Tyskie Centrum Zdrowia i Sportu

🔆 Od dłuższego czasu chodzi mi po głowie jeden temat, który razi w oczy coraz bardziej ☀️👀

🤓 Jako tata nastolatki, fizjoterapeuta i trener widzę jak ogromny problem z postawą mają dzieciaki 😰

🫠 kiedyś jeszcze było coś takiego jak zajęcia korekcyjne dla dzieci, które uczyły dzieci świadomości prawidłowej postawy 🤓

😉 jako, że mamy możliwości zorganizować takie zajęcia, chciałbym tym dzieciakom pomóc i tak oto ruszamy z zapisami na zajęcia korekcyjne dla dzieciaków w grupach:
- 7-8 lat
- 9-10 lat
- 11-12 lat

🫡 zajęcia rusza po zebraniu grupy min 4-osobowej i będą odbywały się w soboty w godzinach ustalonych po zebraniu grupy.

😉 Wejście jednorazowe: 80zl
😉 Cena karnetu (4 wejscia) - 240zl

☎️ zapisy 692 215 370

😎 Albo szukasz sposobu, albo szukasz wymówek 😱

🥰 kolejni wytrwali kończą metamorfozy w 90 dni po których :
- nabrali energii do życia,
- nauczyli się prawidłowo ćwiczyć,
- poprawili kondycję
- zrzucili parę kilo 😎

😎 zrozumieli, że aktywność fizyczna to coś co powinno być rutyna, a nie przypadkiem.

😱 na treningach był pot, krew i łzy 😅
😍 ogromny szacun dla wszystkich wytrwałych - pokazaliście charakter i udowodniliście że mimo przeszkód dnia codziennego tj praca, dzieci, obowiązki domowe, da się zadbać również o siebie 🥰

🤩 tymczasem lecimy dalej, mocniej więcej! A ja wracam terroryzować kolejną nową grupę, która zajęcia zaczyna już jutro!!! 😍

🤔 co moglibyście im powiedzieć przed rozpoczęciem tej przygody?

🥰 ktoś jeszcze ma ochotę się jutro porelaksowac przy muzyce handpan na żywo i zasnąć spokoju przy delikatnej jodze? 😍

🥳 mamy jeszcze miejsca 😍

🔥 Darmowe warsztaty dietetyczne w Tychach - dla tych, którzy chcą w końcu coś zmienić

Ciągle mówisz sobie:
👉 „Od poniedziałku zacznę”
👉 „Muszę w końcu schudnąć”
👉 „Brakuje mi energii”
👉 „Chcę się lepiej czuć”

A potem przychodzi weekend, grill, impreza, urlop… i wszystko wraca do punktu wyjścia?

Te warsztaty są właśnie dla Ciebie.

📅 Sobota, 18 kwietnia
⏰ Godzina 17:00
📍 Tyskie Centrum Sportu i Zdrowia
⏱️ Czas trwania: 1,5 godziny
💰 Wstęp: darmowy

Porozmawiamy prostym językiem, bez skomplikowanych diet i zakazów:

✔️ jak zacząć odchudzanie bez rewolucji
✔️ jak mieć więcej energii na co dzień
✔️ jak ogarnąć dietę przy pracy, rodzinie i obowiązkach
✔️ jak nie „psuć” wszystkiego przez grille, imprezy i urlopy
✔️ jak ruszyć się z miejsca i zadbać o zdrowie
✔️ jak wyznaczać cele i naprawdę je osiągać

Bez oceniania.
Bez restrykcji.
Bez skomplikowanych zasad.

Tylko konkret i motywacja do działania 💪

Jeśli czujesz, że:
👉 chcesz schudnąć
👉 chcesz się lepiej czuć
👉 chcesz w końcu zrobić coś dla siebie

To przyjdź. To może być pierwszy krok do zmiany.

Warsztaty prowadzi:
Luźna Dieta by Karolina Kogut
we współpracy z Tyskim Centrum Sportu i Zdrowia

👉 Napisz w komentarzu „IDĘ” lub wyślij wiadomość do żeby zapisać się na darmowe warsztaty.

🥳 Informujemy, że zgodnie z grafikiem zajęcia dwa dorosłych Tyszan - zdrowy kręgosłup, powinny mieć przerwę aż do wtorku 7.04 🥳

🧘‍♀️ Jednakże w związku z dużym zainteresowaniem, jeszcze dziś się odbędą, aby wasze kręgosłupy były gotowe na ten świąteczny czas! 🐣

🐣 w piątek oraz poniedziałek zajęcia nie odbędą się 🫠

🙏 serdecznie zapraszamy!

🤔 Kiedy ostatnio miałeś o czas dla siebie? 🫠

👀 Już w sobotę 11.04 będziecie mieli okazję, ponownie się wyciszyc i zrelaksować w naszym Centrum Zdrowia 🥳

🙌 Najpierw zadba o równowagę waszego ciała, poprzez delikatną Jogę, przy muzyce HandPan a następnie .alek zafunduje wam uzdrawiający relaks przy misach kryształowych i kamertonach 🥳

😱 zero telefonów, zero rozpraszaczy, zero zawracania gitary przez kogokolwiek. Cisza, spokój, pełen relaks 😎

🥰 2,5h pełnego relaksu

👋 Sobota 11.04 g. 17:30

🏘️

💰 99 zł

🫡 liczna miejsc ograniczona!


🫠 A czy ty masz „czas dla siebie?

💪 brak wolnych miejsc - damy znać jak tylko będzie można dołączyć ponownie.

🙌 zwolniły się miejsca na darmowe zajęcia Zdrowego kręgosłupa z budżetu obywatelskiego w następujących godzinach :
- wtorek o 16:00
- czwartek 19:30
- piątek 16:30
- zapisy w wiadomości prywatnej 🫡
🥳 serdecznie zapraszamy!