Assemo GYM

BRAZYLIJSKIE POŚLADKI !!!
🍑 BRAZYLIJSKIE POŚLADKI 🍑
Trening, po którym poczujesz moc! 🔥💪
Modelowanie sylwetki, jędrniejsze pośladki i ogrom pozytywnej energii ❤️
Dołącz do zajęć i zadbaj o swoje pośladki razem z nami! 👟✨
Zapisy
https://app.fitssey.com/assemo
lub wejście jednorazowe
Tel: 724 389 740

STEPY 🔥 STEPY 🔥
Energia, rytm i spalanie kalorii w świetnej atmosferze! 💪🎶

Wskakuj na step, popraw kondycję i zadbaj o sylwetkę podczas dynamicznego treningu ❤️
Nie zwalniamy tempa — widzimy się na zajęciach! 👟✨
Zapisy
https://app.fitssey.com/assemo
lub wejście jednorazowe
Tel: 724 389 740

🔥 BODY SHAPE 🔥
Modeluj sylwetkę, wzmacniaj ciało i spalaj kalorie w świetnej atmosferze! 💪✨

To trening pełen energii, motywacji i dobrej zabawy ❤️
Dołącz do nas i zadbaj o formę razem z BODY SHAPE! 👟🔥
Zapisy
https://app.fitssey.com/assemo
lub wejście jednorazowe
Tel: 724 389 740

PLAN TRENINGÓW 25.05-28.05
✨ Nowy tydzień — nowa motywacja! ✨
Nie czekaj na idealny moment — zacznij działać już
dziś 💪🔥

Czekają na Was treningi pełne energii, dobrej
atmosfery i pozytywnej motywacji ❤️
Zadbaj o formę, zdrowie i lepsze samopoczucie razem
z nami! 👟✨
Zapisy
https://app.fitssey.com/assemo
lub wejście jednorazowe
Tel: 724 389 740

BRAZYLIJSKIE POŚLADKI !!!!🍑 Czas aktywować mięśnie pośladków! 🔥
Wzmocnij ciało, popraw sylwetkę i poczuj więcej siły podczas każdego treningu 💪✨

Jędrniejsze pośladki, mocniejsze nogi i świetna energia gwarantowane ❤️
Dołącz do treningu i zadbaj o siebie w najlepszy sposób! 👟🍑
Zapisy
https://app.fitssey.com/assemo
lub wejście jednorazowe
Tel: 724 389 740

STEPY Duża dawka energii, świetna muzyka i spalanie kalorii w najlepszym wydaniu! 💪🎶

Wskakuj na step i zadbaj o kondycję, sylwetkę oraz świetne samopoczucie ❤️
Nie zwalniamy tempa — widzimy się na treningu! 👟✨

🔥 BODY SHAPE 🔥
Czas zadbać o formę, spalić kalorie i wzmocnić całe ciało! 💪✨

Energia, motywacja i świetna atmosfera gwarantowane ❤️
Dołącz do naszych treningów BODY SHAPE i poczuj moc aktywności już od pierwszych zajęć!

📍 Widzimy się na sali! 👟🔥

PLAN TRENINGÓW 18.05-21.05
✨ Nowy tydzień = nowa energia! ✨
Zadbaj o siebie, popraw samopoczucie i zacznij tydzień aktywnie 💪🔥

Czekają na Was treningi pełne motywacji, dobrej energii i świetnej atmosfery ❤️
Nie odkładaj formy na później — dołącz do nas już w tym tygodniu!

📍 Ruszamy razem po lepsze samopoczucie i piękną sylwetkę!
Kto widzimy na sali? 👀💥

🍑 NOWOŚĆ W GRAFIKU !!!!! BRAZYLIJSKIE POŚLADKI 🍑

Mięśnie pośladkowe to jedne z najważniejszych mięśni w naszym ciele 💪
Odpowiadają za stabilizację, prawidłową postawę, siłę nóg i piękne wymodelowanie sylwetki
Podczas treningu wzmacniamy i aktywujemy nie tylko mięśnie pośladków ale również mięśnie ud , brzucha, dzięki czemu ciało staje się silniejsze, bardziej jędrne i sprawniejsze 🔥

🍑 Mięśnie pośladkowe składają się z trzech głównych mięśni:

🔸 Mięsień pośladkowy wielki – największy i najsilniejszy mięsień pośladków. Odpowiada za kształt, siłę oraz ruch wyprostu biodra, np. podczas wstawania, biegania czy przysiadów.

🔸 Mięsień pośladkowy średni – znajduje się po bokach bioder. Stabilizuje miednicę i pomaga utrzymać prawidłową postawę podczas chodzenia i ćwiczeń.

🔸 Mięsień pośladkowy mały – położony najgłębiej. Wspiera stabilizację bioder oraz współpracuje z pozostałymi mięśniami podczas ruchu nóg.

Regularny trening pośladków pomaga poprawić sylwetkę, zwiększyć siłę oraz zadbać o zdrowy i sprawny kręgosłup 💪✨

Dołącz do nas już w najbliższy czwartek o 19:00💪
Zapisy
https://app.fitssey.com/assemo
lub wejście jednorazowe
Tel: 724 389 740