv

Też tak macie, że przed wakacjami myślicie, że niewiadomo ile zrobicie w wakacje wokół domu, w domu, ile książek przeczytacie, nadrobicie różne zaległości... a potem jakiś wyjazd, różne inne tematy i orientujecie się, że wakacje zaraz przelecą niewiadomo kiedy 😅😅😅😑

A tutaj jeszcze fotorelacja ze szkolenia z Terapii NeuroTaktylnej 😁

Kochani do 22 lipca jestem na urlopie 😁😁😁 Najbliższa wolna godzina w sobotę 25 lipca 😊

„Jak wiemy, nasze społeczeństwo, szczególnie w obecnych czasach, opiera się na podsycaniu coraz większej, niekończącej się chciwości. Dla większości z nas podstawowe potrzeby są już dawno zaspokojone. Teraz przeszliśmy do czystej, bezwstydnej zachłanności. Ludzie płacą miliony dolarów tylko po to, by wykreować poczucie potrzeby posiadania czegoś, co jest całkowicie bezużyteczne. A im bardziej jest to bezużyteczne, tym zręczniej manipulują nami psychologicznie, abyśmy czuli się pozbawieni czegoś ważnego, jeśli tego nie mamy. Za iloma z tych rzeczy byśmy tęsknili, gdybyśmy w ogóle nigdy o nich nie usłyszeli?”
Tenzin Palmo

Za: Buddyzm Tybetański w Polsce

Za czym gnamy i jaki to mam sens... czy od większej ilości przedmiotów/rzeczy ulotnych będziemy szczęśliwsi??? nie wiem... pytam...

Wszystkiego dobrego
Daniel 🙏❤️

Kolejny kurs za mną 😁 To dopiero pierwszy moduł Kursu Terapii Punktów Spustowych z anatomią palpacyjną 😊 Nauczyciel z ogromną wiedzą i doświadczeniem klinicznym dr n. med. Marcin Wytrążek. Trzymajcie kciuki, kolejna część kursu już w sierpniu 🤠

Ps. Gwoli wyjaśnienia 😉 czym są punkty spustowe i co to jest anatomia palpacyjna 😀

👉Mięśniowo-powięziowe punkty spustowe (ang. myofascial trigger points) to miejsca o zwiększonej wrażliwości uciskowej. Są one bolesne przy ucisku i bywają przyczyną charakterystycznego bólu promieniującego, tkliwości uciskowej, a nawet objawów ze strony autonomicznego układu nerwowego. Częstymi objawami są sztywność mięśni i stawów oraz ograniczenie zakresów ruchu. Są one odpowiedzialne za ból mięśniowo-powięziowy, który według niektórych autorów występuje nawet w 93% pacjentów z różnego rodzaju zespołami bólowymi. Jednym ze skuteczniejszych środków terapeutycznych są różnego rodzaju techniki manualne (terapia punktów) uzupełnione o autoterapię.

👉 Anatomia palpacyjna to umiejętność lokalizowania i rozpoznawania struktur anatomicznych na żywym organizmie za pomocą dotyku. Anatomia na żywym człowieku to zupełnie inna bajka, niż anatomia podręcznikowa 😁 Niesamowite jest to, że wydaje nam się że poznaliśmy już dobrze człowieka ale jednak nie wszystko jest jeszcze odkryte , a różnice osobnicze są bardzo duże i to świetnie obrazuje nam fakt, że każdy człowiek jest inny... piękny i niepowtarzalny 😊

Pozdrawiam serdecznie 😁🙏❤️
Daniel