Specjalistyczny Gabinet Kosmetyczno-Podologiczny I-KOSMETYKA

Chcesz mieć zdrowe stopy a co za tym idzie lepszą postawę, mniej garbienia a nawet bardziej symetryczną twarz? Rob te ćwiczenia codziennie a zobaczysz różnicę! #stopy #cwiczenia #cialo #podolog #fizjoterapia #fizjoterapeuta #stopa #ćwiczenia #zdroweciało

Uważajcie na te klapki, mogą szkodzić 😱 #porady #zdrowie

Z okazji 10 urodzin hurtowni Kerpro życzczymy kolejnych lat sukcesów na rynku podologicznym. Dziękujemy za niezawodność iprofesjonalizm.

🥺 Nájdite 10 rozdielov medzi našimi teniskami FEELIN a klasickou obuvou. 🥺 SHAPEN rešpektuje všetky potreby našich prstov a chodidiel. Doprajte svojim nohám len to najlepšie. Zaslúžia si to. 💙

Skoro o owrzodzeniach żylnych temat został wywołany, to dziś u nas garść porad dla posiadaczy pończoch/podkolanówek/rajstop, na temat tego co z nimi robić (lub nie robić :) żeby były do końca "na fleku" czyli w super stanie.

➡️ Pierzemy każdego dnia po użyciu. Jeśli nosimy codziennie to pierzemy codziennie (to naprawdę ważne, bo to co znajduje się na naszej skórze pozostaje na pończochach i skraca ich żywotność)
➡️ Pierzemy używając delikatnych środków, najlepiej takich do prania ręcznego, lub w pralce w temp. do 40 stopni w delikatnym detergencie i w programie do tkanin delikatnych. Są też specjalne środki do tego celu, dedykowane wyrobom uciskowym.
❌ Nie używamy płynów do płukania ani wybielaczy.
❌ Nie pierzemy chemicznie.
➡️ Przed praniem wywracamy na lewą stronę.
➡️ Po wypraniu można zawinąć w ręcznik i wycisnąć.
➡️ Następnie wysuszyć na powietrzu.
❌ Nie suszyć na kaloryferze ani na słońcu. Nie przewieszać przez linki, żeby nie powodować zagięć.
❌ Nie prasować (dla niektórych to super wiadomość- np. dla piszącej ten post 😎)
➡️ Można użyć suszarki bębnowej na programie do tkanin delikatnych.

I tylko tyle. Minimalny wysiłek, maksimum korzyści 💪

Aha, wrzucamy do zmieszanych jakby co 🤓🫶

🌟 Cześć wszystkim! Dzisiaj chcę się podzielić prostymi metodami profilaktycznymi, które pomogą zapobiegać brodawkom na stopach. 💪✋ 1️⃣ Po pierwsze, codzienna higiena stóp jest kluczowa! 🚿 Pamiętaj, aby dokładnie myć i obserwować swoje stopy. To pomoże usunąć wirusy z powierzchni skóry, a także szybko zauważyć rozwijające się zmiany i odpowiednio zareagować, hamując ich rozwój za pomocą środków leczniczych. 🧼🔍 2️⃣ Kolejnym krokiem jest wybór odpowiednich butów. 👟 Wybieraj obuwie, które idealnie pasuje do kształtu i rozmiaru Twojej stopy, aby uniknąć tarcia i ucisku. Tarcie i ucisk w bucie mogą prowadzić do powstawania ran, które stanowią otwarte wrota dla wirusa brodawczaka ludzkiego. ❌😣 3️⃣ Unikaj chodzenia na boso w miejscach publicznych, takich jak baseny czy prysznice, gdzie istnieje duże ryzyko zakażenia wirusem brodawczaka ludzkiego. 🚫🏊‍♂️ 4️⃣ Jeśli masz skłonność do brodawek, zawsze możesz zastosować dodatkową ochronę! 😷💪 Wypróbuj chusteczki lub płyny dezynfekcyjne do skóry stóp, zdrowotne skarpetki oraz opatrunki ochronne na miejsca tarcia w butach, aby je zredukować podczas chodzenia. Pamiętaj, że powinny być odpowiednio dopasowane i regularnie zmieniane. 5️⃣ Wzmocnij swój układ odpornościowy! 💪 Zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna i odpowiednia ilość snu pomogą wzmocnić Twój organizm i zminimalizować ryzyko infekcji brodawką. ❤️ Polub mój profil, jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś. 💕 A jak Ty dbasz o swoje stopy? 🤔 #brodawki #profilaktyka #stopy #podologia #podolog #medicaperpedes