dietetyk_w_hiszpanii

Omega 3 jest składnikiem odżywczym o działaniu przeciwzapalnym 🔥💪🏻
Niestety, nasza dieta jest bardzo niedoborowa w omega 3😞
Często suplementacja jest bardzo wskazana.
Ale wybierając suplement musimy mieć kilka rzeczy na uwadze, ponieważ złej jakości kwasy omega 3 są szkodliwe dla naszego zdrowia. Przeczytaj post aby dowiedzieć się wszystko co powinnaś wiedzieć o tym cennym składniku odżywczym.
Jeśli chcesz suplementowac czyste kwasy omega 3 o największym stężeniu na rynku, napisz w komentarzu słowo omega 3 a się z tobą skontaktuje aby ci pomoc przy wyborze suplementacji.

Witam wszystkich 🙂 chciałabym zaprosić was na warsztaty zdrowotno- żywieniowe które poprowadzę z moja koleżanka Asia w Madrycie. Wszystkie szczegóły znajdują sie na poniższym ogłoszeniu⬇️. Pozdrawiam 🙂

Dieta przeciwzapalna 🔥

Przewlekły stan zapalny to podłoże wielu schorzeń i dlatego bardzo ważne jest wiedzieć jak sobie z z nim uporać.
Jednym z czynników wywołujących przewlekły stan zapalny jest nasz sposób odżywiania czyli typowa dieta zachodnia bogata w przetworzone pokarmy.
Kluczem jest odżywiać się w ten sposób by ten stan zapalny niwelować a nie pogłębiać.
Dlatego przygotowałam ta publikacje. Mam nadzieje ze wam będzie przydatna ☺️

Moja ulubiona przyprawa i nie bez przyczyny🔥.
Kurkuma i jej super właściwości zdrowotne.
Używasz kurkumę ?