Strefa Zdrowia AlterEgo

Ciągłe napięcie.
Zmęczenie, które nie mija.
Głowa pełna myśli nawet wtedy, gdy wreszcie jest
cisza.

Jeśli jesteś rodzicem albo czujesz, że dopada Cię
wypalenie – Twoje ciało i emocje prawdopodobnie od
dawna proszą o zatrzymanie.

Muzykoterapia to bezpieczna przestrzeń, w której
możesz:
• obniżyć napięcie
• uspokoić układ nerwowy
• poczuć ulgę i oddech
• wrócić do siebie

Prowadzimy również grupy dla dzieci i młodzieży –
wspierające regulację emocji, koncentrację i poczucie
bezpieczeństwa.

Nie trzeba mieć talentu muzycznego.
Wystarczy potrzeba wsparcia.

Jeśli czujesz, że to moment na zmianę – napisz
wiadomość lub zadzwoń i zapisz siebie lub swoje
dziecko do grupy. 🤍
Zrób pierwszy krok w stronę większego spokoju.


zdrowiepsychiczne
ZdrowiePsychiczneMaZnaczenie
zdrowiepsychicznedzieciimłodzieży
adhdsupportgroup adhd autyzm lęk wałbrzych

Zabawa reguluje, uczy i łączy. To ważne narzędzie rozwoju na każdym etapie życia.

Pisanie to praca całego ciała. Gdy ciało jest w napięciu, ręka też pracuje trudniej.

Ciągłe napięcie.
Zmęczenie, które nie mija.
Głowa pełna myśli nawet wtedy, gdy wreszcie jest
cisza.

Jeśli jesteś rodzicem albo czujesz, że dopada Cię
wypalenie – Twoje ciało i emocje prawdopodobnie od
dawna proszą o zatrzymanie.

Muzykoterapia to bezpieczna przestrzeń, w której
możesz:
• obniżyć napięcie
• uspokoić układ nerwowy
• poczuć ulgę i oddech
• wrócić do siebie

Prowadzimy również grupy dla dzieci i młodzieży –
wspierające regulację emocji, koncentrację i poczucie
bezpieczeństwa.

Nie trzeba mieć talentu muzycznego.
Wystarczy potrzeba wsparcia.

Jeśli czujesz, że to moment na zmianę – napisz
wiadomość lub zadzwoń i zapisz siebie lub swoje
dziecko do grupy. 🤍
Zrób pierwszy krok w stronę większego spokoju.

To nie przewrażliwienie. To inna czułość układu nerwowego na bodźce.

Zabawa reguluje, uczy i łączy. To ważne narzędzie rozwoju na każdym etapie życia.

Trudności w mowie to nie wina dziecka ani dorosłego. To sygnał, że któryś element systemu potrzebuje wsparcia.

Zanim pojawią się słowa, pojawia się ciało. Warto je zauważać i słuchać jego sygnałów.

Nie da się nie różnić. Da się nauczyć rozmawiać o różnicach w sposób, który nie rani.