Physioreh - Artur Lubiński

Czy kiedykolwiek doświadczyłeś napięciowych bólów głowy? 🤯

Napięcie mięśni i punkty spustowe w mięśniach podpotylicznych, MOS oraz innych w obrębie głowy mogą powodować ból skroni i czoła 🧠

Jeśli odczuwasz tego typu przewlekłe bóle i nic nie pomaga to warto rozważyć poddanie się terapii manualnej nakierowanej na te struktury organizmu✋

Zapraszam chętne osoby do kontaktu 🤗

🦴✋Ból w okolicy barku i łopatki promieniujący do szyi oraz łokcia 🤔

Po terapii uzyskaliśmy:
✅ zniwelowanie problemów bólowych
✅ bardziej neutralne ustawienie ramion
✅ pełniejszy oddech
✅ wyprostowaną głowę

✋Terapia manualna wykonywana była w obrębie całego kręgosłupa, struktur wpływających na nadmierną rotację wewnętrzną ramion, przedniej i tylnej części szyi, klatki piersiowej, mięśnia trójgłowego ramienia oraz pośladków. Były to miejsca, która widocznie i palpacyjnie wykazywały największe napięcie.

➡W sytuacji występowania nagromadzonego napięcia w obszarze struktur nadmiernie rotujących staw ramienny do wewnątrz możemy odczuwać ból podczas próby unoszenia ramienia w przedniej części barku.

Opracowanie wzajemnie ze sobą współpracujących struktur organizmu przynosi wiele korzyści. Przede wszystkim pozbywamy się dyskomfortu w problematycznych miejscach oraz zwiększamy zakres ruchu. Często też przestaje boleć nas bark, szyja, plecy czy głowa.

Zapraszam do konsultacji 😊

Dlaczego warto poprawić swoją postawę⁉️

Czesto słyszymy o tym, jak ważne jest „pierwsze wrażenie” 🧐 W pierwszych kilku sekundach spotkania z kimś nasz mózg podświadomie przetwarza to, co widzimy.
Uważamy, że osoby o ✅ dobrej postawie są bardziej pewne siebie i dominujące niż osoby o złej postawie. I wzajemnie.
❌ Zła postawa może podświadomie sygnalizować brak pewności siebie lub autorytetu, bycie mniej godnym zaufania, a nawet bycia łatwym celem, słabszym lub bezbronnym.

Te natychmiastowe podświadome osądy wpływają na to, jak ludzie o tobie myślą i traktują. A może, co ważniejsze, sposób, w jaki sam się czujesz, myślisz i zachowujesz. Wyobraź sobie, że chodzisz cały dzień ze spuszczoną głową, garbiąc się i nie nawiązując kontaktu wzrokowego z innymi. Twój nastrój na pewno po takim dniu nie byłby pozytywny😔.

Zgarbiona postawa jest naturalnie przyjmowana, gdy czujemy się smutni lub bezbronni. Zwiększa poziom kortyzolu 😩 (hormonu stresu) w organizmie i może powodować niepokój.

Wiele osób spędza godziny siedząc przy biurkach, pracując na komputerach lub wykonując fizyczne prace fizyczne. Może to spowodować lub zaostrzyć złą postawę.

Kortyzol jest hormonem stresu w organizmie, zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet może prowadzić do rozpadu masy mięśniowej i zwiększonego magazynowania tłuszczu w jamie brzusznej.

Wszyscy znamy korzyści płynące z wyższego poziomu testosteronu dla mężczyzn. Zwiększ go naturalnie 🦍

😊😌

🧠 Zablokowany staw krzyżowo-biodrowy

⛔️Klient zgłosił się z bólem w dole pleców, który promieniował do obu nóg, był u lekarza rodzinnego niezliczoną ilość razy i codziennie przyjmował przepisane środki przeciwbólowe 👎

Skierowany na fizykoterapię, która niestety nie dała żadnych pozytywnych efektów.

🧐 Pacjent miał zablokowany staw krzyżowo-biodrowy, nadmiernie aktywne mięśnie przedniej części uda, miesięń biodrowo-lędźwiowy oraz czworoboczny lędźwi z obu stron. To wszystko powodowało ból w dolnej części pleców z promieniowaniem do obu kończyn dolnych.

Próbując znaleźć pierwotną przyczynę, odkryłem rozbieżność długości nóg.

✅W ciągu 1 godziny pomogłem tej osobie uzyskać najlepszy możliwy wynik i dolegliwości bólowe zniwelowały się bezpośrednio po terapii manualnej.

Zainwestuj w swoje zdrowie i poczuj się dobrze 🙌🏻

3 lata przewlekłych problemów bólowych ❌

Wczorajszy pacjent cierpiał na ból biodra i dolnego odcinka kręgosłupa od ponad 3 lat. Wielokrotnie był u lekarzy, dostawał zastrzyki i środki przeciwbólowe.

Szpital zalecił mu wszczepienie endoprotezy stawu biodrowego 🤕

Terapia problematycznych struktur w obrębie miednicy, kończyn dolnych, brzucha i całego odcinka kręgosłupa przyniosły pozytywne efekty i ból bezpośrednio po 1 terapii w 90% ustąpił.

Moim celem jest zawsze pomóc Ci uzyskać najlepsze możliwe wyniki w ciągu dnia.

Dbam o moich pacjentów, nie chcę ich wiązać ze mną w niekończące się wizyty, na których nie widzą żadnych rezultatów, a nawet jakiejkolwiek poprawy.

Koncentracja na wynikach i najlepsze możliwe wyniki w ciągu dnia są motorem pomagającym wszystkim pacjentom.

Jeśli odczuwasz ból i chcesz uzyskać takie wyniki, napisz do mnie, aby uzyskać więcej informacji!

🤓Rozbieżności w długości nóg są częstsze niż mogłoby się wydawać.

Funkcjonalne rozbieżności długości nóg mogą wystąpić z powodu bólu, urazu lub stylu życia.

Często powodują ból dolnej części pleców, pachwiny / biodra i stawów kolanowych.

W przeciwieństwie do rozbieżności strukturalnej długości nóg, ten problem można całkowicie odwrócić.

Kiedy rozpoczynasz współpracę ze mną nie skupiam się tylko na pojawiających się problemach bólowych. Nie pracuję tylko w obszarach, w których faktycznie odczuwasz ból.
Zamiast tego staram się zidentyfikować, wyjaśnić i rozwiązać pierwotny problem.

Poświęcam godzinę pracy i wiedzy, aby uzyskać absolutnie najlepsze możliwe efekty.

Jeśli masz problem z narządem ruchu, bólem, ruchomością… Nie czekaj i zarezerwuj wizytę 😉

🧐Ponad 80% z nas spędza 6 lub więcej godzin dziennie, oglądając swoje telefony, tablety, laptopy i ekrany telewizorów… Nic więc dziwnego, że wielu z nas ma problemy ze swoją postawą i problemami bólowymi.

🧠 Postawa jest potężnym elementem ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. Zła postawa może prowadzić do pogorszenia się istniejących urazów oraz bólu. Napięta szyja oraz górna część pleców może wynikać z Twojej postawy. Niekorzystna postawa będzie dodatkowym i niepotrzebnym obciążeniem dla niektórych mięśni.

🧠 Zaokrąglona górna część pleców i ramion zmniejsza przestrzeń podbarkową (przestrzeń między obojczykiem a ramieniem), co zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia bólu i urazów barku.
Podobnie słaba postawa może mieć negatywny wpływ na oddychanie. Ograniczony ruch w środkowej części pleców (kręgosłup piersiowy) ogranicza ruch klatki piersiowej i mięśni międzyżebrowych.

➡Skutecznymi zdrowym sposobem na poprawę postawy jest zajęcie się podstawowymi problemami mięśniowo-szkieletowymi, a następnie skupienie się na odpowiednich ćwiczeniach wzmacniających i rozciągających.

➡Mogę Ci w tym pomóc, a następnie wyposażyć Cię w wiedzę i ćwiczenia potrzebne do samodzielnego utrzymania zdrowej postawy w domu.

🚨Ból barku

Pacjentka przyszła po pomoc z bólem ramienia. Przez ostatni tydzień zmagała się z brakiem możliwości ruchu. Środki przeciwbólowe nie działały i nie radziła sobie z normalnym obciążeniem podczas wykonywanej pracy.

🔴Największy ból objawiał się w mięśniu czworobocznym i promieniował na bark. Opisała to jako uczucie pieczenia i odczuwała ból 9/10, kiedy próbowała podnieść rękę do boku na początku terapii (zdjęcie po lewej stronie).

🧠Bark (staw ramienny) jest jednym z największych i najbardziej ruchomych stawów w ciele człowieka.

Podczas terapii opracowałem wszystkie struktury wchodzące w kompleks barkowy. W ciągu 1 godziny pacjentka była w stanie wyjść z bezbolesnym, pełnym zakresem ruchu.

🚀 Zarezerwuj wizytę online lub skontaktuj się ze mną, aby uzyskać więcej informacji

Chcesz lepiej WYGLĄDAĆ, CZUĆ I PORUSZAĆ się w zaledwie 1 godzinę? Czy myślałeś o poprawieniu swojej postawy?

🧐 Osoby, które doświadczyły korekty postawy są bardziej wyprostowane, lepiej zbalansowane. Po zabiegu korekcji postawy. Tworzymy widoczne, trwałe ulepszenia fizyczne, psychiczne i estetyczne.

🧠 Twoja postawa ma ogromny wpływ na postrzeganie Ciebie przez inne osoby i wpływa na Twoje hormony, poziom stresu i nastrój. Czy wiesz, że w ciągu pierwszych kilku sekund spotkania z kimś nasze mózgi podświadomie przetwarzają to, co widzimy?

😊 Ludzie postrzegają osobę o dobrej postawie jako bardziej pewną siebie i dominującą niż osobę o złej postawie. Wyobraź sobie chodzenie przez cały dzień z opuszczoną głową. Wkrótce zaczniesz czuć się przygnębiony.

🙁 Ten rodzaj postawy jest naturalnie przyjmowany, gdy czujesz się smutny lub bezbronny. Zwiększa poziom kortyzolu (hormonu stresu) w organizmie i może powodować niepokój. Wiele osób spędza godziny siedząc przy biurkach, pracując przy komputerach lub wykonując fizyczne pracę. Może to spowodować lub pogorszyć złą postawę

🚀 Zarezerwuj wizytę online lub skontaktuj się ze mną, aby uzyskać więcej informacji

🥊Ból w okolicy ŁOPATKI i barku🤔

Jak widać na załączonych zdjęciach widać znaczącą różnicę przed i po terapii.

✋Terapia manualna wykonywana była w obrębie całego kręgosłupa, szyi, klatki piersiowej oraz pośladków. Były to miejsca, która widocznie i palpacyjnie wykazywały duże napięcie.

➡W sytuacji występowania nagromadzonego napięcia w obszarze łopatki możemy mieć wrażenie bólu serca lub uczucia kłucia w klatce piersiowej.

Opracowanie wzajemnie ze sobą współpracujących struktur organizmu przynosi wiele korzyści. Przede wszystkim pozbywamy się dyskomfortu w problematycznych miejscach oraz zwiększamy zakres ruchu. Często też przestaje boleć nas bark, szyja, plecy czy głowa.

🤓Czy czujesz, że Twoja jedna strona jest bardziej aktywna, napięta niż druga strona ciała?

1️⃣Pacjentka przez lata przyzwyczaiła swoje ciało do negatywnego napięcia mięśniowego i nierównowagi w nim. Spowodowane to było pracą siedzącą i specyficznymi ruchami podczas wykonywanej pracy.

2️⃣Bardzo aktywnym był mięsień czworoboczny lędźwi po lewej stronie. Przyczepia się on do kręgów odcinka lędźwiowego. W sytuacji gdy jest napięty z jednej strony, może stworzyć wrażenie zakrzywienia kręgosłupa i uniesienia biodra z tej samej strony.

Drugie zdjęcie pokazuje znacznie bardziej neutralną pozycję kręgosłupa, z ramionami również w bardziej wypoziomowanej pozycji. Udało się to osiągnąć dzięki opracowaniu całej górnej części ciała, odcinka lędźwiowego i piersiowego, przepony oraz brzucha.

✔uwolnienie powięzi
✔ praca na tkankach miękkich
✔ rozluźnianie przepony

Daj znać aby uzyskać więcej informacji na temat zabiegów korekcji postawy.