FizjoLady

Jeśli masz wynik poniżej 45s to Twoje ciało się starzeje. A jak czas jest poniżej 10s to jest bardzo źle. Senior powinien być w stanie utrzymać równowagę 10s!

Czasem ręce opadają. Tu opadła mi szczęka i leży na ziemi 🤦 Ja rozumiem, że ktoś miał pilną potrzebę… Ale no można było chociaż te chusteczki zabrać do śmietnika kilka metro dalej. A mówili, że prowadzenie własnej firmy jest fajne!

Co Wy na to? Kto ćwiczy ze mną?

Nie pytaj co ćwiczyć! Zapytaj jak to robić, żeby uzyskać efekt. Tu zestaw dla brzucha.

Dzisiaj świętuję! Myślałam, że zajmie mi to jeszcze trochę czasu, ale przeskoczyłam kilka trudności i możemy zaczynać. Prowadzenie online staje się możliwe! Zapraszam serdecznie!

Ćwicz razem ze mną! To bardzo fajny zestaw ;)

Jak szukasz sposobu na nietrzymanie moczu to słyszysz, że trzeba ćwiczyć mięśnie dna miednicy (tzw. mięśnie Kegla). Jasne, ale sprawa jest troszkę bardziej skomplikowana. Bo problemem nie są jednanie słabe mięśnie (a czasem jeszcze napięte), tylko wszystkie rzeczy, które je osłabiają. Musimy więc pracować z wieloma obszarami ;)

Miesiące pracy i jest! Baaaaardzo długo zastanawiałam się jak mogę prowadzić proces rehabilitacji online dając jednocześnie maksimum z tego ile można dać przy takiej formie współpracy. Wymyśliłam więc własną aplikację, gdzie oprócz ćwiczeń i zadań możesz przekazać mi filmiki ze swoim zapytaniem, na przykład czy dobrze rozumiesz zadanie lub wykonujesz ćwiczenie. W stworzeniu aplikacji pomógł mi cudowny człowiek tworząc projekt krok po kroku. Dziś już jestem pewna, że wszystko działa, zapraszam więc do współpracy. Mam tylko 20 miejsc! Więcej w tej chwili nie ogarnę 😉

Motylek to ćwiczenie, które dostają moi pacjenci… i różni ludzie pracuję z różnymi funkcjami tym jednym ćwiczeniem. Bardzo lubię takie ruchy, które będą nam poprawiały kilka funkcji!