Dom Jogi Atrium

🧘🏻‍♀️HATHA JOGA- ŚRODA 18:45

Zapraszamy na spokojną, klasyczną praktykę Hatha jogi, idealną na zatrzymanie się w codziennym biegu i powrót do siebie.
Zajęcia odbywają się w każdą środę o 18:45 – od maja i będą prowadzone regularnie przez cały sezon.
Polecamy je szczególnie dla osób początkujących oraz dla tych, którzy chcą zwolnić, odciążyć ciało i uspokoić umysł.
Hatha joga to spokojna, klasyczna forma jogi, która łączy pozycje ciała (asany), oddech (pranajamę) i wyciszenie umysłu.
Zajęcia są prowadzone w wolniejszym tempie, dzięki czemu można dokładnie poczuć każdą pozycję i lepiej zrozumieć swoje ciało. Praca jest łagodna, ale jednocześnie wzmacniająca i rozciągająca.
To dobra praktyka zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które chcą zwolnić, zredukować stres i odzyskać równowagę wewnętrzną.
Do zobaczenia na macie 🧘🏻‍♀️🪷

🧘🏻‍♀️W DOM JOGA ATRIUM każdy znajdzie swoją przestrzeń 🪷

Klimatyczne wnętrza, spokojna atmosfera i różne style prowadzenia zajęć — właśnie dlatego nasze studio tworzy miejsce dla każdego 🪷

Każda z naszych joginek wnosi coś innego:
▪ łagodność i wyciszenie
▪ siłę, dynamikę i większe wyzwania
▪ uważność i pracę z oddechem
▪ zdrowy ruch i regenerację
▪ kobiecą energię i dobrą przestrzeń

Jedne zajęcia otulają spokojem, inne motywują i wymagają więcej — dzięki temu możesz znaleźć praktykę idealnie dopasowaną do siebie i swoich potrzeb.

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą, czy praktykujesz od lat — tutaj znajdziesz coś dobrego, zdrowego i potrzebnego.

Joga to nie tylko ćwiczenia.
To chwila dla siebie.
To zdrowie.
To oddech.
To powrót do równowagi.

Zapraszamy 🪷
Pierwsze wejście GRATIS

📍 DOM JOGA ATRIUM
Swarzędz | ul. Strzelecka 35A
📞 604 512 557

Zatrzymaj się. Oddychaj. Przyjdź na matę 💞

jogadlakazdego zdrowykregoslup relaks czasdlasiebie medytacja wellness spokoj harmonia kobiecaprzestrzen

Wiosna w Atrium🪻🪷

W trawie pojawiły się fiołki.
Małe, delikatne, ukryte między źdźbłami trawy.

Trzeba się zatrzymać, żeby je zauważyć.
Tak jak czasem trzeba zatrzymać się na chwilę dla siebie.

Zapraszamy na praktykę do DOM JOGA ATRIUM 🌸

⸻

🧘🏻‍♀️Grafik zajęć

Poniedziałek
18:30 – Joga dynamiczna i intensywna – Sylwia
20:00 – Rozciąganie i spokojna praktyka – Sylwia

Wtorek
18:30 – Cudowny Uważny Pilates – Agnieszka
20:00 – Hatha Joga – Agnieszka

Środa
20:00 – Rozciąganie i relaks – Ania

Czwartek
18:30 – Joga dynamiczna i intensywna – Sylwia
20:00 – Rozciąganie i spokojna praktyka – Sylwia

Sobota
9:30 – Poranna joga

Niedziela
18:00 – Spokojna joga
🪷Pierwsze wejście gratis

📍 DOM JOGA ATRIUM
Swarzędz, ul. Strzelecka 35A
tel 604512557

Wiosna w Atrium🪻🪷

W trawie pojawiły się fiołki.
Małe, delikatne, ukryte między źdźbłami trawy.

Trzeba się zatrzymać, żeby je zauważyć.
Tak jak czasem trzeba zatrzymać się na chwilę dla siebie.

Zapraszamy na praktykę do DOM JOGA ATRIUM 🌸

⸻

🧘🏻‍♀️Grafik zajęć

Poniedziałek
18:30 – Joga dynamiczna i intensywna – Sylwia
20:00 – Rozciąganie i spokojna praktyka – Sylwia

Wtorek
18:30 – Cudowny Uważny Pilates – Agnieszka
20:00 – Hatha Joga – Agnieszka

Środa
20:00 – Rozciąganie i relaks – Ania

Czwartek
18:30 – Joga dynamiczna i intensywna – Sylwia
20:00 – Rozciąganie i spokojna praktyka – Sylwia

Sobota
9:30 – Poranna joga

Niedziela
18:00 – Spokojna joga
🪷Pierwsze wejście gratis

📍 DOM JOGA ATRIUM
Swarzędz, ul. Strzelecka 35A
tel 604512557

WIOSENNY RESET już za nami…

To było jedno z tych spotkań, które zostają z nami w myślach
Było nas mniej, niż się zapowiadało…ale może właśnie dzięki temu stworzyła się tak bliska, ciepła przestrzeń
Zaczęłyśmy od łagodnej praktyki jogi –żeby wyciszyć głowę, złapać oddech i wrócić do siebie.
A potem…zanurzyłyśmy się w zieleni 🌳💐
Tworzyłyśmy wianki z żywych roślin –każda inny, każda wyjątkowy.Bo dla każdej z nas coś innego było ważne.
Były rozmowy, śmiech, herbata…i pyszna tarta czekoladowo-malinowa
I ten moment, kiedy wracasz do domu ze swoim własnym wiankiem…i spokojem, który zostaje na dłużej.
To był piękny, kobiecy czas ☺️
W DOM JOGA ATRIUM tworzymy właśnie takie chwile –prawdziwe, spokojne, blisko natury i siebie.
I będzie ich więcej…
Już wkrótce zaprosimy Was na kolejne spotkania,warsztaty i wspólne doświadczenia

Dziękujemy, że jesteście z nami 💞🎀

WIOSENNY RESET już za nami…

To było jedno z tych spotkań, które zostają z nami w myślach
Było nas mniej, niż się zapowiadało…ale może właśnie dzięki temu stworzyła się tak bliska, ciepła przestrzeń
Zaczęłyśmy od łagodnej praktyki jogi –żeby wyciszyć głowę, złapać oddech i wrócić do siebie.
A potem…zanurzyłyśmy się w zieleni 🌳💐
Tworzyłyśmy wianki z żywych roślin –każda inny, każda wyjątkowy.Bo dla każdej z nas coś innego było ważne.
Były rozmowy, śmiech, herbata…i pyszna tarta czekoladowo-malinowa 🍓
I ten moment, kiedy wracasz do domuze swoim własnym wiankiem…i spokojem, który zostaje na dłużej.
To był piękny, kobiecy czas ☺️
W DOM JOGA ATRIUM tworzymy właśnie takie chwile –prawdziwe, spokojne, blisko natury i siebie.
I będzie ich więcej…
Już wkrótce zaprosimy Was na kolejne spotkania,warsztaty i wspólne doświadczenia

Dziękujemy, że jesteście z nami 💞🎀