Manifesté Rituals Koreańska Kosmetologia I Studio Transformacji w Sopocie

Registration for one to one or you + your bestie, retreat in Sopot are now OPEN.

To find out more DM me! Learn how to TRANSFORM your life- just like I did!

RESET + SKIN = NEW IDENTITY!

RESET | Jednodniowy Retreat w Sopocie

Jeden dzień, który może zmienić sposób, w jaki myślisz o sobie, swoim ciele i swojej przyszłości. To dzień, podczas którego nauczysz się regulować swój układ nerwowy, zmieniać swoją tożsamość i budować życie z miejsca spokoju, a nie stresu.

Dzień rozpoczniemy wspólnym śniadaniem. Następnie poznasz The Manifest Method i nauczysz się, jak świadomie manifestować swoje cele. Pokażemy Ci praktyczne narzędzia, z których będziesz mogła korzystać każdego dnia: EFT Tapping, oddychanie Box Breathing, bilateralną stymulację (EMDR) oraz techniki regulacji układu nerwowego.

To jednak nie tylko praca z umysłem. Czeka na Ciebie również głęboki relaks dla ciała. Otrzymasz autorski rytuał pleców z masażem oraz rytuał twarzy, szyi i dekoltu. Nasz 10-etapowy koreański rytuał pielęgnacyjny obejmuje dermaplaning i nanoneedling, z możliwością dopasowania zabiegu do indywidualnych potrzeb skóry.

Przez cały dzień czekają na Ciebie kawa, herbata i zdrowe przekąski. Na zakończenie wyjdziesz nie tylko z piękniejszą skórą i spokojniejszym układem nerwowym, ale również z gotowym planem działania, mapą marzeń, materiałami do pracy własnej oraz narzędziami, do których będziesz mogła wracać każdego dnia.
Pss.. nauczysz się także jak robić lymfatyczny masaż twarzy bo to jest life changing dla skóry..
Jeden dzień. Nowa energia. Nowe nawyki. Nowa Ty. ✨ Napisz do mnie.

Mamy możliwość zapewnienia noclegu za dopłata.Max dwie osoby w jeden dzień - Ty i Twoja bestie ♥️

Jeśli próbujesz wyszorować zaskórniki albo “zamknąć” pory, niestety robisz to źle.
Pory są naturalną częścią skóry i nie da się ich zamknąć.
Koreańska pielęgnacja nie walczy z porami. Dba o to, aby były czyste, dobrze nawilżone i otoczone zdrowym kolagenem, dzięki czemu stają się mniej widoczne. Zaskórniki to nie brud. To mieszanka sebum i martwego naskórka, która utlenia się po kontakcie z powietrzem, dlatego staje się czarna.

* PLAN NA GŁADSZĄ SKÓRĘ:
• RANO: Zacznij od 2-3 minut drenażu limfatycznego lub masażu gua sha, aby pobudzić krążenie, zmniejszyć opuchliznę i poprawić napięcie skóry. Następnie umyj twarz delikatnym cleanserem o niskim pH. Nałóż serum z niacynamidem, potem serum nawilżające z kwasem hialuronowym lub peptydami, krem i obowiązkowo SPF 50. • *WIECZOREM: Wykonaj double cleanse. Najpierw olejek oczyszczający, potem delikatny żel. 2-3 razy w tygodniu użyj kwasu salicylowego (BHA), który oczyszcza pory od środka. W pozostałe dni skup się na regeneracji bariery hydrolipidowej i intensywnym nawilżaniu. • RETINOL LUB TRETYNOINA: Zacznij od 2 wieczorów w tygodniu. Stosuj metodę sandwich: krem, retinol, krem. Dzięki temu zmniejszysz ryzyko podrażnień i pobudzisz produkcję kolagenu. • 1-2 *RAZY W TYGODNIU: Maska z zielonej glinki oraz delikatna eksfoliacja chemiczna. Nie szoruj skóry peelingami z drobinkami.

W GABINECIE: Peelingi chemiczne, microneedling oraz profesjonalnie dobrane zabiegi oczyszczające.

❌ Nie wyciskaj zaskórników. ❌ Nie przesuszaj skóry. ❌ Nie używaj agresywnych peelingów. ❌ Nie pomijaj SPF.

Pamiętaj, celem nie jest “zamknięcie porów”, bo to niemożliwe. Celem jest czysta, dobrze nawilżona skóra z mocną barierą hydrolipidową i zdrowym kolagenem. Właśnie dlatego koreańska pielęgnacja daje efekt gładkiej, promiennej skóry, a nie tylko chwilowego oczyszczenia.

Jak może Ci pomóc..



https://open.substack.com/pub/jakmanifestowac/p/jak-eft-pomogo-mi-odzyskac-spokoj?r=6q6qjj&utm_medium=ios&shareImageVariant=card

Z pamiętnika skin terapeutki…

Przez lata pracy zauważyłam jedną rzecz.

Największy wpływ na to, jak wygląda Twoja twarz, często nie mają zmarszczki.

ALE- opuchlizna twarzy!

To ona sprawia, że twarz wygląda na cięższą, starszą, mniej wyraźną. Chowa kości policzkowe, zmiękcza linię żuchwy i sprawia, że oczy wydają się mniejsze.

Sama się z tym zmagam. Wystarczy, że odpuszczę drenaż limfatyczny na dzień lub dwa i od razu widzę różnicę.

Dlatego zanim pomyślisz o wypełniaczach, zadbaj o swoją limfę. Sama kiedyś miałam wypełniacze i później je rozpuściłam. U niektórych osób mogą one wpływać na przepływ limfy, co może nasilać opuchliznę. Tak było u mnie.

Co najczęściej powoduje opuchliznę?

• Za dużo soli lub cukru.
• Alkohol.
• Odwodnienie.
• Słaby sen lub spanie z otwartymi ustami, suche powietrze w nocy.
• Hormony, tarczyca lub okres rekonwalescencji po zabiegach ( moon face, 🌑 Ksiezycowa twarz!)

Co naprawdę pomaga?

✓ Codzienny drenaż limfatyczny twarzy.
✓ Gua sha lub masaż twarzy.
✓ Odpowiednie nawodnienie.
✓ Mniej soli i alkoholu.
✓ Regularność.

Uwierz mi. Czasami problemem nie jest starzenie. Czasami Twoja twarz po prostu zatrzymuje wodę. A kiedy pozbędziesz się opuchlizny, nagle znowu widzisz swoje kości policzkowe.

Jeżeli niewiesz gdzie zacząć, wyślij do mnie DM:
Oferuję online individualna klasę gdzie nauczę Cię jak robić gua sha i limfatyczny masaż albo zapraszam do gabinetu na Rytułał + Klasę : Cryo LYMF masaż.

Znajdziesz nas na Grunwaldzkiej w Sopocie !

Od przetrwania do kreacji: jak przeprogramowałam swój umysł, by stworzyć nową rzeczywistość
Znasz te momenty, które wydają się dziać tylko w filmach? Tak nierealne, że Twój umysł potrzebuje chwili, by dogonić rzeczywistość?
Też tak myślałam , dopóki życie nie wręczyło mi scenariusza, którego nigdy bym się nie spodziewała.
Piszę ten tekst z mojej ulubionej kawiarni w małym miasteczku nad morzem. W powietrzu czuć zapach kawy i soli, mój pies Rocky śpi półprzytomny u moich stóp, a obsługa już nas zna. Czuję spokój. Wolność. Bezpieczeństwo. To prosta scena, ale kiedyś była tylko marzeniem.
Zamanifestowałam ją. Widziałam ją oczami wyobraźni setki razy , ja, pisząca nad morzem, w pełnym spokoju.
I oto jestem. Żyję tym snem.
Ale nie przewidziałam, że zanim tu dotrę, życie przeprowadzi mnie przez całkowitą ciemność.
Wszystko zmieniło się 2 listopada zeszłego roku.
Weź kieliszek wina , to będzie mocny fragment...

Link w profilu żeby przeczytać cały artykuł..

https://open.substack.com/pub/jakmanifestowac/p/metoda-manifestacji-o-ktorej-nikt?r=6q6qjj&utm_medium=ios