stanowski_masuje

Właśnie ukończyłem 4-modułowe szkolenie z chiropraktyki full body i z radością mogę powiedzieć, że egzamin mam za sobą!
Było to dla mnie fascynujące doświadczenie a zdanie egzaminu jest dla mnie ważnym etapem.
Gotów jestem teraz skutecznie wykorzystać zdobyte umiejętności i głęboką wiedzę w praktyce.
Dziękuję instruktorowi Chiropractor Kamil Rządkowski

Jak masaż leczniczy niweluje ból kręgosłupa?🤔

Masaż leczniczy może pomóc w niwelowaniu bólu kręgosłupa poprzez kilka mechanizmów działania:

1. Rozluźnienie mięśni:
Masaż leczniczy jest skoncentrowany na rozluźnianiu spiętych i napiętych mięśni w okolicach kręgosłupa. Często ból kręgosłupa wynika z napięcia mięśniowego, a masaż pomaga w złagodzeniu tego napięcia, co przynosi ulgę i zmniejsza ból.

2. Poprawa krążenia krwi:
Masaż stymuluje krążenie krwi, co pomaga dostarczyć więcej tlenu i składników odżywczych do uszkodzonych tkanek w okolicach kręgosłupa.

3. Poprawa elastyczności kręgosłupa:
Regularne masowanie pleców pomaga w utrzymaniu elastyczności kręgosłupa, co ważne jest dla utrzymania prawidłowej postawy i unikania problemów związanych z napięciem mięśniowym.

4. Redukcja stresu i napięcia: Masaż pleców działa relaksująco i pomaga w redukcji stresu. Wysoki poziom stresu może prowadzić do zwiększonego napięcia mięśniowego, co w konsekwencji może przyczyniać się do bólu kręgosłupa.

5.Poprawa postawy:
Masaż może pomóc w poprawie postawy ciała, co jest istotne w przypadku bólu kręgosłupa spowodowanego przez złe ułożenie ciała lub niewłaściwą postawę.

6. Poprawa samopoczucia: Odczuwanie bólu w kręgosłupie może być nie tylko fizycznie uciążliwe, ale również wpływać na nasze samopoczucie i nastrój. Masaż pleców uwalnia  endorfiny, które działają przeciwbólowo i przyczyniają się do poprawy ogólnego samopoczucia.

Skontaktuj się ze mną i zarezerwuj swoją sesję masażu już dziś 🫵

Oferuję usługi w zakresie:

➡️Masaż leczniczy
➡️Masaż klasyczny z elementami punktów spustowych
➡️Masaż tkanek głębokich
➡️Masaż relaksacyjny
➡️Masaż sportowy
➡️Masaż w jednostkach chorobowych kręgosłupa
➡️Masaż antycellulitowy - bańką chińską

🚗 Darmowy dojazd na terenie Piaseczna, Warszawy i okolic
💰150zł/h

☎️ 666 671 388
🌐www.stanowskimasuje.pl
📩 Messenger lub facebook

Czy marzysz o chwili relaksu i odprężenia, ale brakuje Ci czasu lub możliwości wyjazdu z domu❓🤔
Dobrą wiadomością jest to, że teraz możesz cieszyć się profesjonalnym masażem w zaciszu własnego domu❗

Nie musisz martwić się o dojazd, utratę czasu w kolejce czy dodatkowy stres związany z opuszczeniem komfortowej przestrzeni swojego mieszkania.

Wystarczy, że zarezerwujesz sesję masażu, a ja przyjadę z całą niezbędną wygodą i profesjonalnym sprzętem.
Bez względu na to, czy potrzebujesz złagodzenia bólu mięśniowego, redukcji napięcia czy po prostu chcesz zatroszczyć się o swoje dobre samopoczucie - zawsze dostosuję sesję do Twoich oczekiwań 💆‍♀️💆‍♂️

Niebagatelne korzyści masażu obejmują poprawę krążenia krwi, złagodzenie stresu, redukcję napięcia mięśniowego i ogólne zwiększenie dobrego samopoczucia.
To jest właśnie to, czego teraz potrzebujesz.🏋️

Masaż w domu to idealna opcja dla osób, które cenią sobie prywatność i wygodę.

Daj sobie przyjemność i zarezerwuj sesję masażu z dojazdem do domu już dziś! Wystarczy, że się ze mną skontaktujesz, aby umówić dogodny termin.
Odpowiedni relaks i odprężenie są teraz w twoim zasięgu 👐

Zapewniam, że po mojej wizycie poczujesz się zrelaksowany, wypoczęty i pełen energii🤸

Oferuję usługi w zakresie:

➡️Masaż leczniczy
➡️Masaż klasyczny z elementami punktów spustowych
➡️Masaż tkanek głębokich
➡️Masaż relaksacyjny
➡️Masaż sportowy
➡️Masaż w jednostkach chorobowych kręgosłupa
➡️Masaż antycellulitowy - bańką chińską

🚗 Darmowy dojazd na terenie Piaseczna, Warszawy i okolic
💰150zł/h

☎️ 666 671 388
🌐www.stanowskimasuje.pl
📩 Messenger lub facebook

Punkty spustowe - czym są i jak się ich pobyć⁉️🤔

Punkt spustowy to nadwrażliwe miejsce w Twoim ciele w obrębie napiętego nadmiernie mięśnia, ścięgna lub więzadła.
Można go wyczuć, lokalizując w obrębie tkanki grupę stwardniałych przeskakujących włókien.
W takim napiętym paśmie możliwe jest wyczucie punktu spustowego.
To mała grudka, o rozmiarach między 2-10mm.🫢

Bardzo często zdarza się, że dolegliwości bólowe nie pojawiają się w miejscu samego punktu spustowego tylko w strefie, do której oddaje on swoje objawy - to tzw. ból rzutowany.
Przykładem mogą być bóle głowy spowodowane punktami spustowymi na mięśniach karku, czy ból kolana spowodowany wzmożonym napięciem mięśni uda🫣

Jak pozbyć się punktów spustowych❓

Kluczem do pracy z punktami spustowymi jest wiedza na temat tego, gdzie ich szukać i jak postępować, kiedy już się je znajdzie.

Punkty spustowe opracowuje się podczas masażu lub terapii.
Ważne, aby odpowiednio dobrać najlepszy sposób uwolnienia punktu spustowego i doprowadzić do jego rozluźnienia💆

Najczęściej wykorzystuje się do tego techniki manualne tj. ucisk ręczny na główny punkt spustowy (najbardziej aktywny, o największej bolesności), wokół którego zwykle powstają punkty satelitarne.

Poprzez maksymalne uciśnięcie punktu i miejscowego obrzęku następuje przekrwienie jako reakcja na niedokrwienie, zwiększa się metabolizm i w efekcie następuje odruchowe rozluźnienie napiętej taśmy należącej do mieśniowo-powięziowego punktu spustowego.
Bardzo ważne jest także wdrożenie ćwiczeń oraz nauka ergonomii🤸

Ćwiczenia podtrzymują procesy zdrowienia.
Ergonomia przyczynia się do zmniejszania nieprawidłowego obciążenia mięśni i stawów.

💁Oferuję usługi w zakresie:

➡️Masaż leczniczy
➡️Masaż klasyczny z
elementami punktów
spustowych
➡️Masaż tkanek głębokich
➡️Masaż relaksacyjny
➡️Masaż sportowy
➡️Masaż w jednostkach
chorobowych
kręgosłupa
➡️Masaż antycellulitowy - bańką
chińską

🚗 Darmowy dojazd na terenie Piaseczna, Warszawy i okolic

☎️ 666 671 388
📩 Messenger lub facebook

Czym jest masaż tajski❓🤔

Tradycyjny masaż tajski łączy w sobie techniki akupresury, rozciągania, refleksologii, jogi oraz fizjoterapii🤸

Jest to jeden z typów masażu głębokiego polegającego głównie na uciskaniu i rozciąganiu mięśni, dzięki czemu doskonale je relaksuje, rozluźnia i regeneruje

Technika wykonywania masażu wymusza krążenie krwi w nowych obszarach ciała co z kolei wzmacnia odporność organizmu i uwalnia go od toksyn💪

Pozwala obniżyć poziom kortyzolu - hormonu stresu, dzięki czemu redukuje stres i przynosi ulgę w zmęczeniu. Zmniejsza problemy ze snem oraz poprawia jego jakość⬇️

Masaż tajski wpływa także na proces przemiany materii.
Poprawia perystaltykę jelit, dlatego polecany jest osobom borykającym się z nadwagą i otyłością

Mogą z niego skorzystać również ci, którzy chcą wyszczuplić i ujędrnić swoje ciało oraz zredukować cellulit🍑

Czy są tu jacyś sportowcy⁉️

Ten rodzaj masażu bez wątpienia sprawdzi się u sportowców, którym zależy na jak najwyższych wynikach, bowiem zwiększa elastyczność, poprawia zakres ruchów oraz zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji🏋️

Masaż tajski nazywany jest często jogą dla leniwych, bądź jogą w parach ze względu na niektóre pozycje masowanego i masażysty często bardzo widowiskowe, przypominające asany, czyli pozycje jogi🧘

Sesja masażu trwa od kilkudziesięciu minut do dwóch godzin lub dłużej i odbywa się ona na materacu, kocu lub macie

W odróżnieniu od masażu klasycznego masaż tajski wykonuje się w ubraniu.
Do wykonania masażu nie potrzeba żadnych olejków.
Potrzebne są jedynie dłonie, palce, łokcie, przedramiona, stopy oraz kolana masażysty😁

Zapisy na masaż tajski od nowego roku a wcześniej zapraszam na:

➡️Masaż leczniczy
➡️Masaż klasyczny z
elementami punktów
spustowych
➡️Masaż tkanek głębokich
➡️Masaż relaksacyjny
➡️Masaż sportowy
➡️Masaż w jednostkach
chorobowych
kręgosłupa
➡️Masaż antycellulitowy - bańką
chińską

🚗 Darmowy dojazd na terenie Piaseczna, Warszawy i okolic

☎️ 666 671 388
📩 Messenger lub facebook

Kinesio Taping a co to takiego⁉️

Kinesio Taping, czyli plastrowanie dynamiczne to nowoczesna metoda terapeutyczna polegająca na odpowiednim oklejaniu wybranych partii ciała taśmami o specjalnej strukturze i właściwościach.
Taśmy z bawełny (tejpy) są hipoalergiczne, wodoodporne, samoprzylepne, mają grubość i ciężar zbliżony do skóry.

Plastrowanie dynamiczne nie utrudnia ruchu i pozwala kontynuować codzienne zajęcia w normalnym trybie: brać prysznic, chodzić na basen i radzić sobie w sprawach codziennych🤸

Jak to działa❓

Dzięki odpowiedniemu naklejeniu plastra wytwarza on większą przestrzeń pomiędzy skórą, powięzią (błony otaczające mięśnie), a mięśniami.
Zmniejsza w ten sposób nacisk na receptory bólowe działając, jak zamiennik środków przeciwbólowych.
Efekt uniesienia skóry ułatwia krążenie krwi i limfy.
Łatwiej docierająca krew do mięśni powoduje ich rozluźnienie, a lepsze ich dotlenienie zwiększa wydolność mięśni oraz zakres ruchomości.
Dzięki swojemu naturalnemu działaniu ułatwiającemu pracę tkanek kinesiotaping uruchamia proces samoleczenia organizmu.

Tejpy działają leczniczo na ciało przez całą dobę, zarówno w spoczynku, jak i w trakcie aktywności, utrzymując się na skórze około 5 dni, nie powodując jej podrażnień.

Terapia Kinesio Tape daje efekt niczym tabletki przeciwbólowe, przy całkowicie naturalnemu i nieszkodliwemu działaniu dla organizmu.

Taśmy założone po wykonanym masażu utrwalają jego efekt i sprawiają, że pacjent czuje ich korzystne oddziaływanie pomiędzy kolejnymi wizytami.

Nie masz pewności czy tejping jest dla Ciebie odpowiedni? Napisz do mnie prywatna wiadomość a zastanowimy się nad najlepszym rozwiązaniem 😊

Oferuję usługi w zakresie:

➡️Masaż leczniczy
➡️Masaż klasyczny z
elementami punktów
spustowych
➡️Masaż tkanek głębokich
➡️Masaż relaksacyjny
➡️Masaż sportowy
➡️Masaż w jednostkach
chorobowych
kręgosłupa
➡️Masaż antycellulitowy - bańką
chińską

🚗 Darmowy dojazd na terenie Piaseczna, Warszawy i okolic

☎️ 666 671 388
📩 Messenger lub facebook

Jak często korzystać z masażu leczniczego i czy tylko kilka masaży może dać oczekiwane rezultaty?💆

Ciężko jest jednoznacznie odpowiedzieć na te pytania.
Tak naprawdę ilość masaży, które powinny zostać wykonane w danej serii jest kwestią bardzo indywidualną.

W przypadku niektórych osób już jeden masaż może przynieść oczekiwane efekty.
Chodzi tutaj przede wszystkim o pacjentów, u których kręgosłup jest nadal elastyczny, ma spory zakres ruchów i nie występują w nim odcinkowe zesztywnienia🤸
W takim wypadku w trakcie zabiegu można skoncentrować się na intensywnej penetracji prostowników grzbietu i rozciągnięciu przykurczonych miejsc.
Jeśli pacjent NIE zgłasza się do mnie z urazami, takimi jak dyskopatia czy zmiany zwyrodnieniowe to już jeden masaż może tutaj faktycznie zdziałać cuda🙆

Większa liczba masaży w serii jest natomiast zalecana pacjentom, którzy mają problem ze spiętymi plecami.
Mięśnie u takich osób pracują wybiórczo, przez co pojawiają się bóle lędźwi, barków oraz szyi. Dolegliwości te bardzo często występują u osób spędzających dużo czasu za kierownicą oraz pracowników biurowych, którzy spędzają wiele godzin w pozycji siedzącej🧑‍💻
W przypadku takich osób może być konieczna seria nawet 10 zabiegów, po to aby przynieść rezultaty, jakich byśmy oczekiwali🔝

Po pierwszym masażu, którego celem jest rozruszanie mięśni, pacjenci mogą odczuwać ból, ze względu na to, że nie będą one zregenerowane.
Dopiero po około 6 zabiegach jesteśmy w stanie rozluźnić mięśnie, odblokować stawy oraz rozpracować powięzi.
Pozostałe zabiegi w serii przeprowadzane są dla tego, żeby uzyskany efekt mógł się utrzymać jak najdłużej💪

Miłego wieczoru, 🙂

Oferuję usługi w zakresie:

➡️Masaż leczniczy
➡️Masaż klasyczny z
elementami punktów
spustowych
➡️Masaż tkanek głębokich
➡️Masaż relaksacyjny
➡️Masaż sportowy
➡️Masaż w jednostkach
chorobowych
kręgosłupa
➡️Masaż antycellulitowy - bańką
chińską

🚗 Darmowy dojazd na terenie Piaseczna, Warszawy i okolic

☎️ 666 671 388
📩 Messenger lub facebook