BĄDŹ FIT z Krystyną

pomagam pozbyć się zbędnych kilogramów w zdrowy i trwały sposób bez efektów jo-jo

24/10/2023

Wczoraj dostałam świetny wynik Pana biorącego udział w Programie Żywieniowym .

W trzy tygodnie zgubił 8 kg.Do uzyskania zamierzonego celu pozostało tylko 1,5 kg.🔥

Jestem przekonana,że w okresie podtrzymania jeszcze poprawi efekt.👍

GRATULACJE Panie Eugeniuszu 💪

Ty masz też trochę do zgubienia i nie wiesz jak sobie z tym poradzić?

Daj znać w komentarzu lub na priv,poradzę i poprowadzę 😊

20/10/2023

Co wyróżnia Program Żywieniowy BĄDŹ FIT Z KRYSTYNĄ❓
Przede wszystkim masz moją opiekę i wsparcie ❗
💚 jesz do syta,nie liczysz kalorii
💚 nie ważysz posiłków
💚 jesz to, co lubisz z listy dostępnych produktów
💚masz dostęp do grupy wsparcia na fb
(ponad 16 tys osób) 🔥
💚 konsultacje z dietetykiem klinicznym
✅ gubisz 5-10 kg w pierwszym miesiącu⭐️
Chcesz "spróbować?"😁 poprawić wagę, sylwetkę i zdrowie na lata❓

✍️Napisz lub zadzwoń 📲 chętnie pomogę ☺️
Krystyna Nowak
727-933-412
Oto jedna z uczestniczek Programu 😊
8,5 zgubiła w 7 tygodni⁉️

18/10/2023

Zaczynałaś/eś już wiele diet i wszystkie kończyły się fiaskiem?
Waga wciąż wracała i to z nawiązką 😲?

Pamiętaj,że nadwagą i otyłość rujnuje Twój organizm🙁

Dlatego ja proponuję Ci Program Żywieniowy,który poradzi sobie z tymi problemami.🤗

-Nauczysz się Zdrowego Stylu Życia 💚
-Odzyskasz zdrowie 💚
- Uzyskasz piękną sylwetkę 👫

A jakie korzyści masz będąc w Programie?

🍀masz zapewnioną moją opiekę i wsparcie
🍀masz dostęp do dietetyka klinicznego
🍀jesz zdrowe posiłki
🍀jesz do syta
🍀nie liczysz kalorii
🍀nie ważysz składników

A do tego Chudniesz od 5 do nawet 10 kg w ciągu m-ca🤔

To Ty podejmujesz decyzję,kiedy chcesz zawalczyć o swoje zdrowie i sylwetkę ⁉️

Dlatego ✍️zapytaj,a ja odpowiem na Twoje pytania i poprowadzę do uzyskania celu👍

29/09/2023

Dawno mnie tutaj nie było,dlatego na dobry początek trochę informacji😊

CZY WIESZ, ŻE ⁉️

Każdy kilogram dodatkowej tkanki tłuszczowej to PRZEWLEKŁY STAN ZAPALNY, niewidoczny w podstawowym badaniu CRP i OB. W Polsce mamy 60% ludzi z nadmierną masą ciała, a polskie dzieci są najszybciej tyjącymi w Europie (na przestrzeni ostatnich lat).😪
OTYŁOŚĆ TO CHOROBA często powiązana z przewlekłymi infekcjami🙁
Nie wszyscy jednak wiedzą,że odporność pochodzi z jelit.😲
To co jemy jest przyczyną naszego zdrowia💚
Proponuję Ci Program Żywieniowy
prowadzący do zmiany nawyków żywieniowych
i utratę wagi w trwały i skuteczny sposób 💪
W skład programu wchodzi:
🍀Przykładowy jadłospis
🍀Kontakt z dietetykiem
🍀Moja opieka
🍀Motywująca i inspirująca , z przepisami grupa wsparcia na FB👍
🍀Zestaw witamin i minerałów, który przez odpowiednio skomponowane składniki regulują pH organizmu i usuwają stany zapalne🙁 powstałe przez żywność przetworzoną,którą często jemy w zabieganym świecie 😲
A co najważniejsze👍
➡️ nie ważymy produktów
➡️ nie liczymy kalorii
➡️jemy to,co lubimy
➡️ nie chodzimy głodni

CHCESZ WZIĄĆ UDZIAŁ W PROGRAMIE⁉️ POMOGĘ CI😊
Napisz lub zadzwoń
📲 727 933.412

26/07/2023

Po dłuższej przerwie spowodowanej śmiercią najbliższej mi osoby wracam po to,żeby uświadomić innym jak ważne jest zadbanie o swoje zdrowie.

Poniżej przedstawiam fragment książki,polecam lekturę tego fragmentu.

Tekst: dr n. med. Danuta Myłek książka - Od lekarza do kucharza (fragmenty)

Otyłość brzuszna.

Powstaje mniejsza lub większa opona w pasie.
Im większa, tym większe zagrożenie ciężkimi chorobami układu naczyniowo-sercowego. Im większy brzuch, tym więcej czynników prozapalnych. Drogą krwi dostają się bezpośrednio do wątroby, która pod ich wpływem produkuje kolejne cytokiny prozapalne. Zapalenie generuje wolne rodniki, które wywołują zapalenie – czyli błędne koło.

„Tłuszczyk”. To potężny wróg, złośliwy, potężny narząd dokrewny, w którym nie ma nic pozytywnego.

W konsekwencji następuje:
- destrukcja struktur komórkowych, zwiększanie się poziomu prozapalnej cytokiny TNF alfa;
- upośledzenie funkcji enzymów antyoksydacyjnych, przez co wolne rodniki mogą bezkarnie niszczyć organizm
- niszczenie genów w obrębie spirali DNA,
- demencja (zmiana szybkości przewodzenia impulsów);
- zaćma (agregacja krystaliny soczewki) i zmiany degeneracyjne na dnie oka (zwyrodnienie plamki żółtej);
- głuchota (niszczenie nerwów słuchowych);
- niszczenie kolagenu i elastyny skóry (zmarszczki i wiotka opadająca skóra, zmiany w stawach i chrząstkach);
- choroby nerek w wyniku niszczenia drobnych włośniczek kłębuszek nerkowych;
- nowotwory (niszczenie białek będących materiałem genetycznym);
- miażdżyca
- cukrzyca (insulinooporność). Cukrzycy mają o 60% wyższą zawartość AGEs we krwi niż ludzie bez cukrzycy.

I to wszystko dlatego, że masz tłuszczyk. Możesz trafić do kilkunastu lekarzy specjalistów, z których każdy bedzie cię leczył z jego specjalności. A to tylko dlatego, że masz tłuszczyk.

Zadbaj o siebie.

26/04/2023

💚KAROLINA 💚

Z programem odchudzała się: 16 tygodni
Zrzuciła: 24 kg
W obwodach straciła łącznie: 115 cm

🍀POZNAJMY SIĘ BLIŻEJ 🍀

„Moja przygoda z programem rozpoczęła się 12 stycznia 2022 roku. W pierwszym miesiącu straciłam ponad 6 kg i 48 cm w obwodach. Już wtedy byłam zachwycona wynikami, a w drugim etapie zeszło mi aż 8 kg. Łącznie po 4 etapach schudłam prawie 24 kg i zmniejszyłam się o 115 cm.

Wyzwania po drodze? Dopadły mnie powikłania covidowe (zmieniony smak i zapach utrudniały wybór jedzenia, które smakowałoby tak, jak powinno), choroba dziecka, ciągle coś... Ale pomyślałam, że jak nie teraz, to kiedy❓

Moja samoocena oraz samopoczucie po programie bardzo wzrosły.
Stałam się bardziej aktywna.
Teraz to ja pomagam innym w utracie zbędnych kilogramów!"

Ty też chcesz tak jak Karolina ?

Dołącz do Programu już dziś – jedyne, co masz do stracenia, to zbędne kilogramy!

Napisz do mnie lub zadzwoń.

Krystyna Nowak
tel.727933412

13/04/2023

Tania z Portugalii.
Poznałam program zdrowego odżywiania w czasie, gdy miałam nadwagę, nawet jej nie widziałam.
Dziś po 2 latach mogę powiedzieć, że nauczyłam się kontrolować swoją wagę.
Schudłam 20 kg i osiągnęłam wagę, jaką miałam przed zostaniem matką.
O dziwo dziś przymierzam stare ciuchy, jeszcze z czasów, kiedy nie byłam mamą, i pasuje idealnie! Szczęście jest moje, duma jest nasza!
Chcesz tak, jak Tania zmienić sylwetkę ❓
📱Zadzwoń lub napisz ✍️
Umówimy się gratis na rozmowę o konkretach💪

05/04/2023

O tym,że z Programu Żywieniowego mogą skorzystać Panie i Panowie to wiedza ogólnie dostępna.🤔

Ciekawa to propozycja bo:
- nie liczysz kalorii 👋
- nie ważysz składników⚖️
- jesz do zaspokojenia głodu 👩‍🔬
- nie ma obowiązku ćwiczeń fizycznych 🏃
- 5-10 kg mniej w skali miesiąca !
- 100% pozytywnych wyników🎯
- bezpośredni dostęp do dietetyka 🧑‍🔬
- oszczędność pieniędzy 💲

Dla kogo?

W zasadzie dla każdego, do programu mogą przystąpić osoby z różnymi dolegliwościami, bo przygotowaliśmy dla nich specjalne menu, odpowiednie dla schorzenia. W kilku przypadkach wymagamy jedynie zgody lekarza prowadzącego.

Kogo nie przyjmujemy – kobiet w ciąży i kobiet karmiących – co chyba jest oczywiste.

Jakie koszty – biorąc pod uwagę kompletność programu – dopasowane menu, dostęp do dietetyka, wspierające środowisko na Facebooku, odpowiednio przygotowanego trenera, który Cię poprowadzi – nie dostaniesz w takiej cenie programu na rynku.

Oto efekty – tylko z tego miesiąca:

Marzena 2 miesiące w programie 10 kg mniej 🏆Joanna 6 tygodni w programie 5,2 kg mniej 🏆
Małgorzata 7 dni w programie 2 kg mniej 🏆

Chcesz schudnąć w prosty, zdrowy i bezpieczny sposób zadzwoń

727-933-412 Krystyna Nowak

21/03/2023

Tekst: dr n. med. Danuta Myłek książka - Od lekarza do kucharza (fragmenty)

Otyłość brzuszna.

Powstaje mniejsza lub większa opona w pasie.
Im większa, tym większe zagrożenie ciężkimi chorobami układu naczyniowo-sercowego. Im większy brzuch, tym więcej czynników prozapalnych. Drogą krwi dostają się bezpośrednio do wątroby, która pod ich wpływem produkuje kolejne cytokiny prozapalne. Zapalenie generuje wolne rodniki, które wywołują zapalenie – czyli błędne koło.

„Tłuszczyk”. To potężny wróg, złośliwy, potężny narząd dokrewny, w którym nie ma nic pozytywnego.

W konsekwencji następuje:
- destrukcja struktur komórkowych, zwiększanie się poziomu prozapalnej cytokiny TNF alfa;
- upośledzenie funkcji enzymów antyoksydacyjnych, przez co wolne rodniki mogą bezkarnie niszczyć organizm
- niszczenie genów w obrębie spirali DNA,
- demencja (zmiana szybkości przewodzenia impulsów);
- zaćma (agregacja krystaliny soczewki) i zmiany degeneracyjne na dnie oka (zwyrodnienie plamki żółtej);
- głuchota (niszczenie nerwów słuchowych);
- niszczenie kolagenu i elastyny skóry (zmarszczki i wiotka opadająca skóra, zmiany w stawach i chrząstkach);
- choroby nerek w wyniku niszczenia drobnych włośniczek kłębuszek nerkowych;
- nowotwory (niszczenie białek będących materiałem genetycznym);
- miażdżyca
- cukrzyca (insulinooporność). Cukrzycy mają o 60% wyższą zawartość AGEs we krwi niż ludzie bez cukrzycy.

I to wszystko dlatego, że masz tłuszczyk. Możesz trafić do kilkunastu lekarzy specjalistów, z których każdy bedzie cię leczył z jego specjalności. A to tylko dlatego, że masz tłuszczyk.

Zadbaj o siebie.

Usuń tłuszczyk z brzuszka i nie tylko‼️

10/03/2023

DLACZEGO CENIMY PŁATKI OWSIANE ❓

Płatki owsiane są cenione przede wszystkim za ich korzystny wpływ na zdrowie. Oto kilka głównych korzyści, jakie niesie ich spożywanie 🎯

- Płatki owsiane są dobrym źródłem witamin z grupy B, które odgrywają ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz w produkcji czerwonych krwinek🌹

- Zawierają spore ilości minerałów, takich jak magnez, który jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania mięśni oraz układu nerwowego, oraz miedź, która bierze udział w wielu procesach metabolicznych💪

- Płatki owsiane są bogate w błonnik pokarmowy, który może pomóc zapobiegać zaparciom oraz regulować poziom cukru we krwi.

- Zawierają duże ilości związków polifenolowych, które mogą mieć działanie przeciwutleniające oraz chronić komórki przed uszkodzeniami.

- Ich regularne spożywanie może również pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi ciała oraz zmniejszyć ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych i cukrzycy.♎

Photos from BĄDŹ  FIT z Krystyną's post 08/03/2023

CZYwiecie jak zachowują się osoby z nadwagą,a co gorsza otyłe?👇👇👇

👉Po pierwsze: Już po krótkim marszu oddychają szybciej (to oznaka zmęczenia lub wysiłku ponad możliwości)
👉Po drugie: Bardzo często widać niezwykłą dbałość o utrzymanie pozycji (podświadomy strach przed upadkiem, który może być dotkliwy)
👉Po trzecie: Do chodzenia angażują całe ciało (pomagają w ten sposób nogom)
👉Po czwarte: Chodzą zazwyczaj wolniej (obserwując ich, mamy wrażenie, jakbyśmy oglądali film w zwolnionym tempie)
👉Po piąte: Potrzebują więcej czasu na odpoczynek.
👉Po szóste: Jedzą zwykle dużo i jedzą żywność o małej wartości (jakości).
Wiemy już co u osób z nadwagą widać i co możemy zaobserwować.😌
Ale czy mogą temu zaradzić?
TAK❗
Jeśli tylko tego będą chciały 🤔

Jeżeli zauważysz takie symptomy u siebie
zastanów się,czy warto coś z tym zrobić 😏

A jeżeli uznasz, że tak , zadzwoń📱
727-933-412 Krystyna Nowak

Photos from BĄDŹ  FIT z Krystyną's post 07/03/2023

Gratulacje ‼️

Dla Pani Marzeny uczestniczki programu

"Bądź Fit z Krystyną"😋🍲🐟🌶️🌰🥑🥝🥒

,która przez pięć tygodni zgubiła prawie 8 kilogramów💪
i 47 centymetrów w obwodach👍

Wspaniałe osiągnięcie przy niedoczynności tarczycy 😊

Ty też możesz poprawić zdrowie i sylwetkę
w prosty sposób,bez wyrzeczeń i głodówki👌💪

Zapraszam 😊

Kontakt:

Krystyna Nowak
727-933-412

02/03/2023

Witam Was w czwartek😊

Przychodzę Wam pokazać metamorfozę Pani Marzeny💪

Pani Marzena w ciągu miesiąca zgubiła 6,900 kg i 43 cm w obwodach👍

⏩ Bez liczenia kalorii

⏩Bez ważenia produktów

⏩ Bez koktajli, shejków i innych spalaczy

Wszystko to uzyskała przy chorobie Haszimoto.💚

To nie koniec,✈️dalej❗

Może Ty,lub ktoś z Twojego otoczenia ma problem
z nadprogramowymi kilogramami?💪

Nie czekaj,✍️ a udzielę niezbędnych informacji 🤔

Zapraszam do kontaktu

Photos from BĄDŹ  FIT z Krystyną's post 20/02/2023

Poniedziałkowy poranek i super wiadomość ❗👍

Pani Marzena za 3 dni kończy pierwszy etap i przechodzi na detox po programie żywieniowym😊

Piękny efekt.🔥

Prawie 6 kg w minusie i dodatkowe centymetry.

Łącznie ubyło 37 cm,a wszystko to bez uczucia głodu i pomimo choroby tarczycy

Już zakupiony 2 etap i dodatek,✈️ dalej💪

Gratulacje 🎉 Pani Marzeno 👏👏👏

Dziś też rozpoczyna swoją przygodę z programem Pani Joanna , która ma dwa miesiące na zgubienie niechcianych kilogramów.
Gratuluję ponownego podjęcia decyzji💪.

31/01/2023

SUPER wynik💪👍

Photos from BĄDŹ  FIT z Krystyną's post 18/01/2023

WITAM 😊
Wczoraj do programu przystąpiła kolejna osoba, która chce zgubić 18 kilogramów.
Rozpoczynamy w poniedziałek 👍
Jest zdeterminowana i wiem,że szybko uporamy się z nadprogramowymi kilogramami💪

Program Żywieniowy ma kilka prostych zasad, najważniejsze z nich:

👉 nie ważysz składników
👉 nie liczysz kalorii
👉 bez konieczności ćwiczeń
👉 usunięcie przyczyny nadwagi/otyłości
👉 dostęp do dietetyka klinicznego
👉 bez szejków, koktajli i innych sztucznych zamienników jedzenia
👉 grupa wsparcia ponad 17 tysięcy osób
👉 indywidualna opieka
👉 bez efektu jo-jo
To tylko niektóre z zalet programu. Jeżeli nadal masz wątpliwości 🤔 wystarczy się odezwać i porozmawiać 📲. Sam/a zdecyduj i zacznij już od dziś.
Zapraszam do kontaktu
Krystyna Nowak

11/01/2023

💥Program zmiany nawyków żywieniowych jest to sprawdzony program żywieniowy który powoduje w trwały i skuteczny sposob utratę wagi i pozwala w szybki, zdrowy i skuteczny sposób pozbyć się zbędnych kilogramów bez efektu jojo. 🍏🍉🍌🍑🍒

Program został stworzony przez dietetyków klinicznych. Od jakiegoś czasu jest dostępny w Polsce, skorzystało z niego już wiele ludzi, a opiekunem programu jest dietetyk kliniczny z którym jest bezpośredni kontakt bez ograniczeń w ramach programu 🙂🍏🍎🍊

Już w 1 miesiącu następuje znaczny spadek utraty masy ciała i cm. W 1 etapie, który trwa miesiąc można zrzucić od 5 do 10 kg!🍌🍉🍇🍊🍈

W ramach programu:

✔️nie ważymy produktów
✔️nie liczymy kalorii
✔️produkty dostępne w każdym sklepie i których nam nie brakuje w domu.
✔️Produkty dozwolone bez limitu jemy tyle ile chcemy, aby nie być głodnym 😊


Dlaczego warto przystąpić do programu ze mną? Jestem ambasadorem PROGRAMU w Polsce. Przeszłam program, mam niezbędną wiedzę, doświadczenie, aby poprowadzić Cię przez cały program i spowodować, abyś miał /a wyniki. 💪💪💪

Chcesz wziąć udział w programie? Pomogę Tobie, ja zgubiłam ponad 17kg, choć byłam już na wielu dietach i efekt jojo powracał, to ten program mnie zaskoczył 💪

Masz też problemy z nadwagą?
Napisz lub zadzwoń!

☎️727 933 412

04/01/2023

W styczniu jest dużo postanowień noworocznych ‼️
Schudnę do wiosny ,do lata, poprawię sylwetkę po świętach, czas przygotować się do komunii córki/syna , powodów do zrzucenia zbędnych kilogramów jest mnóstwo!

Jeśli jesteś w gronie osób, które chcą zmienić swoją sylwetkę i poprawić zdrowie,samopoczucie polecam program żywieniowy, który przetestowałam osobiście. W Polsce przeszło przez niego ok.1.000.000 osób.

Zastanawiasz się czy Ty też możesz przystąpić, odpowiem tak, ponieważ uczestnikiem programu może być osoba która :
👉 chce poprawić swoje nawyki żywieniowe
👉 choruje na niedoczynność tarczycy, insulinoodporność, zespół jelita drażliwego, endometrioze , nadciśnienie (i inne choroby cywilizacyjne)
👉 chce odzyskać energie i lepsze samopoczucie
👉 chce zrzucić zbędne kilogramy

"Jesteś tym co jesz"
Wobec tego wszystko jest do poprawienia

Wiek nie gra roli, schudłam w programie 17 kg pomimo 70+.
Jedyny wymóg to 16+
Chcesz szczegółów?
Napisz do mnie wiadomość prywatną
Lub zadzwoń 🤙 727-933-412
Krystyna Nowak

03/01/2023

MONIKA 🔥
Podjęła kiedyś POSTANOWIENIE👍

Z programem odchudzała się: 9 tygodni
Zrzuciła: 9 kg
W obwodach straciła łącznie: 66 cm

Oto co powiedziała:

„Mam 37 lat, 158 cm wzrostu i bywało już, że waga pokazywała 70 kg... Jak dla mnie to troszeczkę za dużo. Nosiłam kiedyś rozmiar 36/38, lecz gdy pewnego razu w trakcie zakupów rozmiar 40 okazał się na mnie za mały i musiałam wziąć 42, postanowiłam, że muszę coś z tym zrobić. Wszystkie próby zrzucenia zbędnych kilogramów okazywały się jednak mało skuteczne…

Przyglądając się programowi , zdecydowałam się wziąć w nim udział z 3 powodów:

- rewelacyjnych efektów uczestników programu (wiedziałam, że to musi zadziałać!)
- opieki dietetyka, który jest z uczestnikami każdego dnia, służy pomocą i dobrymi radami
- grupy, która motywuje i wspiera, co jest bardzo ważne (przy okazji dziękuję wszystkim!)

Dzięki Programowi osiągnęłam wymarzone 55 kg i 19 cm mniej w talii, ale to nie wszystko! Dzięki nowym, prostym nawykom żywieniowym poprawiła się moja cera, kondycja i samopoczucie. Rano wstaję wypoczęta, mam więcej energii i chęci do życia. Co tu więcej mówić… Czuję się szczęśliwa!

Cieszę się, że mogę teraz pomagać innym w osiąganiu ich wymarzonych celów. Dziękuję i życzę wszystkim powodzenia!”
TEŻ CHCESZ PODJĄĆ POSTANOWIENIE NOWOROCZNE ❓

Też myślisz o wymarzonej sylwetce?

ZADZWOŃ 727 933 412

29/12/2022

WKRÓTCE NOWY ROK i ZWIĄZANE Z NIM POSTANOWIENIA‼️

SCHUDNĄĆ,ZACZĄĆ ĆWICZYĆ i inne🔥

Dlatego MAM DLA WAS z tej okazji PROMOCJĘ 🔥

Dla każdej osoby, która do KOŃCA ROKU zdecyduje się KUPIĆ PROGRAM ŻYWIENIOWY otrzyma 50 zł rabatu na pierwszy etap‼️‼️‼️

Z moją pomocą wystartujemy zaraz po Nowym Roku💥

Masz do stracenia tylko kilogramy😊

Do zyskania ZDROWIE i Piękną Sylwetkę

Poza tym od dziś do 2 stycznia mam
dla osób cierpiących na bóle stawów - 15% rabatu na kolagen pomagający przy tych problemach zdrowotnych‼️‼️‼️

Może to być doskonały prezent dla babci czy dziadka zmagającej się z tym problemem😉
I dla każdego cierpiącego na te dolegliwości👌

Wiem coś o tym, sprawdziłam na sobie 👍

Zapraszam do kontaktu:
727-933-412

Photos from BĄDŹ  FIT z Krystyną's post 23/12/2022

RADOSNYCH ŚWIĄT 🎄🎅🎄

22/12/2022

WKRÓTCE NOWY ROK i ZWIĄZANE Z NIM POSTANOWIENIA‼️

SCHUDNĄĆ,ZACZĄĆ ĆWICZYĆ i inne🔥
Dlatego MAM DLA WAS z tej okazji PROMOCJĘ 🔥
Dla każdej osoby, która do KOŃCA ROKU zdecyduje się KUPIĆ PROGRAMU ŻYWIENIOWY otrzyma 15% rabat na pierwszy etap‼️‼️‼️

Poza tym od dziś do 30 grudnia mam
dla osób cierpiących na bóle stawów - 15% na kolagen pomagający przy tych problemach zdrowotnych‼️‼️‼️

Może to być doskonały prezent dla babci czy dziadka zmagającej się z tym problemem😉
I dla każdego cierpiącego na te dolegliwości👌
Wiem coś o tym, sprawdziłam na sobie 👍
Zapraszam do kontaktu:
727-933-412

14/12/2022

Dzis historia Anny i jej super wynik 👏🍀👍💚💪

Z programem odchudzała się: 12 tygodni
Zrzuciła: 20 kg 🔥
W obwodach straciła łącznie: 70 cm👏

„Moja historia nie jest łatwa, ale obiecałam sobie, że jeśli wytrwam 3 miesiące na diecie i zobaczę efekty, to się nią podzielę. Po to, żeby osoby, które są w takiej sytuacji, w jakiej ja byłam jakiś czas temu wiedziały, że jest dla nich nadzieja.

Może zacznę od tego, że już od września próbowałam się odchudzać, stosując różne diety, ale każdą kończyłam maksymalnie po dwóch tygodniach. W efekcie zamiast spadku kilogramów, nastąpił ich wzrost, bo przed każdą kolejną próbą trzeba było się najeść niezdrowych rzeczy do syta. Spora nadwaga i brak akceptacji własnego ciała doprowadziły mnie do depresji, która weszła do mojego życia nieproszona i odebrała z niego całą radość.

Dlatego dołączyłam do Programu utraty wagi. Chciałam zmienić swoje życie i wiedziałam, że dzięki temu programowi będzie to możliwe. Nie wiedziałam tylko, czy dam radę, czy wytrzymam. Postanowiłam spróbować, wejść w to na 100%. Przecież nie miałam nic do stracenia. A to, co się wydarzyło dzięki temu programowi, to jest czysta magia…

Z zakompleksionej, skrytej, smutnej dziewczyny zmieniłam się w taką, dla której nie ma rzeczy niemożliwych, która potrafi rozwiązać każdy problem, cieszy się życiem, tryska energią i zaraża innych pozytywnym myśleniem. Wstaję rano z łóżka z uśmiechem na twarzy i czerpię z życia pełnymi garściami. Poprawiła się kondycja mojej skóry. Pokochałam aktywność fizyczną. Nauczyłam się przyrządzać pyszne i zdrowe posiłki, a nawet nie czułam, że jestem na diecie.

Gdy trzy miesiące temu robiłam zdjęcia przed przystąpieniem do programu, to nie chciałam ich nikomu pokazywać. Teraz nie mam problemu z pokazaniem tych zdjęć, chociaż nadal jest mi wstyd, że doprowadziłam się do takiego stanu. Ale wiem, że mają dużą moc i mogą pomóc osobom, które są w podobnej sytuacji i które myślą, że nie dadzą rady”.

Jeśli masz podobny problem jak Anna😮
Z chęcią pomogę 🙂.

Zapraszam do kontaktu 🙂

Photos from BĄDŹ  FIT z Krystyną's post 06/12/2022

Dziś Mikołajki🎅
Z tej okazji każda osoba ,która teraz lub po świętach przystąpi do Programu żywieniowego (program gubienia wagi).💪
A Kupi dziś 🔥otrzyma ode mnie rabat w wysokości 50 zł i prezencik mikołajkowy.👍

Taka okazja nieprędko się powtórzy😊
Jesteś zmobilizowany/a ❓
Napis na priv
Lub zadzwoń 📱727933412

24/11/2022

Wiele osób kojarzy odchudzanie z ograniczaniem smacznych potraw do minimum.
W moim programie staramy się równoważyć smak i wartości odżywcze posiłków.

To, czego uczymy się podczas brania udziału w programie ma sprawić, że będziemy jeść zdrowo przez resztę życia a ciężko wyobrazić sobie życie bez możliwości zjedzenia czegoś smacznego ;)

Ograniczając lub odrzucając pewne produkty jesteśmy w stanie w szybkim tempie pozbyć się niepotrzebnych kilogramów raz na zawsze, wystarczy obrać konkretny cel, zastosować się do prostych zaleceń i obserwować jak waga pokazuje z każdym tygodniem coraz mniejsze liczby

17/11/2022

CHCESZ ZGUBIĆ NIECHCIANE KILOGRAMY ❓
🍀🥑🍉🍆🌺🌹🍆🍉🥑💃🌺🍀🌹🥑🍉🍆
W naszym programie żywieniowym otrzymasz:
💚Prosty plan żywienia
💚Konsultacje z dietetykiem
💚 Zestaw witamin i ekstraktów roślinnych niezbędnych do codziennego funkcjonowania
💚Dostęp do grupy wsparcia ponad 17000 osób (mnóstwo prostych przepisów)
💚 Indywidulnego opiekuna
💚 możliwość kontaktu z lekarzem

Jeżeli chcesz zrzucić zbędne kilogramy,lub tylko poprawić zdrowie💚

Odezwij się, pomogę ‼️

Tel.727933412
Krystyna Nowak

25/10/2022

Wczoraj był Światowy Dzień Walki Z Otyłością.
Okazuje się,że co czwarty P***k ma nadwagę lub otyłość.
Jesteś w gronie tych osób?
Potrafię temu zaradzić.
Co szczególnie ważne
👉Bez liczenia kalorii
👉Bez ważenia produktów
👉Jesz to,co lubisz
👉Jestem Twoim opiekunem, żebyś nie zboczył/a z drogi
👉Masz dostęp do grupy wsparcia

Ciekawe?
Odezwij się,porozmawiamy
📱727933412
Krystyna Nowak

21/09/2022

OTYŁOŚĆ TO CHOROBA

Ostatnio Internet 🔔🔔 obiegła wiadomość, że NAGLE zmarł gwiazdor TikToka Idan Ohayon. Zmarł w wieku 28 lat 😱, a popularny i znany był z tego, że zwykł żartować sobie z otyłości i bagatelizować ją tak mocno, jak to tylko możliwe.

Cytując serwis pudelek.pl: 👉 „Izraelska młodzież jest w szoku po nagłej śmierci jednej z największych lokalnych gwiazd TikToka. Idana Ohayona. Chłopak miał zaledwie 28 lat. Nic nie zapowiadało zbliżającej się tragedii.”

Jak to nic nie zapowiadało zbliżającej się tragedii? 🙄 Przecież ten facet był żywą tykającą bombą zegarową! 💣 To, że wybuchnie, było tak pewne, jak to że słońce wstaje na wschodzie, a zachodzi na zachodzie. Pozostawało jedynie pytanie, czy Idan umrze jutro, za miesiąc, czy za rok. Prezentując taki poziom otyłości i zachowania, które filmował na TikToku, każdego dnia narażał się za zatrzymanie akcji serca.

Nie bójmy się tego powiedzieć: 🚨 OTYŁOŚĆ JEST CHOROBĄ 🚨 Jest ona wpisana na listę Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób (ICD-10) pod numerem E66. To nie kwestia mody, wyboru, czy głupiej tolerancji i nurtu ciałopozytywności.

📣📣 Otyłość to choroba i jak widać śmiertelna. Każdy wzrost masy ciała idzie w parze ze zwiększonym występowaniem chorób takich jak: nadciśnienie, dyslipidemia, miażdżyca, choroby stłuszczeniowe wątroby, insulinooporność i cukrzyca, a także choroby układu ruchu, dotykające najczęściej stawów oraz kręgosłupa.

I być może zabrzmi to okrutnie w obliczu tragedii jaka spotkała rodzinę Idana, ale być może właśnie jego śmierć i popularność jego konta będzie punktem zwrotnym na drodze wielu młodych ludzi, którzy do tej pory bagatelizowali problem otyłości i konsekwencje jakie stwarza ta CHOROBA? 🤔

Nauczmy się, w jaki sposób zadbać o swoje zdrowie i długie lata życia. Nawet jeśli nie chcesz osiągnąć pokazowej, „wymarzonej sylwetki”, to wiedz, że ten pakiet informacji stanowi dla Ciebie doskonałe rozwiązanie w walce o zdrowie i pozwoli Ci schudnąć z głową, a także zapobiegać rozwojowi nadwagi i otyłości 👇

13/09/2022

Co możesz osiągnąć w 2 miesiące ?
Oto efekty Moniki która w tym czasie zrzuciła 10 kg 🥳🤩
Gratulacje ! 👏🏻👏🏻

Zmiana nawyków żywieniowych to dobry start. Nie wiesz jak się do tego zabrać i potrzebujesz pomocy ?
Odezwij się i wspólnie wprowadzimy je w życie z programem żywienia Bądź fit z Krystyną 🥰
➡️➡️ tel. 727933412 ⬅️⬅️

Chcesz aby twoja firma była na górze listy Gabinet Kosmetyczny w Swarzedz?
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.

Kategoria

Telefon

Strona Internetowa

Adres

Graniczna 3
Swarzedz
62-020

Inne Zdrowie/uroda w Swarzedz (pokaż wszystkie)
permanent_chmula permanent_chmula
Swarzedz, 62-020

Mgaura Epilacja Laserowa Vectus Mgaura Epilacja Laserowa Vectus
Cieszkowskiego 38
Swarzedz, 62-020

Salon medycyny estetycznej i kosmetologii MGaura to miejsce, w którym rozwiążesz swoje problemy. Profesjonalna depilacja laserowa wykonywana w Swarzędzu koło Poznania sprawi, że po...

Manicure and Hairdresser/nails art Manicure and Hairdresser/nails art
Ulica Piaski, 36
Swarzedz, 62-020

Маникюр, гелевое покрытие, гелевое наращивание, дизайн и художественная роспись

BeautySpot Swarzędz BeautySpot Swarzędz
Ulica Tysiąclecia 4b
Swarzedz, 62-020

Stylizacja paznokci | stylizacja rzęs i brwi | zabiegi kosmetyczne

ROOM HAIR Paweł Szarzyński ROOM HAIR Paweł Szarzyński
Swarzedz, 62-020

ROOM HAIR Paweł Szarzyński

CME_nataliaflorek CME_nataliaflorek
Słoneczna 9A
Swarzedz, 62-020

CENTRUM MEDYCYNY ESTETYCZNEJ NATALIA FLOREK. -medycyna estetyczna, -laseroterapia, -makijaż permanentny.

As Piękna Aleksandra Stankowska As Piękna Aleksandra Stankowska
Słowackiego 34
Swarzedz, 62-020

Gabinet kosmetyczny • Kosmetologia estetyczna

Immortal Polska Immortal Polska
Swarzedz, 62-020

Immortal to marka stworzona w odpowiedzi na potrzeby współczesnych mężczyzn mieszkających w wielkich metropoliach jak i z dala od ich zgiełku. Dla każdego mężczyzny chcącego zadbać...

Zespół Ratownictwa Medycznego P01 138 - Swarzędz Zespół Ratownictwa Medycznego P01 138 - Swarzędz
Swarzedz, 62-020

ZRM P01 138, czyli podstawowy zespół ratownictwa medycznego, nalężący do WSPR w Poznaniu, wchodz?

Warsztat Kosmetologii Natalia Krawczyk Warsztat Kosmetologii Natalia Krawczyk
Wrzesińska 85
Swarzedz

Profesjonalne i kompleksowe usługi, które odkryją Twoje piękno.

Crystal Beauty - Natalia Stasiak Crystal Beauty - Natalia Stasiak
Bramkowa 2, Swarzędz
Swarzedz, 62-020

🫶🏻 Stylizacja brwi i rzęs 🫶🏻 lifting i laminacja rzęs 🌸 laminacja brwi 🌸 przedłużanie rzęs 🌸

Aleksandra Tomicka SALON URODY Aleksandra Tomicka SALON URODY
Wrzesińska 51/3
Swarzedz, 62-020

Gdy marzysz o luksusie... Zapraszamy do naszego Salonu, a przekonasz się, że możesz go mieć. Zro