Przyjemnie

✨ Cześć Kochani! ✨
Dawno mnie tu nie było, ale to wcale nie oznacza, że zapomniałam o tym, by holistycznie dbać o siebie 🌿💆‍♀️
Jednym z elementów mojej codziennej troski jest zdrowe odżywianie – a na moim talerzu nie może zabraknąć owoców 🍇🍓
Dlaczego? Bo to prawdziwe skarby natury! 💜
➡️ zawierają antyoksydanty, które spowalniają procesy starzenia ✨
➡️ wspierają naturalny blask skóry 🌸
➡️ wzmacniają odporność 💪
➡️ dodają energii na cały dzień ⚡
Takie małe przyjemności to duży krok w stronę zdrowia i dobrego samopoczucia 🥰
Nieustannie zapraszam Cię do obserwowania mojego konta 💌, a także do kontaktu i umawiania się ze mną na masaże Kobido 💆‍♀️ oraz stawianie baniek 🫧
Do zobaczenia ! 💖

Chyba nikogo już to nie zdziwi. Fotka zrobiona przez Teija - fotograf Szczecin 😍

✨ Nowe doświadczenia, nowe role, nowe wyzwania... i ogromna wdzięczność! ✨
Miałam przyjemność otwierać pierwsze spotkanie networkingowe organizowane przez Klub Kobiet Kobietowo.pl 💬
Podczas drugiego spotkania nie tylko je otwierałam, moderowałam i koordynowałam, ale też… wystąpiłam jako modelka w pokazie makijażu 💄🙈 Anita Koman Make-Up Artist dziękuję za fantastyczny makijaż i wskazówki jak to dobrze robić latem 🌞
To dla mnie niezwykła lekcja odwagi, wystąpień publicznych i współpracy z niesamowitymi kobietami 💛
Każde z tych doświadczeń pokazało mi, że wychodzenie ze strefy komfortu naprawdę rozwija!
Dziękuję Kobietowo.pl i NinaKaczmarek.com za zaufanie i przestrzeń do działania 💫
dashuta_pl i Teija - fotograf Szczecin za wsparcie i obecność oraz za genialną fotorelację ❤️ W końcu mamy wspólne zdjęcie📸
Czekam z niecierpliwością na kolejne spotkania!
A Panie, które chcą wziąć udział w kolejnym spotkaniu lub chcą wystąpić zachęcam do kontaktu📲

Automasaż twarzy – już stosujesz czy dopiero planujesz zacząć? 💆‍♀️✨

Moja przygoda z automasażem zaczęła się jeszcze zanim zaczęłam pracować z masażem Kobido – i muszę przyznać, że początki nie były idealne 😉
Założę się, że niektóre z Was również miały trudności lub wątpliwości. Może...
👉 Zastanawiasz się, od czego w ogóle zacząć?
👉 Próbowałaś, ale brakowało regularności albo efektów?
👉 A może automasaż to już Twój codzienny rytuał i chcesz pochwalić się rezultatami?

Napisz w komentarzu swoją historię lub pytanie – chętnie odpowiem i podzielę się wskazówkami 💬🧖‍♀️

5 sposobów, jak sobie… zaszkodzić 😅
Czyli jak, chcąc zadbać o zdrowy i młody wygląd twarzy, niechcący zrobiłam sobie krzywdę.

Oto moje TOP 5 „błędów w dobrej wierze”:

1️⃣ Masaż płytką Gua Sha – codziennie, bez przerwy.
2️⃣ Dołóż do tego masaż bańką próżniową – też codziennie!
3️⃣ Nadal za mało? Dorzuć roller Lyapko (oczywiście codziennie 😉).
4️⃣ Aplikuj taśmy kinezjologiczne… w nieodpowiedni sposób.
5️⃣ Używaj wszystkich możliwych kremów naraz, nie zwracając uwagi na ich skład.

Efekt? Uszkodzona bariera hydrolipidowa skóry twarzy 😞
I długa droga do jej odbudowania.

Czego się nauczyłam?
Mniej znaczy więcej! 🌿

Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak nie popełniać moich błędów – napisz do mnie 💌
Umów się na konsultację, masaż albo wspólną naukę automasażu twarzy 💆‍♀️✨

Założę się, że są tutaj Panie, które nie wyobrażają sobie poranka bez zapachu i smaku kawy. Takie, których dzień nie może rozpocząć się od dawki energii, którą daje im ta magiczna mikstura. Ja chciałabym Wam pokazać coś co z powodzeniem może ten napój zastąpić lub może być dodawane do klasycznej kawy aby dodać jej więcej magii. Mam tutaj na myśli kawę z mniszka lekarskiego, która:
☕ Nie zawiera kofeiny – idealna dla osób, które chcą ograniczyć pobudzające działanie tradycyjnej kawy.
🌰 Ma przyjemny, lekko orzechowy smak – przypomina kawę zbożową, ale ma więcej właściwości prozdrowotnych.
🌿 Działa przeciwzapalnie – wspiera organizm w walce z infekcjami i stanami zapalnymi.
💧 Poprawia kondycję skóry – dzięki właściwościom oczyszczającym pomaga w walce z trądzikiem i innymi problemami skórnymi.
✔ Reguluje poziom cukru we krwi – może być korzystna dla osób z insulinoopornością i cukrzycą.
✔ Obniża poziom złego cholesterolu (LDL) – dzięki zawartości antyoksydantów wspiera zdrowie układu krążenia.
✅ Działa żółciopędnie i wspiera wątrobę – pomaga w detoksykacji organizmu, wspierając pracę wątroby i woreczka żółciowego.
✅ Poprawia trawienie – pobudza wydzielanie soków trawiennych, co ułatwia przyswajanie składników odżywczych.
✅ Działa lekko moczopędnie – wspiera pracę nerek i usuwa nadmiar wody z organizmu.

Jeśli masz do mnie pytania, chcesz nauczyć się automasażu, chcesz umówić się na masaż Kobido, pisz śmiało💌
Foto Teija - fotograf Szczecin

Wygląda jak narzędzie tortur, a mimo to fantastycznie sprawdza się podczas masażu twarzy. Mowa o Lypko, który:
💆‍♀️ Poprawia mikrokrążenie – stymuluje przepływ krwi, co sprawia, że skóra jest lepiej dotleniona i odżywiona.
🌿 Ułatwia drenaż limfatyczny – pomaga usuwać toksyny, zmniejsza opuchliznę i cienie pod oczami.
⚡ Stymuluje punkty akupresurowe – działa podobnie jak akupunktura, wspierając regenerację skóry i relaksując mięśnie twarzy.
✨ Poprawia jędrność i napięcie skóry – regularne stosowanie może zmniejszać widoczność drobnych zmarszczek.
🧘‍♀️ Redukuje napięcie mięśniowe – świetnie sprawdza się przy szczękościsku, bruksizmie i napięciach w okolicy twarzy.
🌊 Reguluje pracę układu nerwowego – działa relaksująco i odprężająco.

Jeśli masz do mnie pytania, chcesz nauczyć się automasażu, chcesz umówić się na masaż Kobido, pisz śmiało💌

Foto Teija - fotograf Szczecin

🪨 Płytka gua sha – jej kształtów i kolorów widziałam już tyle, ile dusza zapragnie! ✨ Zazwyczaj jest dostępna w przystępnej cenie, więc jeśli jesteś ciekawa jej działania, śmiało możesz po nią sięgnąć.

Podobnie jak w przypadku piłeczek, masaż z użyciem gua sha pomaga w rozluźnieniu napięć, poprawia przepływ limfy oraz ukrwienie tkanek. ❤️‍🔥 Ten rodzaj masażu szczególnie polecam Paniom, które preferują mocniejsze techniki. 💆‍♀️ Pamiętaj jednak, aby nie wykonywać go zbyt często – raz w tygodniu w zupełności wystarczy, aby uzyskać pożądane efekty! 💖

💡 Tip ode mnie: przed użyciem wkładam płytkę na kilka godzin do lodówki 🧊, dzięki czemu poranny masaż jest niezwykle orzeźwiający i skutecznie niweluje obrzęki! ✨

Jeśli masz pytania, zachęcam do kontaktu😊
Foto: oczywiście

🌸 Dziękuję za wspaniałe warsztaty z automasażu twarzy! 💆‍♀️✨

To był magiczny czas pełen relaksu, uważności i kobiecej energii. Cieszę się, że mogłam podzielić się technikami poprawiającymi krążenie, odprężającymi twarz i nadającymi jej blask. 💖

Jeśli chcesz zorganizować takie warsztaty dla swojej grupy – na firmowym evencie, baby shower czy spotkaniu z przyjaciółkami – skontaktuj się ze mną! Stworzę wyjątkowe doświadczenie dla Ciebie i Twoich bliskich. 🌿🎉

Jeżyki🦔Nie te z lasu, oczywiście😉Piłeczki tzw „jeżyki” to niedrogie i łatwo dostępne narzędzie, które możesz wykorzystać przy masażu twarzy. Wypustki na piłeczce pozwalają na rozluźnienie napięć mięśniowo-powięziowych oraz na poprawę ukrwienia co skutkuje poprawą wyglądu i kondycji skóry twarzy.
Tip ode mnie: stopy bardzo lubią się z jeżykami🦔🦶

Masz pytania? Chcesz umówić się na masaż? Chcesz nauczyć się technik automasażu? Pisz!💌

Foto: Teija - fotograf Szczecin ❤️