La Reforma Pilates

✨ Co sprawia, że kosmetyki personalizowane są lepsze od drogeryjnych?
✨ Czym naprawdę różni się krem stworzony pod potrzeby Twojej skóry?

Na te pytania i wiele innych opowiemy więcej podczas naszego wydarzenia o świadomej pielęgnacji.
A najlepsze? Będziesz mieć okazję stworzyć własny, spersonalizowany krem dopasowany do potrzeb Twojej skóry.

Wpadaj posłuchać, porozmawiać i odkryć pielęgnację szytą na miarę 🤍
A jeśli masz ochotę — zabierz ze sobą mamę 💛 Zbliżający się Dzień Mamy to idealna okazja, żeby podarować sobie wspólny czas, trochę relaksu i kobiecy moment tylko dla Was. Warsztaty mogą być pięknym prezentem i pretekstem do spędzenia czasu razem.

Widzimy się już 22.05.2026r. o godzinie 19:00 w La Reforma Pilates Studio.

Obowiązują zapisy!

Byłaś już na zajęciach cisza w głowie? Jeśli jeszcze nie a potrzebujesz resetu, przyjdź do nas w czwartek godz 19.00☺️

Masz czasem tak, że w głowie jest po prostu za dużo?

Za dużo myśli, napięcia, analizowania…
i ciężko się zatrzymać, nawet na chwilę?

Dlatego stworzyłam cykl spotkań „Cisza w głowie” ✨

To połączenie delikatnego ruchu i spokojnej rozmowy — tak, żeby najpierw wyciszyć ciało, a potem dać przestrzeń głowie.

Każde spotkanie wygląda podobnie:
– zaczynamy od ok. 20 minut spokojnego ruchu (rozciąganie, proste elementy jogi, oddech), żeby dotlenić ciało i trochę odpuścić napięcie
– potem przechodzimy do części w ciszy — na leżąco, z zamkniętymi oczami
– i dopiero wtedy pojawia się rozmowa oraz wprowadzenie do tematu spotkania

Każde spotkanie to inny temat — związany z codziennym życiem, myślami, stresem i tym, jak funkcjonujemy na co dzień.

To nie są wykłady ani zajęcia, na których „trzeba coś mówić”.
Możesz po prostu być, posłuchać, poczuć.

📍 Kameralne grupy
📆 Spotkania cykliczne

Masz czasem tak, że w głowie jest po prostu za dużo?

Za dużo myśli, napięcia, analizowania…
i ciężko się zatrzymać, nawet na chwilę?

Dlatego stworzyłam cykl spotkań „Cisza w głowie” ✨

To połączenie delikatnego ruchu i spokojnej rozmowy — tak, żeby najpierw wyciszyć ciało, a potem dać przestrzeń głowie.

Każde spotkanie wygląda podobnie:
– zaczynamy od ok. 20 minut spokojnego ruchu (rozciąganie, proste elementy jogi, oddech), żeby dotlenić ciało i trochę odpuścić napięcie
– potem przechodzimy do części w ciszy — na leżąco, z zamkniętymi oczami
– i dopiero wtedy pojawia się rozmowa oraz wprowadzenie do tematu spotkania

Każde spotkanie to inny temat — związany z codziennym życiem, myślami, stresem i tym, jak funkcjonujemy na co dzień.

To nie są wykłady ani zajęcia, na których „trzeba coś mówić”.
Możesz po prostu być, posłuchać, poczuć.

📍 Kameralne grupy
📆 Spotkania cykliczne pozwalasz sobie na ciszę w głowie?